Hladne ruke

Uvod

Tko ne zna te hladne ruke ili noge? Mnogo češće se odnosi na ovaj problem žene, Zbog svojih anatomskih značajki imaju manje zagrijavajuće mišiće od muškaraca, češće imati nešto niži krvni tlak a tijelo joj se usuđuje veća hormonalna kolebanja.
Također Stresne situacije (kako strah) za koje se zna da češće dovode do hladnih ruku. I ovdje se radi o fiziološkom mehanizmu da je cirkulacija krvi centralizirana (tj. Da su vanjski udovi slabije opskrbljeni krvlju u korist unutarnjih organa) kako bismo se mogli nositi sa stresom ili situacijom koja izaziva stres na najbolji mogući način.
Neki se zamjeraju zamjetno često hladne ruke, Ali zašto je to tako? koža na rukama je relativna tanko obložen, je rijetka sa zagrijavanjem Masno tkivo opremljen i ima srodnika velika površina.
Nažalost, ove okolnosti znače i naše Ostavite da se ruke malo ohlade i zbog toga se osjećate hladno. Obično poznajemo hladne ruke iz malo hladnijih godišnjih doba. Ali vrijeme ne igra uvijek ulogu. Netko tko stalno pati od hladnih ruku, treba konzultirati liječnika jer je popis mogućih uzroka dugačak.

uzroci

Daleko najčešći uzrok hladnoće ruku nema patološki karakter, već se jednostavno temelji na niskim temperaturama u okolišu.
Prehlada uzrokuje sužavanje žila unutar naših ruku i smanjenje protoka krvi.
Krv koja prenosi toplinu centralizira se u korist naše tjelesne jezgre s vitalnim organima koje sadrži. Odjeća koja je previše tanka, premalo vježbanja i vlage na niskim temperaturama čine da se ruke brzo ohlade.
Pate li od hladnih ruku cijele godine, bez obzira na vremenske prilike? Tada svakako konzultirajte liječnika. Primjerice, mogao bi ga uzrokovati poremećaj cirkulacije.
Dobro poznata široko rasprostranjena bolest koja može uzrokovati hladne ruke je takozvana arterioskleroza. Ovo je talog krvnih lipida ili vezivnog tkiva u žilama, što dovodi do njihovog sužavanja. Kao rezultat smanjenja promjera posuda, protok krvi opada. Falanksima prstiju sada nedostaje zagrijavajuća krv koja teče kroz njih.
Nizak krvni tlak ili zatajenje srca također mogu uzrokovati hladne ruke. Ako srcu nedostaje radne snage koja bi krv snažnim otkucajima prenosila u dijelove tijela udaljene od srca, pogođeni dijelovi također su manje opskrbljeni krvlju i brzo se hlade.

Pročitajte više o ovoj temi na: Simptomi niskog krvnog tlaka

Raynaudov sindrom posebno je stanje koje utječe na krvožilni sustav i uzrokuje hladne ruke. Dolazi do konvulzivno reaktivne kontrakcije krvnih žila na rukama zbog hladnoće ili stresa. Hladni prsti izgledaju bijeli, bez krvi i oštrah u napadima. Promjena boje ruku je tipična, počevši od bijele i prelazeći od plave do crvene (trobojna pojava) kada se ponovno pojavi protok krvi.
Drugi uzrok hladnih ruku, koji može uzrokovati drugi organ u našem tijelu, je neaktivna štitnjača. Štitnjača, par ravnih organa na prednjem dijelu naših vrata, proizvodi štitnjačne hormone trijodtironin (T3) i tiroksin (T4). Oni utječu na cirkulaciju krvi i sudjeluju u regulaciji energetske, toplinske i hladne ravnoteže našeg tijela. Rezultat neaktivne štitnjače je smanjena proizvodnja hormona. Rezultat: Naše tijelo radi na stražnjem plameniku. Zbog toga bolesni ljudi često pate od hladnih ruku.

Pročitajte više o temi: Poremećaji cirkulacije ruku

Također poremećaj prehrane ponekad može biti okidač za Ledene ruke jer: ko je gladan, smrzava se. Zbog Hranjivi nedostatak Dolazi do Poremećaji tjelesnih funkcija, od Metabolizam kao i Živčani i endokrini sustavi, Zbog nedostatka opskrbe opskrbljivača energijom koja su u našoj hrani, funkcija zagrijavanja tijekom njenog izgaranja izostavljana je. Problemi s cirkulacijom, ali i hladne ruke su rezultat.
S nekim Autoimune bolestikoji su karakterizirani time da se na vlastite stanice tijela gleda kao na strane i na njih napada njihovo vlastito tijelo kronični upalni reumatizam, dolazi do stalnog Upala zglobova, Karakterizira ih Bol, Oteklina i Crvenilo u polju Zglobovi prstiju i gležnja van. Hladne ruke također mogu biti simptom.
Drugi uvjet iz ove kategorije je jedan Bolest vezivnog tkiva, takozvani sklerodermija, Ovdje je problem Zadebljanje vezivnog tkivakoji sve više Steže posude, tako da protok krvi u rukama leprša i ostavlja ih da se ohlade.
Posljednje, ali ne najmanje bitno, pored gore spomenutih fizičkih uzroka, ima i psiha ima veliki utjecaj na našu ravnotežu topline. Pod, ispod strah ili stres Naša plovila ugovoruju se refleksno. Tako se događa da nam se ruke smrznu, a da nam nije hladno.

terapija

Terapija za hladne ruke temelji se na okidač ili Temeljna bolest, promjena načina života može ublažiti hladne ruke. Probaj Luksuzna hrana, kako Cigarete i alkohol, da se odrekne.
Obavezno pribavite dovoljno vježbe i jedite zdravu prehranu. Pazi na jedno miran san, jer tko se umori, smrzava se. I pokušajte Izbjegavajte stres.
Rijetko stoje faktori koji izazivaju bolest jednako jasno kao i kod Raynaudov sindrom u prvom planu. Jer u ovoj je bolesti glavni cilj terapije Izbjegavanje podražaja od prehladešto može pokrenuti hladne ruke.
Na Problemi sa srcem ili Metabolički poremećaji, opet Hipotireoza, mjera ciljanog liječenja je obično u ljekoviti oblik, u prvom planu.
Na a arterioskleroza važno je započeti terapiju kada se bolest još razvija. U sklopu krvne pretrage, tzv LDL odmjereno, često kao loš kolesterol odnosi se kao. Ovo je potrebno da bi se utvrdilo je li pacijentova LDL previsoka. Na taj se način u ranoj fazi može osigurati suzbijanje poznatih čimbenika rizika. Na primjer, trebao bi biti a slijede dijeta sa niskom masnoćom, više tjelesne aktivnosti provedeno i suzdržati se od pušenja postati. Postojeće kalcifikacije mogu prouzrokovati krv antikoagulansi (DUPE, klopidogrel ili slično) mogu se upotrijebiti za sprečavanje stvaranja krvnih ugrušaka.
Jesu li lijekovi odgovorni za vaše hladne ruke?, pogledajte svog liječnika! Zajedno s vama razradit će pozitivne i negativne učinke lijekova vagati te, ako je potrebno, propisati vam novi lijek ili smanjiti dozu vašeg trenutnog lijeka. Osim toga, ima ih dosta, posebno u hladnijim sezonama zaštita od topline u obliku guste, suhe i tople odjeće kako bi se spriječilo da se ruke i tijelo prehlade.

profilaksa

Na brojne je načine hladnim rukama dati napredak koji se može lako uključiti u svakodnevni život. U hladnijim temperaturama obucite se dovoljno toplo, Pokušajte to s odjećom da pokrije cijelo tijelo, na primjer s dugim kaputićima ili čarapama za koljena. Iznad svega, izbjegavajte to raditi mokra odjeća, Jer ovo stvara hlađenje isparavanjem i dovodi do pojave posuđe ugovor i ruke im se hlade.
Također opskrba toplinom izvana u obliku a Boca s toplom vodom ili jedan Jastuk od trešnjevog kamena može se boriti protiv hladnih ruku. Čvrsto nagnite ledene prste dok vodite Pokretni pokreti ili jedan masaža rukama.
Možete proći i iznutra začinjene hrane, na primjer s čilijem koji Krvotok ikrasti svoje tijelo. Preporučuju se preventivne mjere kao što su opsežne Kardiovaskularni trening u obliku trčkarati, plivati ili jedan Saunakako biste izbjegli svoje hladne ruke.
Nakon sportskog programa, priuštite si tzv Naizmjenični tuš, Ona se zapošljava dobar trening za plovila i lako se izvodi. Jedite minutu topli tuš, a zatim odmah pet do deset sekundi hladno. Preporučuje se izmjenična kupka za podlaktice, posebno za hladne ruke.
Brinuti se za adekvatno opuštanje, Jer u stresnim situacijama naše tijelo se između ostalog izlijeva adrenalin iz koje Sužavanje žila izaziva. Rezultat su opet hladne ruke s lošom cirkulacijom krvi. Ako puno radite na računalu, pazite da vaše držanje za stolom nije pogrbljeno. To je zato što to remeti protok krvi u ruku. Držite ruke malo više i pazite da ih dobijete dovoljno topla sobna temperatura.

dijagnoza

Trebao bi dobiti svoje Pogledajte obiteljskog liječnikakad se posebno hladne ruke tijekom cijele godine izražavati bez obzira na temperaturu okoline i ako ostali simptomi poput promjena na koži ili -obezbojenje, Oticanje, bol, vrtoglavica ili opći znakovi bolesti pojaviti.
Liječnik će ući u detalje o njoj način života, Njihova Već postojeća bolest i vaše `s Životni uvjeti savjetovati. Također će ga zanimati kada se i kako hladne ruke predstavljaju.
Onda neki fizički ispiti provedena. Liječnik će se pobrinuti za vas Pažljivo pogledajte prste i ruke, Krvni tlak- i Mjerenje otkucaja srca da provjerim svoj rad srca i eventualno svoj Slušajte posude stetoskopom, kao krv koja teče kroz vaskularne stezanja Generirani šum strujekoje se mogu čuti stetoskopom.
Liječnik može izvršiti neka posebna ispitivanja na vama kako bi dodatno utvrdio uzrok vaših hladnih ruku. Takozvani Hladni test koristi se za utvrđivanje je li a Raynaudov sindrom predstaviti. Ovdje ruke postanu hladne za nekoliko sekundi na četiri stupnja Ledena voda potopljen. Posude se povlače poput grčeva, po mogućnosti čak bolan zajedno i stvoriti Poremećaj cirkulacijepa je test pozitivan.
Za otkrivanje krvožilnog poremećaja na području arterije, služi kao završni test šake. Dvije minute šakama se zatvaraju svake sekunde s podignutim rukama. Dolazi do mrljasta blijeda koža a odloženo punjenje žila nakon spuštanja ruku, to je pokazatelj postojećeg poremećaja cirkulacije.
Ovo ispitivanje može se nadopuniti s Allen testgdje na trenutak obojica Arterijske arterije na zglobu biti stisnut da se smanji dotok krvi u prste. Ruka postaje bijela. Nakon puštanja jedne od dviju žila, opskrba krvlju je djelomično nastavljena, a čini se da se ruka nakon otprilike pet do sedam sekundi opet opskrbila normalnom krvlju. Ako ruka ostane bijela, to je pokazatelj a Poremećaj cirkulacije zahvaćene posude. Pored toga, ako imate hladne ruke, krv se može testirati na prepoznavanje upale ili određenih bolesti, poput reumatizam ili jedan Hipotireoza, otkriti. Ostale mogućnosti dijagnosticiranja hladnih ruku su postupci snimanja, poput Ultrazvučni ili Rendgenski zraci s kontrastnim tvarima, što može učiniti vaskularni sustav svojim stezanjem vidljivim.

simptomi

Tako da je uglavnom normalno da se ruke prehlade.
Međutim, iza trajno hladnih ruku i nogu može postojati više od normalne tjelesne funkcije. Pogotovo kada obojici treba posebno dugo vremena da se ponovno ugrije ili ako postane prekomjerno bolno da na hladnoću uđu na toplo, možete pojasniti je li uzrok npr. Vaskularna bolest je.
Uz neke bolesti se događa i to pojedini prsti postaju bjelkasti, plavkast i isprazniti crvenkast (Trikolorni fenomen). To onda sugerira da Krvotok samo se ovaj prst uznemiruje i događa se, na primjer, s tim Raynaudov sindrom u kojima se grče male posude. Na primjer, ako je krvni tlak nizak, primjerice oni koji su pogođeni javljaju se vrtoglavica, bljedilo, brzi puls, glavobolja ili umor, Hladne ruke mogu također biti rezultat vaskularne kalcifikacije (arterioskleroza), jer je unutrašnjost posude sužena. Često se spaja rukama i nogama dijabetičari primjetna i postoje tipični znakovi a smanjena opskrba krvlju S hladno, bljedilo a moguće čak i Bol, Postati Prst plavi, to ukazuje da tkivo premalo kisika ako donja potraja, mogu se trajno oštetiti i živčane, mišićne i vezivno tkivo. Ovisno o tome koliko je pacijent star, kakve prethodne bolesti ima ili u kojim situacijama se simptomi javljaju, može se dalje dijagnosticirati postoji li i u kojem sustavu tijela je prisutna bolest.

Hladne ruke s groznicom

klasična groznica naznačen u početku jakim smrzavanjem, uglavnom u obliku gotovo svima poznatih zimica van. infekcija izazvao u središnji živčani sustav, naš mozak, jedan Povećanje takozvane ciljne vrijednosti naše tjelesne temperature u jezgri, To je obično oko 37 stupnjeva.
Povećala se vrijednost, kao i kod vrućica događa se da je naša trenutna tjelesna temperatura ispod i Tijelo osjeća da je previše hladno. On se smrzava. Da biste nadoknadili ovaj problem, budite posuđenajudaljenije od središta tijela ugovorena u korist unutarnjih organakako bi održali svoju funkciju i spriječili hlađenje.
Upravo je ta reakcija česta u groznici hladne ruke i noge, u isto vrijeme vruće prtljažnik i glava, Ovdje se nude debele čarape, dovoljno odjeće i toplih napitaka na. Kad je groznica dosegla vrhunac, jedan je unutra Faza znojenja, Jeste li u ovoj fazi hladne ruke uglavnom su otišle, Trebalo bi biti na lagano labav i nije previše toplo haljina kao i a tanka pokrivačica promijeniti.

Hladne ruke i hladna stopala

Također na hladna stopala Je li ovo Širok raspon uzroka.
Hladne ruke često imaju uzroke koji se odnose i na stopala. Hladna, mokra ili nedovoljno topla obuća ili čak jedan do uska obuća ponekad su odgovorni za vaša hladna stopala. Zato pazite da ga imate, posebno u hladnim danima Par cipela i debele čarape, Poremećaj cirkulacije nogu i stopala, tzv periferna arterijska bolest, kod kojih oboljeli obično pate od simptoma tijekom cijele godine, bez obzira na temperaturu okoline, također mogu biti odgovorni za hladna stopala.
Ali i ono već spomenuto Raynaudov sindrom može se osjećati hladnim nogama. Na dijabetes, popularno poznat kao dijabetes, uobičajen je među pacijentima Umor kao i osjećaj hladnoće u stopalima s toplom kožom istovremeno. Dijabetičari često pate od vrlo visokih Razina šećera u krvi, Kada se šećer razgrađuje, ovdje je sve više i više unosa proizvod toksične razgradnje koja se nalazi u smetati naslaga i doprinosi njihovom uništavanju. Stoga, kao dijabetičar, učinite sve kako biste pravilno kontrolirali šećer u krvi! Jer oštećeni živci se više ne mogu popraviti.
Tražiti potražiti liječnika ili kliniku odmah na kada tvoj Stopala ili noge iznenada su hladne, blijede i bolne postati! To može biti tzv embolija, vaskularna okluzija kroz a Krvni ugrušci, djelovati. Ako se ne liječi, to može biti i do Gubitak zahvaćenog dijela noge, Pridruži se Bol, the Obezbojenje i the Osjećam se hladno ako dodate oticanje stopala, može biti tromboza dubokih vena, U vaskularnom sustavu se stvorio krvni ugrušak, koji ometa protok krvi i na taj način omogućuje da se stopala ohlade. I ovdje se odmah trebate posavjetovati s liječnikom kako biste što brže započeli dijagnozu i liječenje!

Molimo pročitajte i našu temu: Kstara stopala

prognoza

Povremeno su hladne ruke obično neškodljive. Inače, prognoza o tome jako ovisi Vrsta bolesti od i do Izraz ovaj. Je li Poremećaj cirkulacije mora se uzeti u obzir svako tkivo u tijelu s kisikom i mnogi drugi Potrebe su opskrbiti hranjivim tvarima, Ako ova opskrba ne uspije u potpunosti i traje predugo, tkivo umire. Također jedan Undersupplykoja može predugo trajati Posljednja šteta značiti. Može biti i previše Oštećenja živaca koje dolaze s tada Poremećaji osjeta može ići uz ili do Oštećenja mišića, Hormonski izazvana hladnoća, kao jedna Hipotireoza, obično se može dobro napraviti s darom od Zamjenski hormoni u obliku tableta i stoga ne predstavljaju rizik od trajnih oštećenja. Međutim, ovdje se mora reći da štitna žlijezda kontrolira veliki broj procesa u tijelu i zbog toga je potrebno liječiti hipofunkciju.