Kožni nabori

Općenito

Estetika postaje sve važnija ovih dana i sve više i više ljudi želi trajan, mladalački izgled. Kožni nabori vide se kao sve neugodniji i neprivlačniji, iako su to u osnovi potpuno normalni znakovi starenja.

Oko 25. godine života dolazi do sve intenzivnijih promjena u metabolizmu i obnavljanju stanica ljudskog organizma.
Ove promjene osiguravaju da proces starenja započne, a koža također reagira lučenjem. Bore nastaju gubitkom elastičnosti i otpornosti kože i potkožnog tkiva. Iz tog razloga u dobi od 25 godina u mnogim kulturama vidi se kao početak starenja kože. Brzina kojom proces starenja nipošto ne napreduje slijedi fiksni obrazac, radije, posebne navike i životni uvjeti igraju presudnu ulogu u razvoju bora na koži.

Mjerenje nabora kože

Mjerenje pregiba kože jednostavna je i jeftina metoda za zaobići Izračunajte sadržaj tjelesne masti, Mehanička metoda za mjerenje nabora kože je Calipometry pozvani i treba samo tzv Čeljust, koja djeluje kao čeljust.

Debljina potkožne masti (potkožno masno tkivo) od strane Debljina raznih nabora kože mjeri se. Ovisno o metodi, mjere se tri, četiri, sedam ili devet nabora. Važno je da se za svako mjerenje odaberu potpuno iste točke.

S Palac i kažiprst ako zgrabite cca. pet do sedam centimetara nabora tijela, koji tada uz pomoć čeljusti (kliješta) mjeri se. Čim se aktivira pomoćno sredstvo za mjerenje tlaka, izmjerena vrijednost se očitava. Da biste poboljšali točnost, preporučuje se vama odmjerite tri puta a iz tri izmjerene vrijednosti je Izračunajte srednju vrijednost.

U slučaju trostrukog mjerenja, u svakoj se ženi pojavljuje jedan nabor troglavi mišić, trbuh i kuk odmjereno, za muškarce grudi, trbuh i Bedro.

Uz također vrlo česte Metoda sedam nabora mi tada grudi, lopatica, pazuho, troglavi mišić, trbuh, kuk i Bedro izmjeriti. Navedene vrijednosti ubacuju se u formulu i tako se određuje postotak masti. Uz izmjerenu debljinu nabora kože, u ovu formulu idu i različiti čimbenici druge veličine a, kao što su Dob u godinama ili ono Tjelesna masa u kilogramima.

Na Internetu ih ima i nekoliko Softver i aplikacije Na raspolaganju, koji nakon unosa utvrđenih vrijednosti, automatski izračunavaju postotak tjelesne masti. Na žene laži Normalne vrijednosti neznatno su veće od muškaraca, tamo trudnoća i laktacija napraviti djetetu velike rezerve energije. Nadalje, normalno je da je postotak tjelesne masti s sve više povećava dob.
Na primjer, the Normalni raspon za mladu ženu između 21% i 33%, za mladiće između 8% i 20%, a za starije žene i muškarce između 24-36% i 25-30%.

Očigledna prednost ove metode određivanja postotka masti je ta jeftini trošak; takav kalibar možete kupiti za nekoliko eura na Internetu ili u specijaliziranim prodavaonicama. Metoda uvjerava i sa svojim jednostavnostbez komplicirane tehnologije i invazivnih postupaka.

Za određivanje čistog potkožnog masnog tkiva, metoda je relativna precizan i pouzdan i tako je prikladan za procjenu trenda, na primjer, kao dio prehrane ili sportskog programa. Međutim, korištenje ove metode je jedno Određivanje masti organa, a strogo govoreći, postotak ukupne tjelesne masnoće nije moguć. Međutim, upravo pojačana pojava tzv Odložite mastkoji se ne nalazi izravno ispod kože značajan je faktor rizika za Kardiovaskularnih bolesti predstavljaju.

Uzroci nabora kože

Čimbenici poput ekstremne vrućine i hladnoće, stresa i nezdrave prehrane svi na drastičan način doprinose starenju kože. Pored toga, brojna istraživanja pokazala su da ljudi koji su često izloženi sunčevoj svjetlosti (posebno UV zrakama koje sadrži) pate od dubljih i izraženijih nabora kože.

Djelovanje UV svjetla ubrzava starenje kože. Uz to, utvrđeno je da konzumiranje nikotina i / ili alkohola podjednako loše utječe na elastičnost i elastičnost kože i potkožnog tkiva.
Kožni nabori posebno se brzo pojavljuju na dijelovima tijela koji su posebno stresni zbog rada mišića. Zbog opsežnih mišićnih procesa koji su uključeni u izraze lica, na licu se posebno brzo pojavljuju nabori kože. Područja oko očiju i usta obično pokazuju osobito rane znakove starenja.

Pročitajte više o temi: Što je oksidativni stres?

liječenje

Međutim, danas postoji mnoštvo načina za suzbijanje starenja. Kožni nabori mogu biti uzrokovani ubrizgavanjem Botulinum toksin (kratak: Botox) liječiti se. Botox je citotoksin koji izlučuje bakterija (Clostridium botulinum) koja paralizira mišiće. Također možete koristiti manje duboke nabora kože Hijaluronska kiselina ubrizgati. Mnogo radikalnija metoda od Liječenje nabora kože, izvodi jedno facelifts.

Sprječavaju bore na koži

Nakon što se pojave prve bore, gotovo ih je nemoguće ponovno izbrisati. Zato biste trebali ići na Borba protiv bora optimalno startajte, ipak prije nego što prvi postanu vidljivi.

Znanstvenici vjeruju da je koža od 25. godine života na Napetost i elastičnost izgubiti i time starenje kože počinje biti vidljivo u obliku prvih bora. Taj se proces može odgoditi i ublažiti, ali tijek prirode ne može se u potpunosti zaustaviti.

Mora se reći da u osnovi možete birati između biološki, genetski određeno (unutrašnji) i vanjski Starenje kože koja utjecajem okoline uzrokovano razlikuje.
Međutim, možemo utjecati samo na ono što je poznato kao vanjsko starenje kože. Prije svega su najčešći uzroci prevremenog starenja UV svjetlost i duhan, Dokazano je više puta studijama koje Dim pored odavno poznatog negativnog značenja za pluća i Kardiovaskularni sustav također izravno povezano s preuranjenim starenjem kože.

Također s UV zračenje na nama je da suprotstavimo prerano starenje. Previše sunca ne može samo Rak kože ali također uzrokuje da koža prerano ostari. Ako volite biti puno vani, uvijek biste trebali biti gore Zaštita od sunca s dovoljnim UV zaštita poštovanje, misli visoko. Mnoga hidratantna sredstva sadrže laganu od samog početka Faktor zaštite od sunca i na taj način svakodnevno štite kožu lica od UV zračenja kojemu je ona svakodnevno izložena. U svakom slučaju, trebali biste izbjegavati pretjerano sunčanje i posjete solarijumu refren.

Jednostavan trik za sprečavanje prvih bora je na tijelu dovoljno tekućine hrana. Dvije litre vode ili nezaslađenog čaja dnevno može pomoći pročišćavanju kože i potaknuti njezinu cirkulaciju krvi. Općenito, zdrav i uravnotežen način života ključan je za zdravu, mladenačku kožu koja je uvijek ogledalo našeg unutarnjeg tijela.

Iznad svega, to uključuje dostatno spavati i što je manje moguće stres, kao i uravnotežena prehrana i umjerena konzumacija alkohol, Primjerice, pokazalo se da špinat štiti od oksidativni stres, koji oštećuje stanice i na taj način značajno pridonosi starenju kože i stvaranju bora. Nadalje, rajčica, mrkva, bobice i brokula pravi su čudesni lijekovi za borbu protiv bora.

Ono što u početku zvuči paradoksalno, može dovesti do vidljivih rezultata u sprečavanju bora bez velikog napora i bez ikakvih troškova: poseban Gimnastika lica, Preko 20 mišića isključivo je odgovorno za naše izraze lica, ali rijetko ih koristimo i tako atrofiraju. Rezultat su sitne bore. Ciljanim zatezanjem ovih mišića Krvotok stimuliraju se u zahvaćenom području lica, hranjive tvari se brže isporučuju, a zagađivači se brže uklanjaju, Rezultat je svježa i glađa koža.

Drugi ključni faktor u sprečavanju bora je pravilna briga o vašoj koži. Protiv starenja-Proizvodnja svake godine prodaje milijune prihoda, što se financira sve većom željom ljudi da mladenački izgled ostave u starosti. Ljekarne i ljekarne preplavljene su novim čudesnim lijekovima koji, čini se, zaustavljaju vrijeme, iako potražnja posljednjih godina raste, posebno među muškarcima.

Najvažnije s Sprječavanje bora jest da je koža uvijek adekvatno pokrivena vlažnost isporučuje se. Koža se mijenja tijekom našeg života i potrebno joj je sve više vlage s napredovanjem dobi. Svaka poznata kozmetička tvrtka nudi jedan za to Serije za njegu zrele kože sastoje se od sredstava za čišćenje i kreme za sve zahtjevniju, dehidriranu kožu.
Od izraza poput "Protiv starenja"Ili"Podizanje"Ipak bi trebalo također mlađih žena i muškaraca Nemojte se odlagati jer, kao što je gore objašnjeno, najefikasniji način borbe protiv bora je spriječiti njihov preuranjeni razvoj. Uz to ga sadrže i mnoge kreme posebne sastojkekoje su dizajnirane za sprečavanje stvaranja bora, kao što su Q10 ili Hijaluronska kiselina. Q10 (Ubikinon-10) strukturno je povezan s Vitamini K i E. i bitni su za to u našem tijelu Stanično disanje.

Već nekoliko godina Q10 govori o gradu u industriji protiv starenja, jer uključuje i one koji nastaju s godinama Nadoknadite nedostatak endogenog Q10 treba i stanice poput toga štiti od oksidativnog stresa, Isto vrijedi Hijaluronska kiselina endogena molekula koja se pojavljuje u velikim količinama, posebno u vezivnom tkivu našeg tijela, a zbog negativnog naboja ima svojstvo skladištenja vode višestruko vlastite težine poput spužve.

Kozmetička industrija je to iskoristila stvorivši kreme koje sadrže hijaluronsku kiselinu spremnik za vodu napunite kožu i tako nastaju bore "presvlake" optički trebao. Međutim, učinkovitost ovih ponekad vrlo skupih proizvoda u sprečavanju bora nije jasno dokazana neovisnim medicinskim studijama. Suprotno tome, odnos između Životni stil, dijeta i UV zračenje Dugo je poznato o starenju kože i nespornom medicinskom znanju.