Pregled treninga

Trening snage

• za žene
• za djecu
• za starije
• za zdravstvene sportaše
• za bodybuilders
• pravilna prehrana
• Električna stimulacija
• Prehrambeni dodatak

Pregled vježbi

• trbuh
• potez
• siromašan
• noge
• grudi
• ramena
• Vježbe s ekspanderom

Trening izdržljivosti

• Što je upornost
• Sagorijevanje masti
• Vrste izdržljivosti u djetinjstvu
• plivati
• Dijagnostika izdržljivosti
• Brzina otkucaja srca
• Testovi izdržljivosti

...Druge podatke

• prije treninga
• istezanje
• istezanje
• različiti planovi treninga
• Ozljede tijekom vježbanja
• Ugljikohidrati nakon vježbanja
• Poboljšajte izdržljivost