Terapija sindroma kroničnog lumbalnog dijela kralježnice

• 2. Tehnike masaže
• 3. Primjena električne energije
• 4. Svakodnevno ponašanje uzvratno
• 5. Poboljšanje okoliša

1. Primjena topline

Terapija kroničnih Sindrom leđne kralježnice s različitim medijima topline (termoterapiju) služi se Opuštanje mišića kao i cirkulacija i time poboljšanje metabolizma.

Toplota uzrokuje blagotvorno povećanje protoka krvi u tretiranom mekom tkivu s ograničenom dubinom penetracije od oko 3 cm. Pojačana metabolička aktivnost dovodi do činjenice da se "otpadni proizvodi" prevoze dalje, a napeto tkivo se otpušta, čime se postiže ublažavanje boli. Ne postoji snažni dubinski učinak na sam intervertebralni disk, dubina penetracije je previše plitka za to.
Primjene topline u terapiji kroničnog sindroma lumbalne kralježnice dolaze u različitim oblicima. Vrlo uspješan primjer toga je hot roll. Za to se koristi ručnik valjan prema posebnom uzorku. Topla voda se ulijeva u ovu ulogu. Tada se bolnim dijelovima tijela maza ovaj ručnik. Većina pacijenata smatra da je vlaga topline ugodnija i da djeluje umirujuće na njihovo opće dobro. Svakodnevno se koristi termičkoj terapiji, osim ako nema iritacija na koži ili krvožilnih problema (posebno pada krvnog tlaka), što je rijetko slučaj. Optimalno trajanje jedne aplikacije je između 20-40 minuta.
Pakovanja s prirodnim pakiranjima od močvare ili fango-a također su preporučljiva za sindrom kroničnog lumbalnog kralježnice. Fango paketi gotovo se daju samo u posebnim spa uslugama, jer je potrebno vrijeme prilično veliko. Fango se koristi nekoliko puta, zbog čega je potrebno vrlo visoko zagrijavanje iz higijenskih razloga. S druge strane, prirodni paketi s motivom su proizvodi za jednokratnu upotrebu koji se stavljaju na kožu i dovode do željene temperature posebnim toplinskim jastučićima. Oba postupka se ne mogu koristiti za samostalnu primjenu u sindromu lumbalne kralježnice, jer je potrebna oprema vrlo velika.

Stari recept za kućni lijek, naime toplinska terapija uz pomoć krumpira od jakne, također je vrlo pogodan za uporabu kod sindroma lumbalne kralježnice kod kuće. Nakon prokuhavanja, sjeckani su i stavljaju u pamučnu krpu, koja se stavlja na bolna mjesta. Škrob sadržan u krumpiru trebao bi pomoći tijelu da ukloni "otpadne proizvode" iz mišića i aktivira vlastite procese ozdravljenja.

Saznajte sve o ovoj temi ovdje: Toplinska terapija.

Sastanak s leđnim stručnjakom?

Rado bih vam savjetovao!

Tko sam ja?
Zovem se dr. Nicolas Gumpert. Specijalist sam ortopedije i osnivač .
Razni televizijski programi i tiskani mediji redovito izvještavaju o mom radu. Na HR televiziji možete me vidjeti svakih 6 tjedana uživo na "Hallo Hessen".
Ali sad je dovoljno naznačeno ;-)

Kralježnica je teško liječiti. S jedne strane izložena je velikim mehaničkim opterećenjima, s druge strane ima veliku pokretljivost.

Stoga liječenje kralježnice (npr. Hernija diska, fasetni sindrom, foramen stenoza itd.) Zahtijeva mnogo iskustva.
Usredotočim se na široku paletu bolesti kralježnice.
Cilj bilo kojeg liječenja je liječenje bez operacije.

Koja terapija dugoročno postiže najbolje rezultate može se utvrditi tek nakon pregleda svih podataka (Pregled, rentgen, ultrazvuk, MRI, itd.) biti procijenjen.

Možete me naći u:

• Lumedis - vaš ortopedski kirurg
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt na Majni

Izravno na mrežni dogovor o dogovoru
Nažalost, trenutno je moguće ugovoriti samo privatni zdravstveni osiguravač. Nadam se vašem razumijevanju!
Daljnje informacije o sebi mogu se naći u Dr. Nicolas Gumpert

2. Tehnike masaže

Za razliku od, primjerice, akutnog prolaps diska, je s degenerativne bolesti kralježnice masažna terapija je apsolutno prikladna. Pored klasična masaža Posebno je pogodna podvodna masaža, koja se u mnogim fizioterapijskim praksama više ne nudi, jer su troškovi i materijalni izdaci preveliki i ne plaćaju ih zdravstvena osiguravajuća društva u potrebnoj mjeri. Međutim, neke prakse masaže i klinike s vlastitim odjelima za fizikalnu terapiju još uvijek imaju potrebnu opremu za podvodnu masažu.

U Podvodna masaža u sindromu lumbalne kralježnice (UWM) pacijent leži u velikoj kadi, pritisak masaže upravlja terapeut za liječenje uz pomoć crijeva za vodu. Kružnim pokretima the Leđni mišići sustavno masira.
Masaža loptice za ježu prikladna je kao samo-terapija, ovdje prebacujete kuglu preko kuka mišića. U idealnom slučaju, naravno, to bi učinila druga osoba, jer je do mnogih mjesta u predjelu leđa vrlo teško ili čak nemoguće doći.
Kao i svaka masažna terapija, intenzitet ove aplikacije je vrlo individualan i temelji se prvenstveno na vašem osjećaju dobrobiti.

3. Primjena električne energije

Izravna struja povećava sposobnost reakcije i funkcioniranja u motoričkim živcima.
U jontoforeza Galvanska istosmjerna struja koristi se za unošenje lijekova kroz kožu. Ovisno o uvedenom lijeku, učinak je ublažavanje boli, protuupalno i / ili poticanje cirkulacije krvi.
Dijadinamičke struje podražaja komponente s jednosmernom i impulznom strujom imaju cirkulaciju krvi i dobro ublažavanje boli.

Ultra-stimulusna struja niske frekvencije ima snažno sredstvo protiv bolova i povećava cirkulaciju krvi. Olakšanje boli obično se javlja tijekom liječenja sindroma lumbalne kralježnice. Posebno se preporučuje Interferencijska struja terapija. Dvije struje srednje frekvencije provode se kroz kožu i u tijelo. U dubini mišića i u području intervertebralnog diska nastaju struje niske frekvencije, što dovodi do dobrog učinka za ublažavanje boli.
Učinak transkutana stimulacija električnog živca (TENS) temelji se na principu terapije da su s jedne strane osjetljive na bol stanice blokirane niskofrekventnim impulsom i direktnim strujama, a s druge strane djeluje ublažavanje boli putem živčanih stanica u leđnoj moždini. Sveukupno, TENS efekt značajno varira od pacijenta do pacijenta. Jedna od prednosti uređaja TENS je, međutim, ta što je dostupan na recept za samo-liječenje kod kuće. Koristi se nekoliko puta dnevno tijekom jednog do nekoliko sati.

4. Svakodnevno ponašanje uzvratno

Budući da je većina bolesti kralježnice degenerativna i zahtijeva kauzalnu terapiju (lijek) obično nije moguće, od posebne su važnosti profilaktičke mjere za izbjegavanje pogoršanja nalaza ili za izbjegavanje ponavljajućih pritužbi.

Zato u bolesnika s jednim Sindrom leđne kralježnice promatrati svakodnevno ponašanje naklonjeno leđima. Iz studija je poznato da kada se teret podiže s leđa, na intervertebralne diskove lumbalne kralježnice djeluju vrlo velike sile. U slučaju mišićavog ili prethodno oštećenog leđa, to može dovesti do akutnog sindroma lumbalne kralježnice ("Lumbago“).

Učenje i internalizacija pravila o Povratak u školu a dosljedna primjena u svakodnevnom životu je neophodna. Također smo svjesni da svakodnevni radni život može zahtijeva fizički napor koji se čini neizbježnim. Ali čak i male promjene u ponašanju mogu imati veliki povratni učinak. Na primjer, svjesna upotreba Trbušni tisak (Trbušni mišići) kada se teško dižete, dobro naprezanje kralježnice.

5. Poboljšanje okoliša

Mnogi problemi s leđima, uključujući sindrom lumbalne kralježnice, mogu se ublažiti s nekoliko jednostavnih promjena u privatnom i profesionalnom okruženju. Tako bi i trebalo Radno mjesto a ponašanje u pokretu provjerava se zbog "prijaznosti u leđima". Ergonomsko oblikovana stolica s namještajem visine trebala bi biti stvar pacijenata s bolovima u leđima koji uglavnom sjede. Stolovi podesivi po visini također se koriste sve češće i češće. Rad za stolom je lakši na leđima zahvaljujući promjeni radne visine i mogućnosti ustajanja. Općenito, česta promjena položaja nešto je što možete koristiti za ublažavanje leđa. Sjedeći uspravno, što se često uči, nije dobro kako mnogi vjeruju ako neko dugo zauzme ovaj položaj. Mjerenja tlaka pokazala su da ravno prisilno držanje stvara veliko opterećenje na intervertebralnim diskovima lumbalne kralježnice.

Ciljane vježbe također se mogu ugraditi u svakodnevni rad, koji se može izvoditi na radnom mjestu bez potrebe za opremom ili prostorom. Dobro osmišljenom mješavinom vježbi za jačanje i opuštanje brzo možete, npr. 10 minuta pauze za ručak; postići značajno poboljšanje simptoma.

Jedna pomoć koja se apsolutno preporučuje za kućnu upotrebu je ona velika Lopta za vježbanje, koja se naziva i sjedeća lopta. Ove su kuglice dostupne u nekoliko veličina. Odrasli obično biraju loptu s promjerom oko 65 cm. Samo sjedenje na ovom uređaju nudi dobar učinak treninga jer lopta djeluje potiče dinamično sjedenje. Mišići na ovoj lopti stalno se aktiviraju kako bi se kompenzirale i najmanje promjene u držanju, jer na ovom uređaju nije moguće sjediti mirno i kruto. Kao rezultat toga, sjedenje na lopti trenira čitave jezgre mišića. Nadalje, lopta za vježbanje nudi razne mogućnosti opuštanja i treninga, o kojima ćemo detaljnije pozabaviti na drugom mjestu.