Kako možete spriječiti bore?
Sprječavanje bora
Samostalno nastajanje bora ne može se izbjeći jer je to prirodan proces starenja kože. Osim tretmana bora, mogu se smanjiti i svi čimbenici koji ubrzavaju nastanak bora tako da se bore pojavljuju tek kasnije.
1. Spriječite bore smanjenjem vanjskih utjecaja:
Jer UV zračenje do brzog napredovanja od Kožni nabori Kako bi se spriječile bore, treba izbjegavati dugo izlaganje suncu ili kožu tretirati odgovarajućim Zaštita od sunca biti prethodno obrađen. UV zračenje u solarijima treba izbjegavati, jer duže i, prije svega, redovito vrijeme ozračenja također je Starenje kože omogućuje napredak. Svatko tko dugo vremena provodi vani u vjetru i vremenu, nezaštićen, također mora očekivati da će se brže formirati. (također čitati opekotina od sunca)
2. Sprječavaju nastanak bora po hidratacija:
Koža koja je dehidrirana isušit će se i nabrusiti će se brže od dobro hidrirane kože. Stoga je važno piti dovoljno vode da se spriječi stvaranje bora (najmanje 2 litre dnevno) i, drugo, redovito liječenje jednostavnim hidratantnim losionom. Posebno u zimskim mjesecima, kada se nalazite na suhom grijanom zraku, važno je osigurati odgovarajuće vanjsko vlaženje. (također čitati suha koža)
3. Sprječavaju nastanak bora po Trening i mehanički stres:
Onaj tko vjeruje da odmor i zaštita mišića (mišići lica) također smanjuje bore nije u redu. Redovni pokreti i vježbe Mišići lica također dovodi do manje brzog napredovanja bora. Postoje brojne vježbe koje se moraju redovito izvoditi Vježbe opuštanja napetostikoji s jedne strane potiču cirkulaciju krvi u koži, a s druge strane treniraju elastičnost površine kože.
4. Sprječavaju nastanak bora po Prehrana:
Životni stil također ima neznatan učinak na stvaranje bora. Uz dovoljan unos tekućine, također je važno svesti na najmanju moguću mjeru Konzumacija alkohola i izbjegavanje Dim neophodno za sprečavanje bora. Toksini uneseni u tijelo ne samo da dovode do blijede, sive boje kože, već i do bržeg i intenzivnijeg stvaranja bora. Uravnotežen ishrana Uz malo šećera, puno povrća i voća i malo mesa, također može spriječiti starenje kože ranije.
5. Sprječavaju nastanak bora po Fizičko kretanje:
Uravnoteženo tijelo također ne stari tako brzo. To čini, između ostalog također na Starenje kože vidljiv. Većina liječnika preporučuje 30 minuta redovnog vježbanja dnevno. To ne mora biti natjecateljski sport. Brzo Trčati (Hodanje), Penjanje stepenicama ili lagano trčanje mogu također doprinijeti smanjenju starenja tijela plivati, Ostaje za vidjeti jesu li u ponudi brojni kozmetički proizvodi namijenjeni sprječavanju ranijeg starenja kože (Protiv starenja) zadržite ono što obećaju. Studije i dokazi za takvo Liječenje bora ne postoji. Također ne treba zaboraviti da cijela industrija protiv starenja nije beznačajan ekonomski faktor.
