Krhka kosa

definicija

Kosa bi obično trebala biti sjajna i imati glatku, podatnu površinu.
Međutim, ako kosa djeluje gusta, vlažna i nalikuje slami kad je dodirnete, onda se govori o lomljivoj kosi. Međutim, svi slojevi kose su netaknuti, samo je vanjski kutikul hrapav i oštećen.

Dlaka se sastoji od tri sloja, vanjskog kutikula, srednjeg sloja, korteksa i unutarnje medule (moždina).
Svaka kosa je usidrena u svom korijenu u koži i tamo se kombinira s vlastitim žlijezdama mišića i sebuma.

Žive stanice, koje se diferenciraju u stanice mrtvih rogova, nalaze se u korijenu kose. Rožnate stanice su ono što nam je vidljivo kao kosa. Melanociti, stanice, pigmenti (melanin) i na taj način odrediti boju kose.

simptomi

Krhka kosa izgleda gipko i dosadno.
Površina je primjetno hrapava i podsjeća na konzistenciju slame, zbog čega se krhka kosa često naziva slamkastom.

Zbog činjenice da je napadnut vanjski sloj kose, kosa je manje otporna i vremenom postaje krhka.

Izgled lomljive kose je u korelaciji s duljinom, jer što je dulja, to više žlijezda mora lučiti više vlage kako bi kosa bila vlažna. Ako kosa postane preduga, na vrhove dolazi sve manje sebuma, tako da se ona prije ili kasnije osuši.

dijagnoza

Mora se razlikovati lomljiva i oštećena kosa u kojoj je kosa funkcionalno oštećena.

To znači da se struktura kose proteže u srednji sloj (Korteks) mijenja se.
To ga čini poroznim i manje otpornim. To je slučaj s bojenjem, permendiranjem i izbjeljivanjem. S druge strane, s lomljivom kosom, napada se samo vanjski sloj, a uzrok je drugačiji.

Krhka kosa nastaje kada se kosa osuši.
Sebum koji pripada kosi više ne proizvodi dovoljno ulja kako bi kosa bila podatna i sjajna.

Izaziva lomljivu kosu

U velikoj većini slučajeva, uzrok krhke kose prilično je banalan i lako ga je eliminirati.

Često se kosa pere prečesto, izložena je vrlo vrućem i suhom zraku i sunčevom zračenju.
Sunčevo zračenje važan je čimbenik, posebno ljeti, a zimi suhi zrak za grijanje.

I vruća temperatura i niska vlaga uzrokuju da se kosa osuši i postane krhka.
Kao rezultat toga, vrući zrak sa sušilicom za pranje i glačala za ravnanje su stresni za kosu pri svakoj upotrebi.

Čak i prilikom pranja kose uklanja se masnoća s kose sa svakim pranjem, koja se nakon toga mora iznova nakupljati.

Previše češljanja sa šiljastim čekinjama može zagrijati vanjski sloj kose i učiniti ga krhkim.
Kao što je već spomenuto, duljina kose također igra presudnu ulogu.
Ako se prekorači određena duljina, u nekom se trenutku više ne može izbjeći isušivanje.

Krhka kosa, međutim, može biti i pokazatelj nedostatka.
Na primjer, nedostatak vitamina negativno utječe na strukturu kose.
Posebno su važni vitamini skupine B i biotin. Mora se reći da se nedostatak vitamina praktično više ne javlja u našem zapadnom društvu unatoč nezdravoj prehrani.

Izuzeci su posebni oblici pothranjenosti poput Anoreksija (anoreksija), Bulimija ili ovisnost o alkoholu. Čak i uz vegansku prehranu, treba paziti da nema nedostatka vitamina.

Manjak minerala nešto je češći od nedostatka vitamina, a željezo ima najveću ulogu. Ovdje treba napomenuti da se nedostatak željeza očituje ne samo u obliku lomljive kose ili čak gubitka kose, već i u mnogim drugim simptomima, poput blijedosti ili smanjene učinkovitosti.

Krhka kosa je uzrokovana smanjenim dotokom krvi u stanice kose i sebumnih žlijezda. Budući da je željezo neophodno za transport kisika u tijelu, ako nedostaje željeza, vitalni organi se posebno opskrbljuju s više zaliha, dok je u manje važnim organima protok krvi sveden na minimum.

Kao rezultat toga, sebumne žlijezde nisu opskrbljene s dovoljno krvi i više ne rade tako učinkovito kao prije. Kao što je gore spomenuto, nedostatak sebuma odgovoran je za krhkost.

Osim željeza, mogu biti nedovoljno prisutni i drugi elementi u tragovima. Cink i bakar igraju ulogu u kosi. Treba biti posebno oprezan s veganskom prehranom, jer se većina cinka nalazi u mesu, mlijeku, siru i jajima. Možda. odgovarajući element u tragovima treba zamijeniti dodacima prehrani.

Uz to, krhka kosa može biti rezultat dijeta sa malo proteina, jer se sama kosa sastoji od proteina.
Kako tijelo ne može proizvesti sve građevne bjelančevine, mora ih se unijeti s hranom. Ako se to ne dogodi u dovoljnoj količini, može se očitovati, između ostalog, i u strukturi kose.

Promjene kose - poput ostatka tijela - kada postoje snažne fluktuacije hormona ili promjene, kao što su tijekom puberteta, trudnoće ili menopauze. Često ove promjene ne utječu samo na kosu, već i na strukturu noktiju (vidjeti: Krhki nokti) i kože (vidjeti: Krhke ruke) također su utjecale.

Struktura kose također može biti znak hormonalnih poremećaja, npr. neaktivna štitnjača (Hipotireoza). Kao rezultat toga, kosa također može postati lomljiva i lomljiva ili čak ispadati. Gubitak kose povezan sa štitnjačom vodeći je uzrok gubitka kose kod žena.

Ipak, kosa se ne bi trebala koristiti kao jedini kriterij, već i da li se osjećate umorno i istrošeno, brzo se smrzavate, stavite na težinu itd. Ako sumnjate da biste trebali posjetiti liječnika.

Krhka kosa tijekom menopauze

Ulaskom u Menopauza pad razine estrogena ogleda se u svim organima.
Estrogen je važan čimbenik u stvaranju kolagena, koji daje koži i kosi njihovu elastičnost i kroz njihov sloj pruža vlažan zaštitni sloj.
Na Nedostatak estrogenaKao što se događa tijekom menopauze, stvaranje kolagena opada. Kosa gubi vlagu i elastičnost i na taj način mijenja svoju tvar. Ovaj se postupak ne može zaustaviti.

Međutim, određeni zdrav način života može usporiti taj proces i odgoditi njegov napredak. Jedenje uravnotežene prehrane i izbjegavanje prevelike izloženosti suncu i cigaretnom dimu može usporiti taj proces starenja.
Prikladna kraća frizura tijekom ovog postupka daje kosi lakoću i pojednostavljuje svakodnevno oblikovanje, što je nježnije na kosi.

Krhka kosa zbog nedostatka željeza

Krhka kosa često su pokazatelj određenih nedostataka u tijelu.
Najčešće to u našem društvu radi jedan Nedostatak željeza evocirani. Manjak željeza prati blijedost i općenito smanjenje performansi, tako da ovaj niz simptoma može ukazivati ​​na nedostatak željeza.

Željezo i kosa povezani su u tome što je željezo važna transportna komponenta kisika u našoj krvi, što kisik dovodi do područja našeg tijela koja se trebaju opskrbiti.
Ovo se zove Anemija nedostatka željeza, Zbog nedostatka željeza nedostaje važan transportni alat, tako da je opskrba kisikom ograničena, što je neophodno za rast i funkcioniranje stanica kose i lojnih žlijezda.
Kad u tijelu ima premalo željeza, vitalni se organi prvo opskrbljuju kisikom, tako da dijelovi kose pate. Uz podproizvod sebuma koji se objašnjava time, kosa postaje lomljiva.

Ako se otkrije nedostatak željeza, što također izaziva simptome, željezo se može uzimati u obliku tableta ili hrane koja sadrži željezo, poput:

• meso
• Mahunarke ili
• špinat

supstituiran i tako je eliminiran nedostatak. Tada bi simptomi trebali biti razriješivi.

Pročitajte više o tome Posljedice nedostatka željeza.

Krhka kosa tijekom trudnoće

Redistribucija hormona tijekom trudnoće također utječe na strukturu kose (vidi također: masna kosa tijekom trudnoće).

Interakcija između estrogen i testosteron igra važnu ulogu, jer one utječu na proizvodnju sebuma, a time i na sadržaj vlage u kosi.
Testosteron potiče stvaranje sebuma, dok estrogen inhibira. Često trudnice primjećuju masniju i sjajniju kosu. Redistribucija hormona može imati i suprotan učinak na kosu, tako da se neke trudnice žale na lomljivu kosu.

Uvijek je pojedinačno koja ravnoteža postoji između ovih hormona i zbog čega kosa izgleda sjajno ili lomljivo. Klinička slika lomljive kose tijekom trudnoće nije zabrinjavajuća.
Umjesto toga, radi se o estetskom problemu koji ne zahtijeva dodatno pojašnjenje, ako vitamin- i Manjak minerala isključeni su. To se može učiniti s jednostavnim kućnim lijekovima poput ulje i blagi šamponi i Tretmani za kosu biti riješen.
Nakon trudnoće problem bi se trebao riješiti čim se ravnoteža hormona vrati u prvobitno stanje.

Krhka kosa zbog nedostatka vitamina

Također u Vitaminska ravnoteža Nedostaci loše utječu na strukturu kose. Iznad svega oni igraju ovdje B vitamini/ Biotin igra veliku ulogu. U našem društvu, međutim, taj nedostatak rijetko uzrokuje nedovoljan unos vitamina kroz hranu, ali posljedica je osnovne bolesti.
Najčešći razlozi su poremećaj prehrane i the Alkoholna bolest, Jesu li simptomi a Manjak vitamina B kompleksa Kao i lomljiva kosa, i ovaj nedostatak treba nadoknaditi prehranom bogatom vitaminima skupine B. Mahunarke, orašasti plodovi, mlijeko u prahu, cjelovite žitarice i jetra sadrže visoku razinu vitamina B kompleksa. U određenim indikacijama, terapija lijekovima može biti čak potrebna.

Manjak vitamina C može posredno dovesti do lomljive kose. To uglavnom rezultira krvarenjem desni. Nastalo krvarenje povezano Nedostatak željeza dovodi do strukturalnog oštećenja kose (vidjeti nedostatak željeza).

Krhka kosa nakon izbjeljivanja

Krhka kosa može biti rezultat određene vrste promjene boje kose.
Fokus je ovdje na izbjeljivanju. Izbjeljivanjem se podrazumijeva da tvari poput persulfata i amonijaka uklanjaju prirodne i umjetne boje iz kose.
To je uzrokovano uništavanjem čestica boje koje se nazivaju pigmenti.

Nadalje, to vodi do promjene u korti kose, što je uočljivo kao opća promjena tvari u kosi. Oštećenja na kosi mogu se manje očuvati profesionalnom primjenom i primjenom izbjeljivanja. Međutim, to ima nedostatke za kosu.

Tretman lomljive kose

Ispravna terapija izvodi se iz njezina uzroka.
Ako su čestim pranjem, pojačanim sunčevim zrakama, grijanjem zraka, sušilom za kosu i sl. Previše pod stresom kosa ili njezina sebumna žlijezda, povremeno se mora odmoriti.
Za to su prikladni hidratantni šamponi i sredstva za ponovno zagrijavanje.

Preporučuje se i uporaba balzama za kosu ili balzama za kosu, kao i mekanih prirodnih četkica. Također je korisno ne prati kosu svaki dan, jer svako pranje odmašćuje vlasište i kosu.
Ne koristi sušilo za kosu, glačalo za ravnanje ili uvijanje je još jedna mjera zaštite kose od dodatnog stresa. Redovna masaža vlasišta također može pomoći jer potiče cirkulaciju krvi u vlasištu i na taj način posredno pojačava stvaranje sebuma.

Međutim, ako uzrok nije vanjski stres, već je izraz neuhranjenosti, simptom se može otkloniti samo ako se ukloni odnosni nedostatak.

Ako tijelo nema dovoljno B vitamina ili biotina, treba konzumirati više jetre, mahunarki, pšeničnih klica, kvasca, orašastih plodova i mlijeka u prahu, jer su u njima osobito važni svi vitamini B kompleksa.

Ako je potrebno, može se provesti terapija lijekovima i pripravci koji sadrže biotin. Međutim, ti se nedostaci vitamina praktički ne javljaju u zapadnim industrijskim zemljama. Izuzeci su u poglavlju "uzroci„Navedene.

U slučaju nedostatka željeza, zamjena je (zamjena) Najlakši je put putem tableta, ali posebno se nalazi u mesu, ali i u pšeničnim mekinjama, sjemenkama bundeve, lanenom sjemenku, susamu i općenito u mahunarkama.
Hrana koja sadrži posebno veliku količinu cinka uključuje meso, sir, mlijeko i jaja. Cink sadržan u proizvodima od žitarica manje se lako apsorbira iz crijeva u dijeti sa malo proteina.

Ako je potrebno liječenje cinkom, treba imati na umu da istodobna primjena pripravaka željeza pogoršava upotrebu cinka u crijevima.
Ako postoji nedostatak bakra, možete to pokušati staviti pod kontrolu ciljanom prehranom.

Ako to ne uspije, preporučljiva je terapija lijekovima. Bakar se posebno nalazi u proizvodima od cjelovitih žitarica, zobenih pahuljica, pšeničnih klica, mahunarki, suhom voću, orasima, sjemenkama suncokreta, jetri i sušenom kvascu.

Ako patite od neaktivne štitnjače, tijelo štitnjače ne može proizvesti u dovoljnim količinama u tijelu, pa ih treba opskrbljivati ​​izvana putem tableta. Nažalost, ovdje se ne izbjegavaju lijekovi.

Kućni lijekovi za lomljivu kosu

Za suzbijanje lomljive kose mogu se načiniti profilaktički tretmani kose od jednostavnih kućnih lijekova, koji kosi daju vlažnost iznova, primjenjujući je kroz stalno vremensko razdoblje.
Osnovno sredstvo ovdje je to uljekoji ima hidratantni učinak na kosu. Treba ga koristiti samo na vlažnoj kosi jer samo ulje isušuje kosu.

Posebno je pogodan za to Jojoba-, Arganovo-, kokos- ili maslinovo ulje.
To ovisi o vrsti kose. Ulje se masira u vlažnu kosu i idealno se ostavlja nekoliko sati da djeluje. Zatim se kosa može oprati i ulje isprati.
Posebno učinkoviti su tretmani za kosu koji se sastoje od različitih kombinacija proizvoda za kućanstvo.
To uključuje:

• med
• jaje
• Avokado i
• Limun.

Ali osnovno sredstvo uvijek ostaje ulje.

prognoza

Ako je uzrok poznat, problem se može dobro riješiti. Međutim, to se najprije mora saznati kako bi došlo do poboljšanja.

Nakon što je uklonjena, kosa poprima uobičajenu strukturu i ponovno sjaji jednako lijepo kao prije.

profilaksa

Da biste izbjegli lomljivu kosu od samog početka, možete puno učiniti sami, počevši od uravnotežene prehrane, tako da na prvom mjestu ne nedostaje vitamina ili elemenata u tragovima.

Osim toga, treba biti oprezan s vlastitom glavom kose i održavati naprezanje što je moguće niže.

Krhka kosa i krhki nokti

S promjenom strukture kose, strukture noktiju također se mogu mijenjati ovisno o uzroku. Ako primijetite lomljivu kosu s lomljivim noktima, to može imati čest uzrok.
To je često zbog nedostatka hranjivih sastojaka. Premalo cinka, kalcija i nadasve nedostatak željeza odražava se ne samo na kosi već i na noktima. Nokti također ovise o dobroj opskrbi hranjivim tvarima za dobar rast, tako da njihova promjena može signalizirati nedostatke ili funkcionalno oštećenje različitih organa.
Nokti mijenjaju svoj izgled nedostatkom željeza:
možete vidjeti poprečne žljebove, gornji ispust zbog kojeg izgleda kao žlica i općeniti izbočeni oblik prema gore, koji je poznat i pod nazivom stakleni nokti. Isto tako, blijeda boja i povećana krhkost sugeriraju nedostatak željeza. Manjak vitamina može biti i rezultat kombinacije lomljive kose i lomljivih noktiju. Ovdje je posebno važan nedostatak vitamina A, B, C i folne kiseline.

Više o temi na: Manjak vitamina A

Nije važno samo razmišljati o simptomima nedostatka, već i o hormonskim poremećajima. Iznad svega, štitnjača može uzrokovati lomljive nokte i lomljivu kosu u slučaju prekomjernog ili neaktivnog stanja.
To treba imati na umu ako postoji nekoliko drugih simptoma, poput gubitka kilograma, brzog umora, znojenja ili trkačkog srca. Stoga bi u ovoj konstelaciji trebali kod liječnika provjeriti vrijednosti krvi u štitnjači kako bi se lijekovima mogli suprotstaviti disfunkcija štitnjače.

Ako imate nedostatak, možete se vratiti u normalu uravnoteženijom prehranom. Da biste zaštitili nokte, treba smanjiti rad na noktima koji ih opterećuje ili zaštititi rukavicama ili određenim sredstvima za njegu. Kao kućni lijek, kupka u maslinovom ulju se dobro pokazala i za nokte.

Pročitajte više o temi: Krhki nokti