Trzanje u snu

definicija

Kretnje tijekom spavanja mogu dovesti do problema s spavanjem i spavanjem, ali ih pacijent često ne primijeti.
Karakteriziraju ih jednostavni, uglavnom ponavljajući obrasci pokreta tijekom spavanja, što rezultira opetovanim buđenjem i smanjuje funkciju oporavka spavanja.

Parazomnije su pojave koje se javljaju tijekom spavanja.
Ne utječu na kvalitetu sna niti na smirenost sna. Ova vrsta poremećaja spavanja aktivnost je koju osoba izvodi noću iz sna (npr. Trzanje).

Pročitajte više o trzaju kada zaspite ovdje: Trzanje kad zaspim

Možda će vas zanimati i: Trzanje lica

uzroci

Širok raspon poremećaja spavanja može imati različite uzroke. Fizička i mentalna neravnoteža dva su moguća razloga, ali često se ne može utvrditi uzročni problem. Budući da se mnogi poremećaji spavanja pojavljuju u manjoj mjeri kod ljudi koji inače nisu simptomi, može se pretpostaviti da je takav poremećaj prirodno prisutna pojava sve dok ne postane teret. Trzanje mišića prilikom spavanja u većini je slučajeva bezopasno. Mozak mora svaki dan obraditi ogromnu količinu podražaja. To se postiže interakcijom inhibirajućih i aktivirajućih struktura.

U fazi spavanja može se dogoditi da su inhibitorne strukture već zatvorene, poput računala, dok su ostali dijelovi mozga još uvijek aktivni i šalju signale pokreta. Magnezij utječe na prijenos signala između živaca i mišića. Manjak može izazvati trzanje mišića, posebno u površnim mišićnim skupinama na rukama i nogama.

Ostali uzročni čimbenici mogu biti konvulzivni poremećaj u mozgu, takozvana epilepsija, ali i bolesti mišićno-koštanog sustava ili živčanih struktura tijela. Treba razjasniti i psihološke okidače poput depresije ili anksioznih poremećaja.

Poremećaj se često ne može povezati s jednim uzrokom, već se radi o međusobnoj povezanosti više čimbenika. Životni stil, posebno nedovoljno vježbanje, konzumacija alkohola i droga, kao i stres u okolišu (npr. Stres) ili nuspojave lijekova, također mogu utjecati na razvoj poremećaja spavanja. Konzumiranje kofeina ili nepravilno ponašanje spavanja ne treba zanemariti kao moguće uzroke. Poremećaji ritmičkog kretanja povezani sa spavanjem uglavnom se javljaju u djetinjstvu i često su povezani sa stresorima iz okoline (poput argumenata s roditeljima, problemima u školi) ili medicinski relevantnim poremećajima u djetetovom razvoju (poput autizma ili odgođenog mentalnog razvoja). U prvom slučaju poremećaj se može zacijeliti spontano.

Pročitajte o drugim uzrocima trzanje tijekom spavanja: Noćni nemiri

alkohol

Alkohol može biti štetan za živčane putove, posebno u mozgu. To može dovesti do osjećaja ukočenosti i trnce i poremećaja u hodu, ali također može potaknuti grčeve i slabost mišića. Mozak kontrolira kretanje mišića slanjem ili blokiranjem živčanih signala pomoću glasničkih tvari. Alkohol ima pozitivan učinak na inhibiranje glasničkih tvari u mozgu, kao i negativan na aktiviranje. Kao rezultat toga, alkohol u početku sprečava grčeve, jer blokira aktivirajuće signale, ali istodobno povećava ekscitabilnost za aktiviranje glasničkih tvari. To je zato što tijelo osjetljivije reagira na signale kada ih je manje svjesno.

To se jasno može pokazati vlastitim eksperimentom: uđete u mračnu sobu i pokušate se naviknuti na svjetlosne uvjete tamo kako biste nešto prepoznali. Ako se svjetlost naglo uključi, mozak se automatski prekomjerno stimulira i prvo morate zatvoriti oči. Kad padne razina alkohola, povećana ekscitabilnost aktivira živčane stanice u mozgu koje pokreću grčeve u mišićima. Taj se fenomen naziva povratna epilepsija i može se javiti satima do danima nakon stvarne konzumacije.

Uz to, alkohol je diuretik jer blokira kemijsku tvar u mozgu koja bi inače trebala ograničavati izlučivanje vode putem bubrega. Kao rezultat povećanog protoka, tijelo ne gubi samo vodu, već i važne krvne soli ili elektrolite poput kalija, natrija i magnezija. Te se tvari nalaze u različitim koncentracijama u krvi i tjelesnim stanicama te utječu i održavaju važne tjelesne funkcije. Magnezij, posebno, može dovesti do grčeva u mišićima u slučaju nedostatka, jer utječe na prijenos između živaca i mišića. Blokira tvari koje aktiviraju mišić, tako da ako dođe do nedostatka, mišićne stanice se trajno naprežu. Manjak natrija može dovesti i do trzanja mišića, au teškim slučajevima čak i do napadaja. Natrij je tvar važna za prijenos podražaja u tijelu, posebno u srcu, gdje utječe na prijenos električnog sata do mišićnih stanica. Ako je ravnoteža natrija poremećena zbog nedostatka, lakše se pokreću uzbuđenja u mišićima i mišići.

Ne treba podcjenjivati ​​i negativne učinke konzumacije alkohola na spavanje. Ovo uklanja faze REM-a koji su važni za oporavak tijela u korist površnog sna. To može pogoršati simptome.

lijekovi

Opojne droge koje središnje živčane strukture kako može utjecati i na mozak poremećaji spavanja okidač. Tvari koje su npr. u Ekstaza sadržane su i imaju sličnu kemijsku strukturu kao amfetamini imaju (tj. također imaju sličan učinak), the Utječe na sadržaj glasničkih tvari u mozgu i na taj način, među ostalim, pokrenuo trzanje mišića.

neuroni su preko sklopnih mjesta, tzv sinapse, međusobno povezani. Pomoću glasničkih tvari, pobude iz jedne živčane stanice mogu se prenijeti na drugu. Nakon što su oslobođeni, ponovno ih preuzimaju živčane stanice, jer tijelo voli štedjeti i ne želi ponovno i ponovno reproducirati glasničke tvari. Amfetaminima i sličnim tvarima djeluju u trenutku prijenosa živčanih podražaja inhibirajući nastavak korištenih tvari, Kao rezultat toga, ako živčana stanica želi prenijeti signal, mora neprestano stvarati nove tvari glasnika koje se nakupljaju na mjestu prijenosa i pojačavaju učinak.

Ovdje je najvažnija glasnička supstanca Serotonin: On ide na Spriječava se ponovni ulazak u živčanu stanicušto čini svoje Učinkovitost produžena, Sve više i više molekula serotonina akumulira se u sinaptičkom jazu (vidi sliku), uzbuđenje traje duže i osjećate se sretnije. Tipičan učinak je taj euforija, jer serotonin pozitivno utječe na raspoloženje.

Ako koncentracija učinkovitog serotonina premaši određenu razinu, može postati opasna. Takozvani Serotonin sindromšto se povećava a Nagon za kretanjem, Trzanje mišića i -potresti, Zbunjenost ili Nemir, Trkačko srce, visoki krvni tlak, povećani refleksi i pojačano znojenje emisijama. Također nije za potcijeniti to Interakcija s određenim lijekovimada na depresije (jer serotonin utječe na raspoloženje), i tzv MAO inhibitori, može se pojaviti. MAOI sprečavaju razgradnju serotonina i sličnih tvari i stoga mogu imati učinke slične gore opisanim.

Također kokain djeluje na to na sličan način Ugodno središte mozga pa može i poremećaji spavanja i Mišični grčevi okidač. Osobito opojni lijekovi mogu tresenje mišića tijekom povlačenja okidač.

Oblici trzanje u snu

Razlikuje se između sljedećih oblika trzanje tijekom spavanja, koji su detaljnije obrađeni u nastavku:

• Sindrom nemirnih nogu
• Periodični pokreti u snu
• Noćni grčevi u teladi
• Brušenje zuba povezanih sa spavanjem
• Poremećaji ritmičkog kretanja povezani sa spavanjem

Sindrom nemirnih nogu

Na Sindrom nemirnih nogu pacijenti se žale na muke Parazitski osjećaji u potkoljenicišto može dovesti do problema s spavanjem i spavanjem.
Simptomi sindroma nemirnih nogu imaju tendenciju pojaviti se u večernjim satima, u mirovanju, ležanju, a ponekad i u fazama mirovanja tokom dana.

Periodični pokreti u snu

Periodični poremećaji kretanja udova tijekom spavanja su nepravilni, nehotični pokreti ruku i nogu (trzanje).
Često im to ide od ruke nemirni san, kroz simptome a
Poteškoće kod spavanja i spavanja, smanjen nemir sna, izražen Dnevna pospanost, Monotonija netolerancija, sekundarni depresivni simptomi i oslabljena memorija i pažnja.

Noćni grčevi u teladi

Oba noćni grčevi u teladi radi se o spontani telečni grčevi, obično iz sna bez znaka.

Ovi noćni grčevi za noge su sjajni bolan i može nekoliko minuta zadnji za. Regresija se obično pojavljuje spontano ili kroz masaža, Pokret (ciljano) naprezanje) ili sustav grijanja. Oni su često pogođeni Teladi ili mišići stopala, rjeđe i ostale mišićne skupine.

Brušenje zuba povezanih sa spavanjem (bruksizam)

Noću Brušenje zuba (bruksizam) aktiviraju se žvakaći mišići, uzrokujući brušenje zuba i povećava trošenje zuba zubi rezultiralo. To može uzrokovati bol u tom području zubi i dolaze žvakavi mišići.

Poremećaji ritmičkog kretanja povezani sa spavanjem

Jesu li poremećaji ritmičkog kretanja povezani sa spavanjem ponavljani, monotoni, ritmički pokreti, Javljaju se češće tijekom spavanja i za vrijeme spavanja. Česti pokreti su bacanje glave s prednje naprijed, glava kotrljajući se s desna na lijevo, ljuljajući tijelo u položaju lakta i koljena, a tijelo se gibati u položaju sklonom.