Zašto te boli tijelo?

Uvod

Bolovi u tijelu i bolovi simptom su obične prehlade.
Javljaju se akutno s početkom prehlade i obično podliježu ostatku simptoma bolesti u roku od nekoliko dana. Prvenstveno su pogođene ruke i noge. Intenzitet i raspodjela boli su promjenjivi i ovise o težini prehlade. Razlozi pojave bolova u udovima s jedne su strane složena obrambena reakcija tijela, kao i gubitak elektrolita uslijed razvoja vrućice. Dobro ublažavanje bolova u udovima može se postići jednostavnim mjerama.

Što su bolovi u tijelu?

Bolovi u tijelu su bol u rukama ili nogama različitog stupnja ozbiljnosti.
To može biti bol u mišićima, ali i povećana osjetljivost kože na bol. Bol se može pojaviti na bilo kojoj visini udova, tj. Na ramenu i prstima ili kuku i stopalima. Bol ne mora utjecati na sve udove jednako. Također može biti bolova u udovima samo u nogama ili samo u rukama, i ovdje također u različitim stupnjevima. Intenzitet boli može varirati od jedva primjetnog osjećaja do jake boli kad se odmarate i krećete. Lik boli često se opisuje kao povlačenje ili ugriz.

Više informacija možete pronaći ovdje: Bol u udovima

Zašto te boli tijelo?

Tijelo i bolovi uzrokovani su složenom reakcijom obrane protiv patogena. U velikoj većini slučajeva patogeni su virusi. Ako ih tijelo otkriva, pokreće se kaskada različitih signalnih lanaca koji aktiviraju imunološki sustav. Puštaju se i mnoge glasničke tvari i nastaje upalna reakcija kao odgovor na patogen. Kod većine prehlada to je uglavnom ograničeno na nosnu regiju.
Do određenog stupnja oslabljena upalna reakcija pokreće se i u ostatku tijela, budući da glasničke tvari u krvotoku kruže tijelom. Tijekom ove upalne reakcije snižava se prag boli u tijelu. To znači da receptori za bol u koži i mišićima osjetljivije reagiraju na podražaje s osjećajem boli. Bol u udovima može se pojaviti iako je žarište upale na drugom području.

Drugi mehanizam koji dovodi do bolova u udovima pokreće porast tjelesne temperature. Kao dio obrane od patogena, tjelesna postavljena temperatura povećava se u hipofizi. Ovo povećanje tjelesne temperature, koje se percipira kao simptom groznice, ima pozitivan učinak na obrambenu reakciju. Kao nuspojava, međutim, tijelo gubi tekućinu i važne elektrolite poput natrija i kalija. Ovi elektroliti važni su za kontrakciju mišića, a kod zdravih ljudi smanjena razina kalija povezana je s opsežnom uporabom mišića. Ako je udio kalija sada smanjen zbog groznice, mozak se šalje isti signal kao i kada se mišići iscrpljuju i postoji osjećaj mišićne boli u udovima.

Možda će vam biti zanimljiv i ovaj članak: Visoka temperatura

Osjećate li bolove u tijelu kod svake prehlade?

Ne moraju svaku prehladu pratiti bolni udovi.
Budući da su bolovi u tijelu i bolovi prvenstveno potaknuti somatskom upalnom reakcijom i gubitkom tekućine ili elektrolita, može se izvući zaključak da se u slučaju slabijih prehlada bez groznice, bolovi u tijelu ne moraju nužno pojaviti kao simptom.

Također pročitajte: Simptomi prehlade

Trajanje boli u tijelu

Bol u udovima kao simptom prehlade obično traje samo nekoliko dana, poput same osnovne bolesti.
U pravilu ne traju duže od deset dana. Oni odlaze istovremeno s vrućicom i prehladom. Samo u rijetkim slučajevima bol u udovima može trajati duže vrijeme nakon prehlade. Ako ne dođe do poboljšanja tijekom ovog dužeg razdoblja, treba potražiti liječnika.

Možda će vas i ovo zanimati: Trajanje prehlade

To možete učiniti protiv bolova u udovima

Bol u udovima može se ublažiti jednostavnim mjerama. Pogođene udove treba poštedjeti na odgovarajući način i ne smije se provoditi pojačano naprezanje mišića, poput treninga s utezima. U akutnoj upalnoj fazi, tj. Na početku prehlade, pogođena područja mogu se ohladiti kako bi se suzbila upala. Hlađenje treba koristiti samo kratko vrijeme, a ne sva četiri udova istovremeno kako bi se izbjegli učinci na krvožilni sustav.
U naprednijim fazama prehlade, umjesto hlađenja, preporučujemo primjenu s toplinom. Ako je bol vrlo intenzivna, može se kratko vrijeme uzimati uobičajeno sredstvo za ublažavanje bolova, poput ibuprofena. Treba uzimati samo male doze lijekova protiv bolova, jer osim ublažavanja boli imaju i inhibirajući učinak na obrambenu reakciju tijela, što je, međutim, važno za borbu protiv patogena.
Nadalje, možete obaviti pažljive vježbe istezanja protiv bolova u udovima kako biste oslobodili mišiće i pospješili njihovu cirkulaciju krvi. Dovoljan unos tekućine nije važan samo za mišiće, već i za vodenu ravnotežu cijelog tijela, čime se gubi puno tekućine i važnih elektrolita kroz pojačano znojenje. Uz bilo koji od ovih specifičnih pristupa, ne treba izgubiti iz vida uzroke bolova i bolova u tijelu. U slučaju prehlade, bolovi u tijelu traju samo onoliko koliko i sama prehlada, tako da dovoljan fizički odmor i opće mjere protiv prehlade također neizravno pozitivno utječu na bolove u tijelu.

Pročitajte i: Terapija prehlade

Istovremeni simptomi

Pored bolova u udovima, postoje i drugi tipični simptomi prehlade. Za razliku od gripe, razvoj simptoma je prilično spor i simptomi se smanjuju nakon nekoliko dana. Prehlada obično započinje ogrebotinom u grlu, koja se nakon toga može razviti u grlobolju i biti popraćena poteškoćama pri gutanju. Pored toga, postoji i upala nosne sluznice u početnoj fazi prehlade, što je posebno vidljivo kod curenja iz nosa.
Ostali popratni simptomi u području nosa su pojačani svrbež u nosu, kihanje i otežano disanje kroz nos. Oteklina paranazalnih sinusa može uzrokovati pritisak u predjelu nosa i čela, što se može pretvoriti u glavobolju. Kod jačih prehlada, s vremenom se može razviti groznica. To postaje uočljivo u početku s osjećajem hladnoće, jer tijelo regulira ciljanu temperaturu prema gore. Također se može pojaviti opća iscrpljenost i smanjena učinkovitost, na primjer zbog poremećenog spavanja.
U kasnijoj fazi prehlade može se razviti suh, razdražljiv kašalj.

Možda će vas i ova tema možda zanimati: