Bol u lumbalnoj kralježnici

sinonimi

• Dorsalgia (Latinski dorsum - leđa; grčki algos - bol)
• Lumbalna bol / Lumbago (latinski lumbus loin; također njemački Lumbago) ako je zahvaćena lumbalna i križna regija

Engleski: kronična bol u leđima, bol u donjem dijelu leđa

Uvod

Bol u leđima su sada postale vrsta Uobičajena bolest razvijena. Osim zaraznih bolesti, jedan su od najčešćih razloga da posjetite liječnika. Tako drugačiji uzroci može biti, jedan stoji na liječenje ali uglavnom pred sobom misterija, Uglavnom se nalaze pacijenti s bolovima u leđima u rasponu Lumbalna kralježnica utjecalo

definicija

Bol u leđima je bolno stanje koje se može pojaviti na različitim dijelovima leđa.
Prema njihovoj prevladavajućoj učestalosti mogu se podijeliti u različite stupnjeve.
Akutna bol u leđima pojavljuje se ili prvi put, iznenada ili nakon pauze od najmanje šest mjeseci. Ne bi trebali trajati više od tri mjeseca.
Suprotno tome, kronična i uporna bol u leđima zauzima većinu svakodnevnog života i traje dulje od tri mjeseca. Simptomi se mogu ponoviti ili biti samo privremeni.
Nadalje, bol u leđima se također može podijeliti na radikularnu i pseudoradikularnu bol po svojoj kvaliteti.
Radikularna bol (radikula - korijen) temelji se na kompresiji živčanog korijena, kao što je slučaj s herniranim diskom u lumbalnoj kralježnici. Pseudoradikularna bol (naizgled radikalnija) uzrokovana je promjenama u malim zglobovima kralježnice.

Sastanak s leđnim stručnjakom?

Rado bih vam savjetovao!

Tko sam ja?
Zovem se dr. Nicolas Gumpert. Specijalist sam ortopedije i osnivač .
Razni televizijski programi i tiskani mediji redovito izvještavaju o mom radu. Na HR televiziji možete me vidjeti svakih 6 tjedana uživo na "Hallo Hessen".
Ali sad je dovoljno naznačeno ;-)

Kralježnica je teško liječiti. S jedne strane izložena je velikim mehaničkim opterećenjima, s druge strane ima veliku pokretljivost.

Stoga liječenje kralježnice (npr. Hernija diska, fasetni sindrom, foramen stenoza itd.) Zahtijeva mnogo iskustva.
Usredotočim se na široku paletu bolesti kralježnice.
Cilj bilo kojeg liječenja je liječenje bez operacije.

Koja terapija dugoročno postiže najbolje rezultate može se utvrditi tek nakon pregleda svih podataka (Pregled, rentgen, ultrazvuk, MRI, itd.) biti procijenjen.

Možete me naći u:

• Lumedis - vaš ortopedski kirurg
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt na Majni

Izravno na mrežni dogovor o dogovoru
Nažalost, trenutno je moguće ugovoriti samo privatni zdravstveni osiguravač. Nadam se vašem razumijevanju!
Daljnje informacije o sebi mogu se naći u Dr. Nicolas Gumpert

frekvencija

Cca. 60-80% svih žena i otprilike 65-70% svih muškaraca pate barem djelomično od Bol u leđima.
Više od polovice vezano je za svoju profesiju. nad 75% pritužbi može biti unutra Lumbalna regija pronaći. Od Lumbalna kralježnica s njihovim pet kralježaka slijedi je križnica koja se artikulira u zdjelici.
Ako bol utječe na ovaj zglob, jedan govori o "Bol u donjem dijelu leđa"(Sacroiliac pritužbe) ili prema latinskom nazivu zgloba - Sakroilijakalni zglob - također "sakroilijakalni (ISG) sindrom".
U 25% bolesnika odlaze Bol u leđima iz regije vrata i vrata. Raspodjela herniziranih diskova prati učestalost lokalizacije boli. Dakle, oni su češći u lumbalnoj regiji.
U Njemačkoj se prijave za spavanje i invalidnost postavljaju u preko 60% slučajeva zbog bolova u leđima i koštaju oko 49 milijardi eura.

Lokalizacije boli

Pravo

Često se bolovi u leđima u području lumbalne kralježnice javljaju samo s jedne strane, na primjer s desne strane.

Za to postoje razni mogući uzroci koji su u većini slučajeva bezopasni i mogu se poboljšati redovitim vježbama za jačanje. Jer često je bol u leđima s desne strane napetost mišića ili trnjenje živca. Potonje često dovodi do bola koja se širi u desnu nogu, jer mnogo živaca dolazi iz lumbalne kralježnice i teče niz nogu.

Takozvana spinalna stenoza također može dovesti do ovih simptoma. Ovo je suženje kralježničkog kanala, koje se događa uglavnom u lumbalnoj kralježnici. Lokalna upala ili, na primjer, apsces, tj. Šupljina ispunjena gnojem, također su mogući uzroci bolova u leđima na desnoj strani.

Ako je bol jaka tijekom dužeg razdoblja, također treba uzeti u obzir bočnu herniju diska ili ispupčeni disk. Bolest desnog bubrega, poput upale zdjelice, također može uzrokovati bol u leđima u desnoj strani lumbalne kralježnice. Često se javljaju i drugi simptomi poput vrućice ili krvavog urina.

Lijevo

Bol u leđima u području lumbalne kralježnice često je jednostrana i mnogi oboljeli žale se na bolove u donjem lijevom dijelu leđa. Za to postoje razni mogući razlozi. To također uključuje napetost ili naprezanje u mišićima, što se može dogoditi, na primjer, tijekom vježbanja. Često je najjači fleksor kuka, takozvani ilipsoas, koji komprimira živce u blizini. To uzrokuje bol koji zrači u lijevu nogu. Ovisno o težini kompresije živaca, ta se bol može i pogoršati i poboljšati, ovisno o trčanju.

Spondilolisteza, tj. Vertebralno klizanje kada je kralježnica nestabilna, često se javlja u lumbalnom dijelu i može dovesti do jednostrane boli na lijevoj strani. Čest uzrok je i hernija diska ili izbočenje intervertebralnog diska, što ovisno o težini može uzrokovati bol uglavnom na lijevoj strani. U nekim slučajevima, bolesti lijevog bubrega mogu dovesti do bolova u leđima na razini lumbalne kralježnice. Ako postoji sumnja, treba obratiti pozornost i na druge simptome, poput vrućice i krvi u mokraći. Crijeva mogu dovesti i do bolova u leđima u lumbalnoj kralježnici na lijevoj strani ako postoje ozbiljni probavni problemi.

Na obje strane

Bol u leđima u lumbalnoj kralježnici često se pojavljuje na obje strane. Za to postoje i različiti uzroci.

Na primjer, svakodnevni problemi poput lošeg držanja ili slabih mišića mogu dovesti do pritužbi. Intervertebralni diskovi najčešće uzrokuju bol u području lumbalne kralježnice kada se izboče ili pomaknu. U ekstremnim slučajevima mogu se zamisliti i prijelomi ili tumori koji pritisnu na spinalni kanal. Međutim, to je prilično rijetko.

Bubrezi mogu biti i uzrok, iako je češće da se bolest bubrega javlja samo s jedne strane.

Bolne situacije

Bol kada sjedite

Kada sjedite, bolovi u leđima pogoršavaju se s mnogim bolestima i napetošću u području lumbalne kralježnice. Razlog tome je povećano opterećenje kralježnice s tjelesnom težinom.

Na primjer, ovo može biti tipičan znak hernije diska. Međutim, uzrok je često manje ozbiljan i bol ovisi o opterećenju. Obično je već vrlo korisno ako obratite pozornost na pravilno držanje dok sjedite. Ojačani mišići leđa također su važni. Uz to, uredski radnici, na primjer, trebali bi osigurati dovoljno vježbanja tijekom dana za oslobađanje lumbalne kralježnice.

Ova tema bi vas mogla zanimati:

• Znakovi hernije diska

polaganje

U nekim se slučajevima bol u leđima u lumbalnoj kralježnici javlja uglavnom pri ležanju i kao rezultat se pogoršava. Budući da su mišići manje opterećeni kada leže, mišići se mogu dugotrajno smanjiti. To je zato što se mišići mogu regresirati ako ih ne iskorištavamo. To može pogoršati različita ograničenja, poput napetosti, ali i hernije diskova.

Ali postoje i bolesti, poput spinalne stenoze, kod kojih je bol bolja kod ležanja. Ovo je suženje kralježnice, koje se malo proširi dok leži.

Pogotovo ujutro

Postoje razni razlozi bolova u leđima kralježnice, osobito ujutro nakon spavanja. Najčešći uzrok nelagode je pogrešan položaj spavanja. Ako se kralježnica ne može dovoljno opustiti i osloboditi se stresa, napetost ili postojeća bol znatno će se povećati. Stoga treba paziti na korištenje madraca koji je pogodan za leđa. Razni jastuci također mogu ispraviti položaj spavanja.

Bol u leđima koja se pojavljuje ujutro također može biti pokazatelj reumatske bolesti. Često su pogođeni i drugi zglobovi, koji boli posebno ujutro. U takvim slučajevima za pojašnjenje treba potražiti liječnika.

Noću

Ponekad se dogodi da se bolovi u leđima javljaju u lumbalnoj kralježnici, posebno navečer ili noću dok spavate. Mogu postati toliko snažni da se probude, a zatim ponovno imaju problema s zaspavanjem.

Jedan mogući uzrok je nepovoljan položaj spavanja za leđa, što dovodi do napetosti mišića i iritacije živaca. To se može poboljšati madracem prilagođenim leđima i jastukom za spavanje. Drugi mogući uzrok je ankilozantni spondilitis, u kojem se zglobovi zdjelice upale, a bol se prenosi u leđa.

Nakon sporta

Mnogim ljudima se tijekom života događa da rade nespretne ili nepoznate pokrete tijekom vježbanja i odjednom imaju bolove u leđima. Lumbalna kralježnica često je pogođena u sportovima koji uključuju savijanje ili savijanje. Kada radite trening s utezima i dizanje utega, posebno je važno osigurati rasterećenje lumbalne kralježnice. Ali i u drugim sportovima, poput hokeja ili gimnastike, donji dio leđa može biti vrlo naglašen.

Bol je najčešće uzrokovana napetošću mišića, istegnutost mišića i moguće stezanje živaca. Često su ubodnog karaktera i često se mogu potpuno izliječiti odmaranjem, masažom ili fizioterapijom. Ali mogući su i uzroci suzama ligamenta ili drugih ozbiljnijih ozljeda. U slučaju jake boli koja se ne poboljšava ni nakon nekoliko dana, potrebno je konzultirati ortopedskog kirurga. Osim toga, uvijek je preporučljivo učvrstiti leđa ciljanim vježbama tijekom redovitih vježbi.

Pročitajte i našu temu:

• Lumbago

Lik boli

Oštra bol

Bol u leđima može se razlikovati po karakteru. Ako su opisani kao ubodi, uzrok je često u području živca. Mnogi oboljeli opisuju to kao da im je nož zabio u leđa.

Taj ubodni karakter nastaje stiskanjem, tj. Ukočenjem jednog od živaca koji tamo teče. Kao rezultat, postaje vrlo razdražen i šalje mozak upozoravajuće signale. Takvo zapinjanje može imati različite uzroke. Često je to ekstremna napetost mišića, koja se naziva i mišićna napetost. Budući da je hernija diska također mogući uzrok, za pojašnjenje treba potražiti liječnika.

Pročitajte i našu stranicu:

• Iskrivljeni živac

Ostali uzroci

Bol od šupljeg leđa

Uspravno držanje vrlo je važno i kad sjedite i stojite. Ponovno se događa da pogrešno držanje dovodi do jakih i dugotrajnih bolova u leđima u lumbalnoj kralježnici. Često je kriva šuplja leđa.

Prekomjerna zakrivljenost kralježnice posebno opterećuje donji dio leđa. Posljedice se često pojavljuju tek nakon nekoliko godina. Budući da je držanje automatskog ponašanja, u svakodnevnom je životu često vrlo teško ispraviti ga. Fizioterapija je vrlo korisna u takvim slučajevima kako bi se pomoću različitih vježbi i trikova pravilno držanje integriralo u svakodnevni život.

Upala

Upala može uzrokovati bol u leđima u lumbalnoj regiji. Obično su relativno akutni i s drugim znakovima upale, poput crvenila i oteklina. Postoji nekoliko načina na koje se upala razvija na leđima.

Bechterewova bolest je upala zdjeličnih zglobova, tj. Prijelaz između crijeva i križnice. To se često očituje bolovima u leđima u lumbalnoj kralježnici. Drugi mogući uzrok je psorijaza, koja se naziva i psorijaza, koja često dovodi do upaljenih zglobova u kralježnici, a zatim je poznata i kao psorijatični artritis.

trudnoća

Bol u leđima u lumbalnoj kralježnici je uobičajena tijekom trudnoće. Povećanje veličine struka i težine opteretilo je leđa. Pored toga, neka se područja majčinog tijela mijenjaju tijekom trudnoće. To također uključuje malo širenje zdjelice kako bi se pripremili za nadolazeće rođenje. To također može uzrokovati bol u donjem dijelu leđa.

Da biste spriječili ili suzbili ove pritužbe, važno je osigurati uspravno držanje koje olakšava leđa. To treba uzeti u obzir i dok sjedite. Ako je potrebno, jastuci za sjedala mogu imati potporni učinak. U današnje vrijeme također postoji mnogo ponuda u sportskom i fitness prostoru za trudnice. Ne radi se samo o klasičnoj pripremi poroda, već i o tečajevima u kojima su mišići leđa ojačani. To je vrlo važno i treba ga započeti rano u trudnoći.To može pripremiti tijelo za debljanje i rezultirajući stres.

Više o ovome:

• Bol u leđima u trudnoći

Popratni simptomi bolova u leđima

U početku, mnogi oboljeli percipiraju prve znakove ili pritužbe na bolove u leđima u lumbalnoj kralježnici / lumbalnim kralješcima u obliku:

• Napetost
• Iscrpljenost
  i
• Jutarnja ukočenost leđa ili zglobova

neozbiljno, zanemarite ih ili pokušajte dobiti olakšanje kroz različite mjere suzbijanja i olakšavanja držanja.

Međutim, to vodi upravo suprotno i obično još više pogoršava situaciju. Slijede loše držanje i sve veća bol. Važno je da svi pažljivo promatraju sebe i postavljaju si sljedeća pitanja, na primjer:

• "U kojim situacijama imam bolove u leđima?"
• "Koliko se često i kada točno javljaju?"
• "Gdje imam bolove u leđima?"
• "Kako je ta bol i koliko dugo traje?"

Međutim, svaki će se liječnik pitati o tim okolnostima u specifičnoj anamnezi boli. Ovo je posebno važno kako bi se otkrio uzrok bolova u leđima i započeo ciljano daljnju dijagnostiku i terapiju bolova u leđima.

Zračenje boli u nogu

Ponovno se događa da se bolovi u leđima javljaju s jedne strane lumbalne kralježnice koja se proteže dolje u nozi.

Tipično je ta bol živac koji se stegne. Mnogi živci u nozi potječu iz leđne moždine na razini lumbalne kralježnice. Ako je nadbubrežni živac iritiran, tj. Najdeblji živac koji se povlači u nogu, čovjek govori o lumbalnom išijasu. To može dovesti i do paralize. Spinalna stenoza, u kojoj je spinalni kanal sužen, može dovesti i do upućene boli u nozi i treba je liječiti što je prije moguće.

Možda će vas i ova tema možda zanimati:

• Terapija lumboischialgije

bol u želucu

Ponekad se bol u leđima u lumbalnoj kralježnici pojavljuje zajedno s bolovima u trbuhu. Treba, naravno, uzeti u obzir da se prigovori pojavljuju neovisno. Međutim, u mnogim slučajevima postoje i veze.

Gastrointestinalni trakt opskrbljuje se raznim živcima, od kojih mnogi u konačnici potječu iz leđne moždine. To uglavnom može odražavati probleme debelog crijeva i rektuma u leđima. Posebno kod probavnih smetnji s čestim proljevima, koji su često bolni u predjelu trbuha, može se pojaviti bol u leđima u lumbalnoj kralježnici. Ali zatvor također utječe na leđa zbog povećanog volumena i težine crijeva. To uglavnom utječe na mišiće između leđa i gastrointestinalnog trakta. To također uključuje, na primjer, ilipsoas mišića kuka fleksura. Uz povećani stres, to može uzrokovati bol u lumbalnoj kralježnici, posebno kod ispravljanja. Stoga, ako se bolovi u želucu i leđima javljaju zajedno, ima smisla liječiti probavne smetnje. Često je promjena prehrane i po potrebi detoksikacija crijeva dovoljna.

dijagnoza

Na početku svake dijagnoze bolova u leđima u lumbalnoj kralježnici radi se o individualnoj anamnezi (Povijest bolesti) bolesnika.
Cilj liječničkog detektivskog rada je dobiti pregled trenutnih pritužbi.
Posebna pitanja o:

• Lokalizacija i možda prijenos boli na druga područja, poput nogu
• Kvaliteta i intenzitet pritužbi i vrijeme pojavljivanja
  kao što su
• moguće pojačavanje ili slabljenje boli određenim okolnostima

apsolutno su potrebni.

Pitanja o prethodnim bolestima nisu ništa manje važna. U našem slučaju liječnik bi trebao provjeriti ima li popratnih bolesti poput osteoporoze (Gubitak kostiju) ili osteoartritis (Nošenje zglobova) pitati.
Nadalje, pretražuju se socijalni uvjeti poput posla, partnerstva, obitelji i stresnih situacija.

Nakon temeljitog "razgovora" slijedi fizički pregled koji može pružiti početne informacije.
Izvana se vidi:

• položaj zdjelice i ramena
• Zakrivljenost kralježnice i cijelog držanja.

Dodatno:

• Snaga mišića
• refleksi
• Osjeti dodira (osjetljivost)
  i
• pokretljivost zglobova, posebno kralježnice

provjeriti.
Ako ove mjere ne otkrivaju točno uzrok bolova u leđima, potrebne su dodatne tehničke metode kao što su:

• Rendgenski zraci
• MRI (snimanje magnetskom rezonancom, nuklearno spinovanje)
• CT (računalna tomografija)
  a u posebnim slučajevima
• mijelografija (posebna vrsta rendgenske snimke kojom se kontrastni medij ubrizgava u spinalni kanal)

na raspolaganje.

Pročitajte više o temama:

• Dijagnoza boli u leđima
• Kakva se bol javlja kod osteoporoze?

terapija

Što učiniti ako vas boli leđa, mišići su napeti i mobilnost je ozbiljno ograničena u svakodnevnom životu?
U osnovi, svaka terapija lumbalne kralježnice temelji se na uzroku tegobe. Dakle, ako se pronađe organski uzrok, prvo ga treba liječiti. Bol u leđima često je uzrokovana neravnotežama u mišićima u području prtljažnika. Za mnoge pacijente bol u leđima se javlja u epizodama i zahtijeva brzo i ciljano djelovanje. Specifična dijagnoza ovih neravnoteža praćena treningom osnovnih mišića pomaže u većini slučajeva bol u leđima pod kontrolom.
Sljedeće su metode otvorene svima:

• Primjene topline (prije svega za blage bolove u leđima)
• liječenje
• akupunktura
• masaža
• Postupci opuštanja i sportovi
• Bihevioralne terapije
• operacije

U mnogim slučajevima toplina ublažava akutnu bol. Primjene topline pokazale su se osobito korisnima za napetost mišića.
Ovdje se spektar kreće od:

• kupke
• omotnice
• Paketi topline
• Pave
  do
• Posjeta sauni

Lijekovi protiv bolova mogu akutno ublažiti bolove u leđima povezanim sa stresom, ali ne rješavaju temeljni uzrok bolova u leđima.
Međutim, sredstva za ublažavanje boli su prvi izbor i alternativa kada operacija nije apsolutno neophodna.
Prije svega koriste se nesteroidni protuupalni lijekovi (NSAID). Oni ublažavaju akutnu bol i inhibiraju upalu. Ovo može biti osobito korisno kada bol uzrokuje ublažavanje položaja i na taj način napetost u mišićima.
Ublažavanje boli pruža razumno normalno držanje i pokretljivost, moguća upala također zacjeljuje i pacijent brzo osjeća slobodu od simptoma.
U slučaju kronične boli u leđima u lumbalnoj kralježnici, dokazale su se, međutim, i druge metode poput akupunkture ili bihevioralne terapije. Dugotrajno uzimanje lijekova protiv bolova u stvari može zahtijevati veće i veće doze jer se tijelo navikne na njih i tako brzo završiti u ovisnosti.
Zanimljivo je pratiti studije o liječenju kronične boli u leđima lumbalne kralježnice akupunkturom. Ovdje se čini da je terapeutski uspjeh značajno veći od onog kod konvencionalne terapije lijekovima protiv bolova i prateće fizioterapije u kraćem vremenu liječenja.
Ipak, fizioterapija / fizioterapija ili posebno trening leđa metoda je izbora za ciljanu izgradnju mišića stražnjeg dijela mišića i za oslobađanje od napetosti. Osposobljavaju se svakodnevni pokreti, podizanje u leđa, stajanje, hodanje i sjedenje.
Stručnjaci posebno preporučuju sportske aktivnosti i puno vježbanja koji ne opterećuju leđa. Plivanje, posebno plivanje uz puzanje i duge šetnje, vrlo su prikladni.
Operacije se provode samo u rijetkim slučajevima. Oštra hernija diskova u lumbalnoj kralježnici uobičajena je indikacija. Osim velikih otvorenih operacija, koriste se i postupci koji omogućuju manju intervenciju (tzv. Minimalno invazivni postupci) - posebno u manje ozbiljnim slučajevima.

Primjeri minimalno invazivnih postupaka su kemijsko otapanje intervertebralnog diska pomoću enzima (Chemonucleolysis), Isparavanje dijelova intervertebralnog diska laserskom i kralježničkom operacijom pomoću endoskopije (uz pomoć tubularnog sustava u koji je ugrađena kamera (endoskop) liječnik može vidjeti šupljine u tijelu i liječiti poremećaje).

Pročitajte više o ovoj temi:

• Terapija bolova u leđima

vježbe

Postoje mnoge vježbe koje mogu pomoći u ublažavanju bolova u donjem dijelu leđa. Prije svega, oni služe istezanju i jačanju mišića u leđima, što osigurava bolje držanje i na taj način olakšanje bolnih leđa.

Na početku se preporučuje poboljšati percepciju i fiksiranje lumbalne kralježnice u tijelu. Najbolji način da to učinite je da legnete na prostirku, savijte noge i ruke opustite pored tijela. Sada su vrhovi vaših nogu izvučeni, pete i donji dio leđa pritisnite u prostirku.

Postoje neke vježbe u sklonom položaju za jačanje mišića leđa. Na primjer, u ovom se položaju ruke i noge mogu lako podići s poda. To se položaj zadržava neko vrijeme, a mogu se napraviti i pokreti plivanja. Važno je osigurati da nema šupljih leđa. Za jačanje mišića u području lumbalne kralježnice može se izvesti i vježba koja ima četveronožni položaj kao početni položaj. Sada se naizmjenično produžuju desna i lijeva noga, a zatim lijeva i desna noga. Trebali biste pokušati oblikovati vodoravnu liniju rukom i nogom. Ova vježba također poboljšava ravnotežu i na taj način osigurava bolje držanje cijelog leđa.

Pročitajte više o ovome:

• Vježbe za bolove u leđima

Kinesio traka

Primjena kineziotape često može pomoći kod bolova u leđima u lumbalnoj kralježnici.

To ublažava pritisak na kralježnice i u mnogim slučajevima smanjuje bol. Međutim, ako je ozljeda ozbiljna, kao što je hernija diska, kineziotape nije dovoljan. Ako niste sigurni u podrijetlo boli, stoga biste trebali konzultirati liječnika. Postoji nekoliko varijanti za snimanje lumbalne kralježnice, a najčešća je ona u obliku zvijezde ili Y-pruge.

Daljnje informacije o tome:

• Traka zavoj

Kućni lijekovi

U slučaju bolova u leđima u lumbalnoj kralježnici, kućni lijekovi su često dovoljni, na primjer, za ublažavanje napetosti mišića.

Vrlo popularna pomoć su toplinski jastuci ili boce s toplom vodom, koji opuštaju strukture na lokalnoj razini. U nekim slučajevima hladni paketi ili led mogu također pomoći u otklanjanju boli. Ulja, npr. Na zahvaćena područja može se utrljati ulje ili kanjoni ulja pomiješani s masti poput arnike ili đavolje kandže. Alternativno se krpe mogu namočiti u uljima i zatim preko noći nositi kao omotač.

Više o ovoj temi:

• Arnica mast

akupunktura

Mnogi ljudi s bolovima u leđima u lumbalnoj kralježnici navode da je akupunktura ublažila njihove simptome.

Ideja akupunkture temelji se na ciljanom tretmanu takozvanih okidača. Ove okidačke točke predstavljaju spojeve različitih živaca koji trče tamo i često su mjesta na kojima je bol najveća. Stoga ovaj oblik terapije može pomoći smanjiti bol.

Pročitajte i našu stranicu:

• Akupunktura okidača
• Akupunktura za bolove u leđima

prognoza

S većinom ljudi Bol u lumbalnoj kralježnici prognoza je dobra. U više od polovice slučajeva bol nestaje u roku od tjedan dana, nakon dva tjedna oko 80% pacijenata se oporavilo barem toliko da je moglo nastaviti normalno djelovanje. Međutim, u preko 60% slučajeva prigovori se ponavljaju.

Trajanje

Da bi se procijenilo trajanje bolova u leđima u lumbalnoj kralježnici, prvo se mora razmotriti uzrok. Na primjer, ako postoji akutna upala, obično se može uspješno liječiti, a bol je prisutna samo nekoliko dana do tjedana.

Nažalost, bol u leđima je često kronična. Ako se pojave u starosti, često je uzročna mješavina mnogih komponenti. Takozvana degeneracija, tj. Istrošenost kostiju često se javlja u starosti. To se posebno odnosi na kralježnicu, jer se svakodnevno naglašava. U takvim slučajevima na uzrok može utjecati samo u ograničenoj mjeri, što znači da bol u leđima nažalost često nije potpuno izlječiva. Posljedica toga je da oboljeli moraju naučiti rješavati pritužbe u svakodnevnom životu. Stoga je važno osluškivati ​​vlastito tijelo i rano suzbiti bol. Uspravno držanje u svakodnevnom životu jednako je važno kao i redovna vježba i jačanje mišića u leđima.

Drugi uzrok koji se pojavljuje iznova i iznova je hernija diska, koja, ovisno o ozbiljnosti i vremenu terapije, može dovesti do simptoma u različitim dužinama. Nažalost, bol često traje dugoročno zbog oštećenja živčanih struktura.

Sažetak

snaga Bol u lumbalnoj kralježnici nisu rijetkost, ništa neobično, a ipak ih nikada ne treba podcijeniti. Ono što je započelo kao prilično bezopasna akutna bol u leđima (npr. Jutarnja ukočenost ili lagana napetost vrata) može se razviti u kroničnu, u najgorem slučaju cjeloživotnu bol u leđima. Suština je da se mnogi simptomi mogu ublažiti jednostavnim mjerama, pa čak i spriječiti s malo inicijative.

Kako svi mogu spriječiti ovo mučeništvo?
Sada je najvažniji aspekt, pored zdravog načina života, puno vježbanja, sportske aktivnosti i uravnotežena količina opuštenosti.
Ako se obavlja posao koji je povezan s aktivnostima koje su posebno stresne na leđima, kao što su uredski poslovi, dizanje teškog tereta na gradilištima itd., Preporučuje se jedan Povratak u školu, prema Muskulatura ojačati i naučiti podizanje i radno ponašanje vezano uz povratak.
Gojaznost bi također trebala biti posljedica a zdrava prehrana treba izbjegavati. Previše kilograma opterećuje ih kičma i brzo dovesti do Bol u lumbalnoj kralježnici.