produženje

sinonim: Produžetak

Istezanje (produžetak)

Proširenje je suprotni pokret fleksiji. Krajnik je u početnom položaju u savijenom položaju. Tijekom kontrakcije postoji rastezanje u dotičnom zglobu.

Na slici s desne strane možete vidjeti rastezanje u zglobu lakta.

Primjer:

• Produženje tricepsa (lakatni zglob)
• Klupa za pritisak (lakatni zglob)
• Press noga (zglob koljena, zglob kuka)
• Ekstenzor noge (zglob koljena)