Mišići ramena
Sinonimi u najširem smislu
Trening mišića ramena, mišići ramena
Mišići ramenog zgloba
Ovdje možete pronaći detaljne informacije o mišićima ramena:
- Deltoid (M. deltoideus)
- Biceps (M. biceps brachii)
- Triceps (M. triceps brachii)
- Pektoralis major (M. pectoryis major)
- Veliki okrugli mišić (M. teres major)
- Široki mišići leđa (M. latissimus dorsi)
Slika mišića ramena
Mišića na ramenima
- Scapula-hyoid koštani mišić -
Omohyoideus mišića - Prednji stubišni mišić -
Prednji mišić skanelusa - Okretnik glave -
Sternokleidomastoidni mišić - Ključna kost - Ključna kost
- Deltoid - M. deltoideus
- Ravan račun mišića nadlaktice -
Coracobrachialis mišić - Subkapularni mišić -
Supcapularis mišića
(drugi sloj) - Dvoglavi mišić nadlaktice
(Biceps) - M. biceps brachii - Pectoryis major -
Pektoralni glavni mišić - Podizač skapule -
(drugi sloj) -
mišić levator scapulae - Gornji koštani mišić -
mišić supraspinatusa (drugi sloj) - Scapula kosti -
Spina scapulae - Mali okrugli mišić -
mišić teres minor - Potkoljenični mišić -
mišić infraspinatus - Veliki okrugli mišić -
mišić teres major - Trapezij -
mišić trapez - Široki mišići leđa -
mišić latissimus dorsi
Rotator manžetna
= 4 mišića (7. + 11. + 13. + 14.) -
prekriven deltoidom
Pregled svih Dr-Gumpert slika možete pronaći na: medicinske ilustracije
funkcija
Od tada Rameni zglob slično je i tomu zgloba kuka spada u skupinu kugličnih zglobova, upućuje se na pojedinačne dimenzije pokreta ruke.
- u otmici
- Deltoid
- Gornji koštani mišić
- u addukciji
- Pectoryis major
- Široki mišići leđa
- Veliki okrugli mišić
- Mali okrugli mišić
- na antiteverziji
- Deltoid
- Pectoryis major
- Gornji koštani mišić
- Kratka glava bicepsa
- u retro verziji
- Deltoid
- Široki mišići leđa
- Veliki okrugli mišić
- tijekom vanjske rotacije
- Deltoid
- Donji koštani mišić
- Mali okrugli mišić
- tijekom unutarnje rotacije
- Deltoid
- Subkapularni mišić
- Pectoryis major
- Široki mišići leđa
- Veliki okrugli mišić
trening
Kada treniramo mišiće ramena, u treningu snage razumijeva se samo razvoj deltoidnog mišića. Budući da je to sa svakim pokretom u Rameni zglob Kada su mišići ramena trenirani, može se očekivati da se i ostali mišići mogu prilagoditi. U tablici ćete naći popis najčešćih vježbi u Trening s utezima.
- Deltoid (M. deltoideus)
- Preša za vrat
- Bočno podizanje
Sastanak sa stručnjakom za ramena
Rado bih vam savjetovao!
Tko sam ja?
Moje ime je Carmen Heinz. Specijalist sam ortopedije i traumirurgije u timu stručnjaka Dr..
Zglob ramena jedan je od najkompliciranijih zglobova u ljudskom tijelu.
Stoga liječenje ramena (rotatorna manžeta, sindrom impingementa, kalcificirano rame (tendinosis calcarea, tetive bicepsa i sl.) Zahtijeva puno iskustva.
Liječim široku paletu bolesti ramena na konzervativan način.
Cilj bilo koje terapije je liječenje s potpunim oporavkom bez operacije.
Koja terapija dugoročno postiže najbolje rezultate može se utvrditi tek nakon pregleda svih podataka (Pregled, rentgen, ultrazvuk, MRI, itd.) biti procijenjen.
Možete me naći u:
- Lumedis - vaš ortopedski kirurg
Kaiserstrasse 14
60311 Frankfurt na Majni
Izravno na mrežni dogovor o dogovoru
Nažalost, trenutno je moguće ugovoriti samo privatni zdravstveni osiguravač. Nadam se vašem razumijevanju!
Više informacija o sebi možete pronaći na Carmen Heinz.
