Dijeta

hipervitaminoze

Što je hipervitaminoza?

Hipervitaminoza je višak jednog ili više vitamina u tijelu. Taj višak je uzrokovan pretjeranim unosom vitamina, što može biti uzrokovano, na primjer, neuravnoteženom prehranom ili dodacima prehrani.

Hipervitaminoze se javljaju uglavnom s vitaminima topivim u mastima, tj. Vitaminima A, D, E i K. To je zato što se vitamini topivi u masti pohranjuju u tijelu i ne mogu se, poput vitamina topivih u vodi, izlučivati putem bubrega.

Prepoznajem hipervitaminozu po tim simptomima

Hipervitaminoza može uzrokovati različite simptome, ovisno o predoziranom vitaminu i količini predoziranja.

Uobičajeni simptomi su:

glavobolja
vrtoglavica
Poremećaji cirkulacije

Uz to, postoje i pritužbe u gastrointestinalnom traktu. Izraženi su:

Gubitak apetita
mučnina
Povraćanje
zatvor
proljev

Nadalje, oboljeli se često osjećaju poraženima i teško im je usredotočiti se. Problemi sa zglobovima s boli pojavljuju se i kod mnogih hipervitaminoza.

Kod hipervitaminoze s vitaminom A dolazi i do povećavanja jetre, pukotina u kutovima usta i poremećaja vida.

Hipervitaminoza s vitaminom C može uzrokovati jake bolove u želucu jer želudac može postati kiseli.

Ako se previše vitamina D apsorbira u tijelo, to dovodi do oštećenja bubrega i razvoja osteoporoze.

Prekomjerni unos vitamina K može uzrokovati promjene u krvi i oštećenje jetre.

Hipervitaminoza zbog određenih vitamina

Hipervitaminoza vitamina D

Kod hipervitaminoze D dolazi do prekomjernog nakupljanja tvari koje igraju ulogu u ciklusu proizvodnje vitamina D. Te tvari su kalcitriol i kolekaliferol. Hipervitaminoza D može se postići akutno i kronično, tj. Tijekom dužeg vremenskog razdoblja. Nastaje iz vrijednosti od oko 50 mg, a kronično od 1-2 mg dnevno nekoliko mjeseci.

Dvije tvari potiču apsorpciju kalcija, što u slučaju hipervitaminoze vitaminom D uzrokuje simptome koji nastaju zbog viška kalcija u tijelu. Izmijenjena ravnoteža elektrolita dovodi do poremećaja funkcije bubrega, što se očituje pretjeranim izlučivanjem mokraće. Istovremeno, oboljeli imaju pojačan osjećaj žeđi, poznat i kao polidipsija, a nedostatak tekućine znači da postoji opasnost od dehidracije.

Nadalje, dolazi do porasta krvnog tlaka, tj. Hipertenzije i poremećaja srčanog ritma. Osim toga, postoji teret na tijelu, koji se očituje u fluktuaciji težine, iscrpljenosti, bolovima u trbuhu i probavnim smetnjama.

Ako je hipervitaminoza D kronična, tj. S blago povećanim količinama tijekom dužeg razdoblja, oštećenja organa obično su izraženija. Javlja se osteoporoza, tj. Povećana krhkost kostiju, naslage kalcija u krvnim žilama i bubrežna insuficijencija.

Za teže simptome, liječenje treba uključivati kortizon i ciljano izlučivanje viška kalcija, uz prekid unosa vitamina D.

Zanima li vas ova tema? Zatim pročitajte sljedeći članak u nastavku: Predoziranje vitamina D.

Hipervitaminoza vitamina A

Hipervitaminoza A izuzetno je rijetka. Vjerojatnije je da ga pokreće produljeni unos previše vitamina A, nego prekomjerna pojedinačna doza.

Ovisno o količini uzimanog previše vitamina, može se pojaviti mučnina, povraćanje i glavobolja jer se pritisak na mozak povećava.

Hipervitaminoza A rijetko utječe na druge organe. U ovom slučaju, to uključuje jetru i slezenu, koji reagiraju uvećanjem, kao i smanjenje funkcije štitnjače. Povremeno se mogu javiti i kosti u kostima što uzrokuje jaku bol.

Hipervitaminoza vitamina E

Količina vitamina E koja se službeno podnosi je 300 mg, koju odrasla osoba može konzumirati svakodnevno, a da pritom ne našteti. Ako se ova doza premaši, mogu se pojaviti pritužbe probavnog trakta s proljevom i povraćanjem. Može se javiti i povećan umor i slabost mišića.

Budući da vitamin E ima važnu ulogu u zgrušavanju krvi, hipervitaminoza E posebno je opasna za osobe s poremećajima koagulacije. U slučaju takvih zabrinutosti kao predostrožnost treba potražiti liječnika.

Hipervitaminoza vitamina B12

Hipervitaminoza B12 u užem smislu teško je moguća, jer tijelo može nadoknaditi višak vitamina izlučivanjem s bubrezima. Iz tog razloga, vrijednosti iz kojih može nastati predoziranje vitaminom također su vrlo različite.

Budući da je vitamin B12 važan za mnoge procese u tijelu, ne treba ga izbjegavati zbog straha od predoziranja.

Negativne reakcije na injekcije vitamina B12 u mišić rijetko se mogu primijetiti. Međutim, to obično uključuje samo bezopasne simptome, kao što su privremeni osip ili vrućica. U rijetkim slučajevima mogu se javiti mučnina, povraćanje ili vrtoglavica.

Jedna nuspojava koja je do sada primijećena samo u izoliranim slučajevima je anafilaktički šok, tj. Alergijska reakcija krvožilnog sustava.

Postoje i slučajevi kada je unos velike količine vitamina B12 uzrokovao nastanak akni. Međutim, sumnja se da je to više zbog dodatnih tvari u injekciji, a ne zbog samog vitamina B12.

Ako vas više zanima vitamin B12, pogledajte naše sljedeće članke u nastavku:

Vitamin B12
Proljev od vitamina B12

Hipervitaminoza vitamina B6

Hipervitaminoza B6 može se pokrenuti samo umjetnim predoziranjem, na primjer, uz pomoć vitaminskih pripravaka. To napada živčani sustav i remeti živce koji omogućuju dodir i druge senzacije.

Nadalje, može doći do upale kože, uključujući određeni oblik akni. Studije su pokazale da je prekomjerna količina vitamina B6 u tijelu povezana s povećanim rizikom od raka pluća. Međutim, to je pronađeno samo kod muškaraca.

Hipervitaminoza vitamina C

Hipervitaminoza C obično nije opasna. Međutim, budući da je riječ o vrlo kiseloj tvari koja se nalazi u limunu, na primjer, pretjerani unos može dovesti do prevelike zakiseljenosti želuca. Stoga vitamin C treba uzimati kao askorbat, što je neutraliziran oblik vitamina.

Budući da se vitamin C izlučuje putem bubrega, treba biti oprezan i ako je funkcija bubrega narušena. Ako ste skloni bubrežnim kamencima, velika količina vitamina C također može uzrokovati štetu.

Dugoročne posljedice hipervitaminoze

Hipervitaminoza dovodi do dugoročnih posljedica u vrlo malom broju slučajeva, jer se većina vitamina izlučuje u tijelu kada se pretjerano nakupljaju. Nadalje, nakon što je utvrđena hipervitaminoza, učinkovit tretman je odmah prekinuti ili smanjiti količinu vitamina. Na taj se način obično mogu izbjeći dugoročne posljedice.

Međutim, ako se vitamin nakuplja u tijelu duže vrijeme, to može imati različite posljedice. Često dolazi do taloženja vitamina, što često utječe na jetru. To može dovesti do disfunkcije jetre i organ se često povećava.

Nadalje, često se javljaju poremećaji rada bubrega, jer ih bubrezi pokušavaju izlučiti urinom, barem vitaminima topljivim u vodi. Postoje i specifičniji simptomi koji ovise o vrsti vitamina.

Primjerice, u slučaju hipervitaminoze E, može doći do poremećaja koagulacije koji se u slučaju prethodnih ograničenja intenziviraju. Na živčani sustav također je često pogođena hipervitaminoza, koja se može očitovati različitim neuspjehom senzacija.

Uzroci hipervitaminoze

Hipervitaminoza nastaje zbog prekomjernog unosa vitamina. To dovodi do nakupljanja vitamina u tijelu, što se može očitovati kroz različite simptome.

To uglavnom utječe na vitamine topive u mastima, jer se oni, za razliku od vitamina topljivih u vodi, ne mogu izlučiti putem bubrega mokraćom. Rizik da će se ti vitamini taložiti u različitim tkivima u tijelu i uzrokovati simptome je prema tome veći.

Prekomjerni unos može se pojaviti na više načina. Na primjer, neuravnotežena ili jednostrana prehrana može dovesti do predoziranja vitamina. Ali dodaci prehrani ili vitaminski pripravci također mogu uzrokovati višak vitamina u tijelu ako se napravi previsok dnevni unos.

Hipervitaminozu može povremeno uzrokovati i medicinsko osoblje ako se, na primjer, prehrana osigurava želučanom crijevom ili parenteralno, tj. Infuzijom, u dužem vremenskom razdoblju. Često sadrže velike količine vitamina.

U rijetkim slučajevima prirođene bolesti koje ometaju razgradnju vitamina mogu dovesti i do hipervitaminoze. Primjerice, određeni genetski nedostatak znači da se vitamin D više ne može razgraditi i izlučiti, što znači da se on više nakuplja u tijelu.

Koje vitamine možete koristiti za dobivanje hipervitaminoze?

Teoretski, možete dobiti hipervitaminozu sa svim vitaminima. Međutim, postoje vitamini koji su vjerojatniji od drugih. To uključuje prije svega vitamine topljive u mastima. To su vitamini A, D, E i K.

Nasuprot vitaminima topivim u vodi, ako se prekomjerno nakupljaju u tijelu, oni se ne mogu filtrirati putem bubrega u mokraću i izlučiti. Umjesto toga, ti se vitamini talože u raznim tkivima u tijelu, što hipervitaminozu čini vjerojatnijim.

Hipervitaminoza, uzrokovana lošom prehranom, prvenstveno utječe na vitamin A. Taj se vitamin nalazi u velikim količinama u jetri i stoga se može akumulirati u tijelu ako se redovito konzumiraju životinjska jetra ili jetra bakalara.

Dijagnoza hipervitaminoze

Za dijagnozu hipervitaminoze vrlo je važna anamneza, tj. Rasprava liječnik-pacijent. Na taj se način može otkriti svaka neuhranjenost ili pretjerana upotreba dodataka prehrani.

Pregled krvi je također od velike važnosti. Ovdje se obično može dokazati prekomjerno nakupljanje pogođenog vitamina.

Nadalje, simptomi uzrokovani hipervitaminozom često su tipični i mogu pridonijeti postavljanju dijagnoze.

Sljedeća tema mogla bi vam pružiti bolji pregled predmeta krvnih pretraga: Krvna slika - velika BB, mala BB i normalne vrijednosti