lordoza
Tipični oblici kralježnice
Kralježnica ima dva okreta koja se okreću od jednog i dva okreta prema jednom (kad gledatelj gleda u tuđa leđa). Gledano sa strane, to približno odgovara obliku 2. Odjeljci kralježnice koji se odmiču od promatrača nazivaju se lordozom, a dijelovi okrenuti prema njemu kao kifoza.
Ukupni oblik kralježnice odgovara a Lordoza u predjelu vrata (Lordoza vrata), jedan Kifoza u prsima (Kifoza dojke) i opet jedan Lordoza u području vitalnih kralježaka (Lumbalna lordoza).Na kraju je još jedna mala kifoza, tzv Sakralna citoza na. Kifoza odgovara jednoj Konkavno zakretanje, dok se naziva i lordoza Konveksna rotacija može označiti.
lordoza
drugo najčešće loše držanje je pretjerano lordoza u lumbalnoj regiji. Zovu se i kolokvijalno Povratak natrag određen.
Ilustracija lordoze i hiperlordoze
Lordoza i hiperlordoza
(Zakrivljenosti
kralježnica)
- Cervikalna kralježnica (vratna kralježnica)
Lordoza vrata
(Lordoza grlića maternice) - Torakalna kralježnica (BWS)
Kifoza dojke
(Torakalna hifoza) - Lumbalna kralježnica (lumbalna kralježnica)
Lumbalna lordoza
(Lumballordose) - Sakralna kralježnica
ili. krsna kost
Sakralna kifoza
(Sakralna citoza)
A - normalna lordoza (zelena)
B - hiperlordoza (crvena)
poznata kao šuplja leđa
Pregled svih Dr-Gumpert slika možete pronaći na: medicinske ilustracije
uzroci
S često sjedeće osobe i na Ljudi s napetim ravnim držanjem (poput npr. je slučaj s plesačima ili jahačima) Dolazi do izražena lordoza.
U gotovo svim slučajevima postoje lordoze Životna kralježnica, I ovdje se pogoršanje događa relativno brzo.
Lordose se obično ne operiraju toliko često kao kifoza. Zbog dubokog sjedišta lordoze obično dolazi samo unutra Iznimni slučajevi s neurološkim simptomima.
Sastanak s leđnim stručnjakom?
Rado bih vam savjetovao!
Tko sam ja?
Zovem se dr. Nicolas Gumpert. Specijalist sam ortopedije i osnivač .
Razni televizijski programi i tiskani mediji redovito izvještavaju o mom radu. Na HR televiziji možete me vidjeti svakih 6 tjedana uživo na "Hallo Hessen".
Ali sad je dovoljno naznačeno ;-)
Kralježnica je teško liječiti. S jedne strane izložena je velikim mehaničkim opterećenjima, s druge strane ima veliku pokretljivost.
Stoga liječenje kralježnice (npr. Hernija diska, fasetni sindrom, foramen stenoza itd.) Zahtijeva mnogo iskustva.
Usredotočim se na široku paletu bolesti kralježnice.
Cilj bilo kojeg liječenja je liječenje bez operacije.
Koja terapija dugoročno postiže najbolje rezultate može se utvrditi tek nakon pregleda svih podataka (Pregled, rentgen, ultrazvuk, MRI, itd.) biti procijenjen.
Možete me naći u:
- Lumedis - vaš ortopedski kirurg
Kaiserstrasse 14
60311 Frankfurt na Majni
Izravno na mrežni dogovor o dogovoru
Nažalost, trenutno je moguće ugovoriti samo privatni zdravstveni osiguravač. Nadam se vašem razumijevanju!
Daljnje informacije o sebi mogu se naći u Dr. Nicolas Gumpert
terapija
Postoji mnogo različitih načina za ispravljanje povećane lordoze, poput poseban trening, trening držanja ili leđa, rad s fizioterapeutima ili fitness studioma.
Glavni problem koji vodi do šupljeg leđa je u većini slučajeva jedan jaka napetost mišića fleksura kuka (molimo obratite se: iliopsoasa) i des Stražnji produžetak u isto vrijeme Slabost trbušnih i glutealnih mišića.
Većina šupljih leđa proizlazi iz ovog nesrazmjera. Ponovo uspostavljanje ove neravnoteže dugotrajan je proces, kojem se često suprotstavlja loše držanje koje se trenira godinama i koje se osjeća "normalno".
Nakon svake korekcije držanja izvana slijedi impuls za prelazak na staro, naviknuto držanje. Osobito u početku, položaj leđa mora biti provjeravamo opet i opet tako da postoji realna šansa za ispravljanje šupljeg leđa.
profilaksa
Šuplja leđa se mogu spriječiti i to se toplo preporučuje!
Da biste to učinili, dovoljno je tijekom dana često mijenjajte držanje, Tko puno sjedi, treba ustati, tko puno stoji, treba malo hodati okolo. Ovi jednostavni koraci su dobar prvi korak.
Uz to, uvijek biste trebali imati i dobro, uspravno držanje Obratite pažnju: ramena se povlače malo natrag i dolje ("dalje od ušiju"), a prsa malo naprijed, trbuh i stražnjica - i ako je moguće zdjelice, aktivno se zatežu i stabiliziraju kralježnicu.
Ako ove mjere nisu dovoljne, možete koristiti posebnu Povratak u školu biti u kombinaciji. Na ovim tečajevima, koji često financiraju zdravstvena osiguravajuća društva, leđa su posebno obučena s ciljem poboljšanja držanja i smanjenja boli.
Pored ovoga ili umjesto njega, intenzivan trening mišića u jezgri tijela (posebno trbuha, leđa i stražnjice) može pomoći u sprečavanju šupljeg leđa. stabilan trup ne samo da je cjelovito učinkovitiji, već također osigurava dobro držanje i sprečava prevrtanje na šuplja leđa.
Slijedite ove mjere mogu biti iscrpljujuće u početku. Ali nakon nekog vremena implementacija postaje toliko prirodna i uobičajena da više ne morate o tome više razmišljati i želite ublažiti leđa intuitivno.
