Gubitak kose zbog nedostatka željeza
Uvod
Ljudsko tijelo ovisi o mnogim elementima u tragovima. Željezo je jedan od tih elemenata u tragovima. Obično dobivamo svoje dnevne potrebe za željezom iz raznih namirnica. Manjak željeza može se pojaviti kao rezultat nedovoljnog unosa kao i gubitka željeza. Ovaj nedostatak željeza povezan je s različitim fizičkim simptomima, koji mogu uključivati i gubitak kose. Manjak željeza često se može otkloniti povećanjem unosa hrane koja sadrži željezo ili dodatnih pripravaka.
Zašto dolazi do gubitka kose s nedostatkom željeza?
Željezo je jedna od komponenti koja je tijelu potrebna za stvaranje krvi.
U slučaju ozbiljnog gubitka krvi, za koji je dovoljno teško menstrualno krvarenje, tijelo mora ponoviti puno krvi i potreba za željezom može biti veća od unosa. Neuravnotežena prehrana također može dovesti do nedostatka željeza i tako do smanjenja stvaranja krvi.
Budući da je hemoglobin, crveni pigment krvi, potreban za transport kisika, manje stvaranja krvi znači manje kisika za sve tjelesne stanice. Konkretno, tjelesne stanice koje rastu i formiraju imaju veliku potrebu za kisikom. Tijelo ima plan prioriteta, koje su stanice posebno važne i stoga ih treba opskrbiti kisikom kao prioritetom. Međutim, kako kosa nije potrebna za opstanak, stanice folikula dlake, koje tvore nove stanice dlaka, spadaju u stanice koje se prvo slabo opskrbljuju. Ako stanice dlake primaju premalo kisika, prelaze se iz faze aktivnog rasta u fazu mirovanja i oštećena kosa ispada. Međutim, ovaj se učinak može poništiti s dovoljno željeza u prehrani.
Pročitajte više o temi: Nedostatak željeza
dijagnoza
Budući da je gubitak kose vrlo čest i nespecifičan simptom, mogući su mnogi uzroci. Pored genetskih uzroka, s gubitkom kose povezane su i mnoge druge bolesti.
Zbog toga su važne dodatne informacije za dijagnozu nedostatka željeza. Liječnik se stoga pita o drugim simptomima, poput umora i poteškoća u koncentraciji, te mogućim objašnjenjima, poput jakog menstrualnog krvarenja. Dijagnoza nedostatka željeza može se potvrditi krvnim testom. Zanimljive vrijednosti su vrijednost hemoglobina, broj eritrocita, oblik crvenih krvnih zrnaca, vrijednost željeza u serumu i serumski feritin. Da bi se razjasnio uzrok, može se napraviti i test za provjeru apsorpcije željeza u crijevima.
Pročitajte više o uzrocima gubitka kose: Uzroci gubitka kose
Razina feritina
Ferritin je najvažnija laboratorijska vrijednost u dijagnosticiranju nedostatka željeza. Niska vrijednost feritina gotovo ukazuje na nedostatak željeza, posebno ako se istodobno otkrije pad hemoglobina. Ferritin je proteinski kompleks koji je potreban za skladištenje željeza u tijelu. Međutim, visoka vrijednost feritina ne znači da nedostatak željeza može biti isključen. U slučaju kronične upale, razina feritina može porasti iako u tijelu ima premalo željeza, jer se oslobađa velika količina feritina.
Više o temi: feritin
Ostali simptomi gubitka kose
Budući da je željezo potrebno za stvaranje krvi, a time i za opskrbu kisika cijelom tijelu, nedostatak dovodi do mnoštva simptoma. Razlikuje se između specifičnih simptoma koji su tipični upravo za ovu bolest i općih simptoma.
Specifični simptomi uključuju, na primjer, kut usta, koji su upaljene suze u kutovima usta. Često ponavljajuće čireve na usnoj sluznici također su tipičan simptom nedostatka željeza. Nadalje, može se javiti Plummer-Vinson sindrom, u kojem se usna sluznica razgradi, jezik gori i osoba koja je pogođena prijavljuje poteškoće s gutanjem. Krhki nokti su još jedan simptom nedostatka željeza. Oni koji su pogođeni često prijavljuju poteškoće u koncentraciji i poremećaje spavanja. Sindrom nemirnih nogu javlja se u nekim slučajevima.
Općenitiji simptomi, koji se odmah ne mogu pripisati nedostatku željeza, ali koji se još uvijek često javljaju kod ove kliničke slike, su blijeda koža lica i učestali umor. Snažan nedostatak željeza dovodi i do nedostatka daha tijekom vježbanja i bržeg otkucaja srca. Kao i kod većine bolesti, ne moraju se svi simptomi pojaviti kod svake osobe koja je pogođena, a ne nužno i svi istovremeno. Svi se simptomi mogu poništiti ako se uzrok otkloni.
Pročitajte više o simptomima nedostatka željeza: Simptomi nedostatka željeza
liječenje
Terapija nedostatka željeza uvijek ima za cilj ponovno povećati količinu željeza u tijelu. Prije svega, treba pronaći uzrok nedostatka željeza. Za to se mogu uzeti u obzir i prehrana i gubitak krvi.
Ako postoji krvarenje u gastrointestinalnom traktu, potrebno je konzultirati stručnjaka koji će istražiti i ispraviti uzrok.
Pored uklanjanja uzroka, ako je moguće, može se dodati i željezo. Najlakši način da to učinite je promjena prehrane. Posebno je velika količina željeza u svinjskoj jetri, crnom pudingu, žumanjcima i bijelom grahu. Mnogo vegetarijanske ili veganske hrane također sadrži puno željeza. Oni uključuju, posebno, zobene pahuljice, cveklu i proso. Budući da vegetarijanci uzimaju manje željeza u cjelini, trebali bi osigurati da istovremeno uzimaju vitamin C, jer se na taj način povećava apsorpcija željeza.
Uz uobičajenu hranu mogu se koristiti i dodatni pripravci. U tu svrhu dostupne su tablete s bivalentnim željezom koje je potrebno uzimati na dovoljnoj udaljenosti prije obroka. Potrebno ih je uzimati nekoliko tjedana, čak i nakon što se razina željeza normalizirala. Alternativno, može se uzeti takozvana biljna krv ako postoji mali nedostatak ili povećani rizik od nedostatka. Ovo je sok koji sadrži puno željeza.
Pročitajte više o tome: Dijeta za nedostatak željeza
Trajanje - je li gubitak kose u nedostatku željeza reverzibilan?
Učinci nedostatka željeza u potpunosti su reverzibilni. Jednom kada se otkloni uzrok nedostatka željeza, tijelo može početi puniti zalihe željeza. Međutim, dok se ne otkloni uzrok, simptomi će trajati. Može proći još nekoliko mjeseci dok se sve posljedice nedostatka željeza, uključujući gubitak kose, smiri, jer tijelo ponovno opskrbljuje stanice prema određenim prioritetima. Čim folikuli dlake ponovo dobiju dovoljno kisika, kosa može ponovno rasti i gubitak kose prestaje. U slučaju redovitih nedostataka, poput obilnih menstrualnih krvarenja, nedostatak se može spriječiti odgovarajućom prehranom.
Pročitajte i sljedeći članak: Ovako popravite nedostatak željeza
Koliko se brzo može očekivati poboljšanje?
Većina oboljelih prijavi poboljšanje svojih općih simptoma ubrzo nakon otklanjanja uzroka i pokretanja zamjene željeza. Povećava se sposobnost koncentracije, a umor opada. Međutim, kako se važnije stanice isporučuju prvo, potrebno je relativno dugo vremena dok se folikuli dlake ponovno opskrbe na odgovarajući način. Normalizacija rasta kose i smanjenje gubitka kose ne očekuju se tri do šest mjeseci nakon normalizacije razine hemoglobina.
Tijek bolesti
Budući da je kosa, kao ne-vitalne stanice, prva koju zanemarujemo, gubitak kose je često jedan od prvih simptoma koji primijećeni oboljeli. U sljedećem koraku pogođeni često se osjećaju slabo i umorno. Rođaci ih često pitaju o njihovom blijedom, umornom izgledu.
Specifični simptomi poput upale ugla usta pojavljuju se samo ako je nedostatak ozbiljan. Nakon liječenja, simptomi se često liječe obrnutim redoslijedom. Prema tome, gubitak kose je često posljednji simptom koji se može regresirati. Bez liječenja, nedostatak željeza može biti kronična situacija i, čak i s liječenjem, tijek bolesti može se povući nekoliko mjeseci.
Više o temi: Posljedice nedostatka željeza
