Blokada ISG-a

sinonimi

Hipomobilnost sakroilijakalnog zgloba

Opstrukcija sakruma i iksa, SIJ blokada, Blokiranje ISG-a

SIG blok, SIG blok, blokada sakroilijakalnog zgloba, blokada sakroilijakalnog zgloba, blokada sakroilijakalnog zgloba, blokada sakroilijakalnog zgloba

Općenito

Sakroilijakalni zglob jedno je od područja na kojem je intenzivno terapija bol

60-80% stanovništva pati od blokade ISG-a, a time i od jednom u životu Bol u leđima.

Blokada SIJ-a može se dogoditi u bilo kojoj dobi i podjednako pogađa muškarce i žene.

Sakrum i zglobni zglob točka su odvajanja jednoosnog lokomotornog organa, kralježnice, do dvososnog lokomotornog organa noge, Te su tranzicijske zone osobito sklone kvarovima.

Ostale prijelazne zone u kojima se blokade često javljaju su zglobovi glave, cervikotorakalni prijelaz (prijelaz iz cervikalne u torakalnu kralježnicu) i torakolumbalni prijelaz (prijelaz iz torakalne u torakalnu kralježnicu) i torakolumbalni prijelaz (prijelaz iz torakalne u torakalnu kralježnicu) Lumbalna kralježnica).

Uvod

Pod jednim blokiranje razumije se reverzibilno odstupanje od normalne zglobne funkcije u kojoj igra zgloba (joint-play) ograničen je ili eliminiran unutar normalnog, fiziološkog raspona pokreta zgloba. Blokada zgloba uzrokovana je funkcionalnim ili strukturnim promjenama na površinama zgloba ili u pokrovu mekih tkiva. Može utjecati na jedan ili više smjerova kretanja zgloba ili segmenta pokreta. Karakteristika blokade je da uvijek ima slobodan smjer kretanja.

Ilustracija blokade ISG-a

ISG - blokada - simptomi provođenja

1. Sakrum-iliakalni zglob
   (Sakroilijakalni zglob,
   skraćeni ISG)
   Articulatio sacroiliaca
2. Ispred Sakrum-iliakalni ligament
   Lig. Sacroiliacum anterius
3. Iliac kost - Os ilium
4. Sakrum - krsna kost
5. Kvržica na lumbalnom i križnom košu -
   Rt
6. Peti lumbalni kralježak -
   Vertebra lumbalis V
7. Prvi lumbalni kralježak -
   Vertebra lumbalis I
8. Torakolumbalni spoj
9. Dvanaesti torakalni kralježak -
   Vertebra thoracica XII
10. Zglob kuka - Articulatio coxae
    
    Područja zračenja boli:
    A - lumbalna kralježnica (lumbalna kralježnica)
    B - regija zadnjice - Glutealna regija
    C - prepona - ingvinalna regija
    D - prednja i stražnja noga
    E - koljeno

Pregled svih Dr-Gumpert slika možete pronaći na: medicinske ilustracije

Sastanak s leđnim stručnjakom?

Rado bih vam savjetovao!

Tko sam ja?
Zovem se dr. Nicolas Gumpert. Specijalist sam ortopedije i osnivač .
Razni televizijski programi i tiskani mediji redovito izvještavaju o mom radu. Na HR televiziji možete me vidjeti svakih 6 tjedana uživo na "Hallo Hessen".
Ali sad je dovoljno naznačeno ;-)

Kralježnica je teško liječiti. S jedne strane izložena je velikim mehaničkim opterećenjima, s druge strane ima veliku pokretljivost.

Stoga liječenje kralježnice (npr. Hernija diska, fasetni sindrom, foramen stenoza itd.) Zahtijeva mnogo iskustva.
Usredotočim se na široku paletu bolesti kralježnice.
Cilj bilo kojeg liječenja je liječenje bez operacije.

Koja terapija dugoročno postiže najbolje rezultate može se utvrditi tek nakon pregleda svih podataka (Pregled, rentgen, ultrazvuk, MRI, itd.) biti procijenjen.

Možete me naći u:

• Lumedis - vaš ortopedski kirurg
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt na Majni

Izravno na mrežni dogovor o dogovoru
Nažalost, trenutno je moguće ugovoriti samo privatni zdravstveni osiguravač. Nadam se vašem razumijevanju!
Daljnje informacije o sebi mogu se naći u Dr. Nicolas Gumpert

Terapija blokade ISG-a

U ovom trenutku treba naglasiti da se ovdje mora opisati samo mali izbor terapijskih tehnika i da se potpunost ne može zajamčiti.

Postoji osnovna razlika između mobilizacije (meka tehnika) i manipulacije (tehnika kratkim, brzim impulsima)

1. Mobilizacija sakroilijakalnog zgloba kroz poprečni hvat u sklonom položaju
   Ova je tehnika prikladna za spoj koji je blokiran s jedne strane (jednostrana blokada SI zgloba). Pacijent leži na trbuhu, a terapeut stoji na suprotnoj (ne liječenoj) strani. Pacijentov trbuh treba biti podstavljen kako bi se prilagodio lordoza (normalan položaj lumbalne kralježnice) za balansiranje lumbalne kralježnice.
   Tijekom izvođenja, jedna ruka terapeuta fiksira donji kraj krsna kost, s druge strane se nalazi blizu zgloba i mobilizira SI zglob koji se tretira naprijed i u stranu.
2. Mobilizacija sakroilijakalnog zgloba u bočnom položaju
   Cilj ove tehnike je postizanje vuče u ISG-u. Pacijent leži na boku. Terapeut testira zglobnu igru ​​primjenom pritiska na gornju iliakalnu kost podlakticom. Ako je postavljena dijagnoza blokade SIJ-a, s ovog položaja možete ići ravno na tretman, a pritisak na gornju iliakalnu kost uzrokuje jaz u liječenom SIJ-u i blokada se na taj način oslobađa.
   Ako se bol pojavljuje tijekom dužeg izlaganja, to ukazuje na slabost ligamenata.
3. Automobilization
   U slučaju blokade ISG-a, postoji i mogućnost da sami uklonite funkcionalni poremećaj, pri čemu pacijent stoji na četiri noge na bolesničkom krevetu.
   Podizanjem i spuštanjem bedra, koje slobodno strši preko ruba stola, ISG se odblokira.
4. Manipulacija ISG-a u križnoj ručici
   Ovom tehnikom pacijent leži na trbuhu, a terapeut stoji na strani da se ne liječi. Jednom rukom fiksira iakalni greben na stražnjoj gornjoj iliaknoj kralježnici, a drugom rukom počiva na vrhu križnice. Nakon kratke napetosti, terapeut daje kratki impuls s prednje i bočne strane.
   Prije nego što se odlučite za tehniku, mora se istražiti postoji li uzrok tegobe u zglobu ili drugim područjima kao dijelu zgloba zdjelice, npr. u mišićima.
   Infiltracija ISG-a lokalnim anestetikom u kombinaciji s kortizonom može također pomoći poboljšanju simptoma.
   Da bi se smanjila razina boli, treba vam pružati podršku nekoliko dana NSAR kako ibuprofen ili voltaren davati se u kombinaciji s mišićnim relaksantom (npr. Sirdalud®).
   Nakon tretmana pacijentu se preporučuje kretanje i poduzimanje lokalnih mjera zagrijavanja (tople kupke, boce s toplom vodom, jastučići od trešnje).
   Općenito, treba dodati da su poremećaji u području sakroilijakalnih zglobova uglavnom sekundarni. Iz tog razloga moraju se isključiti uzroci u kralježnici i kukovima.
   Ako se simptomi ne poboljšaju nakon 2-3 tretmana, upalni, reumatološki i Tumorske bolesti biti isključen.

Riješite blokadu ISG-a

Ako postoji blokada ISG-a, liječnik prvo treba utvrditi koji su koraci liječenja potrebni preciznom dijagnostikom i anamnezom. Blokada se može otpustiti ili ublažiti posebnim hvataljkama. Često je potrebno više tretmana. U tim slučajevima pojedinačne pokrete i vježbe možete izvoditi sami pod preciznim vodstvom liječnika kako biste se oslobodili blokade. Te vježbe ciljaju na to Za opuštanje zgloba regije i the ojačati okolne mišiće.

U jednoj vježbi to može Pogođena noga se u ispruženom stanju polako okreće naprijed-natrag opustiti zglob. To možete učiniti stojeći zvučnom nogom na rubu ili uzvišenju, na primjer, korak. U akutnim grčevima i bolovima mogu na Stavi leđa i the Noge pod kutom od 90 stupnjeva jedan Podignite stolicu, Ovo držanje ublažava zglob i ublažava bol u akutnim slučajevima. Uz pomoć samostalno izvedenih vježbi mišića može se provesti terapija i spriječiti buduće blokade. Međutim, vježbe se ne smiju koristiti samo za samo-terapiju, već samo kao dodatak terapiji i pod vodstvom liječnika.

snimanje

Uz tzv.Kinesio trake„To je alternativna medicinska praksa koju danas koriste mnogi stručnjaci ortopedske i sportske medicine. Koristi se u liječenju i sprečavanju mišićnih tegoba, modrica, a također i u stabilizaciji zglobova. To je tijesna vrpca koja se zalijepi za vanjski dio kože. Potrebna je neka praksa da biste se koristili. U početku bi to trebao učiniti liječnik ili fizikalni terapeut. Osobito je teško nanijeti traku na leđa kada imate blok SIJ.

Po njemu zalijepljena od stražnjice do srednjeg dijela leđa ona stvara napetost na SI zglob vani i mogu stabilizirati i Podupiru mišiće, Osim toga, zagrijava prekrivena mišića i opušta zglob u mirovanju.

osteopathy

osteopathy je alternativni medicinski koncept koji pokušava dovesti mišiće koštanih problema u sklad s tijelom, umom i dušom. Osteopatsko liječenje sebe vidi manje kao terapiju sustava pokreta, nego više od toga koncept holističke terapijes kojim se mišićno-koštani sustav također dovodi u sklad.

Pri liječenju blokade SIJ-a, osteopat pokušava doći do pacijenta na duhovnoj razini kako bi došao do Moć samoizlječenja do unaprijediti, Budi tamo nježne, manualne terapije izvodi sa neznatno istezanje zahvaćeni mišići. Osteopatski tretman blokade zgloba SI obično traje oko 60 minuta. Ako osteopatija dosegne svoje granice, ako simptomi traju ili su simptomi jaki, svejedno se treba posavjetovati s ortopedskim kirurgom.

akupunktura

Također akupunktura može se koristiti kao alternativni medicinski koncept za liječenje blokade zglobova SI. Osobito u kombinaciji s osteopatijom pruža blagi pristup liječenju za blage, kronične tegobe, Izvorno je to disciplina tradicionalna kineska medicinaU današnjoj alternativnoj medicini postupak je od najveće važnosti i primjene. Da biste to učinili, fine igle se ubacuju u kožu na određenim mjestima na tijelu. Nakon samo nekoliko uboda i tretmana očekuje se poboljšanje boli uslijed blokade ISG-a.

Blok akupunktura ISG mnogim pacijentima donosi osjećaj poboljšanja i ozdravljenja. Način djelovanja ali je nije u potpunosti istraženo i dokazano, Za teške i akutne simptome, akupunkturu treba koristiti samo uz ostale tretmane. Takav plan terapije mora uvijek biti s tobom jedan Liječnik.

anatomija

ISG (medicinski: Articulatio sacroiliaca) zglobna je veza između krsna kost Zglobne površine (facies auricularis) između ove dvije kosti imaju bumerang u oblik c i nalaze se između 1. i 3. sakralnog kralješka. Sastoje se od gornjeg i donjeg pola, čija je prijelazna točka približno na razini 2. sakralnog kralješka. Između gornjeg i donjeg pola postoji nagib, čiji je kut 100-120 °.

Površinska površina zglobova, položaj križnice u zdjeličnom prstenu i određeni broj ligamenta odgovorni su za stabilnost SI zgloba. Zbog ovih stabilizirajućih čimbenika, samo su mala kretanja u ISG-u moguća. Aktivno kretanje u ISG-u nije moguće. Zbog neusaglašenosti crijeva ili križnice, pogođeni ligamenti sve se više ističu. Posljedica je porasta napetosti u ligamentima, što može dovesti do poremećaja kretanja SI zgloba i tako do začepljenja.

ISG se uglavnom inervira iz korijena S1.

Slika ISG - spoj

1. Sakrum-iliakalni zglob
   (Sakroilijakalni zglob, skraćeno ISG)
   Articulatio sacroiliaca
2. Iliac kost -
   Os ilium
3. Sakrum -
   krsna kost
4. Prednja križno-iliakalna kost
   -Tepe -
   Lig. Sacroiliacum anterius
5. Peti lumbalni kralježak -
   Vertebra lumbalis V
6. Četvrti lumbalni kralježak -
   Vertebra lumbalis IV
7. Repna kost -
   Oskrtica
8. Stidna kost -
   pubis
9. Femoralna osovina -
   Corpus femoris
10. Kink usne križnog ligamenta -
    Rt

Pregled svih Dr-Gumpert slika možete pronaći na: medicinske ilustracije

uzroci

Kao što je već spomenuto na početku, SIJ kao i svaki drugi zglob ima fiziološki iscjedak zgloba (joint-play). To se podrazumijeva kao zbroj mogućnosti pasivnog pokreta koje zglob može obavljati i stoga je osnovni zahtjev za normalno, zdravo funkcioniranje zgloba. Ako se ova zajednička igra smanji, dolazi do blokade.

S obzirom na sakroilijakalni zglob, uzrok začepljenja je obično trauma podizanja ili, tradicionalno, ulazak u svemir, na primjer, kad se previdi korak.

Blokada SI zgloba često se pojavljuje kao popratna pojava kod drugih ortopedskih bolesti, kao što su nakon operacija kuka ili u kontekstu bolesti kralježnice.

Također pročitajte: SI osteoartritis zgloba

Blokada ISG-a zbog bolesti kuka

Sakroilijakalni zglob je anatomski usko povezan s kukom, Kosti kuka funkcionalno su povezane s kralježnicom preko ovog zgloba. Kod bolesti kuka česta je veza s promjenama kretanja i držanja u zdjelici i pojavom blokade ISG-a. Dugogodišnji Osteoartritis kuka može predstavljati takvu bolest. Isto tako može Prekomjerno istezanje ligamenata kuk, Slabosti vezivnog tkiva i prošle trudnoće uzrokuju oštećenje zdjelice, stvarajući blokadu ISG-a. Također Slomljene kosti i druge traumatske ozljede mogu rezultirati problemima u zglobovima. Kronična upalna bolest je rjeđa ankilozantni spondilitis iza blokade ISG-a.

Blokada ISG-a u trudnoći

Osim vrlo stresnog procesa porođaja, promjene u tijelu mogu se dogoditi i tijekom trudnoće, što pogoduje blokadi ISG-a. Iznad svega, to igra ulogu hormon rclaksina veliku ulogu. Kao što naziv govori, hormon se oslobađa tijekom trudnoće, za opuštanje struktura u ženskom tijelu, To također uključuje mišiće, fascije i vezivno tkivo u zdjelici žene. Promjenom omjera sile i vuče a Povećano opterećenje sakroilijakalnog zgloba blokadom ISG-a.

Također Težina opterećenja kroz rastuće dijete dovodi do promjene opterećenja mišićnih i koštanih struktura u trbuhu i zdjelici, što zauzvrat može uzrokovati bol.

Blokada ISG-a nakon isporuke

Porođaj trudnice u većini slučajeva predstavlja veliko opterećenje za žensko tijelo. Zglob zgloba SI može se suočiti s određenim izazovima tijekom i nakon prirodnog rođenja. U prirodno rođenje dijete se gura kroz malu zdjelicu koja je manja ili veća ovisno o anatomiji žene Stres na kostiju zdjelice i mišića zdjelice predstavlja. Rođenje također opterećuje SI zglobove. Hormoni tijekom trudnoće također otpuštaju strukture zdjelice kako bi olakšali proces poroda. To je također na štetu kralježnice i može izazvati začepljenje ISG-a.

S jednim kroz rođenje rastrgana simfiza puba Blokade ISG-a mogu se pojaviti i neko vrijeme nakon isporuke. To je zbog napora tijela da popravi i promjene u strukturama vezivnog tkiva.

Simptomi bloka SIJ

Vodeći simptom blokade SIJ-a je Bol u leđima, koja se često opisuje kao duboko-lumbalna i obično se javlja na jednoj strani. Intenziviranje boli nakon dužeg sjedenja i poboljšanje simptoma vježbanjem i primjenom topline uobičajeni su.

Često postoji zračenje boli u području stražnjice, u preponama i u području lumbalne kralježnice. Također se opaža kombinacija s nenormalnim senzacijama kao što su trnce i igle i igle. Bol u koljenu također bi trebao navesti liječnika da razmisli o diferencijalno dijagnostičkoj mogućnosti blokade ISG-a.

Simptomi blokade zglobova SI pripadaju skupini pseudoradikularni sindromi boli.

U osnovi, možete radikularni od pseudoradicular Razlikovati sindrome boli.

Pseudoradikularna bol je bol koja nije uzrokovana iritacijom korijena. Tradicionalno, pacijenti prijavljuju bol u leđima koja zrači u nogu, može utjecati na prednji i stražnji dio nogu, ali obično završava u predjelu koljena. Stražnji dio koljena često je pošteđen boli. Mogu se javiti i poremećaji osjetljivosti u obliku peckanja i igala. Budući da spinalni živac nije zahvaćen pseudoradikularnim sindromima boli, poremećaji osjeta ne mogu biti dermatome (područje kože opskrbljeno živcem kičmene moždine).

S radikularnom boli kao kod one Hernija diska lumbalne kralježnice nastaje, živčani korijen postaje iritiran. U skladu s tim, bolovi i poremećaji osjeta koji zrače do ekstremiteta povezani su s dermatomima.

Drugi vodeći simptom blokade zglobova SI, osim bolova u leđima, je Bol u preponama, S funkcionalnog stajališta, ako se javi bol u preponama, liječnik treba pregledati sljedeća područja tijela:

• ISG
• Zglob kuka
• Lumbalna kralježnica (često L3 / 4 segment)
• Torakolumbalni spoj

Pročitajte puno više informacija o ovoj temi na: Simptomi blokade SIJ-a

Trnce u stopalu

Ako je SI zglob ozbiljno blokiran, simptomi se mogu proširiti i osjetiti u kuku, duž noge i u stopalu. U početku se prijenos očituje kao osjećaj trncenja u nožnim prstima, to se također naziva i "hodanje mrava". Slijedi osjetljiva ukočenost, bol je rjeđa. Bol u koljenu je također tipična za ISG blok. Pri prosljeđivanju ovih simptoma govori se o tzv pseudoradicular Bol. Ime znači da su simptomi slični oštećenju živaca na leđnoj moždini, ali takvog oštećenja nema. Na živce nije zahvaćeno, pa je prognoza za izlječenje bolja. Kada se ukloni blokada SI zgloba, simptomi u nozi i stopalu također bi trebali prestati.

Ovdje postoji bitna razlika u slučaju hernija diskova lumbalne kralježnice, koji se izražavaju sličnim simptomima, ali utječu na sam živac i mogu ostaviti trajno oštećenje.

SIJ blokada boli

Blokada SIJ-a može se dogoditi naglo ili kronično. U svakom se slučaju izražava kroz jedno Bol u donjem dijelu leđa, To može biti difuzno na cijeloj lumbalnoj kralježnici. Međutim, to nije neuobičajeno selektivno na Ograničeno područje blokade zgloba SI, Pored toga Zrači bol i povlačenjem uzduž određenih linija u nozi, uzrokujući bol u koljenu ili stvaranje stopala ili ošamućivanje.

bolan posebno je Kretanje zdjeliceMeđutim, naginjanje zdjelice prema natrag često ublažava bol. Duga razdoblja nepomičnosti dok sjedite, stojite ili ležite također dovode do bola i ukočenosti mišića. Ležanje, posebno s ravnim nogama, obično je popraćeno jakom boli. Ovisno o uzroku začepljenja SI zgloba, može se javiti i bol u prepone ili stidne kosti.

Bol noću

Noći su bile mučenje za mnoge oboljele od blokade ISG-a. Ležanje na leđima s ispruženim nogama posebno je opterećenje na lumbalnoj kralježnici, Isto tako se pogoršavaju simptomi blokade ISG-a malo kretanja, Nakon noćnog ležanja, poput dugog sjedenja ili stajanja u istom položaju, bol je posebno jaka, a okolni mišići su ukočeni. Ako nije previše neugodno za dotičnu osobu, Noge savijene na 90 stupnjeva, leže na leđima i pomiri se. To ublažava blokadu zgloba SI i opušta zglob.

Bol nakon oslobađanja blokade SIJ-a

Blokada SIJ-a ne može se uvijek izliječiti jednokratnim liječenjem od strane ortopedskog kirurga. Neki pacijenti pate od kronične pritužbekoja se može samo polako poboljšavati. U puno slučajeva moram blokada ISG-a kroz aktivnu izgradnju mišića i Fizioterapija se može suzbiti, Mnoge terapijske sesije su mogle proći dok nije došlo do značajnog poboljšanja, pa čak i tada, nakon dugog razdoblja neaktivnosti ili napornog držanja, bol se može ponoviti.

Od simptoma do dijagnoze

Preduvjet za dijagnosticiranje blokade ISG-a prije svega je dobra povijest bolesti koja daje važne informacije o ispravnoj tjelesnoj regiji i funkcionalnom poremećaju.

Nakon inspekcije gdje su promjene u obrascu držanja prepoznate i dokumentirane, slijedi fizički pregled.

Postoji niz testova koje liječnik može koristiti za prepoznavanje kvara.

Temeljno je razlikovanje između orijentacijskih testova koji liječniku daju informacije o funkcionalnom poremećaju i testova zajedničke igre koji potvrđuju dijagnozu blokade. Uvijek je važno uzeti u obzir važne diferencijalne dijagnoze kao što su upala i tumorske bolesti.

Nakon što je dijagnosticirana blokada SIJ-a i isključeni strukturni uzroci, liječniku su dostupne brojne tehnike liječenja.

Diferencijalna dijagnoza / alternativni uzroci

S funkcionalnog stajališta, čovjek razlikuje jedan Iskrivljenje zdjelice i jedan Blokada ISG-a

Iskrivljenje zdjelice zapravo je normalan proces prilikom hodanja. Ali ako postoje funkcionalni poremećaji koji nisu uzrokovani ISG-om, već npr. U kralježnici ili u zglobovima glave, uvijanje zdjelice može se pojaviti i kao mehanizam kompenzacije.

Zdjelični zavoj karakterizira:

• asimetrija zdjeličnog položaja, položaja stidnih grana ili ravnodušnost ilijalnih bodlji s jedne strane. ISG blok obično nema te asimetrije.
• pozitivan fenomen naprijed na odgovarajućoj strani, koji nestaje nakon 20-30 sekundi, s deblom savijenim do maksimuma. U slučaju blokade, predujam ostaje stalan.
• normalna zajednička igra.

Da bi se liječilo distorziju zdjelice, mora se pronaći uzrok i liječiti.

Mora se razlikovati je li uzrok u zglobu ili u mišićima.

Spoj zdjelice i blokada SIJ-a također se mogu kombinirati.

Blokada ISG ili upala?

Upala je često kronični proces koji se prvi put pojavljuje u ranoj odrasloj dobi. Tipično je a prilično podmukao početak bez vidljivog razloga, Bol je posebno jaka kada postoji sjedeći način života. Kroz ciljane Laboratorijska dijagnostika ili a Kontrastni MRI upala se može razlikovati od blokade ISG. Terapija se vjerojatnije temelji na lijekovima Protuupalnimeđutim, također je redovna Tjelovježba važan dio tretmana.

Trajanje

Trajanje blokade zgloba SI ne može se uvijek precizno predvidjeti. Ono što je važno je uzrok za blokadu, ozbiljnost boli i odgovor na liječenje od ortopedskog kirurga. Mora se napraviti razlika između akutne i kronične blokade. Potonji se također naziva "trajna blokada".

U akutnim slučajevima blokade SIJ-a, koja je velikim dijelom uzrokovana napetošću mišića, jedna terapija ponekad može biti dovoljna za uklanjanje uzroka i boli. Tipičan tretman, koji se sastoji od spore mobilizacije mišića ili trzajne manipulacije zgloba, traje oko 30 minuta dnevno. U akutnim slučajevima bol se poboljšava sa svakom sesijom i blokada treba otkloniti najkasnije nakon 2-3 tjedna.

Međutim, bol se može i povećati kroničan razviti. Na taj način ostaje tijekom nekoliko tjedana i mjeseci sastoje. U tim slučajevima, tretman ima koristi od opsežne fizioterapije i stalne izgradnje mišića u donjem dijelu leđa. Trening mišića treba, ako je moguće, održavati cijeli život. Bol i blokada obično nestaju nakon višemjesečne neprestane izgradnje mišića.

Trajna blokada

Ako uzrok blokade SIJ-a nije lako ublažiti napetost mišića, moraju se poduzeti drugi koraci liječenja. Bol se često javlja tijekom nekoliko tjedana, a ne kao rezultat jednokratnog događaja. Isto tako, liječenje i otklanjanje boli nisu zajamčeni niti jednim posjetom ortopedskom kirurgu.

Mobilizaciju i manipulaciju od strane liječnika ili terapeuta mora pratiti vježba terapija i izgradnja mišića, Kao dio ciljanog treninga mišića u donjem dijelu leđa, pacijenti jačaju jezgru i zdjelične mišiće. Uz to, bolje upoznaju svoje mogućnosti kretanja ili kako se nositi sa blokadom i bolom te steći bolju svijest o tijelu.

Cilj terapije kronične blokade ISG-a je sloboda od boli i izbjegavanje lijekova.

Kako mogu spriječiti blokiranje ISG-a?

Sprječavanje začepljenja zgloba SI trebalo bi se sastojati od tri važne točke.

Prije svega, mora se dovoljno mišića leđa i zdjelice biti dostupan. S jakim mišićima mogu se izbjeći ili nadoknaditi problemi sa vezivnim tkivom i koštani stresi na mnogim područjima tijela. Jaki mišići štite ligamente i zglobove, posebno u jako korištenoj zdjelici.

Isto tako bi a adekvatna vježba sa zdravim držanjem redovito se raditi. Dugo vrijeme sjedenje, stajanje ili ležanje u svakodnevnom životu može dugoročno oštetiti mnoga područja kralježnice.

Ako postoje problemi s kralježnicom, možete i vi opuštajuće vježbe biti izveden. Kako bi se suzbila akutna blokada SIJ-a, zglobne strukture mogu se ublažiti i olabaviti određenim položajima i pokretima.