Jednostruki backhand
Uvod
Rukavica s jednom rukom posljednjih se godina sve više koristi u tenisu. Zbog produženog zamaha ruke, jednom rukom backhand je estetski siguran, ali i teži za igru od dvostrukog backhanda. Tipični predstavnici jednodušnih backhand-a su Roger Federer i Tommy Haas.
Razlike u dvostrukom backhandu
Za razliku od dvodijelnih Bekhend, u kojem igrač može utjecati na položaj voditelja kluba s lijevom rukom, s jednim rukom unatrag klub mora držati ekstremnim stiskom unatrag.
S dvostrukom Bekhend držite obje ruke na dršci kluba tijekom cijelog udara. Kao rezultat toga, gornji dio tijela mora biti okrenut prema gore kada se dogodi pokret sljepanja. To nije slučaj s jednom rukom, što stvara veće probleme početnicima. Prednost s jednom rukom ima prednost što omogućuje igraču veći domet, tako da je dodirna točka dalje ispred tijela.
Kretanje unatrag
- Reket se drži na reketu sa stiskom za ruke unatrag.
- Ruka koja ne udara gotovo dodiruje palicu na vratu šišmiša.
- Desno stopalo je ispred lijeve.
- Gornji dio tijela je okrenut daleko natrag.
- Oči su na lopti.
- Tjelesna težina prebacuje se na stražnje stopalo
Pokretni udar
- Glava kluba prvo se pomiče prema naprijed / prema dolje, tako da se lopta može udarati u kretanju prema gore
- Ruka je ispružena u mjestu susreta. Prednja noga je ispružena kako bi podržala kretanje prema gore
- Mjesto susreta je sa strane, daleko ispred tijela
- Gornji dio tijela okrenut je manje u usporedbi s dvostrukim stražnjim dijelom
Faza zamaha
- Kretanje kluba prema gore nastavlja se u smjeru udara
- Gornji dio tijela je uvijen prema naprijed
- Bočni položaj stopala je zadržan
Više informacija
Dodatne informacije o tenisu možete pronaći ovdje:
- tenis
- uz nadoplatu
- forhend
- Bekhend
- Volley forhand
- Volley backhand
- razbiti
