Prepoznavanje depresije

Uvod

Depresija je bolest s tisuću lica. Stoga nije uvijek lako prepoznati depresiju, pogotovo ako ste vi ta koja je pogođena. Općenito je poznato da depresija ima veze s nesretnošću, lošim raspoloženjem i, u najgorem slučaju, samoubojstvom. Depresija bolesti je mnogo šira i dublja i može se izraziti na mnogo različitih načina.

Mnogi od oboljelih već duže vrijeme pate od narušene kvalitete života i primjećuju da više nisu toliko produktivni kao nekada. Nakon nekog vremena često se pojavljuju fizički simptomi poput boli, poremećaja spavanja, kronične iscrpljenosti ili gubitka apetita.

Pojednostavljeno, mogu se zabilježiti neki glavni i dodatni simptomi depresije.

Glavni simptomi

• depresivno, tužno raspoloženje
• Gubitak interesa i radost
• Tromost

Često depresija i sindrom izgaranja imaju slične simptome. Više o tome pročitajte na: Depresija ili izgaranje - što imam?

Dodatni simptomi

• Kolaps u koncentraciji i performansama
• Sniženo samopoštovanje i samopouzdanje
• Osjećaj krivnje i bezvrijednosti
• pesimistički pogled na budućnost
• Samopovređujuće ponašanje do samoubojstva
• poremećaji spavanja
• Gubitak apetita

Fizički simptomi koji mogu biti povezani sa depresijom:

• nesanica
• Umor i brza iscrpljenost
• Gubitak libida
• fizička bol (obično bol u glavi, leđima, zglobovima ili mišićima)
• Problemi sa srcem i cirkulacijom
• loša probava
• Kratkoća daha

Promijenjeno iskustvo

Mnogi pacijenti to navode Osjećaji beznađa i bespomoćnost dominirati. Oni se iznutra osjećaju prazno, osjećaju krivnju i strah, tugu i očaj, ali često također osjećaju da uopće nisu u stanju osjetiti „prave osjećaje“, iznutra se osjećaju „okamenjeni“. Opće pravilo negativni obrasci misli ispred.

Depresivni ljudi često imaju jednog pesimistički stav prema sebi i vlastitoj budućnosti i imaju tendenciju da mnogo razmišljaju i brinu. To rezultira visoko samokritičnim stavom i ozbiljnim problemima koncentracije i performansi. Ponekad pacijenti pate i od takozvanih zabluda, na primjer, čvrsto su uvjereni da obitelji snose sramotu, financijski ih vode u bankrot ili da su smrtno bolesni i da moraju umrijeti. Te su ideje toliko stvarne za one koji su pogođeni da je teško ili čak nemoguće kao rodbina uvjeriti ih u suprotno. Za to je potrebna stručna pomoć.

Promijenjeno ponašanje

Često dolazi do društvenog povlačenja depresija Gledati bolesne. Hobiji koji su se nekoć s užitkom i opsežno bavili sada su sve više zanemareni ili potpuno odustali. Poslovi se odgađaju, a pogođeni provode puno vremena u krevetu. Glas nekih također postaje tiši i monotoniji, Izrazi lica i geste vrlo su ograničeni, Međutim, neki se pacijenti također osjećaju snažno unutarnja napetost i trčati nemirno gore-dolje po sobi kao da je vođen (tzv uznemirena depresija).

Fizičke promjene

Najupečatljiviji su vjerojatno uočeni problemi sa snom. Depresivni imaju poteškoće u snu, buditi se iznova i iznova noću i vrlo se teško vraćati u san i već su se probudili vrlo rano ujutro, ali osjećaju se umorni, slomljeni i kao da su iscrpljeni. To rezultira umorom i brzom iscrpljenošću tijekom dana.

Pad performansi pojačava simptome krivnje. Kad pacijentima kažu zašto ne mogu spavati, oni često odgovaraju da bi puno razmiljali, a njihovi umovi stalno iznova imaju iste brige i strahove, spiralu đavla koju ne mogu izbjeći racionalnim razmatranjima , Pored toga, često postoji gubitak libida, višestruka fizička bol i gubitak apetita (u kombinaciji s neželjenim gubitkom težine).

Da biste saznali o vrstama depresije, kliknite ovdje.

dijagnoza

Da biste mogli dijagnosticirati depresiju, potrebno je razdoblje od najmanje dva tjedna nekoliko glavnih i dodatnih simptoma javljaju:

• blaga depresija: najmanje dva glavna simptoma + najmanje dva dodatna simptoma
• Umjerena depresija: najmanje dva glavna simptoma + najmanje tri ili četiri dodatna simptoma
• teška depresija: sva tri glavna simptoma + najmanje četiri dodatna simptoma

Tako možete vidjeti da je depresija oboje fizičke promjene, kao i Promjene u ponašanju i Iskustvo može donijeti sa sobom.

Otkriti

Iz ovih mnogobrojnih simptoma i pritužbi mogu se stvoriti neka pitanja s kojima ljudi koji se boje da pate od depresije mogu pružiti određenu jasnoću, a zatim možda potražiti pomoć svog obiteljskog liječnika ili psihologa.

• Možete li još uvijek osjetiti radost? Ili ste često bez radosti, ne možete više ni pozitivno reagirati na ugodan događaj?
• Osjećate li se slomljeno, jadno, pretučeno, kao ozbiljno bolestan, ali ne možete pronaći pravi razlog?
• Jeste li nedavno teško odlučivali, čak i ako se radi samo o svakodnevnim stvarima poput "što bih danas trebao obući?"
• Jeste li izgubili zanimanje za stvari koje ste nekada voljeli?
• Jeste li imali tendenciju razmišljati o problemima u posljednje vrijeme, čak i na potpuno nebitnim stvarima?
• Osjećate li se gotovo trajno odbačeno, rezignirano, beznadno, toliko potišteno od melankolije da to gotovo fizički možete osjetiti?
• Osjećate li se umorno, bezobrazno i ​​bez inicijative, bez energije i snage - iako se prethodno niste iscrpili?
• Jeste li odjednom potpuno nesigurni, bez ikakve samopouzdanja, puni osjećaja inferiornosti?
• Krivite li pretjerano ili potpuno neutemeljeno? Osjećaj se bezvrijedno i krivo, a da ne možeš navesti konkretan razlog?
• Jeste li u posljednje vrijeme razmišljali, govorili ili se kretali poput usporenog, tromog, neodlučni ste, odlučni u odlukama, postali ste zabrinuti i ne možete se više nositi sa svojim svakodnevnim zadacima?
• Je li vam vrlo teško usredotočiti se, često zaboravljate stvari, prestrašeni ste zbog svoje „praznine u glavi“ i možda se čak bojite početka slabog uma?
• Ne možete li više spavati: teško je zaspati, fragmentiran san, naporno rano buđenje s velikim strahom od dana koji dolazi?
• Zar sve ne ima okus kao nekada?
• Jeste li izgubili apetit i, s njim, težinu?
• Imate li već neko vrijeme seksualne probleme?
• Stalno se osjećate uporno, teško je opisati osjećaj pritiska, parestezije, bolove, osobito u glavi, prsima, leđima itd.?
• Da li sve više osjećate da vam je život postao besmislen?
• Razmišljate li ponekad o svojoj smrti ili ste uopće zamišljali kako biste mogli okončati svoj život?

Pročitajte i naš članak: Što mogu biti znakovi samoubojstva?

Ako možete jasno odgovoriti sa "da" na nekoliko pitanja, to je znak da treba potražiti pomoć. Na primjer, možete otići svom obiteljskom liječniku ili drugom liječniku kojem vjerujete i reći im o svojim problemima i sumnjama na depresiju. Nemojte se sramiti i mirno ispričajte sve - liječnik podliježe povjerljivosti i tako nitko neće saznati za vaše intimne pritužbe. Jer ako liječniku ne kažete svoje probleme, bit će mu vrlo teško pružiti vam odgovarajuću pomoć.

Preko polovine svih depresija ostaje neprimijećena unatoč posjetu liječniku, upravo zato što je to oboljela tema za koje je oboljela osoba.

Međutim, ako se depresija ne prepozna i profesionalno se liječi, brzo postoji rizik da depresija postane kronična i nije neuobičajeno da oni koji su pogođeni završe samoubojstvo kao jedini izlaz.

Koji testovi mogu otkriti depresiju?

Budući da se radi o mentalnoj bolesti, ne postoje jasni testovi ili laboratorijske vrijednosti koje bi otkrile depresiju. Dijagnostika se provodi uz pomoć upitnika i psiholoških / psihoterapijskih sesija. Iznad svega, upitnika je u izobilju, od jednostavnih mrežnih samotestiranja do valjanih, standardiziranih ljestvica koje koriste liječnici. To također uključuje jednostavne popise simptoma kao što su SCL-90 ("popis simptoma" s 90 pitanja) ili HSCL-25 ("Hopkinsov popis simptoma" s 25 pitanja) koji su namijenjeni određivanju općeg psihološkog stresa.

Konkretniji rezultati daju se testovima posebno razvijenim za depresiju, kao što je Hamiltonova ljestvica, koji su, između ostalih pokazuje ozbiljnost depresije. Ostali upitnici pomažu u razlikovanju depresivnog poremećaja od ostalih bolesti, poput anksioznosti ili poremećaja ličnosti. Stoga postoji mnoštvo testova koji se mogu koristiti kod sumnje na depresiju i koji se mogu kombinirati po nahođenju terapeuta. Iako se ovaj postupak komplicira u identificiranju i definiranju depresije, pouzdaniji je od samotestiranja, koji može samo potaknuti sumnju na depresiju.

Kako prepoznati depresiju u trudnoći?

Ovisno o studiji, oko 10% svih trudnica doživi više ili manje izraženu depresivnu epizodu, posebno na kraju trudnoće. To se ne može uvijek jasno razlikovati od tipičnih promjena raspoloženja, a pogođeni često osjećaju krivicu kad se zapravo očekuje da će se radovati bebi. Stoga nije vrlo lako prepoznati trudnoću depresije.

Tipični simptomi bili bi neispavanost, bezobzirnost, pretjerana razdražljivost i osjećaj bespomoćnosti. Pojavljuju se i fizičke pritužbe poput problema sa spavanjem, masivnog ili uopće nevoljnog apetita, poteškoća s koncentracijom i slično. Ako uzmete u obzir ogromna opterećenja i moguće strahove i brige koji utječu na trudnice, depresija u trudnoći je razumljiva. Budući da mogu dugoročno utjecati na zdravlje majke i djeteta, prve znakove i dalje treba shvatiti ozbiljno.

Pročitajte više o temi: Psihe homeopatije u trudnoći

Kako prepoznati zimsku depresiju?

Zimska depresija liječnici nazivaju sezonski afektivni poremećaj i javlja se u jesenjim i zimskim mjesecima kada se dani skraćuju i temperature padnu. Tipični simptomi uključuju (kao što je općenito slučaj s depresijom) izraženu radost i bezvoljnost, umor, poteškoće u koncentraciji, umor i slično. Za razliku od sezonske depresije, pacijenti pate manje od gubitka apetita i skraćenog sna, ali više od povećanog apetita i povećanja potrebe za snom. Prava žudnja za slatkišima i ugljikohidratima uopće nije neuobičajena za zimsku depresiju.

Ljudi koji su osjetljivi na to pate više ili manje svake godine od ovih simptoma. Najvjerojatniji okidač je nedostatak svjetlosti i posljedično poremećaj dnevnog i noćnog ritma te hormonalna ravnoteža tijela. Ako se gore navedeni simptomi pojave otprilike u isto vrijeme kada se skrate sunčani sati, vjerojatna je zimska depresija.

Pročitajte više o temi: Homeopatija za zimsku depresiju, svjetlosna terapija za depresiju

Možete li vidjeti depresiju na MRI?

Ne, MRI nije prikladna metoda za dijagnosticiranje depresije, jer struktura mozga obično ostaje u taktu, čak i kod depresije. Povremeno se kod bolesnika s teškom i / ili dugotrajnom depresijom mogu pronaći nepravilnosti poput smanjene kore moždane kore ili upalnih procesa, ali one se pojavljuju kasno i mogu biti uzrokovane pratećim bolestima (npr. Demencijom). MRI se stoga koristi da će se isključiti drugi uzroci simptoma.