Metabolička analiza

definicija

Metabolička analiza ili iz engleskog „Metabolic Typing“ slijedi alternativni medicinski koncept prema kojem svaka osoba ima pojedinačno različit metabolizam.

Prema ovom endogenom i specifičnom metabolizmu izračunava se određeni zahtjev za proteinima, ugljikohidratima, mastima, a ponekad i elementima u tragovima. Ovisno o tome koja tvrtka nudi ovu metaboličku analizu, osoba koja se ispituje dodijeljena je određenim vrstama ili se ocjenjuje kao pojedinačni rezultat.

U svakom slučaju, cilj metaboličke analize je pružiti ispitnoj osobi koncept prehrane i sporta koji bi trebao praviti pojedine metaboličke vrste i koji bi trebao pokazati ispitnoj osobi do zdravog načina života. S znanstvenog stajališta, međutim, teorija metaboličkih tipova nije dokazana i stoga je vrlo kontroverzna.

Koje su metode dostupne za analizu?

Postoje različite mogućnosti za provođenje metaboličke analize: Ako želite da to bude brzo i jednostavno, na internetu možete ispuniti različite upitnike, koji će vam odmah pružiti rezultat. Ovdje se postavljaju određeni čimbenici koji mogu dati tragove o metabolizmu ispitanika.

Ako se ne bojite određenog napora, možete razmotriti ispitivanje genetskog materijala. U tu svrhu, uzorak tjelesnog materijala, obično uzorka sline ili krvi, mora se poslati tvrtki na analizu. Tamo se DNK subjekta analizira na određene genetske karakteristike na temelju kojih će se potom odrediti pojedinačni metabolički tip.

Dok se test koji se provodi putem interneta može ponoviti češće i na taj način također dobiti ažurni rezultat, DNK analiza pretpostavlja da su svojstva metabolizma neupitno usidrena u genomu ili određenim genetskim lokacijama osobe. To se ne može znanstveno dokazati. Pouzdanost takvog genetskog testa je stoga vrlo upitna.

Želite li znati kakav ste metabolizam? - Zatim pročitajte naš članak o temi: Koja sam vrsta metabolizma?

Troškovi metaboličke analize

Troškovi metaboličke analize uvelike ovise o odabranoj metodi: Iako su testovi dostupni na mreži obično dostupni i mogu se besplatno provesti, genetska analiza staničnog materijala prilično je troškovno zahtjevan postupak. Ovisno o tvrtki koja nudi, mogu se naplatiti troškovi od oko 200 do 300 eura. Ova cijena obično uključuje i informacije ili savjete o rezultatu analize.

Razlozi metaboličke analize

Različiti razlozi za provođenje ili provođenje metaboličke analize mogu biti različiti.

Zajedničko im je što vlastiti metabolizam treba razumjeti kako bi mogao bolje odgovoriti na individualne potrebe vlastitog tijela. Ovdje mogu igrati ulogu teme mršavljenja, izgradnja mišića ili promjene načina života.

Loš metabolizam ili opće pritužbe poput slabosti ili umora također vas mogu motivirati da razmišljate o metaboličkoj analizi. Rezultat metaboličke analize obično se nada da će dati tragove kako postići ove ciljeve ili zašto to do sada nije uspjelo.

Želite li znati kako potaknuti metabolizam? - Zatim pročitajte naš članak: Kako možete potaknuti metabolizam?

Što činite s rezultatom metaboličke analize?

Rezultat metaboličke analize ili metaboličke tipizacije trebao bi pomoći razvoju životnog stila ili rutine koja odgovara vašem vlastitom tijelu.

Ako se analiza temelji na procjeni genetskog materijala, tvrtka koja je izvršila analizu također bi trebala ponuditi odgovarajuće informacije i savjete o rezultatu. U njemu se trebaju dati preporuke o prikladnom načinu života, na primjer, u vezi s prehranom i fizičkom aktivnošću ispitanika.

Želite li smršavjeti? - Zatim pročitajte sljedeći članak: Mršavite promjenom prehrane

Procjena metaboličke analize pomoću

Kratki, besplatni samotestiranje za metaboličku analizu dostupan je i na . Šest pitanja postavlja glavne teme metaboličke analize i dovodi do neposredne procjene s objašnjenjem rezultata.

Uzima u obzir koje hranjive tvari mogu se najbolje prerađivati ​​i koliko dobro tijelo koristi hranu općenito. Ako se želite intenzivnije baviti metaboličkim tipkanjem ili želite više pojedinačnih rezultata, možete razmotriti odgovarajuće detaljnije savjetovanje.

Koje su alternative metaboličkoj analizi?

Ako tražite način da svoj životni stil prilagodite potrebama vlastitog tijela, također možete potražiti savjet nutricionista ili sportskih znanstvenika.
Obično se osposobljavaju za prepoznavanje uobičajenih problema i daju korisne savjete koji će vam pomoći da postignete željeni cilj.

Druga je mogućnost analizirati sebe pronalazeći kriterije za razvrstavanje različitih metaboličkih vrsta. Dnevnik u koji se redovno unose određeni aspekti poput težine i obroka može pomoći ovdje.

Pročitajte i naš članak: Savjeti kako najbolje izgubiti kilograme