Dvostruki teleći mišić

Uvod

Dvostruki teleći mišić, poznat i kao tele dvostruki mišić, ima strukturu duljine oko 25 cm, širine 10 cm i debljine 2 cm. Posebno je naglašen pri trčanju i skakanju. U telećim mišićima nalaze se pretežno FT vlakna koja su odgovorna za brze i snažne pokrete. Jedan od presudnih čimbenika za rad mišića je duljina pete kosti. Stoga se favoriziraju duže, jeftinije poluge i atletske skok i trčanje.

Antagonist ovog mišića tele je prednji tibialni mišić koji podiže vrh stopala.

Pročitajte i našu temu: Bol u teletu

Slika dvostrukih mišića mišića

Gastrocnemius mišić
Dvoglavi teleći mišić - 1. + 2.
(Dvostruki teleći mišić)

1. Vanjski teleći mišić -
   Gastrocnemius mišić,
   Caput laterale
2. Unutarnji teleći mišić -
   Gastrocnemius mišić,
   Kaput medijal
3. Zajednica šin -
   Corpus tibiae
4. Kost pete - petne kosti
5. Zajednica teleta -
   Corpus fibulae
6. Ahilova tetiva -
   Tendo calcaneus
7. Femoralna osovina -
   Corpus femoris
8. Vanjski zglobni čvor -
   Bočni kondil
9. Unutarnji zglobni zglob -
   Medijalni kondil
10. Kneecap - čašica

Pregled svih Dr-Gumpert slika možete pronaći na: medicinske ilustracije

Pristup, porijeklo, nutrina

Pristup: putem Ahilove tetive na koštanoj kosti (tendo calcaneus Tuber calcanei)

Podrijetlo: iznad bedrene žlijezde (Epicondylus lateralis et medialis femoris)

inervacija: Tibialni živac, S1-2

Kako se mišići treniraju / ugovaraju?

Mišić dvostrukog tela posebno je napet pri skoku. Stoga je ovaj mišić, posebno kod košarkaša, dobro definiran i lako prepoznatljiv. U ciljanim treninzima snage treniraju se čučnjevi i pritisci na noge ispod drugih mišića. Specifična vježba za trening ovog mišića je dizanje teladi.

Kako se mišić istegne

Kako bi specifično istezao mišiće blizanaca, sportaš stoji u koračnom položaju. Ruke pritišću otpor, lagano se naginjući prema naprijed. Leđa, ravna noga su ispruženi, s vrhom stopala usmjerenim prema naprijed, a peta je potpuno oslonjena na pod.

Sastanak s Dr.?

Rado bih vam savjetovao!

Tko sam ja?
Zovem se dr. Nicolas Gumpert. Specijalist sam ortopedije i osnivač .
Razni televizijski programi i tiskani mediji redovito izvještavaju o mom radu. Na HR televiziji možete me vidjeti svakih 6 tjedana uživo na "Hallo Hessen".
Ali sad je dovoljno naznačeno ;-)

Da bi se ortopedija mogla uspješno liječiti, potreban je temeljit pregled, dijagnoza i anamneza.
Osobito u našem ekonomskom svijetu ima premalo vremena za temeljito razumijevanje složenih bolesti ortopedije i na taj način započinje ciljano liječenje.
Ne želim se pridružiti redovima "brzih izvlačenja noža".
Cilj bilo kojeg liječenja je liječenje bez operacije.

Koja terapija dugoročno postiže najbolje rezultate može se utvrditi tek nakon pregleda svih podataka (Pregled, rentgen, ultrazvuk, MRI, itd.) biti procijenjen.

Pronaći ćete me:

• Lumedis - ortopedski kirurzi
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt na Majni

Ovdje možete zakazati sastanak.
Nažalost, trenutno je moguće ugovoriti samo privatni zdravstveni osiguravač. Nadam se vašem razumijevanju!
Za više informacija o sebi pogledajte Lumedis - Ortopedisti.