Spriječite strije

Uvod

Izraz "strije" (tehnički izraz: striae gravidarum) podrazumijeva vidljive pukotine koje se mogu pratiti do vrlo brzog i snažnog istezanja tkiva.

Općenito, može se očekivati ​​da otprilike 75 do 90 posto budućih majki razvije strije tijekom trudnoće. Pogotovo trbušna regija (donji dio trbuha), bedra i unutarnja bedra često su pogođeni izraženim strijama.

Međutim, kako trudnoća dovodi i do značajnog povećanja veličine grudi dolaze su Strije nije neuobičajeno na ovom području. Do danas, mnoge žene pretpostavljaju da će se razviti takve strije spriječiti lišće.

Doista, genetski čimbenici i fizičko stanje igraju ulogu prije toga trudnoća značajnu ulogu. Dakle, već ima izrečenu vlastitu majku Strije razvijen je i vlastiti rizik Vezivno tkivo- i potkožna oštećenja su vrlo velika.

Posebno mlađe žene imaju tendenciju da tijekom posljednjih nekoliko tjedana trudnoća Razvijanje strija. Uz to, rizik od pojave strija povećava se povećavajući Debljanje, Čak i kod žena koje očekuju više poroda, Strije promatrana posebno često.

Kada treba započeti prevenciju?

Da biste mogli suziti strije, treba već poduzeti preventivne mjere što je ranije moguće, zato počnite rano u trudnoći. Iako se još ne vidi trudnoća, ima smisla kožu na osjetljivim mjestima prethodno obraditi kremama i uljima. Barem jednom dnevno treba koristiti sredstvo za njegu. Koža je bolje opskrbljena krvlju, elastičnija je i sprečava osjećaj napetosti. Uz to, koža se osjeća glatkijom, zaštićena je od dehidracije i na taj način povećava dobrobit. Međutim, općenito, prevencija se može započeti u bilo kojem trenutku.

Ulje / kokosovo ulje protiv strija

Kako biste barem malo mogli sadržavati strije, između ostalog su Ulja za kožu u kombinaciji s masažom. masaža također ima jedan učinak poticanja cirkulacije, povećava elastičnost kože i blagostanje.
U drogerijama i ljekarnama postoji veliki izbor različitih ulja za kožu i posebnih ulja za trudnice, a koji se razlikuju prije svega u pogledu cijene i mirisa. Ulja pšeničnih klica koje sadrže jojobu, badem, neven i vitamin E posebno su prikladna. Ali i kokosovog, maslinovog i ricinusovo ulje idealno su prikladni ranjiva područja kože kao što su trbuh, stražnjica i bedra redovito se liječiti s njom. Također je moguće miješati pojedinačno ulje dodavanjem esencijalnih ulja u različitim mirisima. U međuvremenu se u drogerijama nalaze i ulja za tuširanje, koja su također vrlo pogodna za prevenciju. Međutim, prilikom nabavke ulja posebnu pažnju treba obratiti na činjenicu da je ulje uključeno prirodni sastojci temelji i bez konzervansa i parfema je. Tijelo ih može dobro obraditi i smanjuje rizik od iritacije kože. Preporučljivo je koristiti ulje barem jednom dnevno, ali najviše od svega odmah nakon tuširanja ili da kružnim pokretima nanosite kupanje na vlažnu kožu.

Kreme protiv strija

S kremama, kao što su Penaten® krema, koristi se za sprečavanje strija slično kožnim uljimakoristi se tijekom trudnoće. Tamo su nema garancijeda redovita upotreba kreme može pouzdano spriječiti strije. Po Masaža kružnim pokretima povećava cirkulaciju krvi u koži, povećava elastičnost kože i tako suzbija osjećaj napetosti. Kada kupujete kremu, trebate paziti da je krema posebno pogodna za nprirodni sastojci temelji i bez konzervansa i mirisa je. Na taj se način mogu izbjeći iritacije kože i alergije. Pogotovo žene u posljednjem dijelu trudnoće, u 3. tromjesečju, pate od brzog rasta trbuha Svrab i stezanje, Pomozite ovdje hidratantne kreme i s jakim svrbežom kreme koje sadrže ureu. Da biste postigli najbolji rezultat, kremu je potrebno masirati barem jednom dnevno i koristiti je svaki put nakon tuširanja ili kupanja.

Homeopatija za prevenciju strija

Postoje i preporuke iz područja homeopatije za prevenciju strija. Koristi se uglavnom za gutanje Kalcijev fluoratum u obliku globusa uređaji. Da bi se postigao najbolji rezultat, dodatni unos od Graphites a Silicea preporučila. To su također homeopatski lijekovi. Važno je znati da je uzimanje homeopatskih lijekova sigurno i za nerođeno dijete i za majku.

Schüsslerove soli za sprečavanje strija

Postoje i načini za sprečavanje strija iz područja primjene Schüsslerovih soli. Ovdje se pravi razlika unutarnja upotreba tabletama i the vanjska primjena pomoću masti.
Preporučuje se uzimanje soli Kalcijev fluoratum, sol vezivnog tkiva i sol Silicea, trebala bi pomoći dobiti lijepu i elastičnu kožu.
Silicea dostupan je i za vanjsku upotrebu kao mast. Mast će to učiniti nekoliko puta dnevno Primjenjuje se na ranjiva područja kože i masira se u njima. Silicea je poznata i pod nazivom u konvencionalnoj medicini silica, Sve su vrste Schüsslerove soli sigurne jer nemaju učinka na dijete i trudnicu.

Pročitajte i našu temu: Schüsslerove soli

Opće informacije o sprečavanju strija

Suprotno uvriježenom mišljenju, postoji Ne Metoda kojom Strije mogu učinkovito spriječiti.

Iako poseban kreme i ulja mogu pomoći u tome koža Omogućavajući opskrbu dovoljnim količinama vlage, strije se ne mogu pouzdano spriječiti čak ni redovitim korištenjem ovih proizvoda.
To je zbog činjenice da su oboje kreme, kao i ulja samo na epidermis primijeniti. Prilikom stvaranja Strije ili strije međutim, oštećuju se donji slojevi kože. Iako se krema i ulje apsorbiraju kroz gornje slojeve kože, a na taj način i u malim količinama Potkožno tkivo općenito ne mogu imati veliki utjecaj na njihovu trajnost.

Genetski faktori, raspored i Opće stanje od koža igraju mnogo odlučniju ulogu od vlage kože. Međutim, kreme i ulja mogu pomoći u sprječavanju nakupljanja viška Strije spriječiti. Stoga se simptomi kože koji se protežu mogu smanjiti, ali ne i u potpunosti spriječiti.

Ipak, buduće majke mogu se brinuti za vrijeme trudnoće trudnoća ne dobivajući previše težine. Naravno, potpuno je normalno i zdravo debljati tijekom trudnoće. Općenito, može se pretpostaviti da su žene tijekom trudnoća približno 12 do 18 kilograma povećati.
Uz uravnoteženu i zdravu prehranu, prehrana je dobra debljanje povezano s trudnoćom leptira do zdravih razina.

Više o ovoj temi na: Debljanje tijekom trudnoće

Osim toga, potrošnja voće i povrće pomoć Ravnoteža tekućine ravnoteža organizma. Masna hrana, Brza hrana kao što su Aditivi i konzervansi međutim, dehidratacija luka Slojevi kože promovirati. Čak i jaka slan ili šećerom teški Hranu treba izbjegavati što je više moguće tijekom trudnoće. Sa uravnoteženim i zdravim ishrana strije ne mogu se u potpunosti spriječiti, ali na njihovu ozbiljnost može se pozitivno utjecati.

Buduće majke također trebaju imati dovoljno hidratacija poštovanje, misli visoko. Razlog za to je činjenica da briga o koža i regulacija njihove ravnoteže vlage u velikoj mjeri od dnevne Količina pića pod utjecajem. Stvaranje pretjerano izraženih strija može se spriječiti pivanjem dnevne količine dvije do tri litre spriječiti.
Dok voda može pomoći povećati vlažnost kože kava i Pića koja sadrže kofein pospješuju isušivanje pojedinih slojeva kože i na taj način povećavaju rizik od nastanka strija.

Uz to, trudnice mogu razviti previše izražene strije redovitim putem Naizmjenični tuševi spriječiti. Ova metoda služi oboje Ciklus krenite kao i Protok krvi u kožu potaknuti. Krvni protok kože može se povećati povećanjem površine kože u predelu kože Trbuh, od Grudi, od Bedro i des Artikal prilikom tuširanja kružnim pokretima masira postaje. Buduće majke u tu svrhu mogu koristiti rukavicu od lufafa, četku s prirodnim čekinjama ili četkicu za masažu. Povećanje cirkulacije krvi u koži jedna je od najučinkovitijih metoda za djelotvorno sprječavanje razvoja pretjeranih strija.

Iako redovita upotreba posebnih krema i ulja ne može u potpunosti spriječiti nastanak strija, opseg njih može se smanjiti onima u sredstvima za njegu tvari biti smanjen.

Buduće majke trebaju zadržati površinu kože u predelu kože Trbuh, od bokovi, od grudi i Bedro ako je moguće odmah nakon tuširanja s krema liječiti. To je tek nakon tuširanja koža posebno osjetljivi na proizvode za njegu. Razlog za to je činjenica da je pore nakon tuširanja i sastojci sredstava za njegu stoga se mogu posebno dobro apsorbirati.
Od vremena koža tijekom trudnoća od strane visokog Razina estrogena međutim, može postati vrlo osjetljiv, ako se udalji od kreme i Ulje, the Parfem ili konzervansi uključiti, uzeti.

Molimo pročitajte i: Kožne promjene tijekom trudnoće

Prekomjerna pojava Strije Buduće majke također mogu redovito dobivati Pokretne jedinice spriječiti. Krvotok cijelog tijela, posebno the Površina kože, povećati i na taj način spriječiti strije. 30 minuta Lagana sportska aktivnost trebala bi biti dovoljna da se smanji rizik od teških oblika Strije učinkovito niže.

Nadalje, tzv "Masaža plugom" trbuha, bedara, grudi i stražnjice prije spavanja pomoći će vezivno tkivo tijekom trudnoća ojačati. Općenito, bilo koja od uobičajenih metoda prevencije Strijeda je vrijeme Početak profilaksa je presudno. Što prije počnete koristiti posebna sredstva za njegu, učinkovitije se može spriječiti stvaranje strija.