Znajući ovulaciju sami

Kako prepoznati ovulaciju?

Ovulacija, u tehničkom pogledu poznata kao ovulacija, ponavlja se svakih 28 dana u ženskom ciklusu. Ovulacija se događa između 12. i 15. dana ciklusa.

Ovih dana neke žene mogu osjetiti taj proces u svom tijelu; Ovaj period je ponekad također povezan s bolovima u prsima ili u predjelu trbuha i donjeg dijela trbuha.

Ženski plodni dani otprilike su u vrijeme ovulacije; šanse da zatrudne su ovdje posebno velike.

Koji simptomi ukazuju na predstojeću ovulaciju?

Postoje razni simptomi koji mogu biti znakovi ovulacije. Međutim, oni se mogu razlikovati od žene do žene ili uopće ne mijenjati se iz ciklusa u ciklus. Čest simptom je ono što je poznato kao srednja bol.

Ovo opisuje neugodan ubod ili povlačenje u trbuhu, koji je jednostran i može mijenjati strane, ovisno o ciklusu. Ženke grudi također su osjetljivije na dodir i bol prije ovulacije.

Još jedan znak da ćete ovulirati je promjena u cervikalnoj sluzi (sluz iz grlića maternice, poznata i kao iscjedak). To postaje tanji pod utjecajem hormona prije ovulacije. U nekim slučajevima, ovu promjenu sluzi prati i malo krvarenje, ovulacijsko krvarenje. Sluz je kratko smeđe-crvenkaste boje.

Neke žene također osjećaju pojačanu želju za seksom neposredno prije ovulacije. Drugi način prepoznavanja ovulacije je redovito mjerenje bazne tjelesne temperature (tjelesna temperatura u mirovanju prije nego što ustanete ujutro).

Međutim, to se ne mijenja sve do ubrzo nakon ovulacije do 0,5 ° C.

Pročitajte više o temi pod: Ovi simptomi prate ovulaciju

Kako se mijenja sluz?

Neposredno prije ovulacije, takozvana cervikalna sluz (sluz iz grlića maternice, poznata i kao iscjedak) postaje tanja, fleksibilnija i prozirnija. Uz to, povećava se količina proizvedene sluzi za to vrijeme i vagina se osjeća vlažnom.

Također je moguće da se oko ovulacije javlja takozvano ovulacijsko krvarenje, koje može nakratko promijeniti boju sluzi smeđe-crvenkastu.
Sve je to uzrokovano utjecajem i međusobnim djelovanjem hormona u ženskom ciklusu i služi za olakšavanje muške sperme na putu do oplodnje.

U ostatku ciklusa, posebno odmah nakon mjesečnice, mnoge žene imaju malo ili nikakvo iscjedak, koji se također pojavljuje relativno gust i bjelkasto-mršav kada se pojavi.

Konzistentnost cervikalne sluzi može se koristiti redovitim samopregledom, uzimajući u obzir bazalnu temperaturu, kako bi se odredili njegovi plodni dani primjenom simfotermalne metode.

Više o tome pročitajte pod: Kontracepcija bez hormona

Kako se mijenja temperatura?

Tijekom ženskog ciklusa bazalna tjelesna temperatura obično je niža u prvoj polovici ciklusa do ovulacije, dok se u drugoj polovici ciklusa nakon ovulacije povećava do otprilike 0,5 ° C.

Važno je, međutim, uključiti bazalnu tjelesnu temperaturu, koja se mora mjeriti u mirovanju prije tjelesne aktivnosti.
To znači da se tjelesna temperatura mora odrediti svako jutro prije nego što ustanete, jer se u protivnom ne mogu dobiti pouzdani i usporedivi rezultati.

Temperatura bi trebala biti mjerena vaginalno (u vagini) ili rektalno (u anusu) tijekom tri minute i uzimati se otprilike u isto vrijeme svakog jutra.

Tada se povećava bazalna temperatura unutar 48 sati od ovulacije. Da bismo bili sigurni da povišenu izmjerenu temperaturu jednom nije uzrokovao drugi utjecaj, to povećanje treba mjeriti najmanje tri dana zaredom.

Sljedeći članak mogao bi vas zanimati: ovulacija i temperatura

Kako se pražnjenje mijenja?

Sluz u grliću maternice, tehničko poznat i kao cervikalna sluz, mijenja se tijekom razdoblja ženskog ciklusa i ovulacije.

• Ako je ovo gusta, bjelkasto-mrvica u prvoj polovici ciklusa, koja počinje ubrzo nakon mjesečnice, njegova se konzistencija i proizvedena količina mijenjaju što bliže ovulaciji.
• Neposredno prije ovulacije, vagina se osjeća vlažnije, iscjedak se tanji i može povući niti zbog povećane elastičnosti.

Privremena, kratkotrajna crvenkasto-smeđa boja boja iscjedaka je bezopasna i označava ono što je poznato kao ovulacijsko krvarenje (krvarenje u vrijeme ovulacije).

Želite li saznati više o ovoj temi? Zatim pročitajte naš sljedeći članak pod: Kako se pražnjenje mijenja tijekom ovulacije?

Možete li reći po boli?

U vrijeme ovulacije, neke žene osjećaju neugodnu, ubodnu ili povlačnu bol različitog trajanja, kako u predjelu prsnog koša, tako i u ili trbuhu ili trbuhu.

Osim toga, ženska dojka je u ovom trenutku osjetljivija na pritisak i može imati bolan osjećaj napetosti.

Bol u području trbuha također je poznata kao srednja ili intermenstrualna bol, a lokalizira se naizmjenično na lijevoj ili desnoj strani po ciklusu, ovisno o tome događa li se ovulacija u desnom ili lijevom jajniku.

Postoje li testovi ili mjerni uređaji za utvrđivanje ovulacije?

U međuvremenu je razvijeno niz alata za utvrđivanje kada je ovulacija, a time i njeni plodni dani.

Prije svega, postoje konvencionalne aplikacije koje ciklus izračunavaju ručno unoseći redovito izmjerenu bazalnu temperaturu (tjelesnu temperaturu u mirovanju prije nego što ustanete ujutro).
Međutim, ove aplikacije mogu biti nepouzdane, jer mora se pretpostaviti da je ženski ciklus redovit, a mjerenja točna. Noviji mjerni uređaji temelje se na različitim metodama mjerenja. U većini slučajeva mjeri se koncentracija hormona u mokraći i to određuje vrijeme ovulacije.

Pored toga, neki od ovih uređaja mogu u proračun uključiti i parametre kao što su bazalna temperatura ili konzistencija cervikalne sluzi (sluz maternice, poznat i kao iscjedak).

Nova vrsta narukvice, s druge strane, kombinira druge tjelesne parametre kako bi odredila ovulaciju. Na primjer, otkucaji srca u mirovanju, temperatura kože i razni čimbenici mjereni tijekom spavanja pomaknu se jedan protiv drugog.

Pročitajte naš sljedeći članak na ovom pod: Želje djece i testiranje na ovulaciju

Možete li vidjeti ovulaciju na ultrazvuku?

Sam proces ovulacije se ne može vidjeti u ultrazvuku. Međutim, može se utvrditi je li nedavno došlo do ovulacije praćenjem napretka.

Ako je liječnik uspio otkriti zreli folikul (jajnu stanicu i ljusku) u jajniku koji se iznenada ne može vidjeti nakon nekoliko dana kada se ultrazvučni pregled ponovi, vjerovatno je da je došlo do ovulacije.

Ova sumnja može biti pojačana malom količinom istječene tekućine u trbuhu. Također je moguće da nakon ovulacije možete vidjeti žuto tijelo (ostatak ispucalog folikula) u prethodnoj točki zrelog folikula.

Mogu li koristiti otkrivanje ovulacije kao kontracepcijsku metodu?

Takozvana simptotermalna metoda može se koristiti za pouzdano otkrivanje ovulacije u svrhu kontracepcije.
Međutim, mogu se koristiti i određeni mjerni uređaji.

Da bi se utvrdila ovulacija, simptotermalna metoda uzima u obzir posebno dva parametra, bazalnu tjelesnu temperaturu i konzistenciju cervikalne sluzi (cervikalna sluz). Ove dvije karakteristike mjere se svaki dan u isto vrijeme, unose u tablicu i samim tim se kreira ciklus sigurno.

Takozvano ciklično računalo, koje obrađuje izmjerene vrijednosti, ili mjerni uređaj koji mjeri vrijeme ovulacije putem koncentracije hormona u mokraći ili drugih čimbenika, također se mogu koristiti kao pomoć u utvrđivanju ovulacije.

Čak i ako ove metode kontracepcije nemaju nuspojave u usporedbi s kontracepcijskom pilulama, sigurnost nije toliko visoka kao kod redovite uporabe pilula. Stres, prekomjerna konzumacija alkohola ili upotreba određenih lijekova mogu poremetiti ženski ciklus i prije svega ograničiti sigurnost Symptothermal metode. Pouzdanost mjernih uređaja također se može znatno razlikovati ovisno o proizvođaču.

Više o tome pročitajte pod: Pearl Index

Možete li prepoznati ovulaciju unatoč dojenju?

Tijekom dojenja ovulaciju obično sprječava hormon prolaktin koji se oslobađa tijekom proizvodnje mlijeka.
Ovo sterilno razdoblje može trajati od mjeseci do rijetko godina i obično se završava kada je majka odbijena.

Međutim, čak i najmanje nepravilnosti u učestalosti dojenja mogu utjecati na plodnost žene. Da bi se otkrilo ovulaciju unatoč dojenju, preporučuje se ili simfotermalna metoda s procjenom bazalne temperature i cervikalne sluzi (sluz maternice) ili određivanjem koncentracije hormona u urinu uz pomoć posebnih mjernih uređaja.

Pročitajte više o temi pod: Reproduktivni hormon (luteinizirajući hormon)