Ortopedija-Line

Dijeta za osteoartritis kuka

Uvod

Osteoartritis kuka je uobičajena klinička slika jer s porastom dobi to Vezno i potporno tkivo a time i Zglobna hrskavica obnavlja se degenerativno. Osteoartritis se može razviti kroz a pogrešno opterećenje ili jedan nesreća s prekidom Zglob kuka razviti. ishrana igra ulogu u razvoju osteoartritisa kuka jer gojaznost povećava stres na zglobove kuka. Metaboličke bolesti poput toga giht ili pseudogout su rizični čimbenici za razvoj osteoartritisa kuka i mogu se poboljšati pravilnom prehranom.

Smanjite višak kilograma

Prevelika težina opterećuje sve zglobovi, isto tako Zglobovi kuka, Od Zglobna hrskavica ima zadatak da zateže zglobove kad se kreću. gojaznost komprimira hrskavicu više i na taj način smanjuje otpornost hrskavice. Kao rezultat toga, hrskavica se sve više uništava i uništava artroza razvija.

Pa tko jedan Osteoartritis kuka Ako želite spriječiti ili poboljšati simptome osteoartritisa kuka, trebali biste imati prekomjernu težinu smršaviti i jedan BMI u normalnom rasponu nižem od 25 težiti. To se može postići putem a uravnotežena i zdrava prehrana s puno voća i povrća, cjelovitih proizvoda i malo slatkog ili masnog. Sva hrana je dozvoljena, nezdrava, ali samo umjereno.

Daje grubi vodič Hrana piramida: Hranu u bazi treba konzumirati često, dok hranu na vrhu treba konzumirati rijetko. Ova dijeta se zove "Zdrava miješana hrana" i vrlo je pogodan za dugoročnu pretvorbu ishrana, Ako zdravu kombiniranu prehranu kombinirate sa redovita tjelovježbamoguć je spor, ali postojan gubitak težine, a zglobovi su zaštićeni od dodatnog stresa uzrokovanog prekomjernom težinom.

Sastanak sa hip stručnjakom?

Rado bih vam savjetovao!

Tko sam ja?
Zovem se dr. Nicolas Gumpert. Specijalist sam ortopedije i osnivač .
Razni televizijski programi i tiskani mediji redovito izvještavaju o mom radu. Na HR televiziji možete me vidjeti svakih 6 tjedana uživo na "Hallo Hessen".
Ali sad je dovoljno naznačeno ;-)

Zglob kuka jedan je od zglobova koji su izloženi najvećem stresu.
Stoga liječenje kuka (npr. Artroza kuka, prepona kuka itd.) Zahtijeva puno iskustva.
Sve bolesti kuka liječim s fokusom na konzervativne metode.
Cilj bilo kojeg liječenja je liječenje bez operacije.
Koja terapija dugoročno postiže najbolje rezultate može se utvrditi tek nakon pregleda svih podataka (Pregled, rentgen, ultrazvuk, MRI, itd.) biti procijenjen.

Možete me naći u:

Lumedis - vaš ortopedski kirurg
Kaiserstrasse 14
60311 Frankfurt na Majni

Izravno na mrežni dogovor o dogovoru
Nažalost, trenutno je moguće ugovoriti samo privatni zdravstveni osiguravač.Nadam se vašem razumijevanju!
Daljnje informacije o sebi mogu se naći u Dr. Nicolas Gumpert

Spriječiti giht

Kod ovoga Metabolička bolest dolazi do jednog povećana razina mokraćne kiseline u krvi. Kako bi smanjila razinu mokraćne kiseline u krvi, tijelo pakira mokraćnu kiselinu u male kristale mokraćne kiseline, koji se nalaze u zglobovi ovdje leži i uzrokuje bol. giht kroz genetsku predispoziciju, kroz Bolest bubregauzimajući Tiazidni diuretici (određena vrsta "vodene tablete") i po jedan velika potrošnja mesa i alkohola.
Amino kiselina koja se nalazi u mesu purina srušena je u mokraćne kiseline transformirana. Bolesnici s gihtom trebali bi Smanjite suvišnu težinu i malo mesa (manje od 150 g dnevno), posebno u otpadnim proizvodima i proizvodima Vrste riba (Haringa, sardina ulja, inćuna) sadrži puno purina. Također se preporučuje samo nekoliko mahunarke i Kupus jesti, jer su i oni visoki u purinima.
Od "Purin kalkulator" njemačke Gout lige dostupan je besplatno putem Interneta i pomaže pacijentima da procjene potrošene količine.

pseudogout

U pseudogout skrasiti se Kristali kalcijevog pirofosfata u Zglobna hrskavica i izaziva bolnu upalu zgloba. Do danas nije poznato zašto su kristali kalcija u hrskavica polog. Kao rezultat pseudogout, a artroza u Zglob koljena ustati, ali i jedan Osteoartritis kuka je moguće.

Pseudogout se često pojavljuje zajedno s drugim metaboličkim bolestima kao što su dijabetes i giht na. Ne postoji posebna dijeta koja bi ublažila simptome pseudogout. Primjenjuje se Da biste smanjili suvišnu težinu i jedite uravnoteženu prehranu.

Posebna prehrana za osteoartritis kuka

Pravilna prehrana je pored jedne redovita tjelovježba drugi važan stup u Prevencija i liječenje osteoartritisa kuka.

Prvo važno pravilo pravilne prehrane za osteoartritis kuka je zdrava i uravnotežena prehrana, pridržavanje preporuka Hrana piramida orijentirano: Hranu u podnožju treba konzumirati često, hranu na vrhu, međutim, rijetko. Za zglobove su također vitamini, minerali i Elementi u tragovima posebno važno za Funkcija hrskavice podržati i podržati.

vitamin C podržava formiranje kolagen, važan dio Hrskavica i štiti kao antioksidans dodatno protiv oksidativnog stresa, koji vjerojatno igra ulogu u raznim degenerativnim i upalnim bolestima. Više je antioksidansa Vitamini E. i B2, cinkov, selen, bakar i mangan, Treba li ove antioksidante opskrbiti dodacima prehrani znanstveno je sporno. Cink, mangan i bakar također se smatraju hranjivim tvarima kost i vezivno tkivo, kao i kalcijum i the Vitamini D i K, Svi ovi vitamini i elementi u tragovima su uzeti u obzir Dodaci prehrani U različitim kombinacijama različitih proizvođača savjet se odvija u ljekarnama.

Diskutabilno je hoće li Dodaci prehrani apsolutno su potrebni u zdravoj i uravnoteženoj prehrani.

Ali jedno je sigurno: Najbolja dijeta pomoći će vam samo kod oštećenja hrskavice ako se krećete unatoč boli. Pokret postaje za ishranu bolje prenijeti iz krvi u hrskavicu jer hrskavica djeluje poput spužve: istiskuje se pokretom, a zatim se može ponovno upiti.