Simptomi nedostatka željeza

Uvod

Željezo je važan element u tragovima u tijelu i igra ključnu ulogu u stvaranju crvenih krvnih zrnaca i transportu kisika. Uz to, željezo jača naš imunološki sustav i drži nas pri izvođenju.

Manifestativni nedostatak željeza može uzrokovati različite simptome kao što su umor, lomljivi nokti i gubitak kose. Pojedini simptomi su detaljnije opisani u sljedećem tekstu.

Tipični simptomi

Iako se latentni nedostatak željeza u krvi često može prepoznati samo smanjenom koncentracijom feritina i često je asimptomatski, kod očitog nedostatka željeza može se naći širok izbor simptoma:

• Koža i sluznica
  • suha koža
  • recidivirajuće afte oralne sluznice
  • difuzni gubitak kose
  • Krhkost noktiju
  • Smanjivanje sluznice jezika, jednjaka i grla (Plummer-Vinson sindrom)
• Živčani sustav
  • glavobolja
  • Poteškoće s koncentriranjem
  • umor
  • Vrtoglavica i lagana razdražljivost.
  • Nenormalan apetit, npr. na vapnu ili zemlji (Picacism).
• Simptomi anemije zbog nedostatka željeza
  • Blijeda koža i sluznice
  • Teško disanje pod naponom
  • povećana brzina otkucaja srca
  • vrtoglavica

Ovdje naučiti kako liječiti anemiju

U slučaju latentnog nedostatka željeza klinički se simptomi pojavljuju prije pojave anemije (anemije). Taj se poremećaj tada naziva sideropenija određen. Simptomi utječu na kožu i sluznicu, kao i na psihološke i neurološke simptome. U pojedinostima utječu različiti dodaci na koži: nokti i nokti na noktima čine brazde ili se nazivaju šupljim noktima. Dlaka na vlasištu također može ispadati, a usna sluznica suze.

Plummer-Vinson sindrom opisuje definiranu kombinaciju simptoma u nedostatku željeza. To uključuje atrofiju sluznice jezika, gornjeg dijela grla i jednjaka. To stvara bolni osjećaj pečenja na jeziku i bol u ustima i jednjaku tijekom procesa gutanja.

Uz ove simptome kože i sluznice, mogu se pojaviti i nespecifični psihološki i neurološki simptomi. To mogu biti glavobolja, lagana ekscitabilnost, slaba koncentracija i simptom picacizma. Ovo opisuje neobičnu glad za, na primjer, vapnom ili zemljom.

Svi ovi simptomi mogu se pojaviti i u kontekstu nedostatka željeza, ali i zajedno sa simptomima anemije nedostatka željeza. Tu spadaju blijedost kože i sluznica zbog nedovoljnog broja crvenih krvnih stanica. Međutim, blijeda koža je kod mnogih ljudi fiziološka, ​​te je stoga ne može koristiti kao jedini dijagnostički kriterij. Oblik kratkoće daha može se pojaviti zbog malog broja crvenih krvnih zrnaca, a time i premalo nosača kisika u krvi.

Više o temi potražite ovdje: Posljedice nedostatka željeza.

Pojedinačni simptomi

Promjena na noktima

Nokti nokti i nokti među prvima su se koji se mijenjaju zbog nedostatka željeza. To se može objasniti činjenicom da tijelo ima prioritete koje ćelije treba hitnije davati, a u slučaju nedostatka kisika zbog anemije nedostatka željeza, nokti nisu potrebni za opstanak.

Stanice koje čine nokat su slabo opskrbljene, a nokti koji rastu natrag postaju krhki i tanji. Moguće su i brazde i šupljine na noktima. Čak i nakon što je nedostatak željeza otklonjen, bit će potrebno nekoliko mjeseci kako bi se nokti koji polako rastu potpuno oporavili.

Pročitajte i članak: Manjak željeza na noktu.

Blijeda koža

Željezo je važna komponenta hemoglobina, crvenog krvnog pigmenta koji transportira kisik. Ako postoji nedostatak željeza, ne može se proizvesti dovoljno krvi i udio hemoglobina u krvi smanjuje se. To se naziva anemija ili anemija. Anemija se često može vidjeti kod oboljelih jer imaju vrlo blijedo lice.

Međutim, nedostatak željeza nije jedini uzrok anemije, pa ako ste blijed, trebali biste pobliže potražiti uzrok. Blijedi se brzo vraćaju nakon uklanjanja nedostatka.

Uzroci anemije? Više o ovome saznajte ovdje.

Gubitak kose

Budući da je željezo važan dio stvaranja krvi, nedostatak željeza dovodi do nedovoljne opskrbe kisikom u svim stanicama u tijelu. Stanicama koje rastu ili umnožavaju potrebno je puno kisika. Prve stanice koje se više ne osiguravaju adekvatno nisu vitalne stanice. To također uključuje folikule dlake iz kojih se formiraju nove dlake. Ako nedostaje kisika, stanice koje oblikuju kosu ne ostaju u fazi aktivnog rasta, već prelaze u fazu mirovanja. Ako se to dogodi prerano, pogođena kosa će otpasti. Gubitak kose često je jedan od ranih simptoma anemije nedostatka željeza.

Ako se uzrok otkloni, gubitak kose je u potpunosti reverzibilan. Međutim, ovo može potrajati nekoliko mjeseci. Potpuni oporavak folikula dlake može se očekivati ​​tek šest mjeseci nakon što se razina hemoglobina normalizira. Gubitak kose također može imati mnogo uzroka, a nije moguće samo kod nedostatka željeza. Genetski, neki ljudi gube više kose nego drugi, a drugi simptomi i nedostaci mogu promovirati gubitak kose.

više o ovoj temi Gubitak kose možete pročitati ovdje: Gubitak kose zbog nedostatka željeza

Glavobolja

Glavobolja je jedna od najčešćih bolesti u Njemačkoj i ima mnogo različitih uzroka. Uz nedostatak željeza, glavobolja je uglavnom sekundarna i ne može se izravno objasniti nedostatkom. Manjak željeza dovodi do poteškoća u koncentraciji i spavanju, što može dovesti do glavobolje.

Pored ovih sekundarnih poremećaja, pogođeni mogu patiti i od glavobolje poput migrene, bez obzira na nedostatak željeza. Nakon uspješnog liječenja nedostatka željeza, oboljeli mogu ponovno spavati i sposobni su se koncentrirati tijekom dana, što često također preokreće glavobolju. U slučaju poznate migrenske bolesti, napadi se mogu pojaviti češće u slučaju nedostatka željeza, ali to se vjerojatnije pripisuje nedostatku sna, nego samom nedostatku željeza.

U slučaju iznenadnih, neobično jakih glavobolja ili u kombinaciji s vrućicom, potrebno je konzultirati liječnika jer uzrok nije anemija nedostatka željeza, ali može biti hitan slučaj.

Za više informacija, također pročitajte: Glavobolja koja ima nedostatak željeza.

Umor

Umor je vrlo čest simptom nedostatka željeza. Budući da je željezo potrebno za stvaranje krvi, a time i za opskrbu kisika u tijelu, nedostatak željeza može dovesti do opće slabosti organizma. Oni koji su pogođeni brže prijavljuju umor i poremećaje spavanja, što također dovodi do dnevne pospanosti.

Umor je također simptom koji ograničava one koji su u svakodnevnom životu najviše pogođeni i zato često dovodi do posjeta liječniku. Nakon početka terapije, mnogi oboljeli prijavljuju vrlo brzo poboljšanje umora i osjećaju se produktivnijim u cjelini.

Depresija

Uz mnoge kronične bolesti koje dovode do ograničenja u svakodnevnom životu, depresija se javlja tijekom bolesti. Anemija kroničnog nedostatka željeza povezana je s smanjenom koncentracijom i smanjenim učinkom.

Pogođene osobe često ne mogu pratiti krug svojih prijatelja i ne mogu uvijek raditi na poslu. To dovodi do socijalne izolacije i tako može pokrenuti depresiju. Ako se ispravi nedostatak željeza, depresija se također može smanjiti. Međutim, oboljeli trebaju kontaktirati stručnjaka, posebno ako simptomi potraju.

Za više informacija pogledajte: Manjak željeza i depresija.

Trkačko srce

Ako postoji nedostatak željeza, postoji nedovoljna opskrba kisika u tijelu, jer tijelo ne može proizvesti dovoljno krvi da bi prenosilo kisik. Budući da ciljne stanice ne mogu razlikovati zašto ne dolazi dovoljno kisika, tijelo uvijek reagira s istim informacijama.
Premalo kisika nadoknađuje se bržim protokom krvi kroz tijelo i na taj način više naboja kisika dolazi do stanica. To znači da se otkucaji srca trebaju ubrzati jer je to presudno za protok krvi. Oni koji su pogođeni osjećaju to kao trkačko srce.

Promjena na sluznici

Promjene na sluznici su specifičan simptom nedostatka željeza, ali pojavljuju se tek u kasnom tijeku bolesti i nisu među ranim simptomima. Moguće su upale u kutovima usta, takozvane ragade i pojačane čireve usne sluznice. Može doći i do prekida oralne sluznice s poteškoćama u gutanju, što je rezimirano kao Plummer-Vinson sindrom.

Mogu utjecati i druge sluznice. Oni koji su pogođeni mogu izraziti želučane probleme. Simptomi su potpuno reverzibilni ako je liječenje nedostatka željeza uspješno.

Dobitak težine

Manjak željeza obično nije povezan s debljanjem. U nekim slučajevima, međutim, to može biti domino efekt. Oni koji su pogođeni češće su umorni i iscrpljeni te se stoga izoliraju od svog kruga prijatelja i svojih hobija. Manje svakodnevnog vježbanja i nedostatak vježbanja istom dijetom može dovesti do sekundarnog debljanja.

U mnogim slučajevima, odnos između težine i zaliha željeza obično je obrnut. Dijete za mršavljenje mogu dovesti do nedostatka željeza.

Bol u mišićima

Manjak željeza dovodi do uštede energije stanica u cijelom tijelu, jer se one ne mogu adekvatno opskrbiti kisikom. Mišićnim stanicama je potrebna relativno velika količina kisika da bi održale svoju funkciju i izgradile nove stanice. Ako postoji nedostatak kisika, mišićne stanice se tada razgrađuju.
Ovdje tijelo štedi energiju, pogotovo kada oboljeli više ne obavljaju svoje sportske aktivnosti zbog umora i mišići su im manje potrebni. Također se smanjuje mišićna slabost kada se ispravi nedostatak željeza.

Kako ispraviti nedostatak željeza? Saznaj više ovdje.

Prištić

Prištići nisu tipičan simptom nedostatka željeza. Neki oboljeli, koji su već skloni izbeljivoj koži, mogu razviti više prištića jer je koža oštećena i bakterije mogu lakše prodrijeti. Međutim, ovo je prilično neobična reakcija na anemiju nedostatka željeza.

Slučajna, ali neovisna pojava prištića i nedostatak željeza kod djevojčica tijekom puberteta daleko je češća. Budući da se prve menstruacije javljaju tijekom puberteta, djevojčice mogu razviti nedostatak željeza i istodobno razviti iscjeđenu kožu zbog normalnih promjena kože tijekom puberteta.

Poremećaji vida

Poremećaji vida također nisu izravna posljedica nedostatka željeza, ali mogu se pojaviti sekundarno. To obično nije izravno oštećenje oka ili mrežnice.

Zbog nedostatka željeza, pogođeni mogu imati fluktuacije krvnog tlaka i vrtoglavicu, što može dovesti i do zamagljenog vidnog polja. Osim toga, neki oboljeli tumače svoje poremećaje koncentracije kao vidni poremećaj, budući da su slova ispred očiju subjektivno zamagljena.

Pozadina

I bolovi u leđima i napadi migrene više su sekundarni simptom nego izravna posljedica nedostatka željeza.

Bol u leđima može biti uzrokovana slabim mišićima. Napadi migrene utječu na ljude koji već imaju migrenu, tim više kada im nedostaje sna. Budući da manjak željeza može dovesti do nesanice, učestalost napada može se povećati. Obje bolesti se također mogu pojaviti slučajno, ali neovisno o nedostatku željeza.

Više o temi potražite ovdje: Pozadina.

Grčevi

Manjak željeza dovodi do raspada mišića zbog nedostatka kisika u mišićnim stanicama. Zbog toga se mišićni grčevi mogu pojačati tijekom vježbanja. Čak i nakon fizičke aktivnosti koja rezultira mikro povredama mišića, regeneracija je lošija i grčevi se javljaju brže.

Međutim, češće od nedostatka željeza može se primijetiti manjak magnezija ili manjak kalcija kao uzrok mišićnih grčeva. Mnoge druge bolesti ili lijekovi također dovode do grčeva u mišićima, tako da se to može dogoditi bez obzira na postojeći nedostatak željeza.

Više informacija o ovoj temi možete pronaći na: Grčevi.

Zujanje u ušima

Tinitus, poznat i kao tinnitus, vrlo je česta bolest. U većini slučajeva nije moguće sa sigurnošću objasniti kako se razvija tinitus. Nedostatak željeza raspravlja se o uzroku, ali još nije potvrđen.

Promjene u kardiovaskularnom sustavu mogu uzrokovati zujanje u ušima, pa je stoga i trkačko srce u kontekstu nedostatka željeza također moguća. Nije poznata izravna veza između zvonjave u ušima i nedostatka željeza.

Napuknuti uglovi usta

Klasičan kasni simptom kod teškog nedostatka željeza su tzv. To su pukotine u kutovima usta uzrokovane oštećenjem sluznice. Pored toga, oko pukotina razvijaju se područja upale, koje ragadu razlikuju od jednostavnih pukotina uzrokovanih hladnim vremenom.

Rhagade su potpuno reverzibilne ako se otklone uzrok i povezana anemija koja ima nedostatak željeza. Oni koji su pogođeni pate i od bolova i od kozmetičkih posljedica pukotina.

Simptomi kod muškaraca

Manjak željeza uglavnom je rjeđi u muškaraca nego kod žena, ali to je i dalje moguće. Ako tijelo ima premalo željeza na raspolaganju tijekom dužeg razdoblja, dolazi do smanjenja crvenih krvnih zrnaca (eritrocita) koji nose kisik. Nastala anemija dovodi do nedovoljne opskrbe kisikom u razna tjelesna tkiva i proizvodi tipične simptome.

Ako postoji samo mali nedostatak željeza, tijelo to obično uspije nadoknaditi jer prvotno koristi rezervu željeza iz skladišta željeza (feritin) mogu koristiti. U ovom slučaju, nedostatak često ostaje asimptomatski ili jednostavno stvara mali pad performansi zbog umora i osjetljivosti na infekcije.

U slučaju ozbiljnog nedostatka željeza koji traje duže vrijeme, pojavljuju se već opisani simptomi poput umora, loše koncentracije, lomljive kose i noktiju, palpitacije i kratkoće daha (daljnje simptome pogledajte gore).

Simptomi kod žena

Manjak željeza čest je problem kod žena.Zbog mjesečnog gubitka krvi tijekom menstruacije, ženina potreba za željezom od 15 miligrama dnevno oko 50% je veća nego kod muškarca (10 miligrama dnevno). Kad žena izgubi određenu količinu krvi zbog menstruacije, mora se proizvesti nova krv kako bi se nadoknadila. Za to je važna dovoljna koncentracija željeza u krvi, kao i napunjene zalihe željeza, jer se željezo ugrađuje u hemoglobin koji je najvažnija komponenta crvenih krvnih stanica i odgovoran je za transport kisika.

Simptomi nedostatka željeza u ženi se bitno malo razlikuju od simptoma muškarca. Na početku se izražavaju u obliku svakodnevnih pritužbi poput trajnog umora, lošeg rada i osjetljivosti na prehlade. Ako nedostatak željeza traje dulje vrijeme, mogu se pojaviti i drugi simptomi poput blijedosti, suhe sluznice i glavobolje (drugi simptomi su već opisani gore).

Simptomi kod djeteta

Nije neuobičajeno da se nedostatak željeza pojavi kod djece. Osobito u fazi rasta, kada se povećava količina krvi i mišićne mase, djeca imaju povećanu potrebu za željezom, koja mora biti pokrivena uravnoteženom prehranom (meso, grah, grašak, špinat, marelice itd. Osobito su bogati željezom).

U većini slučajeva simptomi djeteta malo se razlikuju od simptoma odrasle osobe. Posebno je uobičajeno da djeca s nedostatkom željeza budu podložnija infekcijama, kao i da budu umornija i blijeda.

Manjak željeza primjetan je i kod djece tijekom obroka: mnoga djeca pate od gubitka apetita, što znači da čak i njihova omiljena jela više nemaju dobar okus. Nedostatak učenja i koncentracije često se primjećuje u školi. Baš kao i odrasli, djeca s ozbiljnim nedostatkom željeza mogu imati ispucane kutove usta i lomljivu kosu i nokte.

U posebno teškim situacijama s nedostatkom željeza mogu se pojaviti čak i poremećaji mentalnog i fizičkog rasta i razvoja, uz ozbiljno smanjenje performansi.

Više o temi potražite ovdje: Dijeta za nedostatak željeza i Manjak željeza u djeteta