Koncept metode DHB-a

Što je dobar koncept metode?

Igranje se može naučiti samo igranjem. Ovo je načelo temeljno za obrazovanje djece. Pojedinačne tehničke karakteristike kao što su dobra snaga bacanja itd. Ne odražavaju situacije u karakteristikama rukometa. Djeca i mladi moraju komunicirati s drugim igračima u konstantno mijenjajućim situacijama u igri i taktički reagirati na protivnike. Nabava tehničkih elemenata je usko povezana s najmanje jednostavnim taktičkim mjerama. Dobar bacač mora prepoznati i potražiti situacije u kojima može igrati svoje sposobnosti.

Općenito

• Elementarno za svaki koncept metoda, bez obzira na sport, je atraktivnost i ponuda sporta. Većina koncepata teško uzima u obzir dječju radost u igranju, što je tako važno. Preneseno na rukometnu igru, to znači bacanje na gol. Oni koji sport ne nude na atraktivan način, brzo će primijetiti da djeca gube interes za ovaj sport i prelaze na druge, uzbudljivije sportove.
• Male igre nesumnjivo su visoki prioritet u treningu prilagođenom djeci, ali nisu središnja komponenta, već se samo koriste kao dodatak u rukometu. Ciljana igra koja se baci na cilj nikada se ne smije zanemariti.
• Igranje rukometa mora se što ranije uključiti u rukometni trening i apsolutni je prioritet u treningu.
• U djetinjstvu se zahtjevi u početku smanjuju od strane manjeg broja igrača. U rukometu to se ostvaruje mini igrom 4 + 1.
• Tako je igračko iskustvo osnova za sve bodove sa treninga.

Međutim, pristaše drugih koncepata također moraju biti u pravu da se određene tehničke vještine moraju naučiti konvencionalno kako bi se uopće moglo igrati. Te vještine uključuju Baci, uhvati i Poskakivanje, Osnovno načelo je, dakle, upotreba rukometa. Osim toga, pojedinačne tehnike uče se na tzv. Sporednim ulicama. Sadržaj treninga uvijek je usmjeren prema ciljnoj igri. Uvijek je važno vježbati i isprobavati stvari samostalno.

Naučite igrati rukomet

Koncept metode naučiti igrati rukomet ima sličnu strukturu kao i kuća. Prije svega, čvrst, stabilan temelj mora pružiti osnovu. Temelj kuće i potporni stupovi su najbolji iz jednog motorička svestranost (molimo obratite se motoričko učenje). Stoga je posve neprimjereno specijalizirati malu djecu u individualnim sportovima u ranoj dobi. Što se više motorički trening odvija u djetinjstvu, to je bolji konačni rezultat višenamjenskog igrača.

Prvi cilj rukometnog trenera je to Ciljana igra 4 + 1da uvijek mora paziti.

Sljedeći tehnički elementi trebaju biti osposobljeni jedan na drugom:

1. Naučite baciti
2. Baci odskakanje
3. Bacajući slobodno odskakanje
4. Bacite nakon prolaza
5. Prevladavanje igrališta
6. Slobodno trčanje i bacanje
7. Igrajte 2 protiv 1
8. Igra 2 protiv 2
9. Igra 3 protiv 2, 4 protiv 2, 3 protiv 3, 4 protiv 3 i 4 protiv 4
10. Prva ciljana igra 4 + 1
11. Ciljana igra 6 + 1

Od Izbacivanje gola je elementarni sadržaj svake ciljne igre i zato se prije svega trenira. Počinjete s prvim obrascem 1:0, svaki igrač slobodno izbacuje na gol bez ikakvih drugih igrača ili protivnika. Važno je da golman uvijek bude u golu iz motivacijskih razloga. Individualne taktičke mjere Nosila već se razvijaju. U drugoj fazi učenja krećete se s loptom (odskakajte). To je motiviralo za djecu i pažnja je u potpunosti usmjerena na sebe i na loptu.Prvi aspekti pravila trebaju biti naučeni, npr. samo tri koraka nakon što je uzeo loptu. U 3. fazi učenja dolazi prvo Situacija 1: 1 odskakujući besplatno. Djeca uče skakati protivnika / branitelja. Ovdje također treba napomenuti da napad i obrana trebaju uvijek biti trenirani u isto vrijeme, a ne odvojeni jedan od drugog, kao što je to često slučaj u praksi. To su u 4. i 5. razini Bacanje i Uhvatiti u fokusu. U 6. razini fokus je prvi put na trčanju bez lopte. Branitelj u ovoj situaciji također uči da mora djelovati između protivnika i gola. Sljedeće dvije razine igre, 2:1 i 2:2 su preliminarne faze prve Ciljana igra 4 + 1, Prve grupne taktičke akcije timskog rada treniraju. Nastavljajući na ovome, isprobavaju se različite situacije u igrama u 9. fazi učenja sve dok igra 4 + 1 u cross-country igri u 10. fazi. Redoslijed nivoa učenja ne mora se uvijek odvijati tim redoslijedom. Djeca bi također trebala implementirati igru ​​4 + 1 ranije. Promjene u broju u napadu i obrani posebno izazivaju prednost ili nedostatak.

Sažeti su metodološki principi

1. Učenje igranja igranjem
2. Uvijek gledajte na tehnički trening kao na taktički trening
3. Dopunski niz vježbi je nužan dio treninga
4. Cilj je naučiti na temelju zahtjeva svake ciljne igre
5. Ne trenirajte napad i obranu odvojeno, već uvijek zajedno
6. Igra iskustva u metodičkom ciklusu (igra - praksa - igra)
7. Naučiti igrati znači pronaći rješenja za situacije u igrama. Igra u standardnim situacijama je u prvom planu.