Anatomija-Leksikon

Što učiniti ako imate nizak krvni tlak

Uvod

Nizak krvni tlak poznat je kao hipotenzija i češće se javlja kod vrlo vitkih i neobučenih ljudi. Hipotenzija je kada je prosječni krvni tlak niži od 100/60 mmHg.

Hipotenzija se liječi samo ako dovodi do simptoma. To uključuje vrtoglavicu, glavobolju ili čak privremeni gubitak svijesti (sinkopa). Sve u svemu, hipotenzija je sigurnija od visokog krvnog tlaka (hipertenzija) jer nije čimbenik rizika za srčani ili moždani udar.

Pored liječenja niskog krvnog tlaka lijekovima, postoji nekoliko stvari koje sami možete učiniti za povišenje krvnog tlaka.

Pročitajte i naš članak: Nizak krvni tlak i puls

Koje su mogućnosti za povećanje krvnog tlaka?

Nizak krvni tlak dijagnosticira se kada su razine krvnog tlaka konstantno ispod 100/60 mmHg. Međutim, postoji nekoliko načina za povećanje krvnog tlaka.

Osim uzimanja lijekova, pacijent može sam poduzeti mjere za povišenje krvnog tlaka koji je prenizak. Liječnik bi svakako trebao razgovarati o tim mjerama sa svojim pacijentima i motivirati ih da ih izvrše prije nego što se propisaju čvrsti lijekovi.

Te metode uključuju promjenu prehrane i više pijenja. Pacijent s niskim krvnim tlakom trebao bi piti najmanje 2 litre vode dnevno, ako je moguće i više. Što se tiče prehrane, trebao bi obratiti pažnju na malo povećan unos soli. Ova sol u tijelu dovodi do povećanog zadržavanja vode.

Sveukupno, ove dvije mjere povećavaju volumen tekućine u organizmu i time povećavaju krvni tlak.

Drugi način povećanja krvnog tlaka je svakodnevno tuširanje naizmjenično. Ponavljano izmjenjivanje tople i hladne vode pospješuje cirkulaciju krvi u tijelu i trenira krvne žile. Na taj se način posude brzo proširuju i ponovno skupljaju, što pozitivno utječe na čitav krvožilni sustav.

Također je poželjno nositi kompresijske čarape ako patite od niskog krvnog tlaka. Oni stisnu nogu i na taj način potiču venski povratni tok od nogu do srca. Pogotovo kod postojećih varikoznih vena (Varice) ili ljudi koji puno stoje na jednom mjestu (npr. blagajnik) kompresijske čarape podržavaju kontinuirani protok i cirkulaciju krvi.

Ova bi vas tema također mogla zanimati:

Kada nizak krvni tlak postaje opasan?
Nizak krvni tlak i mučnina - to možete!

Što možete učiniti s akutno niskim krvnim tlakom?

Treba biti oprezan ako je krvni tlak akutno nizak. Dotična osoba obično primijeti da nešto nije u redu kroz vrtoglavicu ili opću slabost. O tome treba što prije obavijestiti drugu osobu kako bi mogla pomoći.

Osoba s niskim krvnim tlakom trebala bi ležati što je moguće ravnije na podu. To je predostrožnost u slučaju da pacijent izgubi svijest i padne na pod. Mogao je loše pasti ili opasno udariti glavom.

Dalje, pogođena osoba treba puno piti, po mogućnosti nešto što sadrži kofein ili slano. Adekvatna hidratacija i unos soli pomoći će ponovno povisiti krvni tlak.

Osim toga, pacijentove noge mogu se podići. To podržava opću cirkulaciju krvi i pomaže u sprečavanju da krv tone u noge. Ako je moguće, možete staviti i kompresijske čarape.

Sve ove mjere obično pomažu i osoba se nakon kratkog vremena osjeća bolje, tako da može ponovno ustati. Međutim, ako se osoba brzo ne osvijesti, dezorijentira se ili postoji sumnja na drugu bolest, treba se obratiti hitnoj pomoći i hitnom liječniku.

Mogla bi vas zanimati i sljedeća tema: Dijastola preniska - je li opasna?

Pijte puno ako imate nizak krvni tlak

Osobe s niskim krvnim tlakom trebaju osigurati da piju dovoljno tekućine. Trebali bi piti više vode, a ne slatka pića poput limunade. Dnevna količina pića trebala bi biti najmanje 2 litre, ali može i premašiti ovu količinu.

Osobe s oštećenjima bubrega trebale bi razjasniti povećanje količine koju piju kod liječnika, jer bi inače bubrezi mogli biti više oštećeni. Puno pijenje dovodi do povećanog volumena krvi. Povećani volumen tekućine u organizmu pospješuje cirkulaciju i uzrokuje veće vrijednosti krvnog tlaka. Međutim, ovaj učinak traje samo kratko vrijeme, tako da je važna kontinuirana opskrba tekućinom.

Koliko su učinkoviti kontrastni tuševi?

Naizmjenični tuševi jednostavan su način održivog povećanja krvnog tlaka. Ovo je pojednostavljena vodena terapija. Nakon tuširanja trebali biste se istuširati vrlo toplom vodom.Nakon toga slijedi tuširanje hladnom vodom. Počinjete s nogama, zatim nogama i, ako nije prehladno, ostatkom tijela.

Pročitajte više na temu: Naizmjenični pljuskovi

To bi trebalo potrajati nekoliko minuta dok se koža ne navikne na novu temperaturu vode. Zatim ponovno započinjete s toplom vodom. Tu izmjenu između tople i hladne vode treba ponoviti nekoliko puta.

Naizmjenični tuševi trebaju se koristiti nakon svakog tuširanja. Oni treniraju plovila i uzrokuju njihovo brzo širenje i ponovno skupljanje. To poboljšava cirkulaciju i povećava krvni tlak u slučaju hipotenzije. Nadalje, dokazani su i drugi pozitivni učinci. Naizmjenični tuševi jačaju imunološki sustav, potiču cirkulaciju krvi u koži i čine je kožom sveukupno zategnutijom.

Naš sljedeći članak također bi vas mogao zanimati: Nizak krvni tlak i povišen puls

Jedite više soli

Ako imate nizak krvni tlak, preporučuje se da jedete više soli. Trebali biste unositi oko 6 grama dnevno. Obično se ta količina premaši, što je jedan od uzroka visokog krvnog tlaka (hipertenzija) predstavlja.

Međutim, osobe s niskim krvnim tlakom trebale bi jesti više od preporučenih 6 grama. To znači da, primjerice, svoja jela možete jače začiniti kuhinjskom soli ili češće koristiti štapiće od pereca.

Sol u tijelu uzrokuje zadržavanje vode. Na taj se način izlučuje manje tekućine i povećava se volumen tekućine. Posljedice su slične posljedicama pijenja više. Povećava se volumen krvi, uslijed čega se povećava krvni tlak.

Nosite kompresijske čarape

Nošenje kompresijskih čarapa preporučuje se kod raznih bolesti, uključujući nizak krvni tlak (Hipotenzija).

Kompresijske čarape komprimiraju samo potkoljenice ili cijele noge, ovisno o modelu. Ovo također komprimira venske žile na nogama, tako da manje krvi tone u noge. Umjesto toga, podržava povratak krvi u srce. Na taj se način stimulira cjelokupni ciklus.

Kompresijske čarape ne preporučuju se samo kod hipotenzije, već i za osobe s proširenim venama (Varice), Slabost vena na nogama ili sklonost trombozi. Iz tog razloga nose se profilaktički nakon operacije ili dugog leta u avionu.

Za detaljnije informacije o ovoj temi, pogledajte: Kompresijske čarape

Lijekovi za niski krvni tlak

Prenizak krvni tlak (Hipotenzija) obično se ne liječi lijekovima. Za razliku od visokog krvnog tlaka (hipertenzija) ne predstavlja rizik od srčanog ili moždanog udara. Osim toga, postoji niz jednostavnih koraka koje pacijent može poduzeti za povećanje krvnog tlaka.

To uključuje, na primjer, puno pijenja, jesti više slane hrane i naizmjeničnih tuširanja. U najekstremnijem slučaju, nizak krvni tlak dovodi do privremenog gubitka svijesti (sinkopa).

Ako se simptomi pogoršaju, a pacijent pati, na primjer, od povećane vrtoglavice, poremećaja vida ili redovito pada u nesvijest, propisani su lijekovi. To je obično simpatomimetik, kao što je Effortil®, što znači da lijek ima iste učinke kao i simpatički živčani sustav.

Simpatički živčani sustav pripada autonomnom živčanom sustavu, tj. Dijelu našeg živčanog sustava koji ne možemo kontrolirati. To je sustav stresa našeg tijela koji se aktivira kada postoji opasnost ili stres. Uz povećanu brzinu rada srca i disanja, to uključuje i povišeni krvni tlak.

Sukladno tome, uzimanje takvog lijeka općenito povećava krvni tlak, a očekuju se nuspojave poput ubrzanog rada srca ili pojačanog znojenja.

Sveukupno, takav lijek ima sistemski učinak, tj. Na cijelo tijelo. Zbog te činjenice treba pažljivo razgovarati s liječnikom o ovom lijeku kako bi se izbjegle moguće komplikacije.

Zanima li vas više ova tema? Više informacija o tome možete pročitati pod: Lijekovi za niski krvni tlak

Koji kućni lijekovi mogu pomoći?

Postoji nekoliko takozvanih kućnih lijekova koji su dizajnirani za povećanje niskog krvnog tlaka. Prednost domaćih lijekova je što su prirodnog podrijetla i stoga se, za razliku od lijekova, ne proizvode sintetički. Kao rezultat, oni nisu strane tvari tijelu, obično nemaju nuspojave i normalno se metaboliziraju.

Razni proizvodi pogodni su za povišenje krvnog tlaka. S jedne strane, hrana koja sadrži kofein smatra se korisnom za povećanje krvnog tlaka. Uz Coca Colu i kavu, najbolji je zeleni čaj. Uz kofein, zeleni čaj sadrži i teobromin i teofilin. Sva tri sastojka stimuliraju živčani sustav i tako povećavaju krvni tlak.

Još jedno piće koje pozitivno utječe na krvni tlak je sok od cikle. Također vam preporučujemo konzumaciju slatkog korijena, poput sladića i grožđica, ako vam je krvni tlak nizak.

Uz ove kućne lijekove za pravilnu prehranu kod niskog krvnog tlaka, korisna je i odgovarajuća tjelovježba. Kako bi se cirkulacija, a posebno krvne žile održale netaknutima, redovito se treba baviti sportom izdržljivosti. Biciklizam ili plivanje posebno su prikladni, na primjer, jer su noge posebno obučene, ali zglobovi su pošteđeni.

Osim toga, često se koristi biljni lijek Korodin. Može se kupiti u ljekarnama bez recepta, a koristi se i u liječenju zatajenja srca. Pročitajte naš detaljni članak o ovome: Korodin kapi

Za više informacija pročitajte naš povezani članak o ovome:
Ovi kućni lijekovi pomoći će vam kada imate nizak krvni tlak

Što možete učiniti protiv niskog krvnog tlaka tijekom trudnoće?

Nizak krvni tlak tijekom trudnoće može biti opasan za obje strane. S jedne strane, trudnica može postati bez svijesti i, na primjer, teško pasti; s druge strane, nerođeno dijete može biti oštećeno smanjenim protokom krvi.

Nizak krvni tlak u budućih majki ne liječi se lijekovima. To bi također suzilo žile na pupkovini, tako da nerođeno dijete ne bi bilo dovoljno opskrbljeno krvlju. Stoga morate pribjeći drugim prirodnim mjerama. Te se teško razlikuju od onih kod ne-trudnih pacijenata.

Trudnica treba više piti, jesti više slane hrane i nositi kompresijske čarape. Tu su i naizmjenični tuševi i masaže suhim četkama, koji bi trebali potaknuti cirkulaciju. Važna razlika kod ostalih pacijenata je izostavljanje napitaka koji sadrže kofein, poput kave ili čaja.

Osim toga, možete koristiti i biljne lijekove koje možete kupiti bez recepta u ljekarnama i drogerijama. Dvije su ljekovite biljke kamfor i glog, koje se mogu koristiti u raznim oblicima, posebno su popularne (kao čaj, mast, esencijalno ulje za inhalacije).

Za detaljnije informacije o ovoj temi, pogledajte: Nizak krvni tlak tijekom trudnoće