Mišić tetive sa četiri glave
Sinonimi
Latinski: Mišić kvadriceps femoris
Engleski: Mišić kvadriceps femoris
definicija
Četvoroglavi bedreni mišić leži na prednjoj strani bedra i sastoji se od četiri dijela. Kao što i samo ime govori, sastoji se od četiri glave koje se izdižu u području zdjelice i na natkoljenici te se u svom smjeru slijede prema koljenu ili potkoljenici, tvoreći tako najveći bedreni mišić.
Četiri pojedinačna mišića imaju sljedeća vlastita imena:
- Grader mišić bedra (Mišić rectus femoris)
- Široki bedreni mišić prema sredini tijela (Vastus medialis mišić)
- Srednji široki bedreni mišić (Vastus intermedius mišić)
- Vanjski širi bedreni mišić (Vastus lateralis mišić)
Kad se stegne kvadriceps, potiskuje nogu u zglobu koljena.
Posebna je značajka mišića što obuhvaća kapicu koljena (patelu). To znači da mu tetive teku od donjeg dijela bedara oko kapice do njihovog pričvršćenja na natkoljenici. Kosti s ovom anatomskom osobitošću, koja se također javlja u drugim dijelovima tijela, nazivaju se sezamoidna kost.
Poznata patelarna tetiva ispod kapice koljena predstavlja insercijsku tetivu četveroglavog bedrenog mišića na potkoljenici.
tečaj
Mišić bedra gredera - mišić rectus femoris
Pristup: Hrapavost gornje prednje potkoljenice - Gomolja tibije
Podrijetlo: Prednji donji vrh ilijačne kosti (zdjelice) - Prednja donja ilijačna kralježnica
Inervacija: Femoralni živac (segmenti L2-L4)
Široki bedreni mišić smješten prema središtu tijela - mišić vastus medialis
Pristup: Hrapavost gornje prednje potkoljenice - Gomolja tibije
Podrijetlo: Unutar stražnjeg dijela bedra
Inervacija: Femoralni živac (segmenti L2-L4)
Srednji širi bedreni mišić - ogromni mišić
Pristup: Hrapavost gornje prednje potkoljenice - Gomolja tibije
Podrijetlo: Gornje dvije trećine bedrene kosti
Inervacija: Femoralni živac (segmenti L2-L4)
Vanjski širi bedreni mišić - ogromni mišić lateralis
Pristup: Hrapavost gornje prednje potkoljenice - Gomolja tibije
Podrijetlo: Vanjski dio bedra, uključujući velike nasipe - Veći trohanter i gruba crta - Linea aspera
Inervacija: Femoralni živac (segmenti L2-L4)
funkcija
Četveroglavi mišić mišića potkoljenice u potpunosti je za to Rastegnuti odgovoran za noge (ekstenzija). Dakle, igra vrlo važnu ulogu u svakodnevnim pokretima. Mišić kvadriceps femoris posebno je naglašen kada ustajete iz čučnja, kad pucate nogom u nogomet ili se penjete stepenicama. Ali mišić također stabilizira zglob koljena kada stoji uspravno. Bez njega bi se noga stvarno zakopčala.
Čak i sa difrakcijom u zglob kukaPa ako na primjer povučete koljena prema prsima, uključen je četveroglavi bedreni mišić. Međutim, njegovu ulogu ovdje treba klasificirati kao beznačajnu.
Nadalje, stabilizira kapicu koljena zahvaljujući svojim tetivama, kao da ih zateže. To je važno jer bi u suprotnom čep koljena izašao iz "klizača" u Zglob koljena iskočio bi i više nije mogao ispunjavati svoju funkciju.
česte bolesti
Tipične bolesti četveroglavog bedrenog mišića uključuju, prije svega, sportske ozljede kao što su
Naprezanja ili Ruptirana mišićna vlakna. U ekstremnim slučajevima može postati i cjelovit Suza mišića dođi.
Nadalje, ozljede patelarne tetive često se javljaju, posebno kod nogometaša, poput Ruptura tetive patele, odnosno suza u tetivi.
Jačanje i istezanje
Sveukupno, četveroglavi bedreni mišić koristi se u svim pokretima koji uključuju nogu ispruženo je obučena.
Klasični primjeri su Čučnjevi ili Popnite se stepenicama. Čučnjevi se obično izvode na sljedeći način:
Stopala su postavljena na širini ramena, a zatim se sagnete i izravnate se opet ravnomjernim pokretom. Sportaši vole ispružiti ruke ravno naprijed kako bi stabilizirali tijelo. Međutim, uvijek treba biti oprezan kada čučnite kako biste zaštitili noge ne dublje od 90 ° saviti se kako bi se izbjeglo preopterećenje koljenskog zgloba!
Za istezanje mišića kvadricepsa femorisa, na primjer, Stalak za jednu nogu. Uhvatite stopalo savijene noge otprilike sprijeda Zglob gležnja a stopalo s petom dovedite do dna. Oba koljena trebaju biti blizu jedno drugom, tako da su bedra praktički paralelna jedno drugome.
Sinergisti: Sartoriusov mišić (krojački mišić)
Antagonisti: Musculus biceps femoris (dvoglavi bedreni mišić), Musculus semitendinosus (polutetni mišić), Musculus semimembranosus (polumembranski mišić)
