Kućni lijekovi za tendinitis

Ovi kućni lijekovi mogu pomoći

hladno

• Pakovanje leda / pakovanje leda
• Quark omot
• Kupus zamotati

Stimulacija cirkulacije krvi

• Toplota (npr. Bocom s toplom vodom)
• Konjska mast
• Trljanje alkohola

Povrće

• Retterspitz
• arnika
• ruzmarin

hladno

Hladne primjene uglavnom se koriste kod tendinitisa na početku simptoma. Kad je hladno, krvne žile u hlađenom dijelu tijela postaju vrlo uske, tako da manje glasničkih tvari iz tijela dospije u zahvaćenu tetivu. Time se sprječava prekomjerno oslobađanje upalnih medijatora i tvari koje šalju mozak signal za bol. To usporava upalu i istovremeno pruža ublažavanje boli. Zbog smanjenog protoka krvi, malo tekućine dospije u zahvaćeno područje, tako da se spriječi oticanje.
Kao hladne aplikacije mogu se koristiti hladna pakovanja i paketi leda kao i oblozi od sira i kupusa. Moguća je i kupka s hladnom vodom, ovisno o mjestu gdje su tetive pogođene.

Sastanak sa sportskim ortopedskim stručnjakom?

Rado bih vam savjetovao!

Tko sam ja?
Zovem se dr. Nicolas Gumpert. Specijalist sam ortopedije i osnivač .
Razni televizijski programi i tiskani mediji redovito izvještavaju o mom radu. Na HR televiziji možete me vidjeti svakih 6 tjedana uživo na "Hallo Hessen".
Kao strastveni sportaš, specijalizirao sam se za liječenje sportskih bolesti za profesionalce i hobi sportaše.
Fokus je, dakle, na bolestima mišića, tetiva i zglobova.

Da bi se ortopedija mogla uspješno liječiti, potreban je temeljit pregled, dijagnoza i anamneza.
Osobito u našem ekonomskom svijetu ima premalo vremena za temeljito razumijevanje složenih bolesti ortopedije i na taj način započinje ciljano liječenje.
Ne želim se pridružiti redovima "brzih izvlačenja noža".

Cilj bilo kojeg liječenja je liječenje bez operacije.

Koja terapija dugoročno postiže najbolje rezultate može se utvrditi tek nakon pregleda svih podataka (Pregled, rentgen, ultrazvuk, MRI, itd.) biti procijenjen.

Možete me naći u:

• Lumedis - vaš ortopedski kirurg
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt na Majni

Izravno na mrežni dogovor o dogovoru
Nažalost, trenutno je moguće ugovoriti samo privatni zdravstveni osiguravač. Nadam se vašem razumijevanju!
Daljnje informacije o sebi mogu se naći u Dr. Nicolas Gumpert

Quark omot

Oblozi od kvarka jedan su od tipičnih kućnih lijekova koji se koriste protiv bolova i upala. Da biste napravili omot od kvarka, uobičajeni kvark iz hladnjaka (temperatura hladnjaka) stavlja se na kuhinjski papir. Zatim pričekate dok kuhinjski ručnik ne upije kvark.Vlažni omotač od kvarka postavlja se na upaljenu tetivu i po potrebi fiksira drugim kuhinjskim ručnikom ili nečim sličnim. Kompres obično može ostati na koži oko 20 minuta prije nego što izgubi svoj rashladni učinak. Zbog vlage, ovojnice od kvarka ne moraju biti hladne poput pakovanja leda za usporediv učinak hlađenja. To štiti kožu od smrzavanja, posebno na površini.

toplina

Grijanje kućnih lijekova obično je prikladno samo nakon nekoliko dana do tjedana zbog tendinitisa. Prije svega, akutni upalni proces mora se suzbiti hladnoćom. Nakon toga, međutim, tetiva se može najbolje regenerirati kada se dogodi najveća moguća metabolička aktivnost, a time i naročito dobar protok krvi prema tetivi i pripadajućem mišiću. Vlastita regeneracija ovog tijela posebno je dobro podnesena primjenom topline.
Da biste to učinili, na zahvaćeni mišić može se staviti boca s vrućom vodom. Mnogi se paketi leda mogu i zagrijati. Primjene topline po potrebi se mogu kombinirati s masažama.

Konjska mast

Konjska je mast razvijena za mišiće trkaćih konja, tek kasnije su ljudi koristili ovu mast. Sastoji se od nekoliko komponenti, a sve mogu pozitivno utjecati na tendinitis.

• Mentol dio ima rashlađujući učinak.
• Arnica suzbija bol od tendinitisa.
• Ružmarin i kamfora djeluju na zagrijavanje i proticanje cirkulacije krvi.

Zbog ovih različitih mehanizama djelovanja, konjska mast je kućni lijek koji se može koristiti u bilo kojem trenutku tendinitisa.

Retterspitz

Retterspitz je trgovački naziv za specifičnu ljekovitu tekućinu koju je razvila Margarete Retterspitz. Može se koristiti iznutra kao i izvana. U slučaju tendinitisa, vanjska primjena igra veliku ulogu.
Retterspitz sadrži timol kao protuupalno sredstvo, ružmarin se koristi za promicanje cirkulacije krvi. Retterspitz također sadrži aktivni sastojak arnice koja olakšava bol. Retterspitz najbolje uspijeva ako ga preko noći ostavite u obliku obloga Retterspitz.

Tinktura arnike

Arnica je ljekovita biljka koja se javlja uglavnom u europskim planinskim regijama. Iz cvjetova se mogu dobiti esencijalna ulja koja imaju analgetski i antiseptički (protuupalni) učinak. Arnica se u pravilu koristi izvana, za to se uglavnom koriste tinkture na bazi alkohola. Rijeđe se arnica koristi i kao mješavina s vodom. Arnica je zahvaljujući svojim protuupalnim i ublažavajućim učincima vrijedan kućni lijek, posebno u prvih nekoliko dana tendinitisa.
Kasnije biste trebali koristiti preparate za zagrijavanje i pojačavanje cirkulacije krvi.

ruzmarin

Ružmarin se koristi u različitim oblicima za liječenje tendinitisa. U osnovi, ljekoviti učinak ružmarina temelji se na povećanju protoka krvi, što potiče metaboličku aktivnost u mišićima. To pomaže tijelu brže boriti se s malim defektima tetive i na taj način brže zacijeliti tendinitis. Ružmarin se može primijeniti lokalno na zahvaćeno područje tijela kao tinktura ili mast. Može se koristiti i kao dodatak za kupku.

Ljekovita zemlja

Ljekovita glina može se koristiti za ublažavanje bolova kod tendinitisa. Preporučuje se upotreba crvene ili zelene ljekovite zemlje. Ljekovitu zemlju pomiješate s mlakom vodom kako biste napravili pastu. To se nanosi na bolni dio tijela 20 do 30 minuta. Jedna ili dvije primjene tjedno obično su dovoljne za smanjenje simptoma.
Ako želite pustiti da dodatni aktivni sastojci djeluju s ljekovitom zemljom, možete miješati zemlju sa infuzijama ljekovitog bilja umjesto normalnom vodom, a zatim je primijeniti.

Ulje sjemena kumine

Ulje sjemena kumine još je jedan kućni lijek koji ima upalni i ublažavajući učinak i hlađenje na tendinitis. U idealnom slučaju koristi se zajedno s terapijom. Iako se samo oko 1% ulja sjemena kima sastoji od esencijalnih ulja, ako se lokalno koristi, doza je dovoljna za protuupalni učinak. Ulje kumine samo izvlači toplinu iz tijela vlagom. Učinak hlađenja pokreće isparavanjem tekućine.