Bol u donjem dijelu leđa

Uvod

Bol u leđima jedan je od najčešćih razloga zbog kojih se liječnik savjetuje u Njemačkoj. Razlozi za to su obično pogrešni stresi u svakodnevnom životu koji su posljedica predugog sjedenja u uredu ili obavljanja teških fizičkih poslova. Ako osjetite bol u donjem dijelu leđa, ona utječe na lumbalnu kralježnicu, koja je najniži dio kralježnice.

uzroci

U prošlosti su se bolovi u leđima često pojavljivali kao posljedica pretjeranog naprezanja i istrošenosti nakon fizičkog rada, danas su nedostatak pokreta i loše držanje, na primjer kod rada za računalom, često uzroci bolova u donjem dijelu leđa, što se može primijetiti i kao povlačenje ili peckanje u leđima. Ako se osoba ne kreće dovoljno, oko kralježnice se ne formiraju stabilni mišići, što rezultira nestabilnošću.

Pročitajte više o bolovima kod sjedenja

Donji dio leđa izložen je velikim opterećenjima jer mora nositi veliki dio tjelesne težine. Ako mišićni potporni aparat nije dovoljno razvijen, mogu se pojaviti brojne kliničke slike koje uzrokuju bol u donjem dijelu leđa.

Možda će vas i ova tema možda zanimati: Upala kostiju kosti na kokciksu

Uobičajene bolesti prikazane su u nastavku:

bolesti

• Napetost mišića

Napetost mišića su najčešći uzrok bolova u leđima. Nastaju kada su mišići u kralježničnom stupu preopterećeni ili nadraženi zbog lošeg držanja te su zaštitni mehanizam i signal upozorenja za tijelo. Često se javljaju i zbog stresa, jer je stres povezan s povećanom napetošću mišića. Zbog boli koju napetost donosi sa sobom, tijelo zauzima neprirodno oslobađajuće držanje, što zauzvrat dovodi do napetosti i boli, tako da pacijenta uvuče u začarani krug.

Terapija mišićne napetosti

U terapiji je važno da se začarani krug boli prekine dosljednim djelovanjem. Uzimanje protuupalnih lijekova protiv bolova kao što su ibuprofen ili diklofenak za nekoliko dana. Inhibiranjem boli, prirodno držanje i pokreti mogu se izvesti opet. Primjena topline u donji dio leđa također može ublažiti napetost i tako ublažiti bol.

Ostale fizičke aplikacije kao što su masaže su također korisni. Naročito se odnosi na napetost Vježbe opuštanja biti liječen. Dugoročno je preporučljivo graditi mišiće u području kralježnice. To pomaže da potporni aparat kralježnice postane snažniji i da se napetost zbog nepravilnog držanja više ne javlja tako lako.

Sastanak s leđnim stručnjakom?

Rado bih vam savjetovao!

Tko sam ja?
Zovem se dr. Nicolas Gumpert. Specijalist sam ortopedije i osnivač .
Razni televizijski programi i tiskani mediji redovito izvještavaju o mom radu. Na HR televiziji možete me vidjeti svakih 6 tjedana uživo na "Hallo Hessen".
Ali sad je dovoljno naznačeno ;-)

Kralježnica je teško liječiti. S jedne strane izložena je velikim mehaničkim opterećenjima, s druge strane ima veliku pokretljivost.

Stoga liječenje kralježnice (npr. Hernija diska, fasetni sindrom, foramen stenoza itd.) Zahtijeva mnogo iskustva.
Usredotočim se na široku paletu bolesti kralježnice.
Cilj bilo kojeg liječenja je liječenje bez operacije.

Koja terapija dugoročno postiže najbolje rezultate može se utvrditi tek nakon pregleda svih podataka (Pregled, rentgen, ultrazvuk, MRI, itd.) biti procijenjen.

Možete me naći u:

• Lumedis - vaš ortopedski kirurg
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt na Majni

Izravno na mrežni dogovor o dogovoru
Nažalost, trenutno je moguće ugovoriti samo privatni zdravstveni osiguravač.Nadam se vašem razumijevanju!
Daljnje informacije o sebi mogu se naći u Dr. Nicolas Gumpert

• Lumbago (lumbalni išijas)

Lumbago, također poznat kao lumbalni išijas, karakterizira iznenadna pucnjava bol u donjem dijelu leđa. Osim toga, bol se prenosi na nogu. Ova je bol uzrokovana iritacijom živčanih korijena između Tijela kralježaka iskoračiti. Uzrok tome su često napeti mišići leđa. Napeti mišići mogu vršiti pritisak na živce i tako izazvati mehaničku iritaciju. Zračenje boli u nogu također nastaje zbog takvih iritacija, koje su obično one zahvaćene Išijatični živac na stražnjoj strani nogu. Osim zategnutih mišića, može biti i ispupčenja Intervertebralni disk (vidi dolje) ili degenerirati Intervertebralni zglobovi (Artroza fasetskog zgloba, vidi dolje) iritiraju živčane korijene u donjem dijelu leđa i uzrokuju lumbago.

Terapija lumboischialgije

U osnovi, važno je utvrditi uzrok simptoma, a zatim ih posebno liječiti. Gore predstavljene terapije korisne su za mišićnu napetost. U slučaju jake boli koja se javlja u kontekstu lumbalnog išijasa, važno je dati odgovarajuću terapiju lijekovima kako bi se pacijent mogao kretati i ne ostati u rasterećenim položajima. U tom je kontekstu također važno da se kronifikacija boli može spriječiti na ovaj način. Kako bi se izbjeglo ponavljanje lumbaga dugoročno, važno je izgraditi mišiće. Stabilan potporni aparat u donjem dijelu leđa ključan je za dugoročnu slobodu od simptoma.

• Izmet diska lumbalne kralježnice i Hernija diska lumbalne kralježnice

Intervertebralni diskovi leže između tijela kralježaka i djeluju kao amortizeri za ljudsko tijelo, a također daju kralježnici svoju pokretljivost. Sastoje se od želatinozne jezgre koja je okružena vlaknastim prstenom hrskavice. S godinama, intervertebralni diskovi smanjuju fleksibilnost i postaju manje stabilni, što može dovesti do problema. Problemi s diskom javljaju se češće u lumbalnoj kralježnici, što dovodi do Bol u donjem dijelu leđa može voditi. Svakim pokretom intervertebralni diskovi su izloženi visokim pritiscima. Ako disk više ne može podnijeti ovaj pritisak, može postati jedan Izlomak intervertebralnog diska ili jedan -incident doći.

Protruzijom se vlaknasti prsten intervertebralnog diska samo malo pritisne prema spinalnom kanalu. U slučaju incidenta, vlaknasti prsten suze i dijelovi jezgre curiju u kralježničnom kanalu. Obje kliničke slike mogu biti jake Bol u živcima u leđima zbog zahvatanja živaca. Ti su bolovi često iznenadni i pucaju i zrače u nogu. U nozi također može dovesti do poremećaja osjetila ili čak do smanjene snage Znakovi paralize može doći u teškim slučajevima Inkontinencija mokraće i fekalija U tom slučaju potrebna je hitna medicinska pomoć radi sprečavanja trajnih oštećenja živaca.

Snimanje magnetskom rezonancom (MRI) lumbalne kralježnice izvedena, koja prikazuje odnose oko intervertebralnog diska.

Terapija izbočenja diska i hernije diska
Terapija bi u početku trebala biti konzervativna. Operaciju treba uzeti u obzir samo ako postoji hernija diska i nakon neuspjele konzervativne terapije najmanje šest tjedana ili ako postoje teški znakovi paralize. Konzervativna terapija provodi se s lijekovima protiv bolova, fizikalna terapija, fizičke primjene i slično. Lokalne injekcije u nadraženi korijen živca s boli ili boli mogu također biti od pomoći narkotici biti.

U vezi s odlukom za operaciju važno je pažljivo razmotriti jesu li problemi s diskom zapravo uzrok boli. Istraživanja su pokazala da visok udio populacije ima hernirani disk, a da pritom ne osjeća bol. Suprotno tome, to znači da ako postoji bol, dijagnosticirani hernirani disk ne mora nužno biti uzrok. U ovom slučaju operacija je beskorisna.

• Hernija diska lumbalne kralježnice
  i
• Izmet diska lumbalne kralježnice

• Artroza fasetskog zgloba

S porastom dobi dolazi do progresivnog trošenja kralježnice, a Artroza fasetskog zgloba može biti rezultat. Ovo je istrošenje zgloba fasetnih zglobova, koji povezuju pojedine kralješke jedan s drugim, a nazivaju se i intervertebralnim zglobovima. Degeneracija ovih zglobova ubrzava se lošim držanjem, povećanim stresom od prekomjerne težine i degenerativnim bolestima diska.

Artroza fasetnog zgloba manifestira se simptomatski bolovima u leđima koji mogu zračiti u stražnjicu i noge. Lokalizacija liječnika važna je za liječnika Bol u noziza razlikovanje fasetne artroze zgloba od hernije diska. U pravilu se senzorni poremećaji ne javljaju s fasetnom artrozom zgloba. Bol u leđima može se pogoršati pokretima kao što su hiperekstenzija kralježnice. Dijagnostička je pomoć i rendgenska ili MRI slika.

Terapija artroze fasetnog zgloba

Osobito u ranim fazama bolesti, uporaba topline ublažava simptome. Može se koristiti i za ublažavanje bolova Kortizon i lokalno djelujući lijekovi protiv bolova ubrizgavaju se u područje oko fasetnih zglobova. Taj se proces zove Infiltracija fasetskog zgloba i izvodi se pod kontrolom rendgenskih zraka kako bi se osiguralo da su ispravne konstrukcije izrađene.

Da biste izbjegli osteoartritis fasetnog zgloba ili zaustavili njegovo pogoršanje, preporučljivo je izgraditi dobre mišiće kralježnice, jer to olakšava zglobove. Ako imate prekomjernu težinu, trebali biste se suprostaviti tome, jer sa svakim kilogramom koji gubi opterećenje na kralježnici smanjuje se.

Jačanje mišića leđa

Mnoge bolesti koje dovode do bola u donjem dijelu leđa mogu se izbjeći ili ublažiti dosljednom izgradnjom mišića. Slijede primjeri jednostavnih vježbi koje se mogu izvoditi kod kuće. Da bi se postigao pozitivan učinak, vježbe za jačanje treba raditi tri do četiri puta tjedno. U mišićima treba osjetiti određenu količinu naprezanja. Pored jačanja, također ima smisla biti dosljedan istezanje izvode tako vrpce i tetive ostati fleksibilan

• Četveronožno postolje s podignutim rukama i nogama

Za ovu vježbu stojite na četiri noge s rukama i koljenima na podu. Prvo se desna ruka podigne i drži vodoravno i ispruži naprijed, a isto se učini i s lijevom nogom. Ovaj se položaj zadržava oko 15 sekundi (po potrebi ga povećajte), nakon čega se ruka i noga ponovo odlažu. Onda se digne druga ruka i noga. Ova vježba se izvodi za obje strane nekoliko puta zaredom.

• most

U ovoj vježbi ležite na leđima sa savijenim nogama kako bi stopala mogla biti na podu. Sada gurnete zdjelicu u zrak tako da bedra i gornji dio tijela formiraju liniju, nakon kraće stanke u ovom položaju zdjelica se polako ponovno spušta. Ponovite ovu vježbu deset puta, a zatim napravite kratku pauzu, a zatim napravite 10 ponavljanja dva puta.