Lordosis
Tipični oblici kralježnice
Kralježnica ima dva zavoja koja se okreću od jednog i dva zavoja prema jednom (kad gledatelj gleda tuđa leđa). Gledano sa strane, ovo približno odgovara obliku slova 2. Odjeljci kičmenog stuba koji se odmiču od promatrača nazivaju se lordoza, a dijelovi okrenuti prema njemu kao kifoza.
The Ukupni oblik kralježnice odgovara a Lordoza u predjelu vrata (Cervikalna lordoza), jedan Kifoza prsnog koša (Kifoza dojke) i opet jedan Lordoza u vitalnom području kralješaka (Lumbalna lordoza). Na kraju se nalazi još jedna mala kifoza, tzv Sakralna cifoza na. Kifoza odgovara jednoj Udubljena rotacija, dok se naziva i lordoza Konveksna rotacija može označavati.
Lordosis
The drugi najčešći loš stav je pretjerano Lordosis u lumbalnoj regiji. Kolokvijalno je poznat i kao Šuplje natrag određena.
Ilustracija lordoze i hiperlordoze
Lordoza i hiperlordoza
(Zakrivljenosti
Kralježnica)
- Vratna kralježnica (vratna kralježnica)
Cervikalna lordoza
(Cervikalna lordoza) - Torakalna kralježnica (BWS)
Kifoza dojke
(Torakalna hifoza) - Lumbalna kralježnica (lumbalna kralježnica)
Lumbalna lordoza
(Lumballordoza) - Sakralna kralježnica
ili. Sakrum
Sakralna kifoza
(Sakralna cifoza)
A - normalna lordoza (zelena)
B - hiperlordoza (crvena)
poznat kao šuplja leđa
Pregled svih slika Dr-Gumperta možete pronaći na: medicinske ilustracije
uzroci
Uz često sjedeće osobe i na Ljudi zategnutog ravnog držanja (kao što je slučaj s plesačima ili jahačima, na primjer) Dolazi do izražena lordoza.
U gotovo svim slučajevima postoje lordoze u Životna kralježnica. I ovdje se pogoršanje javlja relativno brzo.
U pravilu se lordoze ne operiraju tako često kao kifoze. Zbog dubokog sjedala lumbalnog nosača, obično ulazi samo Izuzetno od neuroloških simptoma.
Imenovanje kod stručnjaka za leđa?
Rado bih vas savjetovao!
Tko sam ja?
Zovem se dr. Nicolas Gumpert. Ja sam specijalist ortopedije i osnivač .
O mom radu redovito izvještavaju razni televizijski programi i tiskani mediji. Na HR televiziji možete me vidjeti uživo svakih 6 tjedana na "Hallo Hessen".
Ali sada je naznačeno dovoljno ;-)
Kralježnicu je teško liječiti. S jedne strane izložen je velikim mehaničkim opterećenjima, s druge strane ima veliku pokretljivost.
Liječenje kralježnice (npr. Hernija diska, fasetni sindrom, stenoza foramena itd.) Stoga zahtijeva puno iskustva.
Usredotočujem se na širok spektar bolesti kralježnice.
Cilj cijelog liječenja je liječenje bez operacije.
Koja će terapija dugoročno postići najbolje rezultate, može se utvrditi tek nakon uvida u sve informacije (Pregled, RTG, ultrazvuk, MRI itd.) biti procijenjeni.
Možete me pronaći u:
- Lumedis - vaš ortopedski kirurg
Kaiserstrasse 14
60311 Frankfurt na Majni
Izravno na internetski dogovor o dogovoru
Nažalost, trenutno je moguće ugovoriti sastanak samo s privatnim zdravstvenim osiguravateljima. Nadam se vašem razumijevanju!
Više podataka o meni možete pronaći kod Dr. Nicolas Gumpert
terapija
Postoji mnogo različitih načina za ispravljanje povećane lordoze, kao što je posebni trening, trening držanja tijela ili leđa, rad s fizioterapeutima ili fitnes studijima.
Glavni problem koji vodi do šupljih leđa je u većini slučajeva jedan jaka napetost mišića fleksora kuka (molimo obratite se: Iliopsoas) i des Ekstenzor leđa u isto vrijeme Slabost trbušnih i glutealnih mišića.
Većina šupljih leđa proizlazi iz ovog nesrazmjera. Ponovno uravnoteženje ove neravnoteže dugotrajan je proces kojem se često suprotstavi loše držanje koje je godinama trenirano i koje se osjeća „normalno“.
Nakon svake korekcije držanja izvana, potiče se prelazak na staro, naviknuto držanje. Pogotovo na početku, stav leđa mora biti provjeravao iznova i iznova tako da postoji realna šansa za ispravljanje šupljeg leđa.
profilaksa
Šuplja leđa se mogu spriječiti, a također se toplo preporučuje!
Za to je dovoljno tijekom dana često mijenjajte držanje. Tko puno sjedi, trebao bi ustati, tko puno stoji, trebao bi malo prošetati. Ovi jednostavni koraci su dobar prvi korak.
Uz to, u svakodnevnom životu uvijek biste se trebali pouzdati u njega dobro, uspravno držanje Obratite pažnju: ramena lagano povlače prema natrag i dolje („dalje od ušiju“), a prsa malo prema naprijed, trbuh i stražnjica - i ako je moguće dno zdjelice - aktivno se napinju i stabiliziraju kralježnicu.
Ako ove mjere nisu dovoljne, možete upotrijebiti posebnu Povratak u školu biti kombinirani. Na ovim tečajevima, koje često financiraju osiguravajuća društva, leđa se posebno treniraju s ciljem poboljšanja držanja tijela i smanjenja boli.
Uz ili umjesto toga, intenzivan trening mišića u sredini tijela (posebno želuca, leđa i stražnjice) može pomoći u sprječavanju šupljih leđa. A stabilni trup nije samo učinkovitiji u cjelini, već osigurava dobro držanje i sprječava vas da se prevrnete u šuplja leđa.
Slijedenje ovih mjera na početku može biti vrlo iscrpljujuće. Ali nakon nekog vremena provedba postaje toliko prirodna i uobičajena da više ne morate razmišljati o tome i želite intuitivno rasteretiti leđa.
