Nesanica tijekom trudnoće

Uvod

Nesanica tijekom trudnoće vrlo je čest simptom. Ima brojne uzroke koji obično ne zahtijevaju liječenje. Da stvar bude još gora, većina lijekova koji nesanicu liječe simptomatski nisu odobreni za upotrebu u trudnicama. U pravilu su ili poremećaji spavanja poboljšani sami ili su alternativne medicinske mjere dovoljne za ublažavanje simptoma.

uzroci

Brojni su uzroci nesanice tijekom trudnoće, ali većina njih je bezopasna. Ovisno o tome kada se nesanica pojavi u trudnoći, mogu postojati različiti uzroci.

Na početku trudnoće (rana trudnoća), novi poremećaji spavanja često se mogu pretpostaviti da su psihosomatski. Nova situacija, promjena mnogih navika, dovode do jedne izuzetan stres za žene. Ovo često može zaokupiti trudnicu i spriječiti je da spava, Nadalje, novonastali nemir i nesanica mogu također biti uzrokovani hormonska koji se odvijaju u tijelu prebacivanje da se pokrene. Brojne glasničke tvari sada se otpuštaju u tijelo i mogu izazvati nemir i nesanicu.

Ono što treba napomenuti je da u trudnoći također Rast krvnog tlaka što može dovesti i do nesanice. tiroidni da se kontrolira. Osim znojenja i nemira, hiperfunkcija također dovodi do problema sa zaspavanjem ili spavanjem.

Kako trudnoća napreduje, mijenjaju se i položaj i tlačni uvjeti u trbuhu trudnice. Veličina djeteta može vršiti veliki pritisak na krvne žile trudnice, što može dovesti do nelagode, posebno noću. To isto kao "Kompresija vena cava"Gore opisani simptom obično se pojavljuje noću, jer trudnica leži na leđima i dijete oslobađa pritisak na ženinu kavu vene. Zbog kratkog dovoda, osoba se odmah probudi i refleksno se okrene na stranu, što dovodi do pritiska uzima se vena kava i obnavlja se dotok krvi.

Istovremeni simptomi

Pored poremećaja spavanja tijekom trudnoće, mogu postojati i neki popratni simptomi koji mogu dati naznake o mogućem uzroku simptoma. Potrebno vrijeme regeneracije ne postiže se i u slučaju spavanja i spavanja tokom noći. Trudnica se ne odmara, tijekom dugog vremenskog razdoblja to može imati posljedice, poput Nemir, razdražljivost, poteškoće u koncentraciji sve do depresije. Nadalje, osim poremećaja spavanja može i to Znojenje, gubitak kose i drhtanje stani, što bi moglo govoriti o disfunkciji štitnjače kao mogućem povodu. Ovde treba zakazati odgovarajuće daljnje istrage. Poremećaji spavanja mogući, prateći glavobolja može pružiti pokazatelj da je uzrok u visokom krvnom tlaku. Nadalje, popratna nesanica može biti i jaka Promjene raspoloženja pojaviti. Prije svega, ovdje se može isključiti depresija. Depresija različitih stupnjeva javlja se relativno često tijekom trudnoće, a može dovesti i do nemira i nesanice.

Nemir tijekom trudnoće

Vrlo često postoji noćni nemir tijekom trudnoće. Razlozi su različiti i kreću se od psihosomatske komponente do ozbiljnih hormonalnih ili štitnjači uzroka. Često su odlučujuća iskustva trudnoće oblikovanje za ženu. I radost i briga mogu dovesti do nemira koji ponekad traje tijekom trudnoće. U većini slučajeva osim nemira nema drugih pritužbi i popratnih simptoma. Nemir tijekom dana i noći uz popratno znojenje, a ponekad i drhtavicu, može potaknuti prekomjerno aktivnom štitnjačom. U tom slučaju treba obaviti odgovarajući ultrazvučni pregled i krvni test. Nemir može nastati i zbog visokog krvnog tlaka, koji ne mora biti osobito visok, ali odstupa od uobičajenih vrijednosti krvnog tlaka. Nepoštivanje krvnog tlaka noću dovelo bi do nemira noću. Ako se vrijednosti krvnog tlaka povećaju i tijekom noći i tijekom dana, to bi moglo rezultirati trajnim nemirom. Ponekad nemir uzrokovan krvnim tlakom kombinira se s glavoboljom tijekom dana ili noći. Ako osjetite ove simptome, svakako biste trebali konzultirati liječnika jer visoki krvni tlak tijekom trudnoće zahtijeva liječenje. Nemir je vrlo čest simptom kod trudnica i ne-trudnica. Treba razjasniti uzroke kako ne bi previdjeli važne i brzo ponovljive komponente.

Saznajte sve o ovoj temi ovdje: Noćni nemiri.

Što možete učiniti s nemirom tijekom trudnoće?

Liječenje nemira između ostalog ovisi o tome što ga uzrokuje. Prije svega, potrebno je popraviti okidače. Ako uzrok nije poznat, što je vrlo često, mogu se poduzeti opće mjere za liječenje uznemirenosti i nesanice.

Ono što je važno je tzv Higijena spavanja biti promatran. To uključuje redovan ciklus spavanja-budnosti. Stalno se mijenja vrijeme spavanja trebalo bi izbjegavati. Ništa ne treba jesti neposredno prije odlaska u krevet. Gledanje televizije malo prije spavanja također treba izbjegavati ako imate nesanicu. Može vam biti od koristi rituali naviknuti se. Npr Redovita šetnja prije odlaska u krevet donijet će malo odmora u ritmu spavanja i tako uspješno ublažiti i nemir i nesanicu. Ako se noću redovno budite, ne biste se trebali siliti na spavanje, ali ni ustati. Možete i pokušati npr. čitate knjigu kako biste povratili težinu kreveta koja vam je potrebna. Odgovarajuće vježbe opuštanja, poput joge, također mogu pridonijeti općem smirivanju tijekom dana i noći i na taj način učiniti noći ugodnijim.

Pored ovih općih mjera, postoje i neke strategije liječenja lijekovima, ali ne mogu se sve koristiti za trudnice zbog mogućih nuspojava. Često puta hoće Valerijanske pripreme koristi se u obliku kapsula za nemir i nesanicu. Postoje brojni kombinirani pripravci koji sadrže ovaj uglavnom vrlo učinkovit biljni sastojak. Ponekad se pripravci valerijane kombiniraju s hmelja ili lavande, što može povećati smirujući i snažni učinak. Do danas nije bilo dovoljno studija o primjeni ovih pripravaka tijekom trudnoće. Međutim, neki su bakterijski testovi pokazali štetan učinak na korijen valerijane u prvom dijelu trudnoće. Lijekove koji sadrže valerijanu stoga se ne smije davati u prvom tromjesečju.

Ako su biljni dodaci beskorisni, nema očiglednog uzroka pronalaska simptoma, a ako nemir i nesanica potraju, treba razmotriti jedan liječenje započnite s kratkotrajnim tabletama za spavanje i sedativima. Međutim, ginekolog ili psihijatar moraju pažljivo odmjeriti rizike.

Homeopatija za nemir tijekom trudnoće

Ima ih i nekoliko homeopatski pristupiliječiti nemir i nesanicu. Liječenje homeopatskim pripravcima može se provesti bez oklijevanja. Međutim, učinak nije dokazan. Osnova svakog homeopatskog liječenja je točan opis simptoma. Nemir i nesanicu treba preciznije klasificirati s obzirom na njihovu pojavu prije nego što se pronađe i primijeni odgovarajući homeopatski lijek.

Preparat se može koristiti za popratne snove tjeskobe Jedićev otrov može se koristiti. Za brige koje također stresuju trudnicu tijekom dana, liječenje s Album Arsenicum biti izveden. Ako nakon dugog razdoblja nesanice, umor i potraje tijekom dana, može se pokušati liječenje Arnika da se poduzme. Posebno nemirno spavanje može se pokušati s homeopatskim lijekom Beladona liječiti. Ako ste jako umorni i još uvijek imate nesanicu, možete Chamomilla može se koristiti. Priprema Damiana uglavnom se koristi za opći nemir i neravne poremećaje spavanja.

Nemir i nesanica u prvom tromjesečju

Nemir i poremećaji spavanja vrlo su česti u prva tri mjeseca trudnoće. Glavni razlog je s jedne strane hormonalne promjene tijela, kao i psihosomatsku komponentu koju ne treba podcijeniti. Samo što se dogodila trudnoća povezana je s potpuno novom životnom situacijom za trudnicu. Novi izazovi, radost, ali i strahovi mogu pokrenuti dnevni nemir, kao i noćne poremećaje spavanja, Ovdje liječenje često nije potrebno.

Nemir i nesanica u drugom tromjesečju

Fetus se već vidno povećao u veličini i učinio prostor u 2. tromjesečju. To može dovesti do Pomak trbušnih organa dođi kod majke. Prvo pogrešna opterećenja, uključujući uzrokovana promijenjenom težinom majke, može dovesti do bolova u mišićima čak i noću i spriječiti trudnicu da spava. U ovoj fazi trudnoće treba povećati Očitavanje krvnog tlaka poštovan i također tiroidni Budite sigurni da visoke vrijednosti krvnog tlaka i / ili hipertireoza mogu pokrenuti ozbiljne nemire i poremećaje spavanja.

Nemir i nesanica u trećem tromjesečju

U posljednjem dijelu trudnoće dijete se toliko povećalo da može pritisnuti i majčinu venu kavu ('Sindrom kompresije Vena-Cava') Tlak se najvjerojatnije pokreće kada ležimo na leđima, tj. Uglavnom noću i dovodi do privremene opskrbe majke. Iznenadni zaprepašćenje dovodi do nemirnog sna jer majka mora neprestano mijenjati položaj. U posljednjoj fazi trudnoće, novi psihosomatski uzroci dovode do nemira i nesanice. Jer često uzbuđenje i iščekivanje prije predstojećeg rođenja određuju svakodnevni život žene.