troglavi mišić

sinonimi

troglavi ekstenzor ruke

Latinski / medicinski: M., triceps brachii

Uvod

Troglavi mišić ruke (musculus triceps brachii), popularno poznat kao triceps, jedini je mišić debljine oko 4 cm i težak 600 grama i antagonist je tri mišićna fleksiona mišića.
Postoje dvije kratke glave koje potječu od nadlaktice i jedna duža glava koja dolazi od lopatice. Fiziološki presjek dvoglavog mišićja ruke (koji se obično naziva i biceps ili medicinski nazvan M. biceps brachii) 60% je veći od onog troglavog mišića ruke.

Pristup, porijeklo, nutrina

Pristup: Kukasti proces ulne (Olecranon ulnae)

Podrijetlo:

• Duga glava: Donja strana ramenog zgloba (Tuberculum infraglenoideale scapulae)
• Kratka glava: stražnja nadlaktica (dorzalna površina nadlahtnice)
• Vanjska glava: Stražnja površina humerusa (bočna površina humerusa)

inervacija: Radijalni živac (Radijalni živac)

Slika mišić triceps brachii

Triceps brachii mišić
troglavi mišić
(troglavi mišić nadlaktice)

1. Troglavi mišić nadlaktice
   (Triceps), duga glava -
   Triceps brachii mišić,
   Caput longum
2. Troglavi mišić nadlaktice
   (Triceps), bočna glava -
   Triceps brachii mišić,
   Caput laterale
3. Troglavi mišić nadlaktice
   (Triceps), unutarnja (donja) glava -
   Triceps brachii mišić,
   Kaput medijal
4. Lakatni zglob -
   Articulatio cubiti
5. Ellschaft - Corpus ulnae
6. Spoka osovina -
   Korpusni radijusi
7. Osovina nadlaktice - Corpus humeri
8. Lopatica - Lopatica
9. Rameni zglob - articulatio humeri

Pregled svih Dr-Gumpert slika možete pronaći na: medicinske ilustracije

Kako se mišići treniraju / ugovaraju?

Triceps (mišić triceps brachii) steže se tijekom svih pokreta u kojima se težina odgurne od tijela. U profesionalnoj kondiciji i bodybuildingu, izolirane vježbe koriste se za ciljano stvaranje mišića.

• Produžetak tricepsa
• Bench press
• Preša za vrat

Pregled svih relevantnih tema s područja treninga snage možete pronaći u pregledu treninga snage

Kako se rasteže mišić?

Da biste istegnuli tricepse, u zglobu lakta mora postojati zavoj. To je najbolje učiniti s ispruženom rukom iznad glave (u smislu grepanja po leđima) je savijen. Druga ruka to povlači Lakatni zglob ispružene ruke prema glavi dok se u tricepsu ne osjeti ispruženost.

Daljnje informacije

• istezanje
• Pregled vježbi istezanja

Sastanak s Dr.?

Rado bih vam savjetovao!

Tko sam ja?
Zovem se dr. Nicolas Gumpert. Specijalist sam ortopedije i osnivač .
Razni televizijski programi i tiskani mediji redovito izvještavaju o mom radu. Na HR televiziji možete me vidjeti svakih 6 tjedana uživo na "Hallo Hessen".
Ali sad je dovoljno naznačeno ;-)

Da bi se ortopedija mogla uspješno liječiti, potreban je temeljit pregled, dijagnoza i anamneza.
Osobito u našem ekonomskom svijetu ima premalo vremena za temeljito razumijevanje složenih bolesti ortopedije i na taj način započinje ciljano liječenje.
Ne želim se pridružiti redovima "brzih izvlačenja noža".
Cilj bilo kojeg liječenja je liječenje bez operacije.

Koja terapija dugoročno postiže najbolje rezultate može se utvrditi tek nakon pregleda svih podataka (Pregled, rentgen, ultrazvuk, MRI, itd.) biti procijenjen.

Pronaći ćete me:

• Lumedis - ortopedski kirurzi
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt na Majni

Ovdje možete zakazati sastanak.
Nažalost, trenutno je moguće ugovoriti samo privatni zdravstveni osiguravač. Nadam se vašem razumijevanju!
Za više informacija o sebi pogledajte Lumedis - Ortopedisti.

funkcija

Funkcija tricepsa je jedna produženje podlaktice u lakatnom zglobu. Nadalje, „M. Trizeps brachii „blokada u Lakatni zglob i na taj način sprečava izbočenje prilikom podupiranja siromašan, Duga glava troglavog mišića uzrokuje jedan Retro verzija i adukcija u Rameni zglob.