Anatomija-Leksikon

Disanje

Struktura prsnog koša

sinonimi

Pluća, dišni putovi, izmjena kisika, upala pluća, bronhijalna astma

Engleski: disanje

definicija

Disanje je potrebno za opskrbu tijela kisikom.
Da bi to učinio, tijelo apsorbira kisik iz zraka kroz pluća (Pulmo) i ponovo ga oslobađa u obliku ugljičnog dioksida (CO2).
Regulacija disanja podložna je složenim mehanizmima kontrole i postignuta je u mnogim mišićnim skupinama.

Respiratorni lanac

Respiratorni lanac je vitalni proces koji se odvija u mitohondrijama. U osnovi se radi o proizvodnji energije. Takozvani redukcijski ekvivalenti (NADH + H + i FADH2) nastaju iz sastojaka naše hrane, poput šećera, masti i proteina prije dišnog lanca. Ovi redukcijski ekvivalenti tada se koriste u respiratornom lancu pomoću različitih kompleksa za proizvodnju ATP (adenosin trifosfat).

Dišni lanac sastoji se od 5 kompleksa koji se nalaze u unutarnjoj mitohondrijskoj membrani. Jednostavno rečeno, graditelj protona izgrađen je nad prva 4 kompleksa. To znači da postoji mnogo protona izvan membrane i tako nastaje neravnoteža. Da bi se kompenzirala ta neravnoteža, smjer toka je usmjeren prema unutrašnjosti membrane. Peti kompleks dišnog lanca koristi taj pritisak i koristi protok protona za proizvodnju ATP-a.

ATP je univerzalni dobavljač energije i potreban je posvuda u našem tijelu (na primjer za mišićnu aktivnost ili kemijske procese u stanicama). Ukupno, iz jedne molekule šećera mogu se proizvesti 32 ATP-a koji se mogu koristiti. Ako dišni lanac više nije aktivan, to ima ozbiljne posljedice. Takozvani cijanidi, također poznati kao vodikov cijanid, inhibiraju dišni lanac i na taj način sprečavaju stvaranje ATP-a. To dovodi do smrti u kratkom vremenu.

Možda će vas i ova tema možda zanimati: Stanično disanje kod ljudi

Respiratorni mišići

Mišići koji djeluju na dotok zraka u pluća i iz njih nazivaju se respiratorni mišići.

Najvažniji respiratorni mišić je dijafragma. To je kvazi-prstenasti ravni mišić koji tvori granicu između torakalnog i trbušnog organa i pričvršćen je na rub trbušne stijenke i kralježnice.
Kad je dijafragma opuštena, srednji se dio luči poput hemisfere u prsima, jer je ovdje manji pritisak nego u abdomenu. Ako je muskulatura sada napeta, dijafragma tone i postaje gotovo vodoravna. To povećava volumen u prsnom košu (prsnom košu), a time i u plućima.
To znači da je tlak u plućima niži nego u zraku. Ovaj negativni tlak predstavlja pokretačku snagu za dotok zraka (udisanje, udisanje) Dijelovi interkostalnih mišića i pojedini mišići ramenog pojasa mogu, ovisno o držanju, podržati udisanje (pomoćni mišići disanja).

Pročitajte više o temi:

Dijafragmatično disanje
Trbušno disanje

Ilustracija pluća

Slika dišnog sustava s desnim i lijevim plućima s prednje strane

Desno pluće -
Pulmodexter
Lijeva pluća -
Pulmo zli
Nosna šupljina - Cavitas nasi
Usne šupljine - Cavitas oris
Grlo - Ždrijelo
Larinks - grkljan
Vjetrenjača (cca 20 cm) - Dušnik
Bifurkacija dušnika -
Bifurcatio tracheae
Desni glavni bronh -
Bronchus glavniis dexter
Lijevi glavni bronh -
Bronchus glavniis sinister
Vrh pluća - Apex pulmonis
Gornji režanj - Vrhunski režanj
Nagnuta plućna pukotina -
Fissura obliqua
Donji režanj -
Donji režanj
Donji rub pluća -
Margo inferiorna
Srednji režanj -
Lobe medius
(samo na desnom pluću)
Horizontalni rascjep pluća
(između gornjeg i srednjeg režnja desno) -
Vodoravna pukotina

Pregled svih Dr-Gumpert slika možete pronaći na: medicinske ilustracije

Aktivacija pomoćnih dišnih mišića

Svatko poznaje sliku iscrpljenog sportaša koji aktivira svoje pomoćne mišiće disanja naginjući se prema naprijed i podupirući gornji dio tijela s rukama na bedrima. To daje pomoćnim mišićima za disanje povoljniji omjer poluge i dobro prozračuje pluća, štedeći napor.

Ako se udisanje vrši aktivnim radom, imalo bi smisla ako bi tijelo koristilo energiju predviđenu za izdah.
I upravo to tijelo čini, barem u mirovanju. Dijafragma se opušta i vraća se u svoj počivajući položaj sa zakrivljenošću u prsnoj šupljini. To povećava tlak tamo, a zrak izlazi iz pluća. Kako se brzina disanja povećava, vrijeme za izdah mora se smanjivati. Tada tijelo koristi svoje izdisajne mišiće. Ovdje su presudni dijelovi interkostalnih mišića, ali i trbušni mišići.

Možda će vas i ova tema možda zanimati: Disanje u prsima

Svi mišići dišu

Udisni mišići (udisajni mišići)

Dijafragma = najvažniji respiratorni mišić
Musculi intercostales externi (vanjski interkostalni mišići)
Levatores kostarum mišići (podizanje rebra)
Pomnoženi mišići
Serratus posterior superior mišića
Prednji mišić Serratus (prednji mišići pile)
Rectus abdominis mišić (ravni trbušni mišić)

Izdišujući mišići (ekspiratorni mišići)

Musculi intercostales interni et intimi (unutarnji interkostalni mišići)
Trbušni mišići
Serratus posterior inferiorni mišić
Retractor costae mišić
Transversus thoracis mišić
Subkostalni mišić

Struktura prsnog koša

Ključna kost
rebro
pluća
Zid prsnog koša
srce
dijafragma
jetra
Medijastinum
Kožna arterija (aorta)
Vrhunska vena kava (Vena cava)

Bronhijalni mišići

Bronhijalni mišići ima svojevrsnu upravljačku funkciju za distribuciju zraka za disanje u pojedine odjeljke. Obično je raspoređen u spiralu oko dišnih putova, a posebno je velik u onim malim i srednjim Bronhije.
To ima smisla, jer zidovi imaju manje hrskavice s povećanjem udaljenosti od vrata i zbog toga se mogu znatno više promjera u promjeru, kroz kontrakcije. U bronhijama, koje bi trebale dobiti puno zraka, mišići se opuštaju i promjer bronha se proširuje. U suprotnom slučaju, zatezanje mišića osigurava smanjeni promjer, a time i manju ventilaciju plućnog dijela.

Mišići bronha igraju veću, ako ne i nužno željenu ulogu uzdisati, Ako su mišići napeti, a promjer bronhija uzak, može doći do toga da iz alveola tijekom faze izdisaja ne može iscuriti dovoljno zraka. Sada, tijekom sljedećeg udisanja, ulazi više zraka koji se ne može dovoljno izlijevati za vrijeme sljedećeg udisaja. Ovaj mehanizam hoće opstruktivna (= okluzivna) plućna disfunkcija zove. Dugoročno pogođeni alveoli doslovno oslabe - u ovom slučaju se govori o a Emfizem.

Sada se, naravno, možete zapitati zašto više zraka ulazi kada udišete, nego što može izaći kad izdišete. Razlog je sljedeći: Pri udisanju dolazi do negativnog pritiska u plućima, što naravno ima i širi učinak na bronhije. Izdah se pokreće nadtlakom u plućima - taj nadtlak također komprimira dišne putove.

Bronhijalni mišići su tzv glatkih mišića, To znači da djeluje bez svjesne kontrole, ali prima svoje impulse iz nje vegetativni (autonomni) živčani sustav.

Dva dijela autonomnog živčanog sustava (simpatički živčani sustav (kratko: simpatički) - parasimpatički živčani sustav (kratko: Parasimpatički živčani sustav)) imaju besmislen učinak.
Kao i kod svih veza između živaca i mišića, odgovarajući učinak na mišić posreduju proteini stanične membrane (receptori), koji signal živaca mogu pretvoriti u mišićno uzbuđenje ili opuštanje pomoću promjene oblika.

Tijekom stresa i fizičkog rada simpatički živčani sustav signal za opuštanje bronhijalnih mišića, a time i za širenje dišnih putova (bronhodilatacija). To se posreduje preko takozvanih beta-2 receptora, koji se nalaze na staničnoj membrani mišićnih stanica.
U slučaju kratkoće daha (dispneja), uzrokovane povećanom napetošću mišića bronha, daju se posebni lijekovi (beta-2 simpatomimetici) koji ublažavaju simptome, jer oponašaju učinak simpatičkog živčanog sustava na receptore (mimetički = oponašaju) ,

Od Parasimpatički živčani sustav, koji je aktivan za vrijeme mirovanja i spavanja, dovodi do napetosti u mišićima i tako do suženja dišnih putova (bronhokonstrikcija).

Postoje i druge tvari zbog kojih se bronhijalni mišići mogu skupiti, što je najvažnije histamin. Taj histamin oslobađaju posebne obrambene stanice (tzv. Mastociti) kao dio alergijske reakcije. Količina histamina obično je toliko velika da mišići grče. To otežava disanje pacijenta opasnim po život. Ovo je stanje poznato kao astmatični napad (napad astme).

Razlika u disanju kod odraslih i beba

Disanje djeteta i odraslih na različite se načine razlikuje. Ali mehanizam disanja je isti. Unutar maternice su bebina pluća ispunjena tekućinom. Majčina krv bogata kisikom u to vrijeme opskrbljuje dijete.

Od rođenja dijete diše poput odraslih kroz širenje i kontrakciju pluća. Učestalost disanja povećava se kod beba u usporedbi s odraslim osobama. Dok odrasli čovjek diše oko 12-15 udisaja u minuti, novorođenče diše oko 40 puta u minuti.

U dojenčeta se može odrediti oko 30 udisaja u minuti. To vam se u početku može činiti mnogo i može uplašiti neke roditelje, ali ubrzano disanje je potpuno normalno. Zvukovi disanja su također briga. Dok odrasli jedva stvaraju zvukove disanja, a zviždanje ili zveckanje obično se čuju kada su bolesni, bebe često mogu čuti zvukove disanja.

To je zbog činjenice da je bebina sluz teško odnijeti i ukloniti. Odrasli, na primjer, češće pušu nos, dok u beba sluz ostaje u nosu i tako može dovesti do buke. Osim toga, nema razlike u disanju.

Ovaj bi vas članak mogao zanimati i: Bronhitis kod djeteta

Tehnike disanja za određene situacije

Diši kad se porodiš

Početak porođaja najavljuje neizbježno rođenje. Kako kontrakcije napreduju, intervali postaju sve manji i manji. U ovom je trenutku još uvijek važno držati se određenog načina disanja. U ovom slučaju, preporučljivo je udahnuti duboko u svoj želudac na početku kontrakcije, a zatim polako ponovo pustiti zrak.

Ženama koje često potpisuju često je korisno stvarati određene zvukove poput "Aaah", "Uhhh" ili "Ohh" kako bi podržale sporo, kontrolirano izdisaj zraka. Savjetuje se i udisanje kroz nos i udisanje kroz usta.

Saznajte više o temi: Različite vrste rada

Disanje pri rođenju

U prijelaznoj fazi porođaja, tj. Kada se nakon početka porođaja može osjetiti pritisak na zdjeličnom dnu, ne smije se stvarati pritisak da se dijete izbaci. Iz tog razloga se preporučuje "grickanje" tijekom prijelazne faze porođaja. Ovdje izdahnete u mnogim malim udisajima.

Tijekom faze izbacivanja poroda, treba aktivno provoditi. U većini slučajeva duboko udahnete prije pritiska, a nakon pritiska ponovo izdahnete. Međutim, važno je ne zadržavati dah predugo kako biste održali opskrbu kisikom, s druge strane, također je važno ne disati prebrzo, jer to može dovesti do hiperventilacije i problema s cirkulacijom. U većini slučajeva, međutim, disanje djeluje vrlo intuitivno ili uz vodstvo. Savjeti i vježbe u trudnoći mogu također pomoći mnogim ženama s porođajem.

Pročitajte više o temi:

Disanje pri rođenju
Vježbe disanja

Disanje dok trčanje

Disanje dok trčanje je tema o kojoj se raspravljalo u svijetu sporta. U prošlosti je ljudima savjetovano da se drže strogog ritma disanja (oko 2 koraka za udisanje, 3 koraka za izdisanje). Danas se vjeruje da ustaljeni ritam ima tendenciju da ograniči trkače i dovede do problema. Trbušno disanje sada se uglavnom preporučuje. Trbušno disanje pokreće se dijafragma, koja se steže i tako proširuje cijela pluća.

Pročitajte više o temi: Trbušno disanje

Suprotno tome, disanje u prsima uglavnom otvara gornji dio pluća. Kao rezultat toga, volumen pluća se ne koristi na odgovarajući način. Preporučuje se čak i trbušno disanje izvan jogginga, na primjer jogom. Osim toga, preporučuje se disanje i kroz nos i kroz usta. Nasalno disanje ima tu prednost što se zrak zagrijava i vlaži preko sluznice nosa. No, volumen disanja ograničen je malim promjerom dišnih putova u nosu. Pri udisanju kroz usta može se postići veći volumen disanja, ali češće je i suho grlo.

Saznajte više o temi: Šav

Disanje dok puze

Puzanje je posebna tehnika plivanja u kojoj plivač ima glavu pod vodom i okreće lice prema površini vode kako bi disao. Čin disanja trebao bi se dogoditi u najkraćem mogućem roku, jer glava ima veći otpor iznad vode i na taj način plivač postaje sporiji. Glava se sruši u stranu, a plivač udahne. Kada je riječ o brzini, disanje se obično izvodi kroz usta, jer disanje kroz usta omogućuje udisanje veće količine zraka u manje vremena.

Pročitajte više o temi: Plivanje slobodnim stilom

No ako plivate na velikim udaljenostima, područje usta i grla može brzo postati suho. U ovom je slučaju bolje udisati kroz nos. Izdah dok se puzanje odvija pod vodom. Nije potrebno dizati glavu iznad površine vode i to bi značilo nepotreban gubitak vremena.

Disanje u strahu

Svi su u nekom trenutku osjetili strah. Srce počinje trčati, a prsa su stegnuta. Disanje također postaje brže i plitko. Ponekad čak i zadržite dah iz straha. Međutim, postoje i vježbe disanja koje pomažu protiv anksioznosti. Korištenjem tehnika disanja čovjek se počinje opuštati i ne pušta strah da ima tako veliku kontrolu nad tijelom. Prije svega, važno je svjesno disati sporije. Odrasla osoba diše oko 12 do 15 puta u minuti, obično češće u strašljivoj situaciji.

Trebali biste pokušati dobiti frekvenciju od oko 6 udisaja u minuti. To ide ruku pod ruku s disanjem unutra i van vrlo sporo i duboko. Nakon izdisaja, možete uzeti i kratku pauzu dok ponovo ne osjetite potrebu za udisanjem. Za usporavanje izdisaja korisno je izdisati kroz blago zatvorene usne i na taj način usporiti zrak. Dug izdah posebno je koristan u reguliranju disanja i mogućnosti opuštanja.

Pročitajte više o temi: Vježbe disanja za opuštanje

Idealno disanje za spavanje

Već neko vrijeme takozvana tehnika disanja 4-7-8 postala je vrlo popularna kao pomoć pri spavanju. Radi se o posebnoj tehnici disanja koju je razvio američki liječnik Dr. Andrew Weil je razvijen. Temelji se na vježbama disanja iz joge, a kaže se da imaju vrlo opuštajući učinak, tako da možete zaspati u kratkom vremenu. Prednosti ove vježbe su u tome što je slobodna, bez nadzora i traje manje od minute.

Prvo udišite kroz nos četiri sekunde. Tada bi dah trebao biti zadržan 7 sekundi. Napokon, zrak treba ponovo izdahnuti u roku od 8 sekundi, dok se vrh jezika postavlja na krov usta, tj. Iza gornjih sjekutića. Ova vježba snižava puls i opušta vas. To mnogim ljudima olakšava brzo zaspati. Alternativno, postoje i druge vježbe koje vam pomažu da brzo zaspite. Osnovna ideja je uvijek da se koncentrirate na disanje i dišete svjesno.

S jedne strane, to vas prisiljava da zanemarite svoje misli i brige zbog kojih ne spavate. Osim toga, svjesno, mirno disanje ima opuštajući učinak. Na primjer, možete postaviti ruke na prsa ili trbuh i namjerno polako udahnuti odozdo. Disanje bi trebalo teći poput vala odozgo prema dolje. Tada ponovo pustite zrak odozdo prema gore. Važno je osjetiti pokret daha rukama i usredotočiti se na njega.

Pročitajte više o temi:

Vježbe disanja koje će vam pomoći da zaspite
Poteškoće u snu

Bolest pluća s otežanim disanjem

astma

Postoje različiti oblici astme (bronhijalna astma). Najčešći oblik je alergijska astma. Ovdje nadražujući alergija (alergen) dovodi do suženja plućnih grana (bronhija) posredovanog histaminom (vidi gore). Karakteristično je da udisani zrak više ne može napustiti pluća. Karakterističan znak bolesti je kratkoća daha.

Daljnje informacije dostupne su u našoj temi: astma

infekcija pluća

Upala pluća (upala pluća) uglavnom uzrokuju bakterije. Upalni infiltrati (imunološke stanice i bakterije) dovode do punjenja alveola koje tada više nisu dostupne za razmjenu plina.

Karakteristični simptomi su:

vrućica
kašljati
kratkoća daha

Daljnje informacije dostupne su u našoj temi: Znakovi upale pluća

KOPB

Kronična opstruktivna plućna bolest (bolest) nastaje posebno pušenjem. Konkretno, disanje u zraku je otežano zbog trajnog stezanja bronha. Njihovi su karakteristični nedostatak daha, iskašljavanje i kašalj.

Pročitajte više o ovome: KOPB

Rak pluća

Rak pluća uglavnom je uzrokovan i pušenjem te u većini slučajeva dovodi do smrti pacijenta.
Ne postoje tipični simptomi koji su jedinstveni za karcinom pluća.

Možda će vas i ova tema možda zanimati: Kako prepoznati rak pluća?