Uzroci hernije diska

Uvod

U slučaju hernije diska, jedan ili više intervertebralnih diskova kreću se iz svog fiziološkog položaja zbog djelovanja sile i klize prema leđnoj moždini, koju oni u konačnici komprimiraju. To uzrokuje jaku bol, do paralize i potpunog gubitka funkcije.

Pročitajte o tipičnom Hernija diska bol

Najčešći uzroci na prvi pogled

• trošenje vezano uz dob
• Loše držanje
• Težak fizički rad
• Sjedilački način života

Trošenje vezano uz dob

S porastom dobi ne samo da se smanjuje fleksibilnost i elastičnost intervertebralnih diskova - godine fizičkog stresa često dovode i do poremećaja zadržavanja vode u intervertebralnom disku.
Kao rezultat tih znakova istrošenosti, intervertebralni disk više nije toliko izdržljiv, prilagodljiv i čvrst kako je bio u mladosti.
To povećava rizik da će se vlaknasti prsten intervertebralnog diska rastrgati.

Težak fizički rad

Dugoročno, fizički rad stavlja veliko naprezanje kralježaka i intervertebralnih diskova.
Teško podizanje ili nošenje posebno postavlja veliko opterećenje na intervertebralnim diskovima, što ih sažima.

Kad se bavite teškim fizičkim radom, posebno je važno usredotočiti se na zdravo držanje. Ako je moguće, prilagodite opterećenja vlastitoj tjelesnoj težini i fizičkom stanju. Treba redovito paziti.

Sjedilački način života

Redovito vježbanje i sportske aktivnosti opskrbljuju ligamente vodom i hranjivim tvarima.
Sada smo, međutim, sve manje i manje skloni vježbanju.
Lokacija Radno vrijeme u uredu jedva ostavlja vremena za redovito bavljenje sportom, uz rad i druge slobodne aktivnosti.
Ovaj nedostatak pokreta izuzetno potiče razvoj hernije diska.

Ako se pomičete premalo, opskrba intervertebralnih diskova je prekratka i rizik od hernije diska značajno se povećava.

Nepravilan stres u svakodnevnom životu

Važan čimbenik koji naše digitalno doba donosi sa sobom je i sve veća upotreba računala, mobitela i tableta.
Ako promatrate sebe kako koristite tipkovnicu ili mobilni telefon, brzo ćete ustanoviti da vam je glava uvijek pognuta - agonija za našu kralježnicu, posebno vratnu kralježnicu.
Naravno, nisu svi korisnici mobitela pate od hernije diska nakon pet godina intenzivnog korištenja mobitela, ali mobiteli i računala definitivno su faktori rizika na poslu.

Hernija diska ne može se pokrenuti samo upotrebom mobitela ili radom dugog sata na računalu. Opći stav u svakodnevnom životu je također faktor koji igra ulogu. Obavezno stojite ravno, ne dopustite da vam se ramena sagnu ili trajno savijte leđa.

Faktor stresa

Može rezultirati hernija diska stres biti favoriziran, biti jedan od stresa faktor ubrzanja nije, međutim, neposredan uzrok. Stres vas čini užurbanima, a užurban čini da manje pažnje posvećujete vlastitom tijelu. Budi takav Bol Možda u početku zanemareni, a možda čak i isključeni s lijekovima protiv bolova. Hernija diska ima različite stupnjeve ozbiljnosti. Dok u ranim fazama ubodni bolovi određuju model, on se pojavljuje u teškim oblicima Znakovi paralize S Nadraživanje korijena živaca i -šteta, U poslu u kojem morate pretrpjeti veliki stres, ubodnu bol pripisujete lošoj noći ili "neugodnosti". Ako imate stres na poslu, također imate tendenciju da se ne dirate Uzorci pokreta koji su nježni na kralježnici poput ergonomskog sjedenja na radnom mjestu. Tu se javlja većina problema koji čine dugoročne posljedice hernije diska. Tada je posebno vratna kralježnica sklona hernijalnom disku. Osobama s vrlo zahtjevnim poslovima savjetuje se da s vremena na vrijeme prebacuju brzinu i obrate pažnju na signale tijela. Ukratko, ipak smanjenje stresori da ne spriječi hernirani disk. Mnogo više treba učiniti u uštedenom vremenu trening biti ojačani, izbjegavati pažnju na ergonomsko sjedenje na radnom mjestu i teški fizički rad. Ovo je jedini način da se učinkovito spriječi hernija diska.

Dogovor sa specijalistom za hernirani disk?

Rado bih vam savjetovao!

Tko sam ja?
Zovem se dr. Nicolas Gumpert. Specijalist sam ortopedije i osnivač .
Razni televizijski programi i tiskani mediji redovito izvještavaju o mom radu. Na HR televiziji možete me vidjeti svakih 6 tjedana uživo na "Hallo Hessen".
Ali sad je dovoljno naznačeno ;-)

Hernija diska je teško liječiti. S jedne strane izložena je velikim mehaničkim opterećenjima, s druge strane ima veliku pokretljivost.

Stoga liječenje hernije diska zahtijeva mnogo iskustva.
Cilj bilo kojeg liječenja je liječenje bez operacije.

Koja terapija dugoročno postiže najbolje rezultate može se utvrditi tek nakon pregleda svih podataka (Pregled, rentgen, ultrazvuk, MRI, itd.) biti procijenjen.

Možete me naći u:

• Lumedis - vaš ortopedski kirurg
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt na Majni

Izravno na mrežni dogovor o dogovoru
Nažalost, trenutno je moguće ugovoriti samo privatni zdravstveni osiguravač. Nadam se vašem razumijevanju!
Daljnje informacije o sebi mogu se naći u Dr. Nicolas Gumpert

Faktor psihe

Bol u leđima može puzati tijekom godina i podsvjesno opterećivati ​​pacijenta sve više i više. Što laganim povlačenjem Cervikalna kralježnica počeo razvijati u jedan tijekom godina kronične boli u predjelu vrata, a zatim se širi na torakalnu kralježnicu (torakalna kralježnica). Jednom kada se bol očituje, vrlo je je teško riješiti. U takvim je situacijama, međutim, uvijek važno psihološki faktori da se razjasni sa. Na ovaj se način psiha definitivno može zavarati, kako kaže izreka. depresivno raspoloženjeili manifest depresija može se osjećati na više načina. Neki pacijenti tada pate od bolova u trbuhu i probavne smetnje, dok drugi pate od stalne glavobolje. Ali psihološki učinci na leđima također su vrlo česti. Nažalost, nijedna “injekcija nakupljanja” ili operacija ne mogu pomoći u psihološkim problemima. Osobito ako su pacijenti godinama bolovali od bolova u leđima, važno je imati a tim multidisciplinarnih kompetencija van Ortoped, psiholog, i psihoterapeut staviti zajedno. Pogotovo kad ih nema u slikanju degeneričan Promjena intervertebralnog diska može se vidjeti i još uvijek postoji jaka bol, također treba uzeti u obzir psihološki proces. Međutim, psihološki i psihosomatski problemi poput depresije daleko su manje opipljivi od hernije diska. Često postoji i nerazumijevanje među rodbinom ili prijateljima. Nažalost, takav se stav opstaje godinama i vjerojatno nastaje zbog činjenice da se pacijent izvana čini zdravim. Psiha se izvana ne može tako brzo procijeniti. Međutim, takav je stav već nekoliko godina podložan velikim promjenama, tako da zdravstvena osiguravajuća društva i liječnici sve češće razmatraju i psihološke događaje. Ako psihološki problemi utječu na tijelo, govori se o jednom psihosomatski proces, Emotivni problem postaje fizički. Ne radi se o nenormalnim senzacijama, već o demonstriranim biološkim i fizičkim procesima koji se događaju u mozak i Živčani sustav pojaviti.

depresije, Stres i nezadovoljstvo mogu rasti sukcesivno manifestiraju u leđima i izgledaju kao hernija diska. Stoga za liječenje psiholoških problema nije samo Ortopedali i a psiholog i a Fizioterapeut pitao. Psihosomatske tegobe obično se mogu prevladati samo dugoročnim Dugotrajna terapija eliminirati i predstavlja ozbiljnu bolest.

Zašto su posebno pogođeni vratna kralježnica (vratna kralježnica) i lumbalna kralježnica (lumbalna kralježnica)?

Hernirani diskovi pokazuju statističku akumulaciju u lumbalnoj regiji (lumbalna kralježnica) i u vratu (vratnoj kralježnici). Raspodjela između lumbalne kralježnice, vratne kralježnice, cervikalne kralježnice i torakalne kralježnice (torakalna kralježnica) iznosi 100 do 10 do 1. Što se tiče hernije diska u torakalnoj kralježnici, statistički 100 dolazi u lumbalnoj kralježnici. Snažno nakupljanje u lumbalnoj kralježnici prvenstveno se može objasniti činjenicom da nosi najveću težinu. Nijedan drugi segment tijela kralješaka nije izložen tako velikim silama kao lumbalna kralježnica. Težina cijelog gornjeg ekstremiteta, kao i prtljažnika i glave, počiva na njemu. Iz tog razloga, tijela kralježaka lumbalne kralježnice su posebno čvrsta. Za ilustraciju, iako je tijelo kralježaka lumbalne kralježnice gotovo veličine šake, tijela kralježaka vratne kralježnice su igračke veličine automobila. To već uzrokuje još jedan problem kralježnice: Krhka tijela kralježnice vratne kralježnice nisu osobito stabilna i moraju biti izvedena što je moguće filigranije da bismo mogli održati raspon pokreta u području vrata / vrata. Ako uzmete u obzir da ljudska lubanja, uključujući mozak, teži oko 3-5 kilograma, ali intervertebralni diskovi na ovom području nisu veći od komada od 2 eura, razumjet ćete zašto cervikalna kralježnica također često pogađa hernirane diskove.

profilaksa

Redovita tjelesna aktivnost vrlo je važna za tijelo i, ako se pravilno izvodi, jača lumbalnu kralježnicu, vratnu kralježnicu i cijeli ostatak leđa.
Mišićna stabilizacija leđa je najbolja profilaksa hernije diska:
Za to su prikladni sportovi poput plivanja, penjanja ili ciljanih treninga u teretani.
Kontinuirano usavršavanje tijekom godina je važno. Članstvo u sportskom klubu ili sportskoj grupi je dobar način za to.

Međutim, hernijalnim diskovima može se suprotstaviti i malim promjenama životnog stila.
Na primjer, uspravni hod je zdraviji od "krive grba" i spuštenih ramena:

Pogledajte se pred ogledalo i analizirajte svoje držanje.
Da li ste skloni da vam ramena i ruke vise prema naprijed?
Je li leđa ravna ili savijena?
Zauzmite uspravan, ravan položaj ispred ogledala i pokušajte ga trajno držati. Čak i ako se u početku osjeća nepoznato, dugoročno ima pozitivne učinke na leđa.

Naročito ako dugo radite na poslu, možete se pobrinuti da redovito mijenjate položaj. Ako možete, napravite kratke pauze u neprekidnim intervalima kako biste ustali i prebacili težinu.
Na taj se način može izbjeći stalni stres na istim područjima.

Što se točno događa s herniranim diskom?

Intervertebralni disk sastoji se od čvrstog prstena hrskavice, u sredini se nalazi jezgra bogata vodom koja djeluje kao amortizer poput vodenog jastuka. Također raspodjeljuje veliko opterećenje koje leži na njemu ravnomjerno po cijelom intervertebralnom disku. Ako dolazi do velikih opterećenja, vodena jezgra se sažima i gubi sadržaj vode. Kao rezultat, smanjuje se.
To možemo impresivno shvatiti ako jednom izmjerimo veličinu tijela dok stojimo i jednom nakon ležanja pet minuta. Dobri smo za 1-2 cm više dok ležimo, jer nema težine na intervertebralnim diskovima.
Ako sada postoji trajno pogrešno opterećenje pojedinih intervertebralnih diskova, tada se sila automatski povećava i vodena jezgra se više ne može regenerirati.

Uz to, vodena jezgra izbjegava opterećenje u smjeru najmanjeg otpora, tako da se pomiče cijeli intervertebralni disk. Kod nas je to poznato kao hernijalni disk. Kao što vidite, ovo je mehanički događaj koji se temelji na fizičkim procesima.
Stoga je psihološki uzrok relativno malo vjerojatan kao primarni događaj. Međutim, stres i psiha mogu dodatno promovirati hernirani disk.

Molimo pročitajte i članak: Liječenje hernije diska