Psihologija Online

Terapija agorafobije

To je nastavak agorafobije teme, opće informacije o temi mogu se naći na: Agorafobija

Uvod

Ljudi koji imaju anksiozni poremećaj (vidi također: strah) bolesni bi se trebali baviti svojom bolešću, tj. riješiti uzroke, simptome i posljedice. Kao i kod svih ostalih anksioznih poremećaja, prvi korak u uspješnoj terapiji je priznati strah sebi. strah od otvorenog prostora Zbog toga ima velike štetne učinke na život dotične osobe. Da biste se oslobodili opsesivnih misli i strahova, potrebno je potražiti terapiju u ranoj fazi. Psihoterapijski tretman (bihevioralna terapija) treba prihvaćati redovito i dugoročno kao potpornu mjeru od strane ljudi, tako da se mogu postići dobri rezultati liječenja. Ako postoje i panična stanja, može biti vrlo korisno dati dodatne lijekove (psihotropni lijekovi).

Liječenje agorafobije

Liječenje može uključivati nekoliko mjera. Budući da osoba ima značajnu anksioznost, ima smisla najprije dati opće informacije o anksioznosti.

Opće informacije o anksioznosti

Ima smisla objasniti pacijentu da strahovi mogu biti ne samo negativni, već i pozitivni. To bi pacijentima objasnilo da su strahovi od određenih situacija ili predmeta prirodni i da nam mogu spasiti život. Mi ljudi zaštitimo se od opasnosti kroz strah jer ih izbjegavamo. Kad su ljudi još uvijek lovili, preživjeli su samo zbog svoje uplašene reakcije. Brzo su reagirali na napade i otišli na sigurno. I danas reakcija straha spašava naše živote, primjerice u prometu. U prometnoj ulici strah od približavanja automobila sprečava nas da prijeđemo traku. Ako ste kao pješak previdjeli automobil i u posljednjoj sekundi mogli skočiti natrag, iznenada se pojavljuju reakcije fizičkog straha (trkačko srce, znojenje, drhtanje itd.). Ovo će iskustvo potaknuti pješake da se ubuduće pažljivije ponašaju u prometu.
Takav primjer treba približiti pacijentu, jer prikazuje i pozitivne aspekte anksioznosti.
Kod oboljelih je, međutim, strah mnogo izraženiji nego kod zdravih ljudi. Kroz pretjerani strah, osoba se izolira od vanjskog svijeta i osjeća se na milost svojih strahova.

Pravi cilj terapije je taj Napadi panike i na taj način pomoći ljudima da se opet normalno nose sa strašnim situacijama. Ljudi koji sudjeluju u strah od otvorenog prostora bolesni su, gube povjerenje u sebe.Ugroženi ljudi izgubili su vjerovanje da se sami mogu nositi s određenom situacijom. Izgradnja povjerenja u sebe je, stoga, još jedan važan cilj terapije.

Izlaganje terapiji

Unutar Terapija ponašanja Suočavanje sa strašnim situacijama pokazalo se uspješnom metodom gubljenja straha od situacija ili predmeta. Dotična osoba svjesno traži situacije (često u pratnji terapeuta) koje je izbjegavala u prošlosti ili kojima je samo pristupila s velikim strahom. Kao i kod ostalih anksioznih poremećaja (socijalna fobija, specifična fobija) da osoba nauči ostati u tim situacijama. Stoga, unatoč svojim reakcijama straha, shvaća da se ništa loše neće dogoditi. Ovaj korak je također poznat kao "dekastrofiziranje", jer se strahova katastrofa neće dogoditi. Kako dotična osoba nije nemoćna u strašnim situacijama, naučuje je smanjiti reakcije straha u odgovarajućim situacijama uz pomoć opuštajućih postupaka. Osoba shvaća da ako se aktivno suprotstave strahu u situaciji da mogu djelovati samostalno i ne moraju bježati iz situacije. Moguće su metode opuštanja Progresivno opuštanje mišića ili autogeni trening. Postoje dvije vrste postupaka unutar terapije izloženosti koji se koriste ovisno o vrsti i ozbiljnosti prisutne anksioznosti.

Sustavna desenzibilizacija
Poplava

1. Sustavna desenzibilizacija

Prije nego što se osoba "suoči" sa stvarnom situacijom, terapeut razgovara o svakom pojedinačnom koraku s dotičnom osobom. Stvara se hijerarhija straha, tj. osoba bi trebala imenovati strašne situacije, raščlanjene hijerarhijski. Počevši od situacija kojih se jedva boji, do onih situacija koje su jako povezane sa strahom. Uz pomoć ove hijerarhije, gore navedene situacije postepeno će tražiti dotična osoba. Čim se u situaciji pojave prvi znakovi strašnih reakcija, osoba bi trebala koristiti tehniku opuštanja koju je naučila (npr. Progresivno opuštanje mišića) samostalno umanjiti svoje strahove u situaciji.

2. Poplava

Druga metoda je poplava (prekomjerna stimulacija) Ovdje se, nakon preliminarne rasprave s terapeutom, osoba suočava s najjačim stimulansom (situacijom). Osoba ne smije bježati iz situacije, već treba pričekati u situaciji i naučiti da će se strah s vremenom neovisno smanjiti. Osoba nakon prve sjednice saznaje da se nije dogodio nijedan loš događaj i da su strahovi od situacije neutemeljeni. Ovaj je postupak najučinkovitiji, ali i vrlo stresan za dotičnu osobu.
Kako je ovaj postupak vrlo uspješan, vrlo se često koristi kod anksioznih poremećaja, na primjer, i kod specifičnih fobija. Prosječno je potrebno 10-20 sesija kako bi se osoba gotovo bez straha vratila u prethodno zastrašujuće situacije.