Tendonitis u koljenu

definicija

Izraz tendinitis je upalna reakcija, koja je obično uzrokovana pretjeranim stresom. Konkretno, ljudi koji su fizički aktivni često su pogođeni tendinitisom u koljenu.

Treba razlikovati između dva oblika. U slučaju kroničnog tečaja, govori se o tendinozi. To je uzrokovano dugotrajnom prekomjernom uporabom tetive s nedovoljnom regeneracijom ili opskrbom krvlju istom. Stoga dolazi do upalne reakcije upletenih struktura bez prepoznavanja tipičnih upalnih stanica. Primjer za to je trkačko koljeno.
Tendinitis, s druge strane, je tendinitis koljena s akutnim tijekom, kao što je nakon jednokratnog preopterećenja zahvaćenog zgloba. Ovdje se pojavljuju i uobičajene upalne stanice i markeri.

Treba razlikovati između dva oblika. Na a kronični tijek jedan govori o jednom Tendinosis, To je uzrokovano istodobnom prekomjernom uporabom tetive nedovoljna regeneracija ili protok krvi isto. Stoga dolazi do upalne reakcije upletenih struktura bez prepoznavanja tipičnih upalnih stanica. Primjer za to je ovo Trkačka koljena.
Na a tendinitis s druge strane to je tendinitis koljena s jednim akutni tijek npr. nakon jednog preopterećenja zahvaćenog zgloba. Ovdje se pojavljuju i uobičajene upalne stanice i markeri.

uzroci

Uzrok tendinitisa u koljenu je obično ovo mehaničko preopterećenje ovaj spoj. Često pogađa ljude koji su redovito jako i jako puno česti sport djelujte bez mogućnosti da se strukture u potpunosti regeneriraju do sljedeće jedinice za trening. Ali isto tako novi, nepoznati pokreti ili nepravilno učitavanje može izazvati tendinitis.
U nekim slučajevima Sportska biti uzrok nelagode. Na primjer, neprimjerene tenisice mogu prouzročiti takvu neusklađenost da se tetive pretjerano trljaju o susjedne strukture i upale su.
Također već postojeće bolesti na zglobu koljena može promicati razvoj tendinitisa.

Biciklizam kao uzrok tendinitisa?

Iako se biciklizam općenito klasificira kao sport koji je lak na zglobovima, može se pojaviti bol u koljenu, posebno nakon dugih biciklističkih obilazaka. To mogu imati različite uzroke, ali jedan od njih može biti i tendinitis. Obično je zahvaćena tetiva na zglobu koljena koja povezuje mišiće mišića ekstenzora dugih bedara s koljenom. U tom je slučaju prilikom vožnje biciklom ponovo potrebno provjeriti položaj sjedenja i položaj stopala kako biste isključili neispravna opterećenja. Količinu vožnje bicikla također treba prilagoditi kako ne bi došlo do preopterećenja.

Sindrom patelarnog vrha

Sindrom patelarne tetive je bolest patelarne tetive. Prijelaz od tetive do zgloba koljena oštećen je pretjeranim naprezanjem, što rezultira bolnom degeneracijom ovog prijelaza (insercijska tendinopatija).

U većini slučajeva, kronično preopterećenje je uzrok sindroma patelarnog vrha. Stoga su sportaši najčešće pogođeni simptomima, osobito u sportovima trčanja i skakanja, ali dizači utega mogu također patiti od sindroma patelarnog vrha. Uz prirođene anatomske uvjete (položaj zgloba koljena i čvrstoća ligamentnih struktura u koljenu), vanjski utjecaji poput učestalosti stresa i prekida između njih igraju veliku ulogu u razvoju pritužbi.

Ovisno o težini simptoma, sindrom patelarnog vrha dijeli se na četiri stupnja ozbiljnosti. U najblažem stupnju simptomi se pojavljuju tek nakon napora, u drugoj se razini simptomi osjećaju na početku i na kraju napora. Stupanj tri definira se kao uporna bol. U najgorem stupnju patelarna tetiva toliko je oštećena da se suze. Sindrom patelarnog vrha obično se liječi konzervativno mirovanjem, fizioterapijom, protuupalnim lijekovima, kao i terapijskom električnom stimulacijom i ultrazvukom. Ako konzervativne mjere ne uspiju, tada je naznačena operacija.

Možda će vas zanimati i ove teme:

• Zavoji za sindrom patelarnog vrha
• Kirurgija sindroma patelarnog vrha

simptomi

Obično tendinitis na koljenu ne uspije nova bol na. Oni se mogu dogoditi s određenim kašnjenjem do stvarnog pokretanja. U početku su obično samo slabi i udarci posebno pri kretanju na. Tipična značajka je da se nakon zagrijavanja malo poboljšaju, ali ne odlaze u potpunosti. Ako tendinitis i dalje postoji, može se pojaviti bol u koljenu čak i u mirovanju ili čak noću pojaviti.
U nekim slučajevima: a Crvenilo ili čak jedan oteklina zgloba može se promatrati.

Sastanak sa sportskim ortopedskim stručnjakom?

Rado bih vam savjetovao!

Tko sam ja?
Zovem se dr. Nicolas Gumpert. Specijalist sam ortopedije i osnivač .
Razni televizijski programi i tiskani mediji redovito izvještavaju o mom radu. Na HR televiziji možete me vidjeti svakih 6 tjedana uživo na "Hallo Hessen".
Kao strastveni sportaš, specijalizirao sam se za liječenje sportskih bolesti za profesionalce i hobi sportaše.
Fokus je, dakle, na bolestima mišića, tetiva i zglobova.

Da bi se ortopedija mogla uspješno liječiti, potreban je temeljit pregled, dijagnoza i anamneza.
Osobito u našem ekonomskom svijetu ima premalo vremena za temeljito razumijevanje složenih bolesti ortopedije i na taj način započinje ciljano liječenje.
Ne želim se pridružiti redovima "brzih izvlačenja noža".

Cilj bilo kojeg liječenja je liječenje bez operacije.

Koja terapija dugoročno postiže najbolje rezultate može se utvrditi tek nakon pregleda svih podataka (Pregled, rentgen, ultrazvuk, MRI, itd.) biti procijenjen.

Možete me naći u:

• Lumedis - vaš ortopedski kirurg
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt na Majni

Izravno na mrežni dogovor o dogovoru
Nažalost, trenutno je moguće ugovoriti samo privatni zdravstveni osiguravač. Nadam se vašem razumijevanju!
Daljnje informacije o sebi mogu se naći u Dr. Nicolas Gumpert

Bol u unutrašnjosti koljena

Može doći do boli s unutarnje strane koljena Upala tetiva koje se protežu po unutrašnjosti bedara prouzročio. Najveći bend koji radi ovdje je to medijalni kolateralni ligament, koji se također naziva Unutarnji bend mogu se odrediti. Povezuje mišiće unutarnje strane bedara (adduktorska skupina) s unutarnjom stranom potkoljenice i djelomično se stapa s unutarnjim meniskusom. Naziva se i početna točka s unutarnje strane tibije Pes anserinus određen. Različiti dijelovi tetiva zrače u ove. A upravo oni se mogu upaliti pod određenim okolnostima, što onda dovodi do boli, posebno s unutarnje strane koljena.
Glavni zadatak unutarnjeg ligamenta je Sprječavanje prekomjerne unutarnje fleksije u zglobu koljena. Prije svega su sportovi u kojima se ta funkcija često iscrpljuje Nogomet, Alpsko skijanje i tenis, Pretjerano vježbanje ovih disciplina često može dovesti do upale ove tetive, što se može očitovati gore spomenutim simptomima. Ekstremnim pokretima, ovi Tetive se također suzekoja se, ovisno o težini, može okarakterizirati naglašenom boli Ograničenje pokreta i modrica s oteklinom.

Bol s vanjske strane koljena

Bol na vanjskoj strani koljena najčešće nastaje zbog a Upala iliotibialnog pojasa evocirani. Ovo je ploča tetiva koja pričvršćuje mišiće koji dolaze od kuka i izvode se s vanjske strane bedara do bedrene kosti neposredno iznad koljena. Ravno za trkače ovaj bend ima tendenciju paljenja. To se također naziva Trkačka koljena ili Traktus sindrom Navedeno i uglavnom nastaje iz kombinacije prekomjerne upotrebe i pretjeranog trenja između tetiva i kostiju. Pacijenti se zatim žale na bol koja je lokalizirana na vanjskoj strani koljena i iznad svega u uobičajenom sportu pojaviti. Ako je postupak napredniji, oni također mogu u miru pojaviti.
Ali isto tako i prekomjerna iritacija bočni kolateralni ligament (Vanjski ligament) može uzrokovati bol s vanjske strane koljena. Povezuje mišiće vanjske strane bedara s vanjskom stranom fibule i ima funkciju a pretjerana fleksija prema van za prevenciju u koljenu. Za razliku od unutarnjeg ligamenta, ovaj se ne spaja s meniskusom.

dijagnoza

Kao što je to obično slučaj u medicini, detaljna konzultacija s liječnikom je od presudnog značaja u slučaju tendinitisa koljena. Početak, tijek i karakter simptoma boli daju liječniku revolucionarne informacije za daljnju dijagnozu. Pored toga, fizikalnim pregledom i raznim testovima pokreta određuje se tačna lokalizacija boli kako bi se odredio pogođeni ligament ili tetiva. U nekim slučajevima magnetska rezonanca koljenskog zgloba (kratka MRI) također može biti od pomoći kako bi se bolje procijenio točan stupanj ozljede. Ova metoda je posebno pogodna za vizualizaciju mekih tkiva poput ligamenata, tetiva ili dijelova zglobne kapsule.

terapija

Liječenje tendinitisa koljena sastoji se prije svega od zaštite zahvaćenog zgloba. Budući da je uzrok ove kliničke slike obično preopterećenje, to ima malo učinka Zaštita i Imobilizacija obično akutno poboljšanje simptoma boli. Uz to također mogu hlađenje kompresa donijeti olakšanje simptoma. Ako postoji akutna upala, može se uzeti i protuupalni lijekovi kao što su ibuprofen ili diklofenak budi koristan. Lokalna primjena ovih tvari kao mast zamisliv. Mehanička stabilizacija tetive izvana može se postići, na primjer, a kompresivni zavoj ili ukosnica odnosno. I posljednje, ali ne najmanje bitno, the visina popraviti zahvaćeno koljeno.
Uobičajeni tendinitis koljena govori na ovaj način konzervativno liječenje uglavnom vrlo dobro. Nakon nekoliko dana, kada se simptomi boli poboljšaju, polako počnite ponovo s blagim jedinicama vježbanja ili fizikalna terapija počeo vraćati potpunu pokretljivost u koljenu. Također Vježbe istezanja posebno su pogodni u ovoj fazi.

Hlađenje ili zagrijavanje?

Tendonitis na koljenu treba ohladiti odmah nakon početka simptoma. Na taj se način smanjuje upalni odgovor tijela, čime se ublažava bol, a također suzbija i snažno oticanje. Osim toga, noga treba biti postavljena. Kompresijski zavoj također se može koristiti protiv oteklina.

Tijekom procesa ozdravljenja, efekti primjene topline također sve više dolaze u obzir. Toplina opušta mišiće, potiče cirkulaciju krvi i samim tim metabolizam u mišićima. Na taj način tijelo može bolje zacijeliti upalne nedostatke tetiva.

Fizioterapija kao dio liječenja

U kontekstu tendinitisa koljena, fizioterapija je osobito korisna ako su uzroci bolesti u a Nepravilno opterećenje ili pogrešni nizovi pokreta laž. Tada pogođeni mogu naučiti kako ih posebno izbjeći kako bi se spriječio ponovni tendinitis. Ali i općenito, fizioterapija je za njih postupna Povratak punog raspona pokreta pogodno u većini slučajeva nakon tendinitisa.

Lijekovi koji se koriste za liječenje tendinitisa

U akutnoj boli uzimanje lijekova za ublažavanje bolova može poboljšati simptome. Ima smisla radije uzimati one koji također imaju protuupalni učinak. Na primjer, ibuprofen ili diklofenak dobro su prikladni za to. Kao alternativa tabletama, mogu se primijeniti lokalno kao mast ili gel ili čak primijeniti kao supozitorij.

snimanje

Kucanje koljena može se koristiti kao terapijska mjera za tendinitis.

Preporučuje se potporni zavoj na traci, posebno na početku simptoma. Na ovaj se način znatno rasterećuje zahvaćena tetiva, a traka može imati i određeni kompresivni učinak, tako da se može spriječiti oticanje. Tijekom terapije trebali biste se prebaciti na elastični kineziotape. Ovo se postavlja preko određenih mišićnih skupina na takav način da podržava njihovo povlačenje. Time se manje opterećuje i mišiće i pripadajuće tetive.

Također pročitajte:

• Traka zavoj

Homeopatija za liječenje tendinitisa

Homeopati preporučuju ako imate tendinitis u koljenu razne tvari, ovisno o tome koja je komponenta prigovora u prvom planu. Na primjer, različite tvari preporučuju se zbog krutosti, boli, lokalizacije tendinitisa i uzroka i tijeka događaja.

Kućni lijekovi

U slučaju tendinitisa na koljenu, za ublažavanje simptoma prikladni su razni kućni lijekovi.

Prije svega, trebali biste koristiti sredstva za hlađenje. To uključuje jednostavno hladno pakovanje i pakovanje leda. Ali kupus ili preljev od kvarka mogu se koristiti i za hlađenje. Zbog vlage im je potrebno manje hladnoće za postizanje istog učinka hlađenja i jednostavne su za proizvodnju. Pored toga, komprese za hlađenje mogu se natopiti, na primjer, jabučnim ocatom. To također može razviti njegov protuupalni učinak.

Nakon nekog vremena, toplota obično djeluje bolje od hladnoće za tendinitis. I ovdje su kućni lijekovi jednostavni za upotrebu. Na primjer, na zahvaćeni mišić možete staviti bocu s vrućom vodom ili jastuk od trešnje i tako pospješiti cirkulaciju krvi i metaboličku aktivnost. Utrljavanje s konjskom masti ili trljanje alkohola također može potaknuti cirkulaciju krvi.

Moor paketi s balzamom mogu također ojačati mišiće, istovremeno imaju opuštajući učinak i tako smanjuju pritisak na upalu tetive. Omotavanje s Retterspitzom možete ostaviti preko noći. Svi kućni lijekovi trebaju se koristiti u kombinaciji sa zaštitom zahvaćenog koljena.

Pročitajte i: Kućni lijekovi za tendinitis

prognoza

Većina bolesnika s tendinitisom koljena mogu se brinuti nekoliko tjedana nastaviti sportske aktivnosti kao i obično. Nakon otprilike tri mjeseca, obično se vraća puna pokretljivost i otpornost. Jedinice za lakši i nježniji trening obično su moguće opet nakon otprilike mjesec dana. Uvijek je važno onaj Faza odmora strogo pridržana postajekako bi se došlo do preopterećene tetive vremena da se regenerira i izbjeglo trajno oštećenje.