Ligament se proteže na gležnju
Definicija istezanja ligamenta
Pod stezanjem ligamenta podrazumijeva se jedan ili više ligamenata / ligamenata koji su istegnuti izvan fiziološkog stupnja hianusa. To je popraćeno boli i funkcionalnim oštećenjima u gležnju.
uzroci
Uzroci istezanja ligamenta na gležnju uglavnom su pretjerano iskorišteni fiziološki pokreti (npr. Pretjerano prskanje stopala itd.). Sportovi poput nogometa, rukometa ili košarke u kojima je brzina važna i dvoboji između dvojice igrača vrlo često dovode do istezanja ligamenta.
Istezanje ligamenta vidi se kao preliminarni stadij ligamentne suze. Ako bilo koji pokretački pokret nije tako ekstreman, dolazi do "samo" istezanja ligamenta.
Nadalje, iznenadna bol zbog istezanja ligamenta može dovesti do prekida nefiziološkog pokreta. Automobilske nesreće i traume velike brzine u većini slučajeva dovode do puknuća ligamenta, dok ozljede rekreativaca obično uzrokuju naprezanje ligamenta.
Razvoj rastezanja ligamenta
Kada se ligament istegne, jedan ili više ligamenata u gležnju su preopterećeni. Do određene mjere, ligamenti se prilagođavaju potezu povlačenja i mogu se pomaknuti natrag u početni položaj kada se povuče.
Ako se prekorači maksimalna točka, dolazi do takozvanog istezanja ligamenta. Traka je toliko naglašena da u početku ostaje u svom istegnutom položaju i da se odmah ne spušta natrag u osnovni položaj. Ako se traka ionako proteže dalje, traka se suze ili suze. Također suzate ligament.
U većini slučajeva istezanje ili kidanje ligamenta rezultat je kombiniranog pokreta.
Ako se s jedne strane fiziološki pokreti gležnja pretjerano koriste i ako se ti pokreti izvode brzo i žustro s druge strane. Ako utezi također igraju ulogu u pokretu, rizik od istezanja ligamenta u skladu se povećava.
Kod sjedeće osobe koja se odmara, udaranje stopalima ne može utjecati na ligamente i kosti, iako je pokret također nefiziološki. Isti pokret u nogometnom dvoboju s mogućim i dalje okretnim pokretima i povezan s cijelom tjelesnom težinom, ali u mnogim slučajevima dovodi do ozljeda kostiju i ligamentnog aparata.
Za više informacija pročitajte naš pregled istezanja ligamenta.
Sastanak s Dr.?
Rado bih vam savjetovao!
Tko sam ja?
Zovem se dr. Nicolas Gumpert. Specijalist sam ortopedije i osnivač .
Razni televizijski programi i tiskani mediji redovito izvještavaju o mom radu. Na HR televiziji možete me vidjeti svakih 6 tjedana uživo na "Hallo Hessen".
Ali sad je dovoljno naznačeno ;-)
Sportaši (joggeri, nogometaši itd.) Posebno su pogođeni bolestima stopala. U nekim se slučajevima prvo ne može utvrditi uzrok nelagode u stopalu.
Stoga liječenje stopala (npr. Ahilov tendonitis, pete i sl.) Zahtijeva puno iskustva.
Usredotočim se na široku paletu bolesti stopala.
Cilj svakog tretmana je liječenje bez operacije s potpunim oporavkom performansi.
Koja terapija dugoročno postiže najbolje rezultate može se utvrditi tek nakon pregleda svih podataka (Pregled, rentgen, ultrazvuk, MRI, itd.) biti procijenjen.
Možete me naći u:
- Lumedis - vaš ortopedski kirurg
Kaiserstrasse 14
60311 Frankfurt na Majni
Izravno na mrežni dogovor o dogovoru
Nažalost, trenutno je moguće ugovoriti samo privatni zdravstveni osiguravač. Nadam se vašem razumijevanju!
Daljnje informacije o sebi mogu se naći u Dr. Nicolas Gumpert
Simptomi istezanja ligamenta
Simptomi Istezanje ligamenta su umjereni do gotovo svih slučajeva jaka bol, Ovisno o osnovnom uzroku istezanja ligamenta, bol je jača ili slabija. Bol u gležnju bit će kao povlačenjem ili putujući počevši od gležnja i uvlačeći se u stopalo i potkoljenicu.
Suprotno pretpostavljenom, ne može se nužno reći da od ligamenta dolazi Lik boli i blažeg su intenziteta nego Rastrgani ligamentigdje veći pritisak i obično veća brzina uzrokuje suzenje ligamenta. Ali istezanje ligamenta također može potaknuti vrlo jaku i dugotrajnu bol.
Prateći bol koja se javlja odmah nakon nesreće, gotovo uvijek se javlja Oteklina u području pojasa. Oteklina može biti masivna i uz to previše Ograničenja u kretanju u području zgloba. U nekim se slučajevima, osim istezanja ligamenta, suze i one koje prate ligamente Krvne žile a time i manjim ili većim Krvarenje, One mogu biti u obliku velikih površina hematomi pokazujući na gležanj.
Sveukupno zviježđe Bol, Oteklina i hematom gotovo uvijek dovodi do poremećaja u kretanju Zglobovi gležnja, Bolesnici s ravnim rastezanjem ligamenta uglavnom padaju na jednog Oslobađanje držanja a nogu i potkoljenicu držite još uvijek kako biste spriječili daljnju bol.
Bol od ligamenta proteže se u gležnju
Istezanje ligamenta na gležnju, na primjer, uvrtanjem gležnja, u početku se primjećuje kao bol u području gležnja. Bol se povećava s kretanjem i sa stresom na zglobu. Postoji i oticanje zgloba, to se može vidjeti oko gležnja i može biti manje ili više izraženo.
Zbog boli se smanjuje razvoj sile u zglobu gležnja, a smanjuje se i opseg pokreta. Stojeći i hodati su mogući, ali bolni.
Nasuprot simptomima rastrgnutog ligamenta, bol i oteklina su mnogo manje izraženi.
Simptomi rastezanja ligamenta? - Saznajte više o tome.
Modrice / otekline nakon istezanja ligamenta
Modrica (hematom) obično ne nastaje kada je gležanj ispružen. To je zato što kada se ligament istegne, ligamenti se samo istežu i tkivo oko njih nije oštećeno. Krvarenje se ovdje ne događa ili samo s dodatnim malim suzama. Suprotno tome, ako ligament pukne, ovo tkivo je također oštećeno i dolazi do krvarenja u okolnom tkivu. To je izvana vidljivo kao modrica, a također dovodi do oticanja zgloba.
Oticanje je jedan od prvih simptoma istezanja ligamenta. To se događa kada je gležanj ispružen u području gležnja.
U usporedbi s rastrganim ligamentom, međutim, oteklina je manje izražena. Jedan od razloga za to je modrica koja nastaje kada se ligament rastrga, ali obično izostane kada se ligament istegne.
Pročitajte više o ovome:
- Gležanj natečen s jedne strane
liječenje
Ako se ligament istegne, najvažnije je zaštititi zglob. Ako je ligament gležnja ispružen, treba izbjegavati naprezanje stopala, pa treba izbjegavati hodanje i stajanje. Ako su tijekom vježbanja ligamenti istegnuti, sve sportske aktivnosti treba odmah prekinuti i umjesto toga napraviti pauzu.
Da bi se suzbio oteklina, gležanj treba brzo ohladiti. Može se koristiti hladna voda ili led. S ledom, međutim, treba paziti da ne leži izravno na koži, već da tkanina leži između da se izbjegne smrzavanje.
Hlađenje rezultira povećanim dotokom krvi u gležnju. Stoga nakon toga treba nanijeti kompresijski zavoj kako bi se spriječilo prekomjerno oticanje. To se može postići i povišenjem, jer se na taj način sprečava prekomjerna dotok krvi u ozlijeđeno područje.
Da biste isključili slomljenu kost, potrebno je konzultirati liječnika. Ako ovo potvrdi istezanje ligamenta, stopalo može nastaviti normalno opterećivati. Dakle, hodanje je moguće, ali sport je za sada treba izbjegavati.
Međutim, ako postoji jaka bol pod opterećenjem, zglob ili preopterećeni ligament mogu se podupirati takozvanom stabilizacijom pneumatske stabilizacije šest do osam tjedana. Ovo je plastični uložak s zračnim jastucima pričvršćenim iznutra, čime se stabilizira spoj.
Ako je hodanje bezbolno nakon tog vremena, klizište se može izostaviti i stopalo se može postepeno ponovo opterećivati. Treba paziti da počnete s laganim opterećenjem i postupno povećavate opterećenje.
Više o liječenju istezanja ligamenta pročitajte ovdje.
Liječenje trakom
Stavljanje na vrpcu (kinezio traka) može podržati istegnute ligamente na gležnju. To bi trebao učiniti liječnik ili fizikalni terapeut koji je savladao tehniku snimanja. Vrpca se može ostaviti na koži dok se sama po sebi ne otkloni. To se obično događa nakon otprilike tri do pet dana.
Učinak trake sličan je efektu zavoja. Ima podupirući učinak na ligamente i pruža veću potporu i stabilnost. Međutim, sama traka ne štiti od novog zavoja.
Vrpca se može koristiti i ako ponovo počnete vježbati nakon što su se bolovi i otekline umirili.
Unatoč vrpci, treba paziti da opterećenje ne bude prekomjerno, posebno u prvih nekoliko tjedana, jer se stabilnost istegnutih ligamenata prvo mora obnoviti laganim treningom prije nego što se vrati otpornost i funkcionalnost početne situacije.
Pročitajte više o temi: Kinesio traka
Trajanje istezanja ligamenta
Ako je stopalo pošteđeno i ohlađeno odmah nakon istezanja ligamenta i ne primjenjuje se dodatni stres, izlječenje obično ne bi trebalo trajati duže od dva tjedna. Važno je da se spoj postigne u tom vremenu i da se ne igra sport. Redovito hlađenje i stavljanje stopala također može imati pozitivan učinak na proces ozdravljenja. Međutim, moguća su i normalna opterećenja, poput hodanja.
Ako stopalo nije dovoljno pošteđeno i počnete vježbati prerano, simptomi istezanja ligamenta mogu se brzo vratiti. Često su još izraženiji nego kad su se prvi put pojavili.
Tek kad se bol i oticanje spopadaju, možete polako početi ponovno trenirati. Ovisno o stupnju ozljede, gležanj može biti potpuno elastičan nakon otprilike 6 tjedana.
Koliko traje istezanje ligamenta? Pročitajte više ovdje.
anatomija
gornji gležanj nastaje s jedne strane od kostiju potkoljenice i od kostiju stopala. Potkoljenica se sastoji od cjevanica (Cjevanica) i Fibula (Fibula), koji se omotavaju oko kostiju stopala poput svojevrsne stezaljke i na taj način omogućuju moguće pokrete u stopalu.
Postoje i brojne trakekoji povezuju i stabilizuju potkoljenicu i stopalo. Najvažniji bendovi su tzv Medijalni kolateralni ligament s unutarnje strane Gležanj, Također se zove Delta bend određen.
Kaiševi su s vanjske strane Prednji talofibularni ligament, Posterior talofibularni ligament kao i to Calcaneofibularni ligament, Sve vrpce uzrokuju oboje Plantarna fleksija kao i Plantarna ekstenzija stabilna je moguća. Oni također imaju učinak na tome da luk stopala ostane u stvarnom obliku i tako se može održavati statika ljudskog tijela. Zbog svoje strukture i konzistencije, trake se mogu protezati samo u ograničenoj mjeri. Ako se prekorači maksimalna točka proširenja, događa se Provaljen ili provaljen.
