Nedostatak serotonina - simptomi i terapija

Uvod

Serotonin je vrlo važan hormon za ljudsko tijelo - ako je njegova koncentracija preniska, to može imati širok raspon posljedica.

Kao tzv neurotransmiteri Serotonin se koristi za prijenos informacija u ljudskom mozgu. Poznato je da igra ulogu u obradi osjećaja, ali je također važno za ritam spavanja i percepciju boli.

Ostali organski sustavi u kojima serotonin djeluje kao glasnik tvari su gastrointestinalni trakt i krvožilni sustav.

Zbog nedostatka može doći do bezobrazluka, lošeg raspoloženja, ali i do povećanja percepcije boli.

Simptomi nedostatka serotonina

Budući da serotonin djeluje kao glasnik u mnogim dijelovima tijela, simptomi nedostatka mogu biti vrlo raznoliki.

Serotonin u mozgu

Simptomi klasično povezani s nedostatkom serotonina temelje se na funkciji serotonina kao nositelja informacija u određenim područjima mozga. Ovo uključuje:

• Faze dugog umora,
• Tromost,
• strahovi,
• depresije,
• Nemir,
• Poteškoće s koncentriranjem.

Međutim, kako serotonin nije jedini hormon koji utječe na emocije i pokretačku snagu, ovi simptomi ne bi trebali automatski dovesti do nedostatka serotonina.

Možda će vas zanimati i sljedeći članak:

• Najčešći znakovi depresije
• Uvijek umorna - što mogu učiniti?

Serotonin u gastrointestinalnom traktu

On također igra važnu ulogu u gastrointestinalnom traktu, ako ima i nedostatak

• Poremećaj prehrane,
• iznenadna žudnja za hranom
• kao rezultat povećanja tjelesne težine
• i bolovi u trbuhu

doći.

Serotonin i hemostaza

U krvnim žilama serotonin djeluje kao glasnik i uzrokuje da se krvne žile sažmu u slučaju ozljede ili krvarenja. U skladu s tim, ako postoji nedostatak serotonina, vrijeme do zaustavljanja krvarenja može se promijeniti.

Ostali učinci nedostatka serotonina

Daljnje promjene mogu se dogoditi u ritmu spavanja-budnosti, seksualnom ponašanju, osjećaju boli i kontroli vlastite tjelesne temperature.

Pročitajte naš članak o tome: Bol po cijelom tijelu - zašto je to?

Opcije terapije

Na raspolaganju je nekoliko opcija za liječenje nedostatka serotonina. Važno je da se cilj liječenja utvrdi unaprijed.

Ako se simptomi pojave, na primjer, zbog poremećaja u gastrointestinalnom traktu, to bi trebalo biti i fokus.

Općenito, treba napraviti razliku između onoga što je poznato kao kauzalno, tj. Liječenja koje se bori protiv uzroka i simptomatske terapije.

U kauzalnoj terapiji cilj je trajno povećati razinu serotonina. To se može učiniti lijekovima, kao i prirodnim pomagalima na razini prehrane i vježbanja.

Simptomatska terapija odnosi se na poboljšanje simptoma uzrokovanih nedostatkom serotonina. Ovdje se, na primjer, mogu koristiti lijekovi koji smanjuju pojačanu percepciju boli ili normaliziraju ritam spavanja-budnosti uz pomoć koja pruža pomoć u slučaju problema sa spavanjem.

Kako prirodno možete popraviti nedostatak serotonina?

Postoji nekoliko načina na koje možete popraviti nedostatak serotonina bez pribjegavanja lijekovima.

Kao što je već spomenuto, osnovni građevni blok serotonina je takozvani L-triptofan. To je esencijalna aminokiselina koja se mora uzimati s hranom jer tijelo to ne može sam proizvesti. Stoga, kada imate nedostatak serotonina, konzumiranje hrane koja sadrži triptofan može vam pomoći. Oni uključuju, na primjer, jaja, tunu, sir i razne vrste orašastih plodova, poput oraha ili orašastih orašastih plodova.

Drugi učinkovit način za povećanje razine serotonina je vježbanje, posebno na svježem zraku. Na primjer, joga ili joga na otvorenom mogu potaknuti proizvodnju serotonina u mozgu. Treba imati na umu da je cilj dugoročno povećati razinu serotonina. Stoga bi se sport trebao redovito baviti.

Za sprječavanje depresije ili stanja negativnog raspoloženja, vrlo je korisno i stabilno socijalno okruženje. Zajedničke aktivnosti pozitivno utječu na vaše emocionalno stanje.

Lijekovi s nedostatkom serotonina

Pretpostavka da se primjena ovog hormona može povećati nedostatak serotonina nije točna. Međutim, postoje lijekovi koji utječu na razinu serotonina kroz različite mehanizme.

U liječenju depresije koriste se različiti antidepresivi. Morate znati da serotonin, kao glasnik tvari između živčanih stanica u mozgu, u takozvanom sinaptičkom jazu, potiče prijenos određenih informacija. Takozvani SSRI (selektivni inhibitori ponovne pohrane serotonina) osigurati, na primjer, da koncentracija serotonina u navedenom sinaptičkom jazu ostane povećana, jer se hormon ponovno apsorbira s vremenskim odgodom.

Drugi antidepresivi zvani MAOI, osiguravaju da je enzim koji razgrađuje serotonin u ljudskom tijelu inhibira i da je stoga dostupan duže.

Klasa tricikličkih antidepresiva inhibira prijenosnik serotonina, što također povećava koncentraciju serotonina.

Možda će vas zanimati i sljedeći članak: Antidepresivi - Koji lijekovi postoje?

Trajanje nedostatka serotonina

Ne postoji tipično trajanje sa smanjenom razinom serotonina.

Budući da je nedostatak serotonina teško dijagnosticirati, možda će trebati neko vrijeme da se utvrdi i liječi.

Koncentracija serotonina u ljudskom tijelu ovisi o različitim čimbenicima, kao što su fizička aktivnost, prehrana i socijalno okruženje, te se stoga može brzo i prirodno povećati opet.

Depresija uzrokovana nedostatkom serotonina

Budući da serotonin ima ulogu u preradi emocija, nedostatak serotonina može biti povezan s depresijom. Važno je, međutim, znati da je ova hipoteza i danas vrlo kontroverzna, jer postoje obje studije koje govore u prilog nedostatku serotonina kao uzroka depresije i studije koje govore protiv toga. Jedna od studija pokazala je, između ostalog, da umjetno uzrokovan nedostatak serotonina često rezultira depresijom.

Činjenica je da serotonin igra važnu ulogu u pokretanju osjećaja sreće i dobrog raspoloženja. Ako se depresija pojavi zbog fizičke bolesti, naziva se a somatogena depresija.

Serotonin služi kao glasnik za komunikaciju između živčanih stanica u mozgu. Osigurava emocionalna stanja koja karakteriziraju zadovoljstvo i dobro raspoloženje. To se postiže suzbijanjem drugih osjećaja, poput straha, lošeg raspoloženja i bijesa u obliku agresivnosti u isto vrijeme.

Uzroci nedostatka serotonina

Manjak serotonina može biti uzrokovan na različitim razinama: Ako, na primjer, nedostaju građevinski blokovi za proizvodnju hormona, koncentracija opada. Glavna komponenta serotonina je L-triptofan, takozvana esencijalna aminokiselina. To znači da L-triptofan tijelo ne može proizvesti sam, te ga treba unositi s hranom. Dijeta s malo L-triptofana može stoga biti razlog nedostatka serotonina.

Daljnji građevni blokovi za proizvodnju nedostaju, na primjer, u jednom Hipotireozatj. nedovoljno aktivna štitnjača ili manjak vitamina B6.

Budući da je serotonin važan i za imunološki sustav tijela, nedostatak može nastati i u slučaju autoimune bolesti ili kronične infekcije. Posljednje, ali ne najmanje bitno, utjecaj okoline i stres također mogu igrati ulogu.

Posljedice nedostatka serotonina

Manjak serotonina može imati nekoliko posljedica.

Budući da hormon u mozgu igra presudnu ulogu u obradi osjećaja, neravnoteža u koncentraciji serotonina može dovesti do promjene raspoloženja. Inače, osoba može osjetiti nepoznate osjećaje poput povećane tjeskobe, stresa, neispavanosti i umora. Dugoročno se to može očitovati depresijom, mada se ovdje moraju uzeti u obzir i drugi faktori, jer veza između nedostatka serotonina i razvoja depresije nije u potpunosti shvaćena.

Budući da serotonin također igra ulogu u probavi, simptomi koje izaziva mogu dovesti do dugoročnog poremećaja ponašanja u prehrani u smanjenim koncentracijama. Može dovesti do debljanja, a time i do većeg stresa na krvožilni sustav.

Druga posljedica je poremećaj termoregulacije, tj. Kontrola tjelesne temperature, što može dovesti do pojačanih napada znojenja.

Dugoročno gledano, promjene razine serotonina također utječu na seksualno ponašanje. Na primjer, to može dovesti do smanjenja želje za seksom.

Dijagnosticiranje nedostatka serotonina

Da biste mogli dijagnosticirati nedostatak serotonina, morate odrediti koncentraciju serotonina. To se može postići, na primjer, jednostavnim krvnim testom. Alternativno, koncentracija serotonina može se mjeriti, na primjer, u stolici.

Sada postoje i studije koje pokazuju da genetski poremećaji određenih transportera serotonina mogu biti povezani sa nedostatkom serotonina.

Nedavno su razvijeni i testovi urina koji olakšavaju mjerenje razine serotonina kod kuće. Međutim, i ovdje postoji problem u povezanosti simptoma.

Problem s dijagnozom je, međutim, što koncentracija ne može jasno identificirati simptome, budući da serotonin ima ulogu u mozgu, kao i u gastrointestinalnom traktu i u krvožilnom sustavu.

Nedostatak serotonina u djece

Kako je dijagnoza „nedostatka serotonina“ teško postaviti, njome se treba postupati vrlo pažljivo, posebno u djece.

Ako se dijete pokaže manje vožnje nego inače, odvoji se od prijatelja i postane manje pažljivo u školi, prvo se treba konzultirati psihoterapeut, posebno obučen za djecu i adolescente, kako bi se u razgovoru razjasnili mogući uzroci takvog ponašanja.