Što učiniti ako imate nizak krvni tlak

Uvod

Nizak krvni tlak naziva se hipotenzija i javlja se češće kod vrlo vitkih i neobrazovanih ljudi. Hipotenzija je kada je prosječni krvni tlak niži od 100/60 mmHg.

Hipotenzija se liječi samo ako dovede do simptoma. Oni uključuju vrtoglavicu, glavobolju ili čak privremeni gubitak svijesti (sinkopa). Ukupno gledajući, hipotenzija je sigurnija od visokog krvnog tlaka (hipertenzija) jer nije faktor rizika za srčani udar ili moždani udar.

Uz liječenje niskog krvnog tlaka s lijekovima, postoji nekoliko stvari koje možete učiniti sami za povećanje krvnog tlaka.

Pročitajte i naš članak: Nizak krvni tlak i puls

Koji su načini povećanja krvnog tlaka?

Nizak krvni tlak dijagnosticira se kada je razina krvnog tlaka stalno ispod 100/60 mmHg. Međutim, postoji nekoliko načina za povećanje krvnog tlaka.

Osim uzimanja lijekova, pacijent može sam poduzeti mjere za povećanje krvnog tlaka, što je prenisko. Liječnik definitivno treba razgovarati o tim mjerama sa svojim pacijentima i motivirati ih da ih provode prije nego što se propisuje čvrsti lijek.

Ove metode između ostalog uključuju promjenu prehrane i pojačano pijenje. Pacijent s niskim krvnim tlakom treba piti barem 2 litre vode dnevno, ako je moguće i više. Što se tiče prehrane, trebao bi obratiti pažnju na malo povećan unos soli. Ova sol u tijelu dovodi do povećanog zadržavanja vode.

Ove dvije mjere ukupno povećavaju volumen tekućine u organizmu i time povećavaju krvni tlak.

Drugi način povećanja krvnog tlaka je svakodnevno uzimanje naizmjeničnih tuševa. Ponovljena izmjena tople i hladne vode potiče cirkulaciju krvi u tijelu i trenira krvne žile. Na taj se način posude brzo proširuju i ponovo se smanjuju, što pozitivno utječe na cjelokupnu cirkulaciju.

Također je preporučljivo nositi kompresijske čarape ako patite od niskog krvnog tlaka. Oni komprimiraju nogu i na taj način potiču venski povratni tok iz nogu u srce. Osobito kod postojećih varikoznih vena (varikoziteti) ili ljude koji puno stoje na jednom mjestu (npr blagajnik) kompresijske čarape podržavaju kontinuirani protok krvi i cirkulaciju.

I ova bi vas tema mogla zanimati:

  • Kada niski krvni tlak postaje opasan?
  • Nizak krvni tlak i mučnina - to možete učiniti!

Što možete učiniti s akutno niskim krvnim tlakom?

Treba biti oprezan ako je krvni tlak akutno nizak. Dotična osoba obično primjećuje da nešto nije u redu s vrtoglavicom ili općim mučninom. To bi trebalo što prije priopćiti drugoj osobi kako bi mogli pomoći.

Osoba s niskim krvnim tlakom trebala bi ležati što je moguće ravnije na podu. Ovo je mjera opreza u slučaju da pacijent izgubi svijest i padne na pod. Mogao je loše pasti ili opasno udariti glavom.

Zatim osoba koja je pogođena treba piti puno, po mogućnosti nešto što sadrži kofein ili sol. Adekvatna hidratacija i unos soli pomoći će opet podići krvni tlak.

Osim toga, pacijentove noge mogu se podići prema gore. To podržava opću cirkulaciju krvi i pomaže u sprečavanju prodiranja krvi u noge. Ako je moguće, možete staviti i kompresijske čarape.

Normalno, sve ove mjere pomažu i osoba će se nakon kraćeg vremena osjećati bolje tako da se može ponovno ustati. Međutim, ako osoba ne dobije svijest brzo, dezorijentira se ili postoji sumnja na drugu bolest, potrebno je potražiti hitnu pomoć i liječnika hitne pomoći.

Možda će vas zanimati i sljedeća tema: Dijastola preniska - je li opasna?

Pijte puno ako imate nizak krvni tlak

Osobe s niskim krvnim tlakom trebale bi osigurati da piju dovoljno tekućine. Trebali bi piti više vode, a ne slatkih pića poput limunade. Dnevni unos trebao bi biti najmanje 2 litre, ali može i veći od ovoga.

Osobe s oštećenjem bubrega trebaju razjasniti povećanje količine koju piju s liječnikom, jer bi se u protivnom bubrezi mogli oštetiti. Puno pijenje dovodi do povećanja volumena krvi. Povećana količina tekućine u organizmu potiče cirkulaciju i uzrokuje veće vrijednosti krvnog tlaka. Međutim, ovaj učinak traje samo kratko vrijeme, tako da je važna kontinuirana opskrba tekućinom.

Koliko su učinkoviti alternativni tuševi?

Naizmjenični tuševi jednostavan su način za trajno povećanje krvnog tlaka. Ovo je pojednostavljena terapija vodom. Nakon tuširanja trebali biste se istuširati s vrlo toplom vodom. Nakon toga slijedi tuš s hladnom vodom. Počinjete s nogama, zatim nogama i, ako vam nije previše hladno, ostatkom tijela.

Pročitajte više o temi: Naizmjenični tuševi

Proći će nekoliko minuta dok se koža ne navikne na novu temperaturu vode. Zatim opet započnete s toplom vodom. Tu izmjenu tople i hladne vode treba ponoviti nekoliko puta.

Naizmjenične tuševe treba koristiti nakon svakog tuširanja. Osposobljavaju plovila i uzrokuju da se brzo brzo prošire i stisnu. To poboljšava cirkulaciju i povećava krvni tlak u hipotenziji. Nadalje, dokazani su i drugi pozitivni učinci. Naizmjenični tuševi jačaju imunološki sustav, potiču cirkulaciju krvi u koži i koža postaje sve čvršća.

Možda će vas zanimati i naš sljedeći članak: Nizak krvni tlak i visok puls

Jedite više soli

Ako imate nizak krvni tlak, preporučuje se jesti više soli. Trebali biste konzumirati oko 6 grama dnevno.Ova količina obično je prekoračena, što je jedan od uzroka visokog krvnog tlaka (hipertenzija) predstavlja.

Međutim, ljudi s niskim krvnim tlakom trebali bi jesti više od preporučenih 6 grama. To znači da, primjerice, jela možete jače začiniti kuhinjskom solju ili češće koristiti štapiće.

Sol u tijelu uzrokuje zadržavanje vode. Na taj se način izlučuje manje tekućine, a volumen tekućine povećava. Posljedice su slične posljedicama pijenja više. Povećava se volumen krvi, što je posljedica povećanja krvnog tlaka.

Nosite kompresijske čarape

Nošenje kompresijskih čarapa preporučuje se za razne bolesti, uključujući niski krvni tlak (hipotenzija).

Kompresijske čarape komprimiraju samo potkoljenice ili cijele noge, ovisno o modelu. To također komprimira venske žile u nogama, tako da manje krvi tone u noge. Umjesto toga, podržava povratak krvi u srce. Na ovaj način se stimulira cjelokupni ciklus.

Kompresijske čarape preporučuju se ne samo hipotenziji, već i osobama s varikoznim venama (varikoziteti), Slabost vena nogu ili sklonost trombozi. Zbog toga se nose profilaktički nakon operacije ili dugog leta u zrakoplovu.

Za detaljnije informacije o ovoj temi pogledajte: Kompresijske čarape

Lijekovi za niski krvni tlak

Nizak krvni tlak (hipotenzija) obično se ne liječi lijekovima. Za razliku od visokog krvnog tlaka (hipertenzija) ne predstavlja rizik od srčanog udara ili moždanog udara. Uz to, postoji nekoliko jednostavnih koraka koje pacijent može poduzeti za podizanje krvnog tlaka.

To uključuje, na primjer, puno pijenja, jesti više slane hrane i naizmjenične tuševe. U najekstremnijem slučaju, nizak krvni tlak dovodi do privremenog gubitka svijesti (sinkopa).

Ako se simptomi pogoršaju i pacijent pati, na primjer, od povećane vrtoglavice, poremećaja vida ili se redovito onesvijesti, propisuje se lijek. To je obično simpatomimetik, poput Effortil®, što znači da lijek ima iste učinke kao i simpatički živčani sustav.

Simpatički živčani sustav pripada autonomnom živčanom sustavu, tj. Dijelu našeg živčanog sustava koji ne možemo kontrolirati. To je stresni sustav našeg tijela, koji se aktivira kada postoji opasnost ili stres. Osim povećane brzine rada srca i disanja, to uključuje i povišeni krvni tlak.

Prema tome, uzimanje takvog lijeka općenito povećava krvni tlak, ali se očekuju nuspojave poput palpitacije ili pojačanog znojenja.

Sveukupno, takav lijek ima sistemski učinak, tj. Na cijelo tijelo. Zbog ove činjenice, o ovom lijeku treba pažljivo razgovarati s liječnikom kako bi se izbjegle moguće komplikacije.

Više vas zanima ova tema? Za više informacija pogledajte: Lijekovi za niski krvni tlak

Koji kućni lijekovi mogu pomoći?

Postoji nekoliko takozvanih kućnih lijekova koji su dizajnirani za povećanje niskog krvnog tlaka. Prednost kućnih lijekova je što su prirodnog podrijetla i, za razliku od lijekova, ne proizvode se sintetički. Kao rezultat toga, one nisu strane tvari za tijelo, obično nemaju nuspojave i normalno se metaboliziraju.

Razni proizvodi prikladni su za podizanje krvnog tlaka. S jedne strane, hrana koja sadrži kofein smatra se korisnom u povećanju krvnog tlaka. Pored Coca Cole i kave, najbolji je zeleni čaj. Zeleni čaj sadrži ne samo kofein, već i teobromin i teofilin. Sva tri sastojka potiču živčani sustav i na taj način povećavaju krvni tlak.

Drugi napitak koji pozitivno utječe na krvni tlak je sok od cikle. Preporučujemo i konzumiranje korijena sladića, poput slatkog slatkog luka i grožđica, ako vam je krvni tlak nizak.

Uz ove kućne lijekove za pravilnu prehranu za nizak krvni tlak, korisna je i odgovarajuća tjelovježba. Kako bi se cirkulacija, a posebno krvnih žila zadržala netaknuta, potrebno je redovito trenirati sportove izdržljivosti. Biciklizam ili plivanje osobito su prikladni, na primjer, jer su noge posebno trenirane, ali zglobovi su pošteđeni.

Često se koristi i biljni lijek Korodin. Može se kupiti u ljekarnama bez recepta, a koristi se i u liječenju zatajenja srca. Pročitajte naš detaljni članak o ovome: Korodin kapi

Za više informacija pročitajte naš povezani članak o ovome:
Ovi kućni lijekovi pomoći će vam kada imate nizak krvni tlak

Što možete učiniti protiv niskog krvnog tlaka tijekom trudnoće?

Nizak krvni tlak tijekom trudnoće može biti opasan za obje strane. S jedne strane, trudnica može postati bez svijesti i, na primjer, ozbiljno pasti, a s druge strane, nerođeno dijete može biti oštećeno smanjenim protokom krvi.

Nizak krvni tlak kod budućih majki ne liječi se lijekovima. Oni bi također suzili žile u pupkovini, tako da se nerođeno dijete ne bi adekvatno opskrbilo krvlju. Stoga morate pribjeći drugim prirodnim mjerama. Teško se razlikuju od onih trudnica koje nisu ostale.

Trudnica treba više piti, jesti više slane hrane i nositi kompresijske čarape. Postoje i naizmjenični tuševi i masaže suhim četkama, koji bi trebali potaknuti cirkulaciju. Važna razlika u odnosu na ostale bolesnike je izostavljanje kofeinskih napitaka poput kave ili čaja.

Osim toga, možete koristiti i biljne lijekove, koje možete kupiti preko šaltera u ljekarnama i ljekarnama. Dvije ljekovite biljke, kamfor i glog, koji se mogu koristiti u različitim oblicima, posebno su popularni (kao čaj, mast, esencijalno ulje za inhalaciju).

Za detaljnije informacije o ovoj temi pogledajte: Nizak krvni tlak tijekom trudnoće

Preporuke uredništva

Daljnje opće informacije o "niskom krvnom tlaku":

  • Dijastola preniska - je li opasna?
  • Homeopatija za nizak krvni tlak
  • Kada niski krvni tlak postaje opasan?
  • Nizak krvni tlak i puls