Quark omot

Klasifikacija

Obloga od kvarka obično se sastoji od krpe ili papirnatog ručnika na koji se raširi malo kvarka. Omotavanje kvarka koristi se na sličan način kao rashladna (ili grijanja) baterija.

Cilj je ublažiti bol, smanjiti oticanje ili imati protuupalni učinak ako se koristi hladno. Obloga od kvarka može se koristiti i kao sredstvo za zagrijavanje, posebno za napetost mišića. Jednostavna primjena, ovojnica quark nudi izvrsnu, gotovo sporednu alternativu klasičnom hlađenju s hladnim pakiranjima.

Kako djeluju oblozi od kvarka?

Kvarak od kvarka ima dva glavna mehanizma djelovanja.

Prvo i važnije je jednostavna temperaturna razlika između omotača skute i kože. Taj se učinak igra s hlađenjem i zagrijavanjem kvarka. Budući da je ovoj od kvarka vlažan, hladni oblog je mnogo učinkovitiji od toplog. Vlaga u kvarku isparava, što uklanja dodatnu energiju iz hladnog komarca kvarka i kože i tako dovodi do jačeg učinka hlađenja.

Drugi mehanizam djelovanja temelji se na različitim sastojcima kvarka. Sadrži uglavnom enzime koji razgrađuju tjelesne posrednike upale. To dovodi do protuupalnog učinka, što istovremeno znači smanjenje oteklina i boli.
Bakterije mliječne kiseline koje su prisutne u kvarku mogu također pridonijeti tom procesu, jer one koriste tvari u tijelu za vlastiti metabolizam. Međutim, taj učinak zbog enzima i bakterija prilično je malen. Koža formira snažnu barijeru protiv prodora takvih egzogenih tvari, zbog čega samo mali dio aktivnih sastojaka iz kvarka zapravo ulazi u tijelo. Tako svoj učinak mogu razvijati samo površno.

Uputa za uporabu obloga od skute

Za oblaganje kvarka potreban vam je krpa ili papirnati ručnik (kuhinjski ručnici poput Zewa također rade!) I uobičajeni kvark.

Krpa se raširi, a zatim se na sredini platna stavi tanki sloj kvarka. Zatim se uglovi preokrenu tako da se kvark dobro umota i ne može iscuriti. Obloga od kvarka tada se može odmah upotrijebiti.

Za toplu primjenu omotač se najprije mora zagrijati pomoću boce s vrućom vodom. Pažnja! Mikrovalna pećnica nije prikladna jer se kvark vrlo brzo suši.

Kako bi se učinak hladnih kompresa bolje odvijao, trebali biste kratko staviti kompresu od kvarka u hladnjak. Kvark se tamo može malo ohladiti. Pored toga, apsorbira se u tkaninu ili papir, pri čemu efekt hlađenja, koji prenosi vlaga, dolazi u svoje stanje.
Potom stavite ovojnicu od kvarka na zahvaćeno područje i ostavite je da leži dok nije toplo dok se koža ili kvark ne počnu sušiti.

Ako ste vješti, možete pripremiti nekoliko obloga od kvarka tako da se omoti mogu brzo zamijeniti čim prvi izgubi učinak hlađenja ili zagrijavanja. Kako bi se izbjeglo da se kvark iz ovojnice kvarka tijekom upotrebe proširi na odjeću ili namještaj, ručnik se može staviti ispod.

Nakon upotrebe ovojnica kvarka na papiru jednostavno se može odložiti u organski otpad. Ocijedite komadić kvarka s krpe prije nego što ga stavite u pranje rublja.

Koji bi kvark trebao koristiti?

Prilikom odabira kvarka za omot kvarka ne postoje precizne smjernice. Najlakši način je upotreba normalnog kvarka s rashladne police u najbližem supermarketu. Igra li udio masti u učinku omotača kvarka još nije istraženo. Pretpostavlja se, međutim, da nema nikakve razlike.

Treba izbjegavati samo posebne sastojke iz kvarka. Primjerice, biljni kvark općenito je manje prikladan za omatanje kvarka od prirodnog kvarka.

Koliko dugo treba ostaviti omot od kvarka?

Glavni učinak kompresa od kvarka temelji se na njihovoj temperaturnoj razlici na koži. Vrijeme izlaganja je stoga ograničeno na najviše 20 do 30 minuta. Do tada se kompresa iz kvarka obično zagrijava ili hladi na sobnu temperaturu ili temperaturu kože.

Komprimirani topli komprimirani komarci također se suše relativno brzo, a zatim gube dio svoje učinkovitosti, zbog čega komprimiranje treba zamijeniti. Trik za odlaganje isušivanja je upotreba također ljepljivog filma. Topla ovojnica od kvarka stavlja se na kožu i zatim osigurava ljepljivim filmom. Kao rezultat toga, ovojnica kvarka više ne može kliziti, a vlaga u kvarku ne prodire u film, zbog čega ovojnica kvarka duže ostaje vlažna. Budući da se komprimirani kvarkovi ne mogu posebno zagrijati, a isto tako ne ohladiti na minus stupnjeva, nema opasnosti da ih koža ili tkivo predugo ne koriste.

Koliko dugo možete koristiti omot od kvarka?

Kvapi se mogu koristiti za bilo koje vremensko razdoblje. Kvarkovi za kvarkove mogu se stavljati na bolne dijelove tijela više i više tjedana. Budući da nema nuspojava, nema ograničenja u broju obloga od sira koje možete koristiti. Međutim, trebate paziti da redovito mijenjate omote. Pored toga, rabljeni ovoj od kvarka uvijek treba oprati ili zbrinuti.

Quark umotati u obložen film

Omotavanje kvarka obloženim filmom izrađeno je na isti način kao i normalno omot od kvarka. Uzimate krpu ili papirnati ručnik, stavljate kvark na njega i stavljate ovojnicu kvarka na zahvaćeno područje. Zatim se oko njega može omotati i prianjajući film. To služi za bolje držanje ovojnice od kvarka na tijelu, ali je pogodno samo za vitke dijelove tijela poput ruku i nogu. Alternativno, za fiksaciju se može koristiti zavoj od gaze. Još jedna prednost zalijepljenog filma je ta što ujedno nudi zaštitu protiv razmazivanja skute na odjeći ili namještaju.

Indikacije za obloge od kvarka

Indikacije za komprimiranje kvarka dijele se ovisno o tome želi li se hladan ili topao učinak.

Hladni kvarkovi oblozi posebno su korisni za ozljede

• Modrice,
• uganuća,
• bumps
• koriste se modrice (tzv. hematomi).

Kvarkovi za kvarkove mogu se koristiti za hlađenje ne samo nakon akutne sportske ozljede, već i određeno vrijeme nakon operacije na zglobu. Međutim, mora se osigurati da su kirurški ožiljci već zarasli. Rashladni učinak kompresa iz kvarka koristi se i za liječenje upala površinskih vena ili kože. Konkretno, upala nakon uboda insekta može se dobro ohladiti oblogom od sira. Sastojci kvarka također suzbijaju svrbež. U slučaju opeklina od sunca, kompresa od kvarka ne samo da hladi, nego pruža vlagu stresnoj koži.

Također postoje mnoge indikacije za zagrijavanje komprimiranih kvarkova. Simptomi prehlade kao što su

• Kašalj,
• Njuškati,
• Infekcije sinusa,
• i grlobolja.

Sastojci kvarka bore se protiv patogena. Osim toga, toplina je obično korisna za bolesti. Kvarkovi s kvarkom mogu se staviti i na prsa kod dubljih respiratornih bolesti poput bronhitisa. Još jedno veliko polje indikacija za komprese sa kvarkom je napetost mišića. Toplina ponovno može opustiti mišiće. Velika prednost ovdje je što se umak od sira može postaviti i lokalno i na veliko područje (na primjer, na cijeloj stražnjoj strani).

Quark omot protiv kašlja

Za simptome prehlade, kao što su kašalj, obično se koriste komprimirajući grijači skute. Da biste to učinili, kvark se nanosi na krpu ili papirnati ručnik, a zatim po mogućnosti zagrijava bocom s vrućom vodom. Zatim možete staviti omot od kvarka na prsa i / ili vrat. Sastojci kvarka i toplina suzbijaju nagon za kašljem.

Pored toga, komprimirani kvarkovi posebno su djelotvorni u slučaju prekomjernog zagušenja bronha. Topli preljevi za kvarkove mogu se koristiti oko 20 do 30 minuta. Nakon toga se obično previše ohlade, a kvark se počne sušiti, pa treba upotrijebiti novi oblog.

Ako je mlijeko blokirano

Zagušenje mlijeka obično je popraćeno bolnom upalom zahvaćene dojke. Međutim, posebno kada dojite, ne želite pribjegavati lijekovima ili mastima s kritičnim sastojcima.

Učinkovita i sigurna alternativa su hlađenje quark obloga. Oni se mogu pripremiti u velikim količinama i čuvati u hladnjaku. Prije upotrebe dojke se moraju isprazniti, to je jedini način da se komprese iz kvarka razviju u potpunosti. Zatim se komprese stavljaju na upaljena prsa. Kvarka ima protuupalni učinak i također ublažava bol hlađenjem.

Quark omot za dojku

Kvarkovi komarci za dojku često se koriste kod infekcija dojke.

Osobito dojene majke često se moraju boriti s bolnom upalom. Gužva mlijeka često otežava simptome. Kao i kod svih vrsta upale, i oni koji su pogođeni imaju koristi od hlađenja. Za to se mogu koristiti hladna peciva. Najbolje je uzimati obloge s velikim sirom ili nekoliko tako da se cijela zahvaćena dojka prekri. Ovako se postiže najbolje hlađenje. Važno je da se dojka ponovo zagrije prije sljedećeg dojenja. Masažiranjem se također pomaže da se mlijeko ponovno ulije nakon tretiranja zagušenja mlijeka.

Komprimirani hladni kvarkovi dobri su pomaci i kod drugih uzroka upale u prsima, jer sastojci kvarka svojim protuupalnim učinkom pomažu kod svih vrsta upala.

Topli komprimirani komprimirani grudi na prsima ili prsima indicirani su za respiratorne bolesti poput one Bronhitis, ili čak jednostavna prehlada s kašljem i curenjem iz nosa. Toplina pomaže otpuštanju sluzi iz pluća. Kvark također ima učinak ublažavanja kašlja.

Na rame

Rashladni učinak omota od kvarka koristi se na ramenu. Nakon traumatičnih ozljeda poput modrica, modrica ili naprezanja, komprese s kvarkom imaju ublažavajući učinak.

Oni također smanjuju oticanje, tako da je moguća bolja pokretljivost u ramenu. Važno je, međutim, da ozbiljne ozljede budu isključene nakon početnog hlađenja. Kvarkovi s kvarkom mogu se koristiti i za hlađenje nakon operacija ramena, ali samo kad su kirurške rane potpuno zacijelile.

Quark omot za vrat

Topli komprimirani kremen potrebni su na vratu ako se pojavi grlobolja, kašalj ili grlobolja / tonzilitis. Toplina umiruje unutarnje upaljeno grlo i smiruje se ako imate iritaciju grla. Osim toga, kvark ima protuupalni učinak. Topli oblozi od kvarka mogu se koristiti i za napetost mišića u vratu. Ovdje pomažu da mišići ponovo postanu mekši, što može smanjiti bol u vratu, glavi i leđima.

No ponekad je hladni oblog s sirom ugodniji čak i kod prehlade. Kada se koristi hladno, dekongestantna i ublažavajuća komponenta učinkovita je i vanjskim hlađenjem. Komprimirani hladni kvark također pomaže kod traumatičnih bolova u vratu i glavobolje kod napetosti. Još jedna popularna indikacija za komprimiranje kvarkova su iznenadni krvarenja iz nosa. Kad nos počne krvariti, glavu treba odvesti prema naprijed. Držanje nosa zatvoreno može izvršiti neki pritisak na posudu koja krvari. Hladna krpa ili omotač od kvarka na vratu također uzrokuju da se žile užu. Na taj se način krvarenje često može zaustaviti u roku od nekoliko minuta. Prije nego što ohladite hladno pakiranje u zamrzivaču, obično se pakiranje kvarka vrši brže, što može razviti isti učinak hlađenja.

Pojedinačna je odluka koju vrstu komprimiranja kvarka doživljavati kao ugodniju. Jedino važno je da će aplikacija koja se osjeća bolje obično pomoći.

Za osteoartritis koljena

Osteoartritis koljena je degenerativni proces u kojem se zaštitna hrskavica u koljenu sve više istrošuje. To također utječe na kost, uzrokujući bol i oticanje u zglobu. Bol se uglavnom aktivira pokretom.

Stoga je upotreba obloga od kvarka posebno korisna nakon fizičke aktivnosti. Budući da osteoartritis sam po sebi nije upalna bolest, učinak kompresa od kvarka temelji se gotovo isključivo na hlađenju zahvaćenog koljena. Velika prednost omota od kvarka je u tome što nema nuspojava, zbog čega se omot može koristiti koliko god puta želite.

Na koljenu

Kvarkovi za kvarkove uglavnom se mogu koristiti za hlađenje ozljeda koljena. Većina ljudi koristi klasično hladno pakiranje za bol u koljenu, ali mogu se koristiti i komprimirani komprimirani komprimirani. Jedna prednost obloga je što pružaju suptilno, ali dugotrajno hlađenje. Kao i kod hladnog pakiranja, ne morate obraćati pažnju da li vam je koža previše hladna i je li oštećena.

Kronični procesi, kao jedan artritis (upalna bolest zglobova) ili a gonartroza (Osteoartritis u koljenu) može se liječiti simptomatski komprimiranim sirom u slučaju boli. Čak i akutne ozljede poput modrica, uganuća ili ozljeda unutarnjih struktura mogu se ohladiti kvarkovim oblogima. Upala poput jedne Burzitis (Bursitis) ili površinska upala kože također se može liječiti komprimiranim kompresovima.

Međutim, uvijek se mora paziti da komprimirani kvarkovi ne leže na otvorenim ranama. Hladne komprese se također ne smiju primjenjivati ​​ako postoje problemi s cirkulacijom u nozi. U slučaju bolova u koljenu koji je potaknut mišićnom napetošću u bedru, topli kompresa od kvarka može ublažiti simptome, osim masaže bedara.

Na gležnju

Tipična ozljeda gležnja koja zahtijeva hlađenje je ozljeda ligamenta nakon uvrtanja gležnja. Modrica ili uganuće također mogu biti bolni. Poboljšanje nastaje podizanjem i hlađenjem gležnja. Kako bi se održao učinak omota od kvarka, treba ga zamijeniti što je redovitije kada se ugrije ili se kvark počne sušiti.

Na Ahilovoj tetivi

Ahilova tetiva iritirana je u sportovima trčanja. Sport, u kojem su važne brze promjene smjera, posebno stavlja naglasak na Ahilovu tetivu. Vježba mora biti pauzirana kako bi se ublažila bol. Podignite stopalo i ohladite Ahilovu tetivu. Osim pakiranja leda, za hlađenje se mogu upotrijebiti i komprese s kvarkom, koji također suzbijaju iritaciju Ahilove tetive.

Na zglobu

Ozljede zgloba često su uzrokovane hvatanjem pada. Zglobovi zgloba i uganuća. Nakon toga, pomoć za odmor i hlađenje. Umjesto konvencionalnog pakovanja leda, možete koristiti omot od kvarka.

Rashladni učinak ovojnice kvarka također je popularan kod tendinitisa. Osim toga, sastojci imaju protuupalni i dekongestivni učinak.

Na laktu

Na laktu se nakon pada može pojaviti modrica ili modrica, kojoj je potrebno hlađenje. Iritacije tetiva poput teniskog ili golf lakta mogu se liječiti i hladnim. Kvarkovi za kvarkove koriste se za hlađenje, što donosi olakšanje boli. Pored toga, može se boriti protiv iritacije tetiva i pridružene upale. Oblog od kvarka najbolje je fiksirati na ruci gaznim zavojem tako da se ne sklizne ili ne mora držati.

Uz tonzilitis

Krajnik često nije samo vrlo bolan, postoje i ozbiljne poteškoće u gutanju zbog boli i velikog oticanja krajnika. Zbog toga je dekongestantna terapija s kvarkovim kompresama od posebnog značaja.

Komprimirani hladni kvarkovi obično se koriste za tonzilitis. Zahvaljujući rashladnom učinku, imaju protuupalni i analgetski učinak. Smanjenje oteklina pokreću i sastojci kvarka. Posebno kod bakterijskog tonzilitisa, komprese s kvarkom treba koristiti samo uz lijekove (antibiotike).

S bronhitisom

Bronhitis je infekcija dišnih putova u kojoj upalni procesi igraju glavnu ulogu. Zbog upale u dišnim putevima nastaje puno sluzi koja se mora otpustiti i nakašljati.

Iako je bronhitis upalna bolest, topli oblozi od sira s sirom obično pomažu. Bakterije mliječne kiseline sadržane u kvarku imaju protuupalno djelovanje, a imaju i manji analgetski učinak. Osobito kod bolesti koje pogađaju cijela pluća, komprese od kvarka mogu se staviti na veliko područje na prsima.

Sa sunčanim opeklinama

Sunčane opekline nastaju kada je koža oštećena izlaganjem suncu predugo ili predugo. Kao i kod drugih opeklina, stanice kože propadaju. Pogođena područja osjetljiva su na dodir i gori.

Kvarkovi s kvarkom su ovdje pogodna i nježna terapija. Najvažnija stvar je rashladni učinak komprese. Kvark također donira puno vlage spaljenoj i suhoj koži. Još jedna prednost omotača kvarka je ta što se mogu postavljati na malim i velikim površinama i, iznad svega, onoliko često koliko želite.

S bursitisom

Burse se često nalaze na zglobovima, gdje zapravo imaju puferski učinak i štite tkivo. Kada se prekomerno radi, bursa se može brzo upaliti, što čini zglob posebno osjetljivim. Pored toga, bursa nabubri s upalom, tako da na zglobu nastaju ograničenja pokreta.

Ovo se može popraviti oblogom od kvarka. Vrlo lokalna upala može se liječiti primjenom peradi. Najvažniji čimbenici su protuupalne mjere i dekongestija izazvana kompresovanjem kvarka.

Ako imate infekciju sinusa

Infekcije sinusa nastaju u prehladi kada se nešto sluzi nađe u sinusima.

Ovisno o tome koji pogođeni smatraju ugodnim, hladnim ili toplim komprimiranim kvarkovima, ovdje se mogu koristiti. Zbog svojih sastojaka, komprese imaju ekspektorans i dekongestantno djelovanje. Komprimirani hladni kvarkovi mogu imati ublažavajući učinak, dok topli oblozi ublažavaju pritisak stvoren sinusnom infekcijom u glavi.

S flebitisom

Kvarkovi za kvarkove u potpunosti su uspostavljeni u alternativnoj terapiji površnog flebitisa. Protuupalni i analgetski učinci kvarka čak su cijenjeni u velikim klinikama. Površni simptomi upale mogu se ublažiti hlađenjem kompresa iz kvarka. Međutim, sastojci kvarka ne prodiru osobito duboko pod kožu, zbog čega samo površni flebitis ima koristi od djelovanja bakterija mliječnih kiselina i enzima.

Ujed insekta

Glavni razlog zašto je ubod insekta bolan jest taj što insekt ubrizgava svoju sline ili otrov u kožu prilikom ugriza. Tijelo reagira na ove životinjske proteine ​​snažnom obrambenom reakcijom, uzrokujući upalu i oticanje na mjestu uboda.

Ovoj upalnoj reakciji može se suzbiti kvarkovi sa kvarkom. Mliječne kiseline iz kvarka djeluju protiv otrovnih insekata, tako da tijelo više ne mora tako snažno reagirati. To može smanjiti svrbež uzrokovan upalom nakon uboda insekta. Smanjuju se i bol i oteklina.

Koristite preko noći

Korištenje preljeva od kvarka preko noći obično nije korisno. Nakon otprilike 20 do 30 minuta, omotač kvarka dostigao je sobnu temperaturu, tako da gubi učinak hlađenja ili zagrijavanja. Osim toga, kvark se suši preko noći. Kao rezultat toga, protuupalni enzimi više ne mogu djelovati. Postoji i rizik da će kvark iz omota kvarka razmazati posteljinu kad idete u krevet. Bolje je nanijeti ovoj od kvarka 30 minuta prije i ukloniti ga noću.

Koje su nuspojave?

Nisu poznate nuspojave od upotrebe ovojnica s kvarkom, pod uvjetom da se oblozi koriste za točne indikacije.

Stoga će samo pogrešna primjena dovesti do komplikacija.

Važno je da se komprimirani kvarkovi ne koriste na otvorenim ranama. One se mogu upaliti bakterijama mliječne kiseline, što sprečava zapravo planirani učinak ovojnice kvarka. U slučaju poremećaja cirkulacije općenito treba izbjegavati toplu i hladnu primjenu na oboljelim dijelovima tijela, to se odnosi i na komprimiranje kvarka. Zbog slabog protoka krvi, tijelo više nije u stanju zagrijati ili ohladiti takve dijelove tijela, što može dovesti do oštećenja tkiva. Osim toga, kada nema dovoljno cirkulacije krvi, živci su često već oštećeni, zbog čega pogođeni ljudi ne osjećaju uvijek je li prijava topline / hladnoće na odgovarajućoj temperaturi ili je zapravo previše vruće / hladno i odmah oštećuje kožu.

Treba biti oprezan s komprimiranim kvarkovima, čak i ako imate groznicu. Rashladni komprimi se mogu koristiti u slučaju vrućice ako su ruke i noge još tople. Ako su hladni, to ukazuje da tijelo ne može proizvesti dovoljno energije za održavanje tjelesne temperature koja mu je potrebna. Hlađenje kompresa smanjilo bi temperaturu, ali to bi poništilo zaštitnu funkciju tijela, uzrokujući da se osnovna bolest (obično infekcija virusima ili bakterijama) rasplamsa.