Actimel®

Uvod

Actimel® je napitak od jogurta tvrtke Danone, koji se u Njemačkoj reklamira zbog svoje „aktivacije imunološkog sustava“ već 20 godina i zbog toga se često raspada. Kritičari upozoravaju da Actimel® nema prednosti u odnosu na obični prirodni jogurt, ali je značajno skuplji. Što je zapravo Actimel®, kako i djeluje li stvarno, saznat ćete u sljedećem tekstu.

Indikacija Actimel®

Actimel® nije medicinski proizvod i stoga nema jasne indikacije. Danone reklamira svoj proizvod sa sposobnošću aktiviranja tjelesnih obrana i sprečavanja prehlada. Grupa je zbog toga godinama bila pod snažnom kritikom. 2009. godine čak su dobili i „zlatni krem ​​puhač“, negativnu nagradu neprofitne organizacije foodwatch, koja se bori za istinitost reklamiranja hrane - i tako je Actimel® opisao kao posebno smjelu reklamnu laž.

Bez obzira na bilo kakve polemike, Actimel® zapravo može imati učinak, naime čisto ono što jest - proizvod od jogurta. Jogurt sadrži takozvane probiotike, koji su bakterije mliječne kiseline, od kojih su neke otporni su na vlastiti želudac i žučne kiseline našeg tijela te mogu podržati prirodnu crijevnu floru. Moguće indikacije za probiotičke jogurtove proizvode su kronična opstipacija i slični gastrointestinalni problemi. Ne postoje znanstveni dokazi o učinku probiotičkih jogurta na poticanje imuniteta. Međutim, mogu dati važan doprinos uravnoteženoj prehrani i na taj način podržati imunološki sustav.

Aktivni sastojak / učinak Actimel®

Sastojci Actimel® su: jogurt, obrano mlijeko, šećer, glukoza i Lactobacillus casei imunitass, bakterija mliječne kiseline. Ovi sastojci čine Actimel® probiotičkim proizvodom od jogurta. U ovom slučaju, probiotik znači da bakterija mliječne kiseline koja se spominje gore može pokvariti vlastiti želudačni i žučni dio kiseline i djelovati paralelno s prirodnom bakterijskom crijevnom florom u našem probavnom sustavu. Stvarna upotreba probiotičke hrane u medicini je vrlo kontroverzna tema i mora se razlikovati od davanja terapijskih probiotika kao lijekova. Situacija u studiji vrlo je kontradiktorna.

Unatoč svemu, redovito konzumiranje proizvoda od jogurta naizgled potiče bolju probavu. Neki bakterijski sojevi također utječu na takozvani MALT sustav crijeva, koji je odgovoran za stimulaciju imunološkog sustava. Točan mehanizam djelovanja još nije poznat.

Ukratko, učinak se može reći da se proizvodi od jogurta mogu koristiti kao dio uravnotežene prehrane. Međutim, još nije dokazano da je Actimel® superiorniji od uobičajenog prirodnog jogurta.

Što znači "probiotik"?

Kao što je već spomenuto, Actimel® je probiotski jogurtni proizvod. U ovom slučaju, probiotik znači da proizvod sadrži određene bakterije mliječne kiseline. Oni imaju svojstvo preživjeti prolazak kroz želudac i žučne kiseline u znatnom udjelu i na taj način utjecati na tjelesnu crijevnu floru u tijelu. Uzgred, crijevna flora podrazumijeva sastav mikroorganizama u našem probavnom traktu - to se sastoji uglavnom od različitih bakterijskih sojeva, ali i od gljivičnih vrsta.

Nuspojave i interakcije Actimel®

Actimel® nije medicinski proizvod i stoga nema dokazane nuspojave ili interakcije.

• Kao mliječni proizvod, međutim, može se koristiti u slučaju odgovarajuće netolerancije na hranu (vidi također: Netolerancija na laktozu) dovodi do gastrointestinalnih problema.
• Actimel® ima laksativni učinak kada se konzumira u višku.
• Također može dovesti do preosjetljivosti na sastojke.

Moguće interakcije Actimel®-a mogu se pripisati i njegovim sastojcima koji sadrže mlijeko. Postoje neki lijekovi, uključujući antibiotike, koji se u kombinaciji s mliječnim proizvodima ne apsorbiraju u dovoljnoj mjeri i stoga ne mogu djelovati. O tome se raspitajte s liječnikom ili ljekarnikom; ove informacije obično ćete pronaći u pakiranju.

Doziranje Actimel®

Doza Actimel® koju preporučuje Danone je jedna bočica od 100 ml ujutro.

Koliko košta Actimel®?

Actimel® možete naći bez recepta u mnogim supermarketima. Postoje različite veličine paketa, a veća pakovanja često su jeftinija od "ekonomičnih paketa" izračunatih na mililitru. 8 boca Actimel® košta oko 3 eura.

Actimel® i alkohol - jesu li kompatibilni?

Nisu poznate interakcije između proizvoda Actimel® ili jogurta i alkoholnih pića. Međutim, ako pribjegavate jogurtovim proizvodima za jačanje imunološkog sustava ili promicanje prirodne probave, trebali biste potražiti liječnički savjet o zdravoj prehrani. To će također osvijetliti moguće negativne učinke alkohola na ove probleme.

To bi moglo biti zanimljivo i za vas: Posljedice alkohola

Actimel® ili Yakult?

Yakult® je japanski probiotski jogurtni napitak koji se u Njemačkoj može naći i u supermarketima. Yakult® i Actimel® su vrlo slični po sastojcima i sadrže sličan soj bakterija mliječne kiseline. S medicinskog stajališta, nijedan se proizvod ne može preferirati nad drugim. Samo treba napomenuti da Yakult® sadrži preko 14 grama šećera na 100 ml (Actimel® 10,5 g) - to je više od 100 ml Coca Cole.

Pročitajte više o "Yakult®" pod: Yakult® - probiotički napitak od jogurta "

Je li Actimel® laktoza?

Actimel®, kao jogurt, prirodno sadrži mliječni šećer, takozvanu laktozu i može dovesti do gastrointestinalnih tegoba u slučaju netolerancije na laktozu. Trenutno ne postoji varijanta bez laktoze.

Koliko kalorija sadrži Actimel®?

Actimel® trenutno na tržištu ima nekoliko linija proizvoda s različitim hranjivim vrijednostima. Klasični Actimel® ima po bočici (100ml) 71kcal i 10,5 grama šećera. Varijanta Actimel® s 0,1% masti ima 28 kcal s 3,3 grama šećera.Podaci se razlikuju ovisno o različitim okusima. Za usporedbu: 100 grama prirodnog jogurta s 1,5% masti ima 47 kcal i 5,0 grama šećera.

Je li Actimel® dopušten tijekom trudnoće?

Nema kontraindikacija za Actimel® i druge probiotske jogurtske proizvode tijekom trudnoće i dojenja.

Koje vrste Actimel® postoje?

Actimel® je dostupan u klasičnoj verziji i lakšoj verziji sa samo 0,1% udjela masti. Obje su sorte dostupne u različitim okusima poput klasične, jagode i vanilije.

Je li Actimel® bez glutena?

Actimel® je bez glutena.

Actimel® nakon uzimanja antibiotika

Kao što je već spomenuto, neki antibiotici stupaju u interakciju s mliječnim proizvodima koji sprečavaju pravilnu apsorpciju aktivnog sastojka. Prilikom propisivanja raspitajte se s liječnikom ili ljekarnikom o mogućoj interakciji i pridržavajte se intervala između mliječnih proizvoda i unosa antibiotika kako biste postigli najbolju moguću terapiju. To se često može naći u pakiranju.

Više o tome pročitajte pod: Liječenje antibioticima