Romboidni mišić

sinonimi

Latinski: Musculi rhomboidei minores i majores
Engleski: romboidni glavni mišić i romboidni manji mišić

Sincrgistička: M. deltoideus, M. trapezius
antagonisti: M. pectoryis minor

definicija

Mali i veliki romboidni mišići (musculus rhomboideus minor et major) tvore četverostranu, snažno razvijenu mišićnu ploču koja nije spolja prepoznatljiva, jer ih u potpunosti prekriva trapezijski mišić.

tečaj

Umetanje: unutarnja margina ramena (margo medialis)

Podrijetlo:

• Mali romboidni mišić: spinozni procesi 1. - 7. vratnih kralježaka
• Veći romboidni mišić: spinozni procesi 1. - 4. torakalnog kralješka

Innervacija: N. dorsalis scapulae, pleksus cervivalis C4-5

Slika romboidni mišić

Rhombusni mišić - 1. + 2.
(Rhomboideus mišić)

1. Romboidni mišić -
   Rhomboideus glavni mišić
2. Rhombusni mišić -
   Rhomboideus manji mišić
3. Šesti vratni kralježak -
   Vertebra cervicalis VI
4. Sedmi vratni kralježak -
   Vertebra istaknuta
5. Prvi torakalni kralježak -
   Vertebra thoracica I
6. Četvrti torakalni kralježak -
   Vertebra thoracica IV
7. Scapula kosti -
   Spina scapulae
8. Lopatica - Lopatica
9. Unutarnji rub (oštrice) - Margo medialis (lopatica)
10. Osovina nadlaktice - Corpus humeri
11. Kralježnica - Columna vertebralis
12. Spinous proces (torakalni kralježak) - Spinozni proces

Pregled svih Dr-Gumpert slika možete pronaći na: medicinske ilustracije

funkcija

I veliki mišić rombe, i mali romboidni mišić podižu ramenu oštricu prema gore i u sredini kada su napeti. Na taj način podržavaju silazni dio svog učinka trapez, Uz to, dva mišića romba pričvršćuju lopaticu ramena na prtljažnik.

Jačanje i istezanje

Budući da romboidni mišić (musculus rhomboideus) nije vidljiv izvana, im Trening snage nije obraćao mnogo pažnje.

Ovo je korisno za kontrakciju mišića Ramena se podiže na.

Detaljnije vježbe i informacije možete pronaći ovdje u pregledu Trening s utezima