Ortopedija-Line

Dodirnite prstima

Uvod

snimanje relativno je nova metoda liječenja zglobova i mišića nakon ozljeda, ali i sprječavanja ozljeda.

U konačnici možete zalijepite svaki zglob i mišićda mu da potrebna stabilnost dati.
Pogotovo kada su prsti ili ruke i ruke snažni koristi u sportu koristi se postupak snimanja.
Dodirivanjem gumba Koža zaštićena postati.

U sportovima poput košarke ili odbojke, kao i u tenisu ili stolnom tenisu, ne samo da su zglobovi prstiju jako pod stresom, već je i koža prstiju jako naglašena kontaktom lopte i reketa. Ovdje se vrlo uspješno koriste procesi snimanja.
Posebno preventivno za zaštitu kože koža na prstima i zglobovima zaštićena je postupkom tapkanja.
U odbojci i tenisu vrhovi prstiju, koji su posebno izloženi visokom trenju, bilježe se.
Tada je veća vjerojatnost da će se zapešća vezati za trake Spriječite preopterećenja ili već korišten Ublažite preopterećenje.

Upute za tapkanje prstom

Kineziotape je elastična i samoljepljiva traka koja se može nanijeti bilo gdje na tijelu.
Većinu vremena trake su zataknute preko mišića kako bi se zaštitili ili prekomjerno radili.
Često se mišići koji se nalaze na većim zglobovima u tijelu obrađuju na vrlo velikom području.
Ali i velike mišićne ploče, poput onih u području leđa, mogu se ublažiti postupkom snimanja.

Male ljepljive trake koriste se za tapkanje prstom. Ovdje je također moguće unaprijed prerezati kinezio traku.
Kod dodirivanja prsta elastičnu traku treba nanijeti na kožu ili zglobove koji se trebaju zalijepiti.
Važno je da je koža suha i da se traka ne nanosi na zahvaćeno područje pod napetošću ili napetošću.
Traka postaje samoljepljiva laganim pritiskom i trljanjem. Traka može ostati na zahvaćenom području kože nekoliko dana, pa čak i tjedana.

Kada tapkate prstima, uklanja se odmah nakon sportske jedinice ako je namijenjen isključivo za ublažavanje kože (sportovi s loptom itd.).
Ako je primijenjen za ublažavanje zglobova prstiju i ligamenata, može ostati na zahvaćenom području dok simptomi ne utihnu.

Više o temi potražite ovdje Slomljeni prst ligamenta i pretegnuti prst

Danas kinezio trake možete kupiti u bilo kojoj sportskoj trgovini ili dobiti recept od ortopedskog kirurga ili stručnjaka sportske medicine. U nekim slučajevima će zdravstveno osiguranje također pokriti troškove.

Pročitajte više o ovoj temi ovdje Kinesio traka

Sastanak s Dr.?

Rado bih vam savjetovao!

Tko sam ja?
Zovem se dr. Nicolas Gumpert. Specijalist sam ortopedije i osnivač .
Razni televizijski programi i tiskani mediji redovito izvještavaju o mom radu. Na HR televiziji možete me vidjeti svakih 6 tjedana uživo na "Hallo Hessen".
Ali sad je dovoljno naznačeno ;-)

Da bi se ortopedija mogla uspješno liječiti, potreban je temeljit pregled, dijagnoza i anamneza.
Osobito u našem ekonomskom svijetu ima premalo vremena za temeljito razumijevanje složenih bolesti ortopedije i na taj način započinje ciljano liječenje.
Ne želim se pridružiti redovima "brzih izvlačenja noža".
Cilj bilo kojeg liječenja je liječenje bez operacije.

Koja terapija dugoročno postiže najbolje rezultate može se utvrditi tek nakon pregleda svih podataka (Pregled, rentgen, ultrazvuk, MRI, itd.) biti procijenjen.

Pronaći ćete me:

Lumedis - ortopedski kirurzi
Kaiserstrasse 14
60311 Frankfurt na Majni

Ovdje možete zakazati sastanak.
Nažalost, trenutno je moguće ugovoriti samo privatni zdravstveni osiguravač. Nadam se vašem razumijevanju!
Za više informacija o sebi pogledajte Lumedis - Ortopedisti.

Kuckanje prstima dok se penjete

Na Penjački sport hoće Zglobovi prstiju i the koža preko prstiju posebno se jako koristi, Postupci snimanja se ovdje često koriste.
Pohvatajući se i povlačeći pokrete, koji se prilikom penjanja moraju izvesti u zglobu i prstima, zahtijevaju posebnu zaštitu zglobova prstiju.
Prsti prstiju moraju ostati slobodnikako ne bi narušili ispravnu tehniku držanja prilikom penjanja.
Obično se prvi zglobovi prstiju tada zaviju ispod vrhova penjača.
Često proizvedene mjere Trake trake samo 1-2 cm a onda će oko odgovarajućeg zgloba umotan.
S jedne strane, to osigurava da je koža zaštićena trakom na ovom području, a s druge strane, pokretima hvatanja i povlačenja u prstima se može izvoditi bez oštećenja.
Ako se traka posklizne po zidu, ima dodatnu zglobni i kožni zaštitni učinak.

Kuckanje u slučaju suza ili povrede kapsule

Za razliku od mjera zaštite zglobova i kože, postoji i terapeutska primjena kinezio trake.

U području zglobova prstiju, prekomjerno naprezanje i preopterećenje također mogu dovesti do puknuća kapsule ili puknuća.Obično uvijanjem jednog ili više prstiju zglobna kapsula iznenada se suši, što također može biti vrlo bolno.
Pročitajte više o ovoj temi ovdje Suza od kapsule

Osim hlađenja, imobilizacija zgloba je od posebnog značaja za liječenje. Kinezio traka je također vrlo prikladna da to osigura.
Pogođena kapsula zamotana je u kineziološku vrpcu i ostaje sve dok se simptomi ne smire. Nakon ozljede kapsule, unatoč pričvršćenoj vrpci, važno je ne stavljati dodatno opterećenje na ligament ili zglob.
Na primjer, sport koji je pridonio ovoj ozljedi kapsule prvo se treba izbjegavati kako bi se dugoročno zaštitili ligamentni i kapsularni aparat.

Osim toga, spoj se može i treba također ohladiti. Na primjer, pakovanje leda može se staviti na kinezio traku. Hlađenje se može ponoviti nekoliko puta dnevno dok traka ostane na spoju nekoliko dana, pa čak i tjedan ili dva.

Pročitajte više o temi: Kapsula suza na prstu

Tapiranje za uganuće

Na Zglobovi zglobova prsta postupak snimanja također se pokazao korisnom i korisnom mjerom.
uganuća dođite na zglobove prsta prilično često ispred.
Bilo u svakodnevnom životu ili sportu, neoprezni pokreti ili nesreće mogu dovesti do bolnog uganuća jednog ili više zglobova prsta.

Jednom je isključen prijelom može s Započeo je konzervativni tretman uganuća postati. To se sastoji, s jedne strane, olakšanja, hlađenja i kompresije.

Za uganuće ima PECH pravilo prisilno (lom, led, kompresija, nadmorska visina).
Na Ispiranje prstiju dovoljno Kompresija, reljef i obrada ledom većinu puta van.
Imobilizacija i kompresija se mogu postići pomoću a Kinesio traka može se postići primjenom samoljepljive i elastične trake na iscijeđeno područje.
Kinezio traku treba nanijeti na uganuće s malo napetosti i pritiska. Nakon nekoliko sekundi, bend se prilagodio morfologiji prsta.

Hlađenje se može obaviti preko trake stavljanjem pakovanja leda na prst. Čak i kod uganuća, traka može ostati na zahvaćenom području nekoliko dana do nekoliko tjedana prije nego što se promijeni.
Jesu li Žalbe nisu nestale nakon ovog vremena, trebalo bi opet dijagnostika potruditi se. Možda je možda navodna uganuća ali lom.

Tapiranje za reumu

Postupak snimanja pokazao se prilično novom terapijskom metodom trenutno u Ortopedija i medicina sporta provodi. Iako ne postoje jasne znanstvene studije o njegovoj učinkovitosti, mnogi stručnjaci ortopedske i sportske medicine koriste ovaj tretman.

Na reumatizam ući Kinesio traka Trenutno radije manje korišteni.
Aplikacija bi, međutim, mogla biti opravdana, jer vrpca čini mnogo stvari koje se također suprotstavljaju reumatizmu.
Kompresijom kinezio traka bi npr. uznemirujuće promjene u zglobovimauzrokovana dugotrajnim reumatizmom, da se zaustavi.
Nadalje, pritisak kinezio trake postao bi jedan Smanjenje reumatske boli voditi.
Na stvarni upalni proces, što dovodi do reume, imao bi kineziotape nema utjecaja.
Kinesio trake pripadaju još ne o općim mjerama liječenja ako imate reumatsku bolest. Međutim, to se može vremenom promijeniti, ako su na raspolaganju odgovarajuće studije.