Emocije u sportu
Motivi i motivacija
- Motivi se moraju izjednačavati s tvrdnjama o postojanim evaluacijskim dispozicijama, prema tome motivi su motivi ponašanja usmjereni na cilj u situacijama koje postoje iz vremena, perzistiraju u situaciji i na osobit način.
Motivi imaju i nesvjesnu i svjesnu razinu i leže između vlastitog stava i napora. Motivi u sportu povezani su ili sa samom vježbom ili s rezultatom. Takav rezultat može se, između ostalog, shvatiti i kao predstava kao samopotvrđivanje, ali i kao prikaz vlastitog učinka i uključenog dominantnog ponašanja. Nadalje, vježbanje se može koristiti kao sredstvo u druge svrhe, npr. sklapanje kontakata i prijateljstava, posluživanje. Ako je motiv sportaša povezan sa samim sportom, to može biti fizički izazov, estetika ili vlastito tjelesno iskustvo. Međutim, ako se koristi kao sredstvo u druge svrhe, uključeno je održavanje vlastitog zdravlja, kondicije, doživljaja prirode i opuštanja.
Ako se podudaraju situacijski i individualni poticaji, rezultat je motivacije.
- Motivacije u sportu trenutni su emocionalni (npr. Prijatelji, strah, nade) i kognitivni (npr. Očekivanja) procesi prije, za vrijeme i nakon bavljenja sportom.
Motivacijski procesi važan su preduvjet za uspješnost u sportu.
Motivacija postignuća
Motivacija postignuća je „nastojanje da se povećaju vlastite sposobnosti u svim tim aktivnostima ili da se održi što je moguće više, pri čemu se smatra da je standard kvalitete obvezujući i čija provedba može uspjeti ili propasti.“ (Heckhausen) određeni sport u kojem se postavljaju standardi kvalitete za sebe, koje treba ispuniti i na taj način dostići ili premašiti standard kvalitete. Standard kvalitete postavljen je pojedinačno ili izvana i sastoji se od performansi koje sportaš mora postići (npr. Određene vrijednosti) Vrijeme sprinta). Uz pomoć standarda kvalitete, sportaš može pojedinačno procijeniti poteškoće u određenom zadatku i vještine koje su potrebne kako bi se nosio sa zadatkom, a time u konačnici i ishodom akcije. Ishod akcije procjenjuje se pojedinačno, tako da vaš vlastiti zahtjev odlučuje je li neka akcija uspješna ili ne.
- Motiv postignuća, s druge strane, predstavlja pokretački motiv za bavljenje sportom i temelji se na individualnoj težnji da se nešto postigne. To je, dakle, jedan od mnogih motiva, ali prvenstveno potiče ljude da se bave sportom.
Način na koji se ljudi suočavaju sa izazovima i situacijama u izvedbi određuje njihova osobnost. Ovdje je između više "Uspjeh motivirani" i više "Neuspjeh motivirani„Diferencirane. To može objasniti razlike u ponašanju u slučaju izazova izvedbe. Za razliku od onih koji se boje neuspjeha, sportaši koji su sigurni u uspjeh traže situacije s performansama i pristupaju im s optimizmom. Bilo koji rizik izbjegavaju sportaši koji se boje neuspjeha, a pritiske u izvedbenim situacijama mnogo je teže izdržati, pri čemu taj pritisak negativno utječe na ishod akcije. Motivi uvjereni u uspjeh opravdavaju moguće neuspjehe uglavnom nedostatkom vještina. Suprotno tome, sportaši koji se boje neuspjeha pripisuju lošu izvedbu prvenstveno nepovoljnim vanjskim okolnostima.
-> „Nada za uspjeh" ili. "Strah neuspjeha„Trajne osobine ličnosti i njihove osobine određuju razinu ukupne motivacije.
frustracija
Kad sportaš unatoč svemu motivacija Neuspjeh u postizanju cilja uspješnosti rezultira u stanju frustracija, Frustracija se podrazumijeva kao "iskustvo razočaranja zbog stvarne ili izbjegavajuće frustracije ciljeva." Ljudi odlučuju s jedne strane da različito reagiraju na različite frustrirajuće situacije, a s druge strane i stupnjem Tolerancija prema frustraciji (manje ili više adekvatna obrada frustrirajućih situacija). Reakcije na frustraciju mogu biti vrlo konstruktivne, s druge strane, frustracije često dovode do izbjegavanja reakcija u kojima se stvarni cilj ne teži izravno.
Reakcije na frustraciju:
- agresija
- odgođena agresija (agresija ne protiv npr. frustrirajućeg protivnika, već protiv suca)
- Autoagresija (agresija prema vlastitom "Ja"
- Regresija (nemoguće se prisjetiti vlastitog nastupa)
- Apatija (nesposobnost za djelovanje)
- ostavka
- premještanje
- "Izlazak s terena" (izbjegavanje budućih frustracija)
- Racionalizacija (pronalaženje razloga zbog kojih cilj nije ostvaren)
agresija
- Sportske aktivnosti treba ocijeniti agresivnim ako netko, suprotno sportskim normama i pravilima, ovim činom izričito namjerava naštetiti drugim ljudima. Ovo oštećenje može biti i fizičke i mentalne prirode.
Stoga je agresivno ponašanje uvijek usmjereno na štetu. To je između eksplicitan i instrumentalan Diferencirana agresija. U slučaju izričite agresije, Šteta kao izravna meta razumije se agresivni čin. U instrumentalnoj agresiji agresivno ponašanje sportaša koristi se za postizanje sportskog cilja (Agresivno defenzivno ponašanje u nogometu kako bi zastrašilo protivnika). Nadalje, agresija se može dogoditi fizički, verbalno ili simbolično (uz pomoć gesta).
Da biste mogli odgovoriti na pitanje - kako nastaje agresija? tri teorije agresije postaviti.
- Frustracijsko-agresijska teorija navodi da je agresija uvijek posljedica frustracije, ali frustracija ne mora nužno rezultirati agresijom, već i npr. Ostavka ili apatija.
- Koncept teorije pokreta i instinkta prati agresivno ponašanje sve do urođene agresivne nagone ili instinkta, pri čemu sport predstavlja prikladan ventil za pražnjenje agresija.
- Učenje i socijalizacija teorijskih koncepata agresije percipiraju agresivno ponašanje kao rezultat procesa učenja. Agresivno se ponašanje uči vremenom, na temelju iskustva. Ako se prepozna da agresivno ponašanje često dovodi do uspjeha, to osoba uči.
