Trapezijski mišić

anatomija

Od Trapezijski mišić, koji se naziva i mišić kapuljače, je veliki ravni mišić ramena na stražnjem dijelu našeg tijela, nazvan po svom trapezoidnom obliku.
Sastoji se od dva trokutasta dijela koji zajedno tvore veliki kvadrat. Izvodi se od donjeg područja stražnjeg dijela glave, takozvanog okcipitata, preko zašiljenih krajeva vratnih i torakalnih kralježaka, koji se nazivaju i spinoidni procesi.
Trapezijski mišić preko lopatica do vanjskih trećina ključne kosti. Stoga pokriva cijelo područje u području vrata i ramena.

Od Trapezijski mišić opskrbljuju ga dvije živčane strukture: S jedne strane jedanaesti kranijalni živac, tzv. Pomoćni živac, S druge strane, opskrba se odvija kroz dijelove živčanog pleksusa u području vrata, tzv. Cervikalni pleksus.

funkcija

Od Trapezijski mišić sastoji se tri dionice, oni različite funkcije dobiti:

• Od silazni dio, također Pars descendens zove, tvori gornji dio od Trapezijski mišić, Njeno podrijetlo leži u području vrata, potkoljenice i vratne kralježnice. Odatle silazni dio Trapezijski mišić do vanjskih lopatica i tamo započinje.
  Njegova je funkcija Podignite rame i okrenite glavu.
• Onaj ispod poprečni dio od Trapezijski mišić, the Pars transversa, nastaje iz torakalnih kralježaka i pričvršćuje se na koštani grč, tzv. Acromion, najviša točka lopatica.
  ovaj dio povlači lopatice zajedno.
• Od donji uzlazni dio od Trapezijski mišić, pars ascendens, nastaje iz donjih torakalnih kralježaka i pričvršćuje se na stražnju površinu lopatica.
  Ovaj dio to omogućuje Povlačenjem ramena prema dolje prema dolje. Ukratko, the Trapezijski mišić služi Kretanje lopatica i na taj način to omogućuje Prevoz teških tereta, omogućuje jedan Podignite ruke preko 90 °, jedan Rotacija glave kao i a Produljenje vrata.

Bolesti / simptomi

paraliza od Trapezijski mišić vodi do Pomicanje mišića naprijed prema dolje. To dovodi do slike tzv. Scapula alata, the nožna ramena stršeći poput krila, Dolazi do jednog Depresija ramena na pogođenu stranu, onu Sprječava podizanje ramena, Nadalje, ruka više ne preko horizontale podići za 90 °.

Više o temi pročitajte ovdje Scapula alata

Ozljede mišića su rijetke, ali se i dalje javljaju povremeno sportski pokretima ramenog zgloba. Bol u predjelu Krke Trapezijski mišić obično se izražavaju u obliku Napetost u vratnim mišićima.
Do toga dolazi poseban položaj Trapezijski mišić kao tzv miofascijalna okidačka točka do. U ovom obliku jedan opisana indukcija dio mišića, bol se može prenijeti na druge dijelove tijela. Širenje boli preko trapezijskog mišića javlja se uglavnom u Hram i okoti okruga.

uzroci

Glavni uzrok neispravnosti u području polja Trapezijski mišić nastaje zbog nepravilnog naprezanja mišića. Pritužbe su često izazvane lošim držanjem, na primjer, na poslu, satima sjedenja za stolom s podignutim gornjim dijelom tijela ili pogrešnim vježbanjem Trapezijski mišić uzrokovano sportom.
Zbog ovog lošeg držanja Trapezijski mišić skratiti i rastezati. Stres bilo koje vrste također može biti uzrok napetosti u predjelu Krke Trapezijski mišić doći u pitanje.

Pored toga, ozljede različitih stupnjeva (nesreća, operacija itd.) Kao i rasteretni položaj tijela, koji se obično pretpostavlja u bolu, mogu biti posljedica ozljeda, funkcionalnih poremećaja Trapezijski mišić uzrok. Nešto rjeđe, bolesti kralježnice su uzrok deformacije kralježnice u predjelu kičme Trapezijski mišić olovo ili takozvani sindrom vratne kralježnice, kod kojeg postoje pritužbe s uzrokom u vratnoj kralježnici.

Istezanje / vježbanje

Od Trapezijski mišić uglavnom se koristi u Trening s utezima i bodybuilding obučeni. Trening za Trapezijski mišić ali je također pogodan za Bol u predjelu kralježnice ublažiti.

potpuno izolirani trening od Trapezijski mišić ali to obično nije moguće. Popularne vježbe treninga su na primjer tzv "Obrnuti muhe", s kojim stoji, na ravno u leđa i glavu, Bučice uz bok tijela i prema ramenu ili vježbe veslanja na kaišu. Vježbe za vrat mogu vam pomoći Istezanje i labavljenje od Trapezijski mišić može se primijeniti.

dijagnoza

Kvar od Trapezijski mišić o pregledu mišića. Na Skenirati od Trapezijski mišić limenka primjetno stvrdnjavanje biti opažen od strane ispitivača ili Primjena tlaka na mišiću koji izaziva bol.

Tijekom istrage hoće također i ukupna mobilnost zglobovi i mišići provjereni kao i Stanje napetosti i sile mišića. Ako Trapezijski mišić jesu li to Svojstva mišića smanjena u njihovoj funkciji.
Metoda ispitivanja je uključena sjedeći pacijent izvedeno, pacijent se trudi ramenima protiv otpora koji je ispitivač pružao podići, Da li pacijent podiže ramena moguće samo u ograničenom obimu, ovo može biti znak kvara u uređaju Trapezijski mišić biti.

Terapija / prognoza

Na prvom mjestu bi trebao biti Eliminacija lošeg držanja tijela, na primjer na Radno mjesto ili kroz nepravilno izvedene sportske vježbe biti spomenut. Pored toga, otvrdnjavanje i zatezanje prstena Trapezijski mišić stručno kroz fizioterapeuti ili maseri biti riješen u nekoliko sjednica.
Domaći resursi bol i napetost u predjelu Trapezijski mišić u stanju su ublažiti Korištenje boca s toplom vodom, jastučići za grijanje, crvena svjetla ili vruća kupka.

medicinski postoji mogućnost boli od trapezijskog mišića Uzimanje lijekova protiv bolova iz grupe protuupalna sredstva protiv bolova, kao što su. ibuprofen ili diklofenak ublažiti. Ali trebali bi ne bez savjetovanja ponijeti sa svojim liječnikom. Nadalje, postoji mogućnost upotrebe lijekova za ublažavanje napetosti Trapezijski mišić o Primjena takozvanog mišićnog relaksansa riješiti.

u Sportski prostor je zajedničko za Uporaba kinezio traka pribjegavalo napetosti u Područje vrata i ramena trebalo smanjiti.

Ako se ukloni pogrešan pritisak na trapeznom mišiću i redovito se provodi profilaksa, funkcionalni poremećaji mogu se potpuno zacijeliti. Međutim, pogođeni trapezijski mišić sklon je ponovnoj napetosti.

profilaksa

Trebalo bi biti na postojana netočna opterećenja od Trapezijski mišić u svakodnevnom životu jedan Promjena navika biti napravljen. Loše držanje za stolom treba prepoznati i eliminirati npr. ispravnim podešavanjem uredske stolice, visine stola i monitora.
Također biste trebali osigurati da imate jednostrano prenošenje teretanpr kupovna torba, izbjegava. pogrešan madrac također treba smatrati okidačem.

Pravo izveo trening za zagrijavanje prije vježbanja smanjuje osjetljivost na disfunkciju Trapezijski mišić, Obavezno provjerite da li imate istezanje tijekom sporta a ne na bolnom području provesti.