Krhki nokti

Uvod

Mnogi ljudi pate od lomljivih ili lomljivih noktiju. S jedne strane, ovi su problemi s noktima ružni i neugodni u svakodnevnom životu, ali uglavnom bezopasni. Ponekad mogu biti i prvi pokazatelji simptoma nedostatka ili osnovne bolesti.

Pročitajte više o temi: Krhke ruke

Utora na noktima

Zdravi nokat ima glatku, ujednačenu i sjajnu površinu. Promjene se mogu pojaviti u obliku lomljivih, ispucalih noktiju, promjene boje noktiju i urezanih noktiju.
Kod žljebova na noktu se pravi razlika između uzdužnih i poprečnih utora. Uzdužni utori paralelno s prstima, poprečni žljebovi su okomiti na njih.
Razni deformiteti noktiju su u većini slučajeva genetski predisponirani, pa smo ih naslijedili. Prije svega, promjene na noktima koje se pojavljuju samo na jednom ili povremeno na nekoliko noktiju i one koji imaju nepravilnu strukturu treba shvatiti ozbiljno.

Uzdužni utori

Uzdužni utori obično pripadaju bezopasnim promjenama noktiju. U pravilu nemaju vrijednost bolesti. Oni su znak normalnog starenja.
To je uzrokovano sporim rastom noktiju i sve većim ograničenim protokom krvi.
Međutim, ako se događaju spomenute neobične promjene, to može biti pokazatelj metaboličkih i probavnih poremećaja. Stres također igra veliku ulogu u razvoju promjena, a ti se brazde nalaze i kod ljudi koji pate od upalne bolesti zglobova nazvane artritis. Manjak tekućine također uzrokuje stvaranje žljebova u noktu, ali to se može otkloniti odgovarajućom hidratacijom.

Pored toga, nedostatak vitamina ili minerala, uključujući stvaranje uzdužnih žljebova na noktima, može pokrenuti.

Ako su nedostaci ili disfunkcija uzročnici utora na noktima, lakovi za nokte ili proizvodi za njegu noktiju s dodatkom vitamina nisu dovoljni za liječenje.

Poprečni žljebovi

Poprečni utori često su posljedica ozljede korijena nokta. S jedne strane, ova ozljeda može biti uzrokovana izvana, na primjer kao dio vrlo neoprezne manikure, s druge strane, može biti i izraz poremećaja iznutra našeg tijela, poput gastrointestinalnih bolesti ili gripe s vrućicom.
U djece se ta promjena noktiju povremeno nalazi u vezi s ospicama. Nakon bolesti, nokat nema priliku normalno rasti, jer je njegovo porijeklo, krevet nokta oštećen i treba mu vremena da se regenerira. Stvaranje poprečnih žljebova može se promatrati i radikalnim dijetama, za vrijeme i nakon uzimanja lijekova, na primjer u vezi s liječenjem raka i kada se toksini iz okoliša akumuliraju u tijelu.

Ako su žljebovi urođeni, ne postoji razlog koji ih je moguće tretirati da nestanu. Može se samo pokušati to prikriti što je moguće bolje. U osnovi, uvijek biste trebali obratiti pažnju na uravnoteženu, zdravu prehranu i dovoljan unos tekućine. Ako se pojave neobične brazde, trebate se posavjetovati s liječnikom koji će pokušati otkriti temeljni uzrok i liječiti ga, što će, ako uspije, i žljebovi nestati.

Uzroci lomljivih noktiju

U nekim su slučajevima promjene na noktima jednostavno genetske prirode; u takvim se slučajevima isti problem često javlja kod roditelja ili sestre. Kod drugih ljudi lomljivi ili ispucali nokti uzrokovani su simptomom nedostatka. To zauzvrat može imati različite razloge:
Često je problem nepravilna, neuravnotežena prehrana. Za zdrav razvoj noktiju osobito su važni vitamini B i D, ali kalcijem i željezo u tragovima također igraju važnu ulogu za zdrave nokte. Te se tvari trebaju naći u dovoljnim količinama u prehrani da se spriječe krhki nokti. Zbog nedostatka vitamina ili elemenata u tragovima, ljudi koji su trenutno na (neuravnoteženoj) dijeti ili bolesnici s anoreksijom (anoreksija) problema s noktima.

Pročitajte više o temi: Otkrivanje nedostatka željeza na noktu

Kod ostalih oboljelih lomljivi nokti su previše dobri suha koža podlozi. To može biti urođeno ili zbog vanjskih čimbenika kao što su suh zrak, česti Perite ruke ili koristeći određene Odstranjivač laka za nokte, koji također uklanjaju vlagu iz nokta, favoriziraju se. Pored toga, lomljivi nokti mogu biti znak osnovne bolesti, koja se kod nekih pacijenata može najprije primijetiti promjenama na noktima. Oni uključuju neke poremećaje poremećaja Hormonska ravnoteža (ovdje posebno smetnje Funkcija štitnjače), Metabolički poremećaji poput Šećerna bolest ili jedan psorijaza (psorijaza). Međutim, tipično ih tada prate i drugi klasični simptomi, barem tijekom njihovog tijeka.

Budući da mnoge žene pridaju veliku važnost lijepim, njegovanim noktima i lijepa manikura dio je današnje uobičajene ljepote, mnoge trpe mnogo kada su nokti lomljivi. Osim toga, ispucani nokti često ometaju svakodnevne aktivnosti, jer se lako mogu uhvatiti na tekstilu.
Ako se suze dalje, to ponekad može dovesti do boli. Stoga je vrijedno poduzeti nešto u vezi s problemima s noktima u svakom slučaju, čak i ako se ne temelje na zdravstvenom stanju. Koja je metoda najprikladnija za rješavanje neurednih noktiju u pojedinačnom slučaju, barem djelomično, ovisi o njihovom uzroku.

Simptomi nedostatka koji vode do lomljivih noktiju

Ako trajno patite od lomljivih ili lomljivih noktiju, simptomi nedostatka, na primjer zbog neuravnotežene prehrane ili nepravilne ili nedostatne apsorpcije, posebno u crijevima, mogu biti razlog tome. To se ne smije zanemariti, jer krhki nokti i nokti mogu biti samo vanjski znak osnovnog nedostatka prehrane, koji može trajno oštetiti cijelo tijelo. Često postoji nedostatak vitamina B ili vitamina C

U slučaju nedostatka vitamina ili elemenata u tragovima, nedostatne tvari treba unositi sve više s hranom. Vitamin B nalazi se u proizvodima životinjskog i biljnog podrijetla, na primjer u ribama, mliječnim proizvodima, špinatu i brokoliju. Izuzetak je vitamin B12 - koji se naziva i kobalmin, koji se gotovo isključivo nalazi u životinjskim namirnicama. Još jedna posebnost ovog vitamina je da se nedostatak ne može nužno pratiti neodgovarajućom prehranom, jer, na primjer, autoimuni čimbenici mogu dovesti do slabije apsorpcije vitamina u tankom crijevu.

vitamin C moramo ga neprestano gutati od tada ne mogu se skladištiti u tijelu i za mnoge procese u našem tijelu, uključujući sintezu kolagena i tako također igra važnu ulogu u stvaranju noktiju i kose. Vitamin C se uglavnom nalazi u svježe voće i povrće.

Manje često mogu biti i a Manjak biotina i folne kiseline biti uzrok lomljivih noktiju. Biotin također pripada skupini vitamina B. Na jedno se obraća pažnja uravnotežena prehrana, nedostatak biotina gotovo nikad ne postoji kod odraslih. Simptomi nedostatka uglavnom se nalaze u pušači, alkoholičari i dojiljama, Također je utvrđeno da jedu nekoliko sirova jaja dovode do nedostatka biotina jer tvari sadržane u jajetu vežu biotin i čine ga nedovoljnim za apsorpciju u tijelu. Međutim, ove tvari se uništavaju kada se jaja zagrijavaju. Biotin u hrani uglavnom se nalazi u orašasto voće, jetra, bubrezi i kvasac, Ako usprkos svim nemogućnostima postoji nedostatak, to ne može biti kroz hranu, već samo putem Nadoknađeno za unos tableta postati. Osobe s nedostatkom biotina također trpe krhke nokte Gubitak kose, kao što su tup i krhka kosa.
Folna kiselina je također vitamin iz porodice B. Vrlo je važno za naše tjelesne stanice jer je bitno za njihovu podjelu i regeneraciju. Tako da igra posebno u trudnoća ili ako postoji trenutni Želja za djecom veliku ulogu.

Možemo to učiniti uglavnom putem hrane svježe, zeleno, nekuhano povrće naše tijelo. Naše tijelo nije u mogućnosti sami ga proizvesti. Od Dnevna potreba trudnica gotovo je dvostruko veća (550 mikrograma / dan), poput ostatka stanovništva (300 mikrograma / dan). Povećana dnevna potreba postiže se pomoću tablete pokrivena. Do a mana dolazi iz jednostrane prehrane, Zloupotreba alkohola i uzimanje određenih Lijekovi protiv raka.
Manjak folne kiseline također može uzrokovati jedan Anemija, tehnički anemija, olovo, sa simptomima brzog Umor i Iscrpljenost, Budući da su naša kosa i nokti također među brzorastućim dijelovima našeg tijela, oni postaju krhki i lomljivi. Kosa također može češće ispadati.
Za dobar Vitamin D Ogledalo također pomaže unosu određene hrane, tako npr riba, Mliječni proizvodi, jaja i Iznutrice, Za ovaj vitamin, međutim, još je važnije da unosite dovoljno svog tijela sunčana svjetlost izlaže kao što je u tijelu samo pod utjecajem UV zračenje mogu se formirati. kalcijum nalazi se u velikim količinama u mlijeko, sir i druge mliječne proizvode, malo manje dozirane u povrću brokula ili Kelj, u mahunarke i Žitarice od cjelovitih žitarica.

željezo nalazi se u mnogim namirnicama, ali tijelo se lakše apsorbira iz životinjskih proizvoda, nego iz biljnih proizvoda. Stoga su posebno pogodne za potrebe željeza meso (posebno jetra ili druge vrste) ili kobasice, ali također proso, kakao, Sjemenke bundeve ili neko povrće (na primjer leće, Grašak, grah ili špinat). Međutim, ako prilagođena prehrana još uvijek nije dovoljna za uklanjanje nedostatka, tada možete koristiti i dodatke prehrani, na primjer vitaminske (šumeće) tablete ili dodatke željezu.

Kad krhki nokti zbog podloge bolest su uvjetovani, ovaj se problem obično može otkloniti odgovarajućim liječenjem ove uzročne bolesti.
Ako primijetite jedan ili više gore navedenih simptoma, preporučljivo je učiniti jedan Da biste vidjeli liječnikaotkriti precizniji uzrok. Nepotrebna upotreba raznih vitaminskih pripravaka i dodataka prehrani nema smisla u svakom slučaju i ne može samo dobrobiti tijelu, već i naštetiti.

Krhki nokti s laka za nokte

Lak za nokte ne vodi uvijek krhkim noktima. Mnogi lakovi za nokte sadrže hranjive i zaštitne proteine ​​i / ili dodane vitamine.
Odlučujući faktor je doziranje i uporaba proizvoda s provjerom kvalitete. Također je korisno pogledati sastojke lakova za nokte. Na primjer, sintetičke smole mogu oštetiti nokte i također pokrenuti alergije. Osim toga, lakiranje noktiju treba izbjegavati ako ste osjetljivi na gljivične bolesti ili ako su vaši nokti već zaraženi. U tim bi slučajevima lak za nokte potaknuo lomljiv nokat i nadalje ili obnovio napad gljivica.

Često nije lak za nokte već uklanjanje laka za nokte koji može uzrokovati lomljive nokte. Razlog za to je što sredstva za uklanjanje laka za nokte sadrže aceton i alkohol. Te tvari izvlače vlagu iz noktiju. Posljedica može biti krhki ili krhki nokat.

Opće preporuke protiv lomljivih noktiju

Uz ove posebne tretmane, postoje i opće preporuke koje osiguravaju da nokti ne postanu krhki tako brzo. S jedne strane, trebali biste osigurati da nokti uvijek budu vlažni i podatni.

Masne kreme, gel za ispiranje koji nadopunjuje lipid ili još bolje ulje za nokte za nadopunjavanje lipida pogodno je za to (posebno marelično ulje je posebno prikladno, ali alternativno možete jednostavno koristiti ulje iz kuhinje, po mogućnosti maslinovo ulje) koje možete masirati u ili u koje Umočite vrhove prstiju nekoliko minuta.
Osobe koje imaju sklonost lomljivim noktima trebale bi u najvećoj mogućoj mjeri izbjegavati često pranje ruku ili duge kupke. Skraćivanje noktiju pomoću škare za nokte također se ne preporučuje, jer se time praktički "lome" nokti, a postojeće pukotine mogu se proširiti.

Krhke nokte je bolje skratiti do željene duljine pomoću datoteke za nokte, mada oni koji su pogođeni uglavnom trebaju držati kratke nokte. Prilikom podnošenja pazite da datoteka bude ravna, a ne previše duboko ispod nokta. Osim toga, kako biste spriječili pukotine, ne smijete očistiti donju stranu nokta oštrim predmetom ako je moguće. Kako biste dugoročno ojačali strukturu nokta, tu je i "lijek za nokte" s učvršćivačem za nokte koji između ostalog sadrži kalcij. Nokti mogu biti i ojačano pomoću biotina ili silike (u obliku tableta ili gela). Posebno za žene postoji i mogućnost upotrebe lakova za nokte s posebnim sastojcima, koji mogu spriječiti lomljive nokte. Stoga biste trebali koristiti lakove koji sadrže kalcij ili lakove s dijamantnom prašinom, koji izvana praktično stavlja zaštitni sloj na nokat.
Neke tvrtke imaju čak i posebne lakove koji su izričito identificirani za lomljive nokte. Kako bi se suprotstavili utorima zbog kojih često nastaju lomljivi nokti, mogu se upotrijebiti punila s utorima koji sadrže mikrosfere.

Ako na noktu stvarno postoji pukotina, ovdje možete i sami pružiti "prvu pomoć". Pukotina se obično može popraviti nanošenjem posebnog instant ljepila na zahvaćeno područje. Tada se dva dijela nokta mogu pritisnuti zajedno i pukotina je jedva vidljiva. Međutim, ovdje morate biti izuzetno oprezni kako ljepilo ne dođe u dodir s okolnom kožom. Postoji i alternativa lijepljenja određenog prozirnog filma preko nokta. Međutim, to se često ne drži optimalno i ima oblik mjehurića zraka. Ako imate malo više vremena (i novca), također možete otići u salon za nokte s ispucanim noktom. Ondje možete obojiti zahvaćeni nokat posebnim gelom koji se može očvrsnuti i oblikovati pod UV zračenjem.

Uravnoteženom prehranom i redovitom uporabom ovih proizvoda za njegu struktura nokta bi se trebala vremenom značajno poboljšati. Međutim, ako ste poduzeli sve mjere koje možete učiniti kod kuće kako bi se riješili krhkih noktiju i ne postoji poznata bolest koja bi mogla objasniti probleme s noktima, a stanje se i dalje ne poboljšava nakon četiri tjedna, trebali biste posjetiti liječnika isključiti određene bolesti i razgovarati o mogućoj terapiji.

Liječenje lomljivim noktima

Problem s lomljivim noktima često je u tome što su nokti previše mekani, pa se zbog toga lakše i lome. Meke nokte možete tretirati učvršćivačem noktiju koji sadrži kalcij. Međutim, ovaj učvršćivač noktiju treba biti bez formaldehida, jer dosta osuši nokte. Pored toga, preporučuje se redovito liječenje lomljivih noktiju uljem za njegu noktiju. Za to se nokti, uključujući kutikule, masiraju uljem i na taj način dobivaju dovoljno vlage i važnih sredstava za njegu.

Kao alternativa ulju za njegu noktiju mogu se koristiti i jednostavni kućni lijekovi kao što su bademovo ulje, marelice ili maslinovo ulje. Također je važno zaštititi nokte od vlage. Zato ima smisla uvijek nositi radne rukavice za vrijeme rada s vodom (npr. Prilikom pranja).Krhke i lomljive nokte treba nositi što je moguće kraće. Da biste skratili nokte, najbolje je koristiti datoteku za nokte koja je vrlo nježna na noktima (npr. Staklenu datoteku za nokte). Metalne datoteke mogu se brzo zagrijati pri podmetanju i kao rezultat oštetiti nokte. Umetanje noktiju ne smije se raditi nakon duge kupke ili tuširanja, jer se rožni sloj noktiju nateče i lako se može ozlijediti. Zdrava i uravnotežena prehrana igra presudnu ulogu u liječenju lomljivih noktiju, jer može nadoknaditi simptome nedostatka koji mogu biti uzrok lomljivih noktiju. U rijetkim slučajevima može imati smisla provjeriti ravnotežu hormona od strane liječnika, jer određene bolesti (npr. Bolesti štitnjače) mogu dovesti do lomljivih noktiju. Liječenje osnovne bolesti obično dovodi do brzog poboljšanja kvalitete noktiju. Lakovi za nokte mogu se koristiti i na lomljivim noktima (bilo bi bolje učiniti bez laka / uklanjanja noktiju u potpunosti). Treba voditi računa da lakovi za nokte ne sadrže formaldehid i da se preferiraju lakovi za nokte koji su obogaćeni kalcijem.

Kućni lijekovi za lomljive nokte

Protiv lomljivih i lomljivih noktiju mogu se upotrijebiti brojni kućni lijekovi i trikovi. Treba izbjegavati agresivno rezanje, kidanje, odgrizavanje ili guranje kutikule i redovito njegu noktiju.

Kad radite u vodi (npr prilikom pranja posuđa) nošenje radnih rukavica može zaštititi nokte. Ako su nokti već krhki, uljne kupke i paketi za ruke, na primjer s ljekovitom glinom, mogu biti isprobana i testirana metoda održavanja zdravih noktiju. Čvrstoća noktiju može se pojačati posebnim pripravcima poput ulja za nokte ili krema za nokte, ali i jednostavnim kućnim lijekovima poput bademovog i maslinovog ulja. Krhke nokte navečer utrljajte bademovim ili maslinovim uljem i ostavite da djeluju preko noći. Četkanje noktiju maslinovim uljem može biti korisno i prije mokrog rada jer ulje prekriva nokat poput zaštitnog sloja i voda ne može učiniti da nokat postane krhak.

Još jedan jednostavan kućni lijek za lomljive nokte je ujutro kupka s maslinovim uljem. Ulje se kratko zagrijava i nokti uranjaju oko 10 minuta. Prije nego što se nokat ponovo osuši, ulje se masira pola minute. Ulje vraća izgubljenu elastičnost krhkim noktima. Liječenje s limun može se suditi. Da biste to učinili, svježi limun se razreže, a krhki nokti zaglave se u pulpu limuna na jednu do dvije minute. Taj se postupak može ponoviti nekoliko puta dnevno. Lak za nokte i uklanjanje laka za nokte ne smije se koristiti na mekim, lomljivim noktima, jer oštre kemikalije stvaraju veliki stres noktu.

Također promjena na nježnu i ne agresivni sapun za ruke može biti korisno za izbjegavanje lomljivih noktiju. Posebno je preporučljivo koristiti masnu kremu za njegu ruku nakon tuširanja. To je istovremeno dobro za glatku i mekanu kožu, a od toga imaju i koristi nokti. Vitamin D također igra ulogu u zdravim noktima, zbog čega je preporučljivo puno izlaziti na suncu. Vitamin D nastaje u koži kada je izložena suncu.

Ako je nokat lomljiv jer je zaražen gljivicom na noktima, može se koristiti kao koristan kućni lijek Ulje čajevca primijeniti. Ulje čajevca ubija bakterije i gljivice te ih treba kapnuti na nokat nakon tuširanja ili kupanja (ako nokat malo omekša).

Dijeta za krhke nokte

Dijeta igra ključnu ulogu u razvoju lomljivih noktiju, jer su promjene na noktima često znak nedostatka. Manjak vitamina D ili B, kao i manjak minerala kalcijum ili željezo mogu biti odgovorni za krhke nokte. Prije svega, važno je obratiti pažnju na zdravu i uravnoteženu prehranu. Za nokte su potrebni razni hranjivi sastojci (posebno kalcij i željezo) da bi mogli dobro i zdravo rasti. Može se pokušati povećati unos kalcija putem prehrane (na primjer, pijenjem čaše mlijeka dnevno).

U nekim slučajevima može biti korisno uzimanje dodatnih dodataka prehrani (npr. biotin, Pripravci od silicija). Međutim, o takvom unosu dodataka prehrani trebate razgovarati s obiteljskim liječnikom, jer je dodavanje minerala, vitamina i elemenata u tragovima razumno i preporučljivo ako postoji dokazan nedostatak. Ako postoji nedostatak biotina, uzimanje oko 2,5 miligrama biotina dnevno može učiniti nokte stabilnijima tijekom tri mjeseca. Biotin se dugo koristi za jačanje konjskih kopita, sve dok nije otkriveno da pomaže i u ljudskim noktima. Hrana bogata biotinom kao što su orasi, ječam, soja i riža također se može konzumirati za jačanje noktiju. Međutim, sadržaj biotina nije vrlo visok. Alternativno, može se uzeti silika koji sadrži silicij ili silikagel umiješati u jogurt.

Aktivni sastojci od kopriva a silicij je isprobani kućni lijek za lomljive nokte.Materije u koprivi i silikazu jačaju nokte. Za tretiranje noktiju s tvarima, jedna žlica lišća koprive kuha se šalicom vode ujutro i navečer. Ovaj se čaj ostavi da odstoji pet minuta, a zatim procijedi. Jedna ili dvije tablete silicijevog dioksida sada su otopljene u vodi od koprive. Po želji mogu i Konjski rep može se koristiti što pozitivno djeluje i na nokte. Svakodnevno treba piti barem jednu šalicu čaja (dostupan u trgovinama zdrave hrane i internetskim ljekarnama).

Krhki nokti često ukazuju na nedostatak esencijalnih masnih kiselina. Ove zdrave masne kiseline uglavnom se nalaze u namirnicama poput skuše, lososa, sardine, lanenih sjemenki i lanenog ulja. Bijele mrlje na lomljivim noktima ukazuju na nedostatak cinka. Mnogo cinkov nalazi se u jetri, govedini i svinjetini, jajima i plodovima mora, kao i grahu i orasima. Vitamini B i C može se povećati i pravilnom prehranom. Ti se vitamini uglavnom nalaze u namirnicama kao što su banane, piletina i paprika.

Krhki nokti kod djece

Na početku je važno znati da je raspored, koje dobivamo na putu svojom koncepcijom, kad nas pitaju jesmo li lomljiv ili čvrste nokte imaju veliku ulogu.
Uz to, mala djeca i posebno bebe još uvijek imaju vrlo meke nokte koji manje mogu izdržati naprezanje i zato imaju tendenciju, posebno na vrhu nokta, da se rasprsne.
Nokti se preporučuju djeci, posebno onima koji imaju krhke nokte i nokte, držati kratkokako bi se spriječilo tako široko suzenje, u najgorem slučaju do nokta. Nokti trebaju biti okrugli i the Toenails rezati ravno postati.

Hranjivi nedostatak u djece mlađe od jedne godine je vrlo nevjerojatnoako jedete uravnoteženu, miješanu prehranu, koja uključuje povrće, voće, žitarice, ribu, meso i mliječne proizvode. Tek kasnije, kad starija djeca vlastite prehrambene sklonosti i navike igraju veću ulogu ako se poremećaj prehrane ne može isključiti kao uzrok.
kalcijum igra središnju ulogu u lomljivim noktima povezanim s prehranom, jer je važno za izgradnju noktiju. Hrana koja sadrži kalcij uključuje sir, mlijeko, jogurt, zeleno povrće poput špinata, kelja, brokule i orašaste plodove poput oraha i badema. Obična mineralna voda sadrži i kalcij, što pokazuje koliko je to važno adekvatna hidratacija je.
Uz to postoje i vanjski čimbenici kao što su stres i Stres nositi.
Može otkloniti održavanje noktiju uz pomoć ulja za nokte i trljanje ruku, stopala i noktiju s Silica krema, Oboje možete dobiti u ljekarni, gdje se mogu dati precizniji savjeti koji su prilagođeni problemu.
No, postoje i određene "bolesti" koje mogu dovesti do lomljivosti noktiju. Prije svega, treba reći da rijetko dolaze uzroci odgovorni su za razvoj lomljivih noktiju. Kao što je već spomenuto u većini slučajeva, to je zbog sustava. Rijetki uzroci mogu biti: Jedan anemijatj. smanjenim brojem crvenih krvnih stanica, čija je boja odgovorna za transport kisika Gljivična infekcija nokta, na primjer kroz takozvane dermatofite, koji se uglavnom nalaze u zemlji Hipotireoza i općenito Bolest štitnjače, budući da štitna žlijezda igra važnu ulogu u regulaciji ravnoteže kalcija, nedostatak cinka, manjak vitamina A, na primjer nakon / kada potpuno izbjegavamo životinjsku hranu poput mesa, jaja i mlijeka, kao i niz naslijeđenih genetskih bolesti , kao što je bolest "progerija"Zbog čega djeca ostare prerano i prebrzo. Ako postoji sumnja na nedostatak ili fizičku bolest, preciznije određivanje i dijagnozu može provesti liječnik ili specijalist.

Krhki nokti tijekom trudnoće

Mnoge žene pate od lomljivih, suhih noktiju tijekom trudnoće koji se lako mogu slomiti i podijeliti.
Uzroci su Hormoni trudnoćekoji osiguravaju da nokti i nokti rastu brže nego ikad, no istovremeno nokti mogu postati tanki i lomljivi.

Općenito, lomljivi nokti također mogu biti uzrokovani a Manjak vitamina ili minerala prouzročio.
Prije, na primjer, u trudnoći Dodaci vitaminu A, folnoj kiselini ili biotinu preporučljivo je prethodno o tome razgovarati sa svojim ginekologom.

Drugi, manje čest uzrok krhkih noktiju tijekom trudnoće može biti: Nedostatak željeza od kojeg pati velik dio mladih žena u našem stupnju i koji mogu postati simptomi tijekom trudnoće.
Dodatni simptomi poput Umor, slabost ili bljedilo može potkrijepiti ovu sumnju.