Vrtoglavica od stresa

Što je vrtoglavica

Vrtoglavica (također: vrtoglavica) općenito se smatra poremećajem osjećaja ravnoteže. Obično nastaje kada se suprotstavljene informacije šalju u mozak iz različitih organa ravnoteže.

S jedne strane, to mogu uzrokovati bolesti ovih pojedinih organa. S druge strane, postoje i oblici vrtoglavice, koji mogu biti i psihološki.
Oni spadaju u skupinu psihogene vrtoglavice i često ih pokreću ili pojačavaju snažni psihološki stres. U ovom se članku detaljnije razmatra ovaj oblik vrtoglavice.

Kakvu ulogu igra psiha?

Psihogena vrtoglavica obično ima svoje porijeklo u psihi, zbog čega je i dobila ime. Često se prvi put događa u vrlo stresnim životnim fazama, a zatim se stalno iznova pojavljuje u situacijama koje pogođeni smatraju vrlo stresnim.

Često se vrtoglavica tijekom ovih događaja doživljava kao vrlo prijeteća, a oni pogođeni plaše se da će ponovo doživjeti takvu epizodu. To može imati tako dalekosežne posljedice da se ljudi s psihogenom vrtoglavicom sve više povlače i potpuno izbjegavaju situacije koje su ispunjene strahom od mogućeg napada vrtoglavice.

Primjeri toga su važni sastanci, predavanja, vožnja liftom ili velika okupljanja ljudi. U ovom slučaju se govori o fobičnoj (fobiji = strahu) vrtoglavici. Kod mlađih osoba to je najčešći oblik vrtoglavice.

Pored toga, psihogena vrtoglavica je vrlo često povezana s drugim mentalnim bolestima, poput depresije ili anksioznih poremećaja.

Pročitajte i našu temu: Kako možete smanjiti stres?

Tlak u ušima

Ako stres dovodi do osjećaja pritiska u ušima, krvni tlak je obično uzrok tegobe.
Ovo se disregulira stresom, što kod nekih dovodi do povišenog krvnog tlaka, a kod drugih do sužavanja krvnih žila.

Obje promjene utječu na unutarnje uho koje je dobro opskrbljeno krvlju i može uzrokovati nelagodu. Kako se u uhu nalazi ne samo organ sluha, već i osjećaj ravnoteže, takav je pritisak u ušima često povezan s osjećajem vrtoglavice.

Osim toga, može doći do gubitka sluha. Često oboljeli čuju i visoki zvižduk. To se naziva tinitus. Budući da je stres pokretač pritiska u uhu, najučinkovitiji tretman je liječenje stresa. Masaže i opuštajuće kupke, na primjer, mogu pomoći.

Pročitajte više o temi na: Očni bolovi i simptomi bolova u ušima

Jačanje mišića vrata

Promjene u vratnim mišićima također mogu biti mogući uzrok vrtoglavice. Na primjer, ako su određeni mišići prekratki, više ne mogu uravnotežiti glavu na potpuno uravnotežen način i to dovodi do blagog nagiba.

To tada može poslati mozgu oprečne informacije o situaciji i tako dovesti do neravnoteže ili vrtoglavice. Pogrešno držanje glave ili leđa također može dovesti do napetosti, što pak izaziva osjećaj pospanosti u glavi i često je prati bol u vratu i leđima.
Stres obično također potiče takvu napetost.

Nedostatak sna kao uzrok

Manjak je čest simptom koji izaziva stres.
Razlikuju se dva različita poremećaja spavanja:

• poteškoće u snu, u kojima pogođeni ljudi budni kasno uvečer i
• Poteškoće u spavanju tokom noći, što dovodi do dugih razdoblja budnosti noću.

Oba simptoma mogu biti izraz snažne stresne reakcije i mogu dovesti do značajnog nedostatka sna. Takav umor često izaziva glavobolju i, kao rezultat, vrtoglavicu.

Osim toga, nedostatak sna dovodi do smanjene otpornosti na stres, što povećava još veći stres. To zauzvrat može pogoršati poteškoće u spavanju.
Razvija se začarani krug.

simptomi

Psihogena vrtoglavica je obično ono što je poznato kao vrtoglavica. Oni koji su pogođeni doživljavaju posrtanje poput napada i moguće postaju crne pred očima, uz odgovarajuću tendenciju pada. Imaju osjećaj da se okoliš kreće naprijed-nazad iako miruje. Snažni osjećaji straha mogu sakriti i vrtoglavicu.

Kod žena se ova vrsta vrtoglavice obično javlja u njihovom trećem desetljeću, dok se kod muškaraca ona često javlja tek u četvrtom desetljeću.

Ako postoje dodatni simptomi koji podsjećaju na napad panike - poput palpitacije, znojenja, drhtavice ili nedostatka daha - također bi mogao doći do anksioznog poremećaja.

Simptomi kao što su dugotrajna vrtoglavica, poremećaji spavanja, glavobolja ili pospanost mogu biti znaci depresivne bolesti.

Pročitajte više o temi na: Vrtoglavica i depresija

mamurluk

Oni koji su pogođeni često se žale na osjećaj pospanosti.S ovim oblikom vrtoglavice osjećate se kao "pijani", tj. Zalutali, nepomični na nogama i prazni u glavi. Iza toga može biti niz drugih bolesti, poput živčanih bolesti ili fluktuacije u razini šećera u krvi.

Lijekovi također mogu potaknuti takve simptome kao nuspojava.

Osjećaj nesvjestice kao rezultat psihogene vrtoglavice može biti znak depresije i treba ga dodatno istražiti.

Glavobolja i umor

Glavobolja ili umor kao dodatni simptom vrtoglavice definitivno bi trebali razjasniti liječnik. U kontekstu psihogene vrtoglavice, oboje mogu biti pokazatelj popratne depresivne bolesti. To se naročito događa u vezi s fobičnom posturalnom vrtoglavicom.

Drugi uzrok glavobolje može biti i napetost u mišićima vrata, oko očiju ili na čelu. Oni se mogu pojaviti i u stresnim životnim situacijama i uzrokovati dugoročne posljedice poput vrtoglavice ili glavobolje. Ako napetost traje duže, to čak može rezultirati olakšanjem ili lošim držanjem te tako u određenim okolnostima uzrokovati kronične probleme s leđima. Ciljani trening opuštanja i olakšanje u svakodnevnom životu stoga bi trebali biti usmjereni što je moguće ranije.

Pročitajte više o temi u nastavku: Vrtoglavica i migrene - što je temeljna bolest?

Visoki krvni tlak

Stalno visoki krvni tlak, razne srčane bolesti ili čak anemija također mogu dovesti do vrtoglavice. Većinom su to vrtoglavica i vrtoglavica. To bi trebao dodatno pojasniti internist.

Uz prisustvo psihogene vrtoglavice ili čak fobične vrtoglavice, moguće je da u dotičnoj situaciji, kao dio reakcije straha, povisi krvni tlak i dotična osoba može čak osjetiti trkačko srce. Znojenje ili drhtanje također su mogući.

To se može objasniti strahom s kojim su takve situacije, koje se doživljavaju kao stresne, zauzete za one koji su zainteresirani. Međutim, nakon što vrtoglavica popusti i situacija se smiri, krvni tlak bi se trebao vratiti na početnu vrijednost. Ako on to ne učini, poželjno je da se to dodatno razjasni.

Pročitajte više o temi na: visoki krvni tlak

Trkačko srce

Trkačko srce tipična je reakcija na stres koja se može pratiti prirodnim refleksima iz kamenog doba. Tada su stresne situacije, na primjer prilikom susreta s divljom životinjom, često bile opasne po život. Stoga je stres odmah aktivirao ono što je poznato kao simpatički živčani sustav.

To je omogućilo ljudima kamenog doba da brzo reagiraju u bijeg ili borbu.

• Ali otkucaji srca su istovremeno porasli
• udisaji su dublji i brži,
• povišen je krvni tlak i
• povećana pažnja.

I danas imamo ove reflekse, tako da reagiramo aktiviranjem simpatičkog živčanog sustava čak i u stresnim situacijama u svakodnevnom životu. Ali ta reakcija više nije prikladna u današnjem svijetu.

U slučaju stalnog stresa, primjerice na poslu ili u privatnom okruženju, to može dovesti do trajnog porasta otkucaja srca, a time i do trkaćeg srca. Dugoročno, to dovodi do pogoršane funkcije srca, zbog čega je, na primjer, mozak samo slabo opskrbljen krvlju i kisikom.

Fluktuacije krvnog tlaka mogu se potaknuti i nepravilnom radom srca. To može rezultirati napadima vrtoglavice koji su povezani sa stresom.

Pročitajte više o temi na: Palpitacije, vrtoglavica zbog visokog krvnog tlaka i vegetativnog živčanog sustava

Poremećaji vida

Poremećaji vida zbog stresa često su posljedica fluktuacije krvnog tlaka ili promjene brzine otkucaja srca.
Oni su rezultat stresne reakcije koja je poticala od naših predaka i dovela do simpatičke aktivacije.

To povećava otkucaje srca i krvni tlak. U slučaju stalnog stresa, to može dovesti do trajnog porasta krvnog tlaka.

Između ostalog, ti oštećuju žile mrežnice u oku i tako uzrokuju poremećaje vida. Poremećaji cirkulacije u mozgu, na primjer, zbog zastoja srca, uzrokovanih trajno visokim otkucajima srca, mogu uzrokovati privremene poremećaje stajanja.

Zujanje u ušima

Tinitus je šum u uhu koji se ne može dodijeliti nijednom vanjskom izvoru zvuka.
Buka ne dolazi iz okruženja dotične osobe, već se proizvodi kao vrsta fantomske buke od strane samog mozga ili uha.

Kao odgovor na stres, to je često uzrokovano poremećajima cirkulacije, na primjer, povišenim krvnim tlakom. To može oštetiti stanice u uhu i na taj način uzrokovati da uho prenosi pogrešne signale u mozak.

liječenje

Već točna dijagnoza i rasprava s pacijentom o bolesti psihogene vrtoglavice pozitivno utječu na tijek bolesti. Nakon toga obično slijedi terapija koja se sastoji od različitih komponenti.

S jedne strane, fizioterapija s treningom ravnoteže i treningom opuštanja usmjereni su na čisto fizičku razinu kako bi se tijelo posebno treniralo protiv vrtoglavice.

Na psihološkoj razini treba provoditi psihoterapiju u kojoj je glavni cilj izlaganje strašnoj i vrtoglavoj situaciji.
Osim toga, pacijentu treba pokazati strategije rješenja kako bi mogao bolje razriješiti situaciju.
To bi mu trebalo omogućiti trajno suočavanje s takvim situacijama, bez osjećaja straha i bez prepuštanja simptoma vrtoglavice.

Pročitajte i članak: Vrtoglavica bez pronalaska, kućni lijekovi za vrtoglavicu

Homeopatija

Homeopatija ima mnogo lijekova koji se mogu upotrijebiti protiv vrtoglavice. Pogotovo kada stres igra veliku ulogu u razvoju vrtoglavice, homeopatski lijekovi mogu imati umirujući učinak i tako također smanjiti vrtoglavicu.

Ako se uz stres pojave i glavobolja i zujanje u ušima, može se uzimati Gelsemium sempervirens. Aconitum napellus i Argentum nitricum također su učinkoviti protiv vrtoglavice izazvane stresom.