Ovako možete spriječiti alergiju na sunce

Uvod

Više od jednog od deset ljudi ne može uživati ​​u ljetu i na suncu u potpunosti zbog sunčane alergije. UV svjetlo brzo izaziva alergijske reakcije na koži, pogođena područja postaju crvena i svrbe. Posebno početkom ljeta dosadna kožna reakcija se odvija intenzivnije i mnogi se zabrinuti pitaju kako se sunčana alergija može spriječiti. Postoji niz profilaktičkih mjera koje se mogu poduzeti prije sunčanja, ali u konačnici samo dermatolog može razjasniti da li stvarno patite od sunčane alergije.

Ove mjere mogu spriječiti

Postoji nekoliko načina za sprečavanje alergija na sunce:

• polako se navikavajući na sunčevu svjetlost
• Zaštita od sunca
• krema za sunčanje
• Lijekovi, vitaminski dodaci i kalcij
• Schüsslerove soli i homeopatski lijekovi
• Fototerapija
• photochemotherapy

Zaštita od sunca i krema za sunčanje

Pravilna zaštita od sunca najbolja je mjera za sprečavanje alergija na suncu. Alergični ljudi trebaju nanijeti kremu za sunčanje s faktorom zaštite od sunca od najmanje 50 prije izlaska na sunce. Redovito ponovno kremiranje produžava zaštitu. Čak ni u sjeni, vodi ili suncobranima niste zaštićeni od jakih sunčevih zraka, zbog čega je zabluda da na blistavom suncu možete razviti samo alergiju na sunce.

Čak i odjeća ne nudi potpunu zaštitu od UV zračenja, ali sada su na raspolaganju deterdženti koji čine tekstil više nepropusnim za sunce nakon što ih operete nekoliko puta. Crna odjeća također propušta manje sunčevih zraka na kožu. Ipak, najbolja zaštita od sunca još uvijek je dobra krema za sunčanje s visokim faktorom zaštite od sunca i izbjegavanje blistavog sunca, posebno u podne, ako je moguće.

Što bi vas moglo zanimati u ovoj temi:

• Ovako možete spriječiti opekline od sunca

Ovi lijekovi to sprečavaju

Postoji niz lijekova koji se mogu uzimati za sprečavanje alergija na suncu. Oni uključuju kalcij, vitamin D3, beta-karoten i antihistaminike. Ovi dodaci mogu biti korisni ljudima koji imaju jake osipe na koži izloženi sunčevoj svjetlosti. Treba napomenuti da preventivni unos treba započeti tjednima prije nego što je koža sve više izložena sunčevim zrakama. Budući da neki pripravci djeluju u interakciji s drugim lijekovima ili alkoholom, prije uzimanja lijeka ili ljekarnika potrebno je posavjetovati se s liječnikom ili ljekarnikom.

Kalcij slabi alergijsku reakciju na sunčeve zrake vezanjem i razbijanjem upalne supstancije histamin. Vitamin D3 može pomoći i kod alergija na sunce, jer ljudi koji su osjetljivi na svjetlost obično nemaju taj vitamin. Beta-karoten je prirodni biljni pigment koji se nalazi prvenstveno u mrkvi, špinatu i kelju. Ovo je prekursor vitamina A koji se taloži u koži i štiti od opasnog UV zračenja.

Antihistaminici su antialergijski lijekovi koji sprečavaju otpuštanje upalnih glasnika u tijelu. Antihistaminici se ne mogu uzimati samo zbog akutnih alergijskih tegoba, već i kao preventivna mjera za poznate alergije na sunce. Općenito, ovi se pripravci dobro podnose, ali može doći do umora. Stoga je najbolje uzimati ove lijekove navečer.

Pročitajte više o ovoj temi na:

• antihistaminici
• Vitamin D

Kalcij tako dobro pomaže

Kalcij je odličan način da se zaštitite od sunčanih alergija. Međutim, mineral treba uzimati nekoliko tjedana prije odmora ili povećanog izlaganja suncu. U slučaju alergije na sunce, tijelo alergijski reagira na UV-A valove sadržane u sunčevoj svjetlosti i potom oslobađa tkivni hormon histamin. Histamin djeluje kao glasnik za imunološki sustav i dovodi do upalne reakcije: koža nabubri, svrbi i crveni. Kalcij pomaže kod alergijskih kožnih reakcija jer veže i razgrađuje histamin u tijelu.

Preparati s kalcijem vrlo su učinkoviti u liječenju fotodermatoza i kožnih reakcija uzrokovanih alergijama, zbog čega se preporučuje njihova uporaba za sprječavanje alergija na suncu. Kalcij se daje u obliku tableta. Doziranje je obično 1000 mg. Prilikom uzimanja treba paziti da nema predoziranja, jer se, na primjer, bubrežni kamenci mogu oblikovati kao nuspojava. Najbolje je razgovarati o točnom unosu s liječnikom ili ljekarnikom.

homeopatija

Homeopatski lijekovi također mogu pomoći u sprečavanju alergija na suncu. Međutim, ovo nikako nije alternativa kremi za sunčanje s visokim faktorom zaštite od sunca! Primjena homeopatskih lijekova trebala bi početi otprilike dva tjedna prije povećanog izlaganja suncu. Pripreme s Muriaticum acidum ili Calcium carbonicum pomažu osigurati da kožna reakcija bude blaža ili se uopće ne pojavi u slučaju alergije na sunce.

Pročitajte više o ovoj temi na:

• Calcium carbonicum
• Homeopatski lijekovi

Ovi vitamini mogu pomoći

Određeni vitamini mogu vam pomoći u sprečavanju alergija na suncu. Vitamin D nastaje u koži uz pomoć sunčeve svjetlosti i ima zaštitni učinak protiv kožnih bolesti i alergija. Ljudi koji su alergični na sunce često imaju nisku razinu vitamina D u krvi, a nedostatak vitamina pojačava alergijske simptome. To je začarani krug jer, s jedne strane, proizvodnja vitamina D u tijelu ovisi o sunčevoj svjetlosti, a s druge strane sunčevo svjetlo dovodi do kožnih reakcija kod osoba koje pate s alergijom. Kao rezultat toga, oboljeli od alergije na sunce svjesno izbjegavaju sunce te stoga ne mogu proizvesti dovoljno vitamina D. Stoga je najbolje da liječnik utvrdi vaš status vitamina D u krvi ako ste alergični na sunce. Ako postoji nedostatak, moguće je zamijeniti vitamin D u obliku kapsula.

Vitamin A također ima zaštitni učinak na kožu i osigurava brže regresiranje promjena uzrokovanih alergijom na sunce. Kao preventivna mjera, vitamin A može se uzimati nekoliko tjedana prije početka intenzivnog izlaganja suncu. Da biste izbjegli predoziranje, ovdje se mora ispitati i status vitamina.

Pročitajte više o ovoj temi na:

• Vitaminski pripravci
• Vitamin A
• Vitamin D

Ove Schüsslerove soli mogu spriječiti

Schüsslerove soli mogu pomoći kod alergije na sunce i imaju preventivni učinak. Unos mora započeti tjednima prije intenzivnog izlaganja suncu. Ove Schüsslerove soli mogu pomoći u pripremi kože za sunce: br. 3 Ferrum phosphoricum, br. 6 Kalium sulfuricum, br. 8 natrijeva kloratuma, br. 10 natrij sulfuricum. Svaka od tableta uzima se tri puta dnevno.

Pročitajte više o ovoj temi na:

• Schüsslerove soli
• Schüsslerova sol br.6
• Schüssler sol br. 10

Kućni lijekovi

Najbolji kućni lijek za suzbijanje alergija na suncu je da se polako naviknemo na UV zrake. Ako počnete polako sunčati i produžavati trajanje izlaganja suncu za nekoliko minuta svaki dan, postoji velika vjerojatnost da se neće dogoditi alergijska reakcija. Posebno na početku odmora ili u prvim toplim proljetnim danima, oboljeli od alergije na sunce trebali bi biti oprezni, jer je koža još u stanju hibernacije i nije naviknuta na sunčeve zrake. Sunčana krema sa UV zaštitom apsolutna je nužnost prije sunčanja. Ne treba zaboraviti da UV zrake mogu prodirati i kroz prozorsko staklo. Isto se odnosi i na boravak u hladu, i ovdje morate staviti neki losion jer se UV zrake odbijaju od poda i zato su sveprisutne.

antioksidansi

Ako ste alergični na sunce, kombiniranje krema za sunčanje s antioksidansom poput vitamina C ili vitamina E može biti korisno. Antioksidanti štite kožu od oštećenja slobodnih radikala uzrokovanih sunčevom svjetlošću. U većini slučajeva ove se tvari nalaze izravno u kremi za sunčanje i ne moraju ih se dodavati zasebno.

Navikavati se

Kod većine ljudi alergija na sunce uglavnom se javlja na početku izlaganja suncu, tj. U prvim toplim danima ili na početku ljetnog odmora. Često su upravo oni dijelovi tijela pod utjecajem alergijske reakcije rijetko izloženi sunčevim zrakama (na primjer, unutrašnjost podlaktica, dekolte i ramena). Navikavanje na sunce polako može pomoći u sprečavanju sunčanih alergija. Zato se ljudima s osjetljivom kožom savjetuje da ne izlaze odmah na blistavo sunce, već da prvo ostanu u hladu. Postupno se vrijeme na suncu može produžiti.

Fototerapija

Za ljude koji pate od jake sunčane alergije, upotreba takozvane fototerapije (također kao svjetlosno otvrdnjavanje) od dermatologa može biti korisna. Liječnik svakodnevno tijekom nekoliko tjedana kraće vrijeme kožu UV-B zračenjem. Svjetlosna terapija provodi se u strogo kontroliranim dozama, koje se vremenom povećavaju. Kao rezultat toga, koža se polako navikne na sunce i alergijska reakcija se ublažava ili u potpunosti sprječava.

photochemotherapy

U slučaju vrlo teških alergija ili izrazito osjetljivih na svjetlost, liječnik može pojačati fototerapiju kombinirajući je s primjenom određenih lijekova koji suzbijaju imunološki sustav. Ovaj relativno novi pristup liječenju naziva se fotohemoterapija i koristi se samo kad nijedna prethodno spomenuta terapija nije pokazala nikakav učinak.