Mršaviti laksativima

Uvod

Laksativi su zapravo namijenjeni za liječenje opstipacije. Međutim, često ih se zloupotrijebi s pretpostavkom da u kratkom vremenu mogu izgubiti nekoliko viška kilograma tjelesne težine. U ovom se slučaju često koriste lijekovi bez recepta. Da li je ova vrsta mršavljenja korisna i zdrava, tada će se raspravljati.

Što se krije iza toga?

Prvo, treba razjasniti da postoje različite vrste laksativa. S jedne strane postoje laksativi koji potiču mišićnu aktivnost crijevne stijenke i tako brže uklanjaju stolicu iz tijela. To se može postići putem tvari koje bubre ili takozvanim "izoosmotskim laksativima", koji crijevo ne apsorbira i koji nabubre zbog vode u crijevu. Povećani volumen crijeva tada dovodi do povećanja aktivnosti crijeva u debelom crijevu.

Postoje i sredstva koja aktivno sprečavaju crijeva da apsorbira vodu i potiču crijeva da oslobađa vodu. Ti se lijekovi nazivaju "osmotskim laksativima" (npr. Epsom sol, Glauberova sol) zvani. Pri tome se tekućina "izvlači" iz krvi iz crijevne stijenke u crijeva. To također dovodi do povećane aktivnosti debelog crijeva. Pretpostavka da se hrana ne probavlja i stoga se hranjive tvari ne apsorbiraju je netočna.

Možda će vas također zanimati: Mršavite uz pomoć tableta ili kapsula

Koje su nuspojave gubitka kilograma laksativima?

Kao i većina lijekova, laksativi imaju nuspojave. Ovisno o tome koje laksativ koristite, nuspojave mogu varirati u težini.

Uzročnici nadimanja često dovode do pojačanih plinova i bolova u trbuhu.

U slučaju izoosmotskih laksativa, sumnja se na pomak u ravnoteži elektrolita. To znači da uplitanjem u tjelesnu ravnotežu vode, koncentracija minerala (posebno natrij i kalij) mijenja se u krvi, što može imati negativne učinke na rad srca.

Osmotski laksativi poput Epsom soli ili Glauberove soli imaju ozbiljne nuspojave. To može dovesti do masovnog narušavanja ravnoteže elektrolita, što može rezultirati oštećenjem srca i bubrega.

Pročitajte više o temi: Gubitak kilograma hipnozom - stvarno djeluje?

Zašto ne izgubiti kilograme laksativima?

Razlozi protiv gubitka kilograma laksativima su jasni.

S jedne strane, nije željena učinkovitost. Laksativi uglavnom utječu na sadržaj vode stolice u debelom crijevu i na taj način imaju laksativni učinak. Dakle, nema smanjenog unosa šećera ili masti. Ako nakon pročišćavanja manje vagate, to je vjerojatno zbog gubitka vode iz laksativa. Međutim, dehidracija nije zdrava.

Laksativi također imaju nuspojave. To mogu biti neugodne i opasne.

Medicinska procjena prehrane

toplo savjetuje protiv dijeta s laksativima. Uz navedene nuspojave, ova dijeta nema značajnu učinkovitost i stoga je suvišna. Utjecaj na ravnotežu minerala i vode može imati neugodne i opasne posljedice i ne treba ih zanemariti. Laksative treba koristiti samo za značajne medicinske simptome, kao što su opstipacija (vidi također: Terapija opstipacije).

Umjesto toga, važno je smanjiti unos kalorija i povećati potrošnju energije prilikom gubitka kilograma. Dakle: bavite se više sportom, jedite manje hrane i bogate šećerom.

Pročitajte više o našoj novoj temi: Mršavljenje vježbom - ovi su sportovi posebno učinkoviti

Koja je alternativna dijeta za gubitak kilograma laksativima?

Mnogo dijeta nema dokazanu učinkovitost, pa se često može samo nagađati hoće li djelovati. Dobavljači energije u tijelu su ugljikohidrati (Škrob / šećer) i masti. Promijenite li prehranu na način koji rezultira malim unosom ugljikohidrata i masti, tijelo apsorbira manje energije i počinje koristiti vlastite energetske zalihe (mast) smanjiti. To također dovodi do smanjenja težine i smanjenja masnih naslaga. Međutim, također je važno da dovoljno vježbate kako biste potrošili dovoljno energije.

Sljedeće alternativne metode gubitka kilograma također bi vas mogle zanimati: Homeopatija za mršavljenje