Kućni lijekovi za glavobolju

Uvod - kućni lijekovi za glavobolju

Mnogi ljudi pate od glavobolje redovito. Međutim, ne morate uvijek odmah uzeti tabletu protiv glavobolje. Stari kućni lijekovi često mogu donijeti olakšanje oboljelima.

Međutim, važno je potražiti liječnika ako je glavobolja posebno jaka ili je kombinirana s drugim simptomima. Oni koji pate od čestih glavobolja također trebaju konzultirati liječnika.

U slučaju blage glavobolje ili nakon savjetovanja s liječnikom, dotična osoba može učiniti odgovarajućim kućnim lijekovima.

Ovi kućni lijekovi mogu pomoći ublažavanju glavobolje:

Postoje razni kućni lijekovi koji mogu pomoći u ublažavanju glavobolje.

• Općenito: Prije svega, više vježbanja na svježem zraku i puno pijenja često dovode do smanjenja glavobolje.

• Primjene topline / hladnoće: Primjene topline ili hladnoće često donose olakšanje brzo. Topli komprese imaju opuštajući učinak i posebno su učinkovite za glavobolje napetosti. Hladne krpe potiču cirkulaciju i poboljšavaju cirkulaciju krvi. To se također odnosi i na alternativni tuševi.

• Esencijalna ulja: Ovdje se posebno preporučuje ulje paprike. Treba ga primijeniti intenzivno na čelo i sljepoočnicu. Često je jednako lijek protiv bolova kao i lijek protiv bolova.

• Biljni proizvodi: Postoje razni biljni proizvodi. Na primjer, treba naglasiti kora vrbe. Biljka sadrži supstancu sličnu lijeku Aspirin® i stoga je posebno učinkovita u ublažavanju bolova.

• Tehnike opuštanja: Glavobolje su često zbog stresa, pa tehnike opuštanja često čine čuda.

Akupresura za glavobolju

Akupresura potječe iz tradicionalne kineske medicine. Prstima masirate određene točke. Ovo bi trebalo aktivirati tjelesne moći samoizlječenja.

U slučaju glavobolje jednostavno masirate određene točke boli, obično preko sljepoočnice, sve dok bol ne nestane ili se barem značajno smanji. Međutim, masaža ne bi trebala trajati duže od 15 minuta.

Da biste saznali više o akupresuri, pročitajte članak na: Što je akupresura?

Jabučni ocat protiv glavobolje

Jabučni ocat kaže da pruža olakšanje od glavobolje poput migrene.

Preporuka je piti dvije žličice malo razrijeđene vodom. Međutim, možete ga pomiješati i s dvije žličice meda i preliti toplom vodom preko njega.

Jabučni ocat sadrži puno octene i limunske kiseline. Stoga ima protuupalni učinak.

Također se može koristiti profilaktički za smanjenje učestalosti napadaja migrene. Zatim pijete ovu smjesu svakih jedan ili dva dana.

Postoje i brojni drugi načini za sprečavanje ili liječenje migrena. Da biste to učinili, pročitajte: Homeopatija za migrene

Za glavobolju koristite ledene ili hladne maramice

Hlađenje ledom ili hladnim krpama mnogi smatraju da bi moglo biti korisno za glavobolje. Pomaže staviti hladan ručnik ili hladnu krpu na čelo. Možete jednako lako pritisnuti krpu ili krpu na sljepoočnice.

S jedne strane, percepcija boli se mijenja, s druge strane, hladna krpa potiče cirkulaciju i osvježava. Zato su naizmjenični tuševi za glavobolju vrlo popularni.

Tehnike opuštanja / meditacija za glavobolju

Za većinu ljudi glavobolju uzrokuje stres. Napetost mišića u vratnoj kralježnici često dovodi do tenzijskih glavobolja. To je uzrokovano lošim držanjem, na primjer, kada radite za računalom.

Stoga su smanjenje stresa, tehnike opuštanja ili meditacija korisni lijekovi za glavobolju. Oni također pomažu oboljelima da na trenutak izmiču svakodnevnom stresu i glavobolji. Većinu vremena glavobolja potpuno nestaje nakon vježbe opuštanja.

Preporučujemo da u ovom trenutku pogledate i naše glavne stranice:

• Kako raditi meditaciju?
• Opuštanje - kako?

Svježi zrak protiv glavobolje

Vježbanje na svježem zraku mnogi smatraju kućnim lijekom za glavobolju. Često čak 20 minuta na svježem zraku pomaže da se osjećate kao nova osoba ako ste cijeli dan sjedili za svojim stolom.

Opskrba kisikom je bolja na svježem zraku. Kretanje potiče cirkulaciju i mišiće. Povećava se cirkulacija krvi. Oči su također ublažene. Često stalan pogled iz radnog stola dovodi i do glavobolje.

Pijte puno ako vas boli glava

Ako ne pijete dovoljno, dobije vas glavobolja. Većina ljudi bi se pretplatila na tu činjenicu. Zbog toga je preporučljivo piti puno ako imate glavobolju.

To je do neke mjere zapravo istina. Dehidracija živčanih stanica u mozgu zapravo može dovesti do glavobolje. Ako se ravnoteža tekućine napuni, glavobolja također nestaje. To se odnosi, na primjer, na glavobolje nakon konzumiranja alkohola. Alkohol uklanja tekućinu iz tijela i to uzrokuje glavobolje.

Naizmjenični tuš za glavobolju

Naizmjeničnim tušem tušite se tri puta naizmjenično toplom i hladnom vodom; po mogućnosti od stopala prema gore po cijelom tijelu.

Ovi izmjenični tuševi imaju vrlo stimulativan učinak na cirkulaciju. Povećavaju cirkulaciju krvi i imaju ublažavajuće djelovanje. Stoga se često koriste za glavobolju. Naizmjenični tuševi također mogu biti vrlo učinkoviti protiv migrene.

Kora vrbe za glavobolju

Kora vrbe je ljekovita biljka koja sadrži salicilate u velikim količinama. To je i osnova poznatog sredstva protiv bolova Aspirin®, koja se ukratko sastoji od acetilsalicilne kiseline. To objašnjava efekte ublažavanja bobe vrbe. Ovo možete uzimati ili kao čaj s blago gorakim okusom ili u obliku kapsula ili tableta.

Kora vrbe djeluje vrlo dobro. Međutim, ne preporučuje se djeci. Osobe koje uzimaju lijekove za smanjenje krvi također trebaju izbjegavati koru vrbe zbog glavobolje.