Stomatologija-Line

Kako možete izbjeći loš zadah ujutro?

Uvod

Loš zadah neugodan je suputnik koji može uplašiti naša bližnja. Vrlo malo nas iskreno govori, ali imaju tendenciju da izbjegavaju svakodnevni kontakt. Loš zadah ujutro - često usprkos pranju zuba - danas je čest problem.

Osim bakterija koje izazivaju miris, koje se talože na plaku na zubima, procesi propadanja u karijesu također su potencijalni izvor mirisa. U ustima postoji toliko stezanja, posebno da bakterije imaju malu mogućnost širenja i uzrokovanja zabluda.
U rijetkim slučajevima, međutim, simptomi se mogu izazvati i izbočenjem jednjaka („divertikulum“).

To najbolje djeluje protiv lošeg zadaha ujutro

Budući da je razvoj lošeg zadaha izuzetno složen, postoji mnogo savjeta koji vam mogu pomoći ovisno o uzroku simptoma. Pojava je posebno raširena ujutro nakon ustajanja. Budući da je protok sline noću manji nego danju i kada također postoji disanje iz usta i hrkanje, suha usta često su uzrok lošeg mirisa. Večernja konzumacija alkohola ili nikotina također pridonosi suhoći.

Temeljita stomatološka skrb, barem dva puta dnevno, je neophodna za prevenciju. Barem jednom, prostor također trebate očistiti četkom ili zubnim koncem. Osim toga, jezik se može očistiti. Budući da se ovdje nalazi puno rupica, jezik je uzgajalište svih vrsta bakterija i često doprinosi lošem zadahu.

Pregledi kod stomatologa omogućuju otkrivanje propadanja zuba i stupanj truljenja, u ranoj fazi, tako da se rezultirajući loš zadah ne može pojaviti.

Hranu koja uzrokuje loš zadah treba izbjegavati. Tu spadaju kava, pivo, vino i proizvodi od proteina.
Dovoljna opskrba od 2-3 litre vode dnevno uklanja bakterije i time smanjuje loš zadah. Rast bakterija koči i razne vrste čaja. Zeleni čaj, anis i metvica imaju baktericidni učinak. Između, žvakaća guma također vam može privremeno pomoći dah, ali učinak često nije dugotrajan.

Ovo bi vas moglo također zanimati: Kako se uspješno boriti protiv lošeg zadaha

Oralna higijena

Zubna njega jedno je od najvažnijih sredstava za uklanjanje lošeg zadaha, a uglavnom su štetni (patogeni) mikroorganizmi koji uzrokuju plak na kojem se ostaci hrane i razne vrste bakterija tijekom vremena pričvršćuju. Procesi raspadanja pokreću metaboličke procese, koji uzrokuju stvaranje sumpora i uzrokuju neugodan loš zadah.

Uklanjanje obloga može donijeti veliki napredak i smanjiti miris. Da biste to učinili, zube treba četkati najmanje dva puta dnevno otprilike 3 minute četkicom za zube i pastom za zube, a jednom zubnim koncem.

Saznajte više na: Dentalna njega - kako to učiniti ispravno!

Uklonite premaz jezika

Temeljito čišćenje jezika bitno je kako biste izbjegli neugodan loš zadah. Ostaci sline, hrane i stanica lako se mogu naseliti u jezične jame između okusnih pupova i tamo ih dalje razgraditi bakterije. Tada se stvaraju spojevi koji sadrže sumpor i stvaraju tipično neugodan miris. Oni čak mogu privremeno zamagliti okus okusa slanog i slatkog.

Za uklanjanje ovog premaza razvijeni su razni strugači za jezik. Za upotrebu se jezik ispruži daleko nakon pranja zuba, strugač se postavi daleko natrag i povuče prema naprijed prema vrhu jezika. Taj se pokret treba ponoviti nekoliko puta, jer se većina bakterija nalazi u stražnjoj trećini.

Između strugača se mora isprati s dovoljno vode da bi se osiguralo temeljito čišćenje. Tlak se mora dozirati pravilno, inače se jezik može ozlijediti. Ako se istodobno koristi antibakterijska pasta za zube, sredstvo za čišćenje je posebno učinkovito, jer pasta za zube također sprečava razmnožavanje bakterija. Kupnja novog strugača za jezik treba obaviti svaka 2 mjeseca, slično četkici za zube.

Pročitajte i naše članke:

Uklonite premaz s jezika - to je način kako to učiniti ispravno
Oralna higijena

Kućni lijekovi

Biljke vrlo intenzivnog mirisa posebno su pogodne za neutraliziranje jutarnjeg mirisa: svježi peršin, kamilica ili klinčić treba staviti u usta nakon što ste četkali zube i žvakali nekoliko minuta.
Učinkovitost se također povećava ako se peršin prethodno umoči u jabučni ocat.
Drugi lijek je sok od limuna, koji se miješa s vodom i koristi se za grgljanje. To potiče protok sline, ali može lako izgorjeti ako se ozlijedi oralna sluznica.
Maslinovo ulje ima i učinak inhibicije mirisa. Otprilike 1-2 žlice povlače se s jedne strane na drugu otprilike 15-20 minuta, kao što je uobičajeno kod izvlačenja ulja. To veže bakterije koje izazivaju miris i ubija ih ako se često koriste. Zatim usta treba isprati mlakom vodom, a zube oprati kao i obično.
Na kraju možete koristiti i prašak za pecivo. Ispiranje koje se sastoji od čaše vode i pola žličice sode bikarbone može se koristiti za ispiranje ujutro i navečer, na taj način uravnotežujući pH vrijednost u ustima. Istodobno se s jezika uklanja plak i patogeni se ne ispiraju.

Pročitajte u nastavku: Ovi kućni lijekovi pomažu protiv lošeg zadaha

tečnost za ispiranje usta

Vodica za ispiranje usta je antibakterijsko sredstvo za ispiranje usta, obogaćeno raznim aditivima koji dobro mirišu i mirisom i koji bi trebali učiniti dah ugodnim ispiranjem oko usta. Loš zadah se ne bi trebao pojaviti ni s tim rješenjima. Međutim, ako je već tamo, pomažu da dobro miriše iz usta, posebno u kratkom roku.

Pored kemijskih sastava (Chlorhexamed) neki se zaklinju i prirodnim proizvodima koji sadrže ljekovito bilje. Kod pripravaka koji sadrže klorheksidin dolazi do smeđe promjene boje zuba nakon nekoliko tjedana uporabe. Iako se reverzibilno može očistiti čišćenjem zuba, estetski je krajnje neprivlačno.

Međutim, problem je što obično nije pokrenut trajni učinak. Također zato što uzrok ponekad nije u samim ustima. No, kako bi i dalje mirisao dobro, tada se ispire nekoliko puta dnevno, tako da se tada mogu pojaviti nuspojave.

Možda će vas zanimati i: Chlorhexamed® forte

Što stomatolog može učiniti?

Redovni odlasci stomatologu vrlo su važni za oboljele. Stručnjak može brzo identificirati probleme koji uzrokuju loš zadah i otkloniti uzrok. Liječenje se temelji na vrsti bolesti.

Ako je uzrok propadanja zuba, uklanja se krunicom ili punilom. Možda. postupak je toliko napredan da se mora provesti obrada korijenskog kanala.
U slučaju da se sve više zaglavi plak i kamenac ili parodontitis, zubi se čiste, ako je potrebno, s naknadnom terapijom džepom zuba.
Pravovremeno liječenje važno je ovdje u svim slučajevima, jer se na taj način progresija bolesti može prepoznati i otkloniti u ranoj fazi.

Uzroci lošeg daha ujutro

U većini slučajeva, uzrok lošeg zadaha ujutro leži izravno u usnoj šupljini jer je brzina protoka sline znatno niža nego tijekom dana. Bakterije se ne mogu prenijeti prema želucu i uzrokovati loš okus, što je često povezano s neugodnim mirisom.
Taj se postupak još više pogoršava ako se ne slijedi dobra oralna higijena i između zuba ima i djelića hrane. Tada bakterije imaju još više slobodnog prostora da se nasele i još više hranjivih tvari za širenje.
Nadalje, miris ujutro ovisi o vrsti hrane koju ste jeli i kada navečer. Začinjena hrana potiče stvaranje sline i također osigurava neznatno povećani protok preko noći.
Međutim, večera vrlo kasno može uzrokovati ulazak želučane kiseline u jednjak, što zauzvrat može dovesti do žgaravice i stvoriti loš miris iz usta

Također možete saznati više na: Najčešći uzroci lošeg zadaha

S djecom

Uzroci jutarnje halitoze u djece su isti kao i kod odraslih. Miris nastaje zbog suhih usta. Metabolički proizvodi bakterija ne mogu se pravilno transportirati i tako izazivati neugodan zadah. Takav se miris ponekad može iznenada pojaviti kod djece.

Ako ste sigurni da imate dobru oralnu higijenu i da nema propadanja zuba, tada se mora isključiti tjelesna bolest. Ovdje se često dovode u pitanje paranazalni sinusi ili tonzilitis.
Maleni također mnogo rjeđe pate od dijabetesa tipa I ili problema sa želucem. Međutim, to bi trebao pomnije ispitati i liječiti liječnik.

To bi moglo biti zanimljivo i za vas: Loš zadah u djece - to biste trebali znati!

Loš zadah unatoč pranju zuba

Loš zadah ujutro nije rijetkost. No, ako se slijede najvažniji savjeti, ovaj će problem brzo nestati.

Pored rijetke ili nepravilno provedene oralne higijene, često su uzročnici i zubne bolesti Zadah iz ustakako se loš zadah zove u tehničkom žargonu. Ovdje treba posebno spomenuti parodontitis i karijes u obliku rupa u zubu. Te bolesti daju bakterijama dovoljno prostora za širenje.
Suha usta su još jedan uzrok jer se bakterije koje izazivaju miris više ne mogu dovoljno transportirati. Adekvatni unos tekućine može pomoći u ovom slučaju.

Nadalje, dijeta također mora biti spomenuta. Ako se pije puno češnjaka ili se pije puno alkohola, loš miris se očituje u ustima i tako dovodi do odvraćanja druge osobe.
Lijekovi i stres također slabe imunološki sustav i povećavaju broj bakterija u ustima.
Na kraju, treba razmisliti i o mogućnosti bolesti u drugom tjelesnom sustavu. Na primjer, za dijabetes, upalu želuca ili jetre sumnja se da uzrokuju halitozu.

Pročitajte i ispod: Loš zadah iz želuca - što stoji iza toga?

Halitophobia

Halitofobija je pojam koji se koristi za opisivanje straha od stvarno nepostojeće halitoze koja nervira okoliš. Oni koji su pogođeni sami osjećaju loš miris, dok druga osoba to ne primjećuje.
Iako bolesnika pregledava liječnik i ne može se otkriti loš zadah objektivnim sredstvima, on se u to ne može uvjeriti. Ovo je vrlo tipična značajka ove bolesti. Ovdje se ne vrši uvid u dijagnozu i često se čak dovodi u pitanje i kompetentnost liječnika. Bolest tako pada u polje psihosomatike.